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Traversée Grenoble – La Grave zéro carbone en itinérance

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à partir de250 €
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20 août 2021
Traversée Grenoble-La Grave
  • Traversée Grenoble-La Grave3 jours 2 nuits, du 20 au 22 août 2021Heure de début : 07:30
  • Traversée Grenoble-Mizoën2 jours 1 nuit, du 20 au 21 août 2021Heure de début : 07:30
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    Pourquoi choisir Trails in France ?

    • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • Pack de bienvenue offert
    • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
    • Test gratuit des produits de nos partenaires

    Une question?

    N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

    06.08.60.67.04

    maxime@trailsinfrance.com

    • 2/3 jours
    • 5 - 14 personnes
    • Roots / Confort (refuge et gîte)
    • Intensité 4/4
    • Technicité 3/4
    • Juillet-Octobre

    Partez avec Trails in France pour une aventure trail de 3 jours dans un cadre majestueux.

    Partez à l’aventure sur une nouvelle traversée inédite made in Trails In France. 3 jours de trail itinérant au départ de Prapoutel sur les hauteurs de Grenoble, en direction de La Grave au pied de La Meije.

    Nous traverserons les territoires sauvages des massifs de Belledonne, des Grandes Rousses et des Arves en variant les plaisirs entre paysages minérales, sentiers aux pieds des glaciers, lacs, passages hors sentiers, faunes sauvages et étendues de steppes !

    Au total 75 km et 5.000 D+ répartis en 3 étapes. Afin de jouer l’immersion à fond nous passerons la première nuit au magnifique refuge de montagne de l’Etendard, au-dessus de la Croix de Fer et à proximité de 2 sublimes lacs, spot parfait pour un magnifique coucher de soleil ! Seconde nuitée en gîte d’étape à Mizoën.

    Durant les journées, vous aurez l’occasion d’apprendre les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc…

     

    Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.

    Lieu et heure de rendez-vous

    7h30 à la Place de Verdun à Grenoble (Google Maps) le premier jour de stage

    Hébergement

    Refuge de l’Etendard, Gîte L’Emparis à Mizoën (chambres collectives non mixtes) en pension complète

    Fin du séjour

    18h30 à la Gare TGV de Grenoble (Google Maps) le dernier jour de stage

    🌳 Séjour Zéro Carbone

    Pas de véhicule d’assistance sur ce stage ! Vous transporterez vos affaires pour la totalité du séjour, et une solution de transports en commun vous sera proposée pour rallier le point de départ et le point d’arrivée.

    Nous vous enverrons avant le stage nos meilleurs conseils pour partir le plus léger possible.

    Si vous souhaitez un stage itinérant avec transport de vos affaires, n’hésitez pas à aller faire un tour par ici

    Le prix comprend

    • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
    • les billets de bus pour aller à Prapoutel et revenir de Mizoën ou de La Grave

    Le prix ne comprend pas

    • le repas du premier jour midi
    • les boissons et dépenses personnelles
    • les assurances annulation et rapatriement
    • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

    Equipement à prévoir pour la journée

    – Un sac à dos de 15 à 30 L
    – Une veste imperméable ou coupe-vent
    – Un haut à manches longues chaud
    – Collant ou pantalon long dans le sac
    – Chaussettes adaptées / typées trail
    – Une paire de lunettes de soleil
    – Un sachet plastique pour les déchets
    – Barres, fruits secs…
    – Un peu d’argent liquide
    – Un bonnet et des gants fins

    Equipement à prévoir pour le séjour

    – Des vêtements de rechanges pour la durée du stage (et pour le soir)
    – Une mini trousse de toilette (serviettes et draps fournis)
    – Boules Quies ou bouchons d’oreilles
    – Une lampe frontale

    Nous vous enverrons en amont du stage une fiche sur l’optimisation du sac en itinérance

    Vous pouvez aussi prendre pour la journée

    – Appareil photo
    – Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
    – Crème solaire et stick lèvres
    – Bâtons
    – Papier toilette biodégradable

    Programme

    Jour 1Prapoutel – Refuge de l’Etendard (34 km - 2.900 D+ 1.800 D-)

    Accueil à 7h30 à la Place de Verdun à Grenoble. Bus pour Prapoutel – Les 7 Laux

    9h – 18h30 : Sortie rando-course à la journée

    variante possible par le Rocher Blanc (2908 m) en fonction des conditions, des envies et du niveau du groupe (technicité 4/4 : engagé / hors sentier)

    18h30 : Installation au refuge de l’Etendard

    Jour 2Refuge de l’Etendard - Mizoën (28 km - 1.300 D+ 2.500 D-)

    8h – 16h : Sortie rando-course à la journée

    16h : Installation au gîte à Mizoën

    Fin du stage 2 jours : bus à Mizoën pour un retour à Grenoble à 18h30

    Jour 3Mizoën - La Grave (23 km - 1.500 D+ 1.200 D-)

    9h – 15h : Sortie rando-course

    16h50 : Navette vers Grenoble

    18h30 : Fin du stage à la Gare de Grenoble

    Dates et encadrement
    Joris Tripier-Mondancin Marche ou Trail

    Joris TRIPIER-MONDANCIN

    Trail

    Joris TRIPIER-MONDANCIN

    Fraîchement reconverti accompagnateur en montagne, pour Joris le trail est le moyen parfait de profiter au maximum des paysages sublimes qui nous entourent et de pouvoir s’en émerveiller davantage !

    Il vous guidera dans sa région d’adoption sur un itinéraire sublime qu’il a imaginé.

    • 20-22 août 2021: Joris
    • 20-21 août : Grenoble - Mizoën en 2 jours
    • 20-22 août : intégrale en 3 jours
    Niveau et pré-requis

    Intensité 4/4 : Extrême
    Technicité 3/4 : Globalement technique

    Durant le séjour
    Entre 25 et 35 km par jour
    Entre 1.500 et 3.000 D+ par jour
    Vous serez capable de réaliser une sortie de plus de 10h en montagne

    Technique
    Vous courrez en montagne dans des chemins techniques. Vous rencontrerez des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

    Variante par le Rocher Blanc : technicité 4/4, engagé / hors sentier avec un passage très aérien (optionnel, en fonction du niveau du groupe, les envies des participants et les conditions du moment).

    Pré-requis

    Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h) et une expérience du trail long (+ de 40kms)

    Physique : Vous courez régulièrement et pratiquez des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
    Lors du stage vous serez en excellente forme physique.

    Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers, y compris dans les passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

    Carte de localisation