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Stage trail perfectionnement dans le Vercors

(4 Avis)
Prix
à partir de230 €
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2 jours 1 nuit
  • 2 jours 1 nuitdu 17 au 18 avril 2021
    (2 jours 1 nuit)
    Heure de début : 08:00
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    Pourquoi choisir Trails in France ?

    • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • Pack de bienvenue offert
    • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
    • Test gratuit des produits de nos partenaires

    Une question?

    N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

    06.08.60.67.04

    maxime@trailsinfrance.com

    • 2 jours
    • 4 - 14 personnes
    • Grand confort (hôtel)
    • Intensité 3/4
    • Technicité 3/4
    • Avril - Octobre

    Trails in France vous propose deux journées de perfectionnement au trail sur le plateau du Vercors. Ce massif de moyenne montagne est idéal pour apprendre les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc…

    Ce séjour est ouvert aux traileurs ayant déjà une pratique régulière de la course à pied et du trail. Les itinéraires parcourus font partie des plus beaux du massif mais ils peuvent être longs et techniques.

    Vous êtes encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluez en petits groupes. Sorties de 6h à 7h par jour en comptant les pauses.

    Un stage « devenir autonome en trail » (niveau d’intensité et de technicité de 2/4) sera organisé au même lieu et aux mêmes dates.

    Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.

    Lieu et heure de rendez-vous

    8h à la Gare de Grenoble (Google Maps) le premier jour de stage

    Hébergement

    ZeCamp à Corrençon-en-Vercors (chambres de 2 à 6 personnes)

    Fin du séjour

    17h30 à la Gare de Grenoble le dernier jour de stage

    Le prix comprend

    • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
    • votre transport et le transport de vos bagages pendant le séjour

    Le prix ne comprend pas

    • le repas du premier jour midi
    • les boissons et dépenses personnelles
    • les assurances annulation et rapatriement
    • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

    Equipement à prévoir pour la journée

    – Un sac à dos de 5 à 15 L
    – Une veste imperméable ou coupe-vent
    – Un haut à manches longues chaud
    – Collant ou pantalon long dans le sac
    – Chaussettes adaptées / typées trail
    – Une paire de lunettes de soleil
    – Un sachet plastique pour les déchets
    – Barres, fruits secs…
    – Un peu d’argent liquide
    – Un bonnet et des gants fins

    Equipement à prévoir pour le séjour

    – Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
    – Une trousse de toilette / serviette de toilette
    – Des chaussures de rechange
    – Une tenue d’après-course
    – Un couteau de poche
    – Boules Quies ou bouchons d’oreilles
    – Une lampe frontale

    Vous pouvez aussi prendre pour la journée

    – Appareil photo
    – Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
    – Crème solaire et stick lèvres
    – Bâtons
    – Papier toilette biodégradable

    Programme

    Jour 1Tour du Roc Cornafion

    Accueil à 9h à Corrençon-en-Vercors le samedi
    9h30 – 16h: Sortie rando – course à la journée
    12h – 13h: Pique-nique en montagne
    16h30: Installation à ZeCamp Corrençon-en-Vercors
    Fin d’après-midi: Conférence sur la préparation physique et mentale

    Jour 2Grande Moucherolle et Crêtes du Vercors (24 km - 1.800 D+)

    9h – 16h: Sortie Rando – Course à la journée
    12h – 13h: Pique-nique en montagne
    16h30: Fin du stage à Corrençon-en-Vercors

    Dates et encadrement

    Maxime GAUDUIN

    Trail
    Conférences

    Maxime GAUDUIN

    Habitant les Alpes, Maxime est un ancien orienteur de niveau national.
    Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018 et une victoire sur la Chartreuse Backyard Ultra 2019.

    • 17-18 avril 2021
    • 26-27 juin 2021
    Niveau et pré-requis

    Intensité 3/4 : Soutenu
    Technicité 3/4 : Globalement technique

    Durant le stage
    De 15 à 25 km par jour.
    De 1.000 à 2.500 D+ par jour.
    Les sorties pourront durer plus de 6h en montagne.

    Technique
    Tous types de sentiers et chemins, de facile à technique

    Pré-requis
    Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

    Physique :
    Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
    Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

    Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

    Carte de localisation
    4 Avis
    Trier parNoteDate

    Clémentine

    Couple Traveller

    Nous revenons de ce stage avec plein de belles images, de bons conseils, quelques courbatures, et plein d’énergie pour continuer à gravir des montagnes.
    Un grand merci à Joey et Romuald pour votre adaptabilité, patience, et la transmission de l’envie de courir à son rythme, de progresser et de se faire plaisir… et merci à tout le groupe pour la bonne humeur…

    23 août 2020

    Jean-Michel

    Solo Traveller

    Super week-end avec Romuald et Joey, un groupe homogène et sympa. Je vous conseille pour le cadre, les encadrants super pro, les conseils et les parcours techniques. J’oubliais mention spéciale pour l’hébergement et la restauration à Zecamp.

    23 juillet 2020

    Marc

    Solo Traveller

    Ces 2 jours étaient vraiment extra à tous niveaux. Merci à tous !

    22 juillet 2020

    Christophe

    Solo Traveller

    2 jours de stage de perfectionnement (ou plutôt découverte pour moi !) de l’ultra-trail du Vercors en vue de ma première participation à l’UTV 2017 : de supers conseils de la part de Mathieu et Maxime : conseils techniques sur l’utilisation des bâtons, technique en course (descentes, montées…), infos sur la nutrition, la préparation, etc, etc …
    Un stage dans une ambiance détendue mais très Pro.
    Parfait, continuez comme ça !
    Christophe

    17 juillet 2017