Trails in France vous propose deux journées de perfectionnement au trail sur le plateau du Vercors. Ce massif de moyenne montagne est idéal pour apprendre les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc…
Ce séjour est ouvert aux traileurs ayant déjà une pratique régulière de la course à pied et du trail. Les itinéraires parcourus font partie des plus beaux du massif mais ils peuvent être longs et techniques.
Vous êtes encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluez en petits groupes. Sorties de 6h à 7h par jour en comptant les pauses.
Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Salomon, Baouw! et Sammie.
8h à la Gare de Grenoble (Google Maps) le premier jour de stage
ZeCamp à Corrençon-en-Vercors (chambres de 2 à 6 personnes)
17h30 à la Gare de Grenoble le dernier jour de stage
Trail
Conférences
Ancien membre de l’équipe de France de course d’orientation, Louis est vertacomicorien d’adoption et accompagnateur en montagne.
Il vous emmènera dans les plus beaux secteurs du Vercors (malgré son léger accent vosgien) et partagera avec vous son expertise du trail qu’il pratique depuis des années.
Intensité 3/4 : Soutenu
Technicité 3/4 : Globalement technique
Durant le stage
De 15 à 25 km par jour.
De 1.000 à 2.500 D+ par jour.
Les sorties pourront durer plus de 6h en montagne.
Technique
Tous types de sentiers et chemins, de facile à technique
Pré-requis
Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)
Physique :
Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.
Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.
3-5 juil 2020
28-30 août 2020
Intensité 2-3/4
3 jours
Vanoise
5-6 sept 2020
Intensité 3/4
2 jours
Aiguilles rouges
2 jours de stage de perfectionnement (ou plutôt découverte pour moi !) de l’ultra-trail du Vercors en vue de ma première participation à l’UTV 2017 : de supers conseils de la part de Mathieu et Maxime : conseils techniques sur l’utilisation des bâtons, technique en course (descentes, montées…), infos sur la nutrition, la préparation, etc, etc …
Un stage dans une ambiance détendue mais très Pro.
Parfait, continuez comme ça !
Christophe
