Name: Stage trail perfectionnement dans le Vercors
Brand: Trails in France
SKU: 1
Price: 230 EUR
Availability: InStock

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à partir de230 €

Réservation

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3225

2 jours
4 - 14 personnes
Grand confort (hôtel)
Intensité 3/4
Technicité 3/4
Avril - Octobre

Trails in France vous propose deux journées de perfectionnement au trail sur le plateau du Vercors. Ce massif de moyenne montagne est idéal pour apprendre les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc…

Ce séjour est ouvert aux traileurs ayant déjà une pratique régulière de la course à pied et du trail. Les itinéraires parcourus font partie des plus beaux du massif mais ils peuvent être longs et techniques.

Vous êtes encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluez en petits groupes. Sorties de 6h à 7h par jour en comptant les pauses.

Un stage « devenir autonome en trail » (niveau d’intensité et de technicité de 2/4) sera organisé au même lieu et aux mêmes dates.

Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.

Lieu et heure de rendez-vous

8h à la Gare de Grenoble (Google Maps) le premier jour de stage

Hébergement

ZeCamp à Corrençon-en-Vercors (chambres de 2 à 6 personnes)

Fin du séjour

17h30 à la Gare de Grenoble le dernier jour de stage

Le prix comprend

l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
votre transport et le transport de vos bagages pendant le séjour

Le prix ne comprend pas

le repas du premier jour midi
les boissons et dépenses personnelles
les assurances annulation et rapatriement
votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Equipement à prévoir pour la journée

– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins

Equipement à prévoir pour le séjour

– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale

Vous pouvez aussi prendre pour la journée

– Appareil photo
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvres
– Bâtons
– Papier toilette biodégradable

Médias

Voir la vidéo

Programme

Jour 1Tour du Roc Cornafion

Accueil à 9h à Corrençon-en-Vercors le samedi
9h30 – 16h: Sortie rando – course à la journée
12h – 13h: Pique-nique en montagne
16h30: Installation à ZeCamp Corrençon-en-Vercors
Fin d’après-midi: Conférence sur la préparation physique et mentale

Jour 2Grande Moucherolle et Crêtes du Vercors (24 km - 1.800 D+)

9h – 16h: Sortie Rando – Course à la journée
12h – 13h: Pique-nique en montagne
16h30: Fin du stage à Corrençon-en-Vercors

Télécharger la fiche technique

Dates et encadrement

Maxime GAUDUIN

Trail
Conférences

Maxime GAUDUIN

Habitant les Alpes, Maxime est un ancien orienteur de niveau national.
Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018 et une victoire sur la Chartreuse Backyard Ultra 2019.

17-18 avril 2021
26-27 juin 2021

Niveau et pré-requis

Intensité 3/4 : Soutenu
Technicité 3/4 : Globalement technique

Durant le stage
De 15 à 25 km par jour.
De 1.000 à 2.500 D+ par jour.
Les sorties pourront durer plus de 6h en montagne.

Technique
Tous types de sentiers et chemins, de facile à technique

Pré-requis
Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

Physique :
Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Carte de localisation

Traversée du Jura en trail sur 3 jours

Sébastien CAZUGUEL

Tour des Fiz + Tour des Aiguilles Rouges en 2 ou 4 jours

Diane

Training Camp Les Arcs Vanoise

Franck

Voir +

6 avis

Trier parNoteDate

Flo

Solo Traveller

Clarté des informations et bons conseils. Un stage très enrichissant.

2 novembre 2020

Cecile

Solo Traveller

Organisation au top du top
Stages adaptés
Super conseils pour choisir le bon stage
Ambiance parfaite
Belles rencontres
Le Vercors …. Un coup de coeur
Zecamp c’est vraiment un super endroit
Pas trop loin de chez moi donc facile d’accès

22 septembre 2020

Clémentine

Couple Traveller

Nous revenons de ce stage avec plein de belles images, de bons conseils, quelques courbatures, et plein d’énergie pour continuer à gravir des montagnes.
Un grand merci à Joey et Romuald pour votre adaptabilité, patience, et la transmission de l’envie de courir à son rythme, de progresser et de se faire plaisir… et merci à tout le groupe pour la bonne humeur…

23 août 2020

Jean-Michel

Solo Traveller

Super week-end avec Romuald et Joey, un groupe homogène et sympa. Je vous conseille pour le cadre, les encadrants super pro, les conseils et les parcours techniques. J’oubliais mention spéciale pour l’hébergement et la restauration à Zecamp.

23 juillet 2020

Marc

Solo Traveller

Ces 2 jours étaient vraiment extra à tous niveaux. Merci à tous !

22 juillet 2020

Stage trail perfectionnement dans le Vercors

Privatisation

Covid-19

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