Très content, beaucoup de conseils, de la bonne humeur, de l'adaptation et une belle complémentarité des encadrants. Merci, je recommande !
Me prévenir d’une nouvelle date
Laissez votre e-mail, on vous prévient dès qu’une nouvelle date est publiée.
Uniquement pour ce stage.
Une période vous arrangerait particulièrement ?
C’est noté, on vous prévient dès qu’une date sort. Indiquer une période est optionnel, ça nous aide à choisir les prochaines dates.
Une question ?
Écrivez-nous à propos de ce stage — on vous répond rapidement par e-mail.
Plongez au cœur des Pyrénées pour un séjour dédié à votre progression en trail, sur les traces des plus prestigieux trail pyrénéens comme le Grand Raid des Pyrénées (GRP) et le Patou Trail. Situé dans la vallée d'Aure, aux portes de l'Espagne, ce stage vous mènera à travers des montagnes sauvages et pittoresques, où crêtes, sommets et lacs dessinent des paysages à couper le souffle.
Vous évoluerez sur des sentiers variés, tantôt roulants, tantôt techniques, qui vous feront découvrir la richesse de cette vallée. Chaque parcours sera une occasion de perfectionner vos compétences en montée et en descente, sur des terrains parfois accidentés voire enneigés. Vous apprendrez à utiliser les bâtons de manière efficace, à travailler votre technique en descente. Un weekend pour passer un cap dans votre pratique du trail en montagne !
11h : Accueil et installation dans l’hébergement, où nous serons accueilli pendant 3 jours.
13h à 17h : Nous partons pour une belle après-midi de sortie trail pour découvrir le secteur et profiter des paysages. Cette après-midi permettra à vos encadrants d'évaluer le niveau de chacun, pour ajuster les enseignements du stage.
Soirée : Échanges sur l’entraînement, la planification, la gestion d’une course avant et pendant autour de l'apéro.
9h — 12h Nous partons pour une sortie à la demi-journée, où nous aurons l'occasion de travailler sur les montées et les descentes pour gagner en fluidité lors de vos courses trail.
14h — 17h L'après-midi, nous repartons pour une nouvelle sortie trail dans les environs avec une séance de préparation physique spécifique à la pratique du trail
Soirée : Le soir, nous vous proposerons une petite sortie optionnelle pour ceux qui souhaitent découvrir le trail dans les Pyrénées de nuit.
9h — 15h : Pour ce dernier jour de notre stage trail de perfectionnement dans les Pyrénées, nous partons pour une belle sortie longue en montagne sur les traces du Patou trail (skyrunning).
Cette sortie sera l'occasion de travailler les différents aspects vu au cours des journées précédentes : les différentes positions dans les montées, l'équilibre de son corps dans les descentes pour gagner en fluidité, l'utilisation optimales des bâtons pour gagner en efficacité, la gestion de l'effort en course, et votre entraînement pour la saison.
Le kilométrage et le dénivelé mentionnés ne sont qu’indicatifs. Les encadrants peuvent être amenés à faire évoluer ce programme, notamment en fonction des conditions climatiques, du niveau physique et technique des participants, ou de tout autre événement inattendu.
11h à Saint-Lary-Soulan le premier jour de stage
15h à Saint-Lary-Soulan le dernier jour de stage
Sur la page descriptive de chaque stage, vous trouverez des informations sur l'heure et le lieu de départ.
Sur certains stages (en itinérance), vos transferts et ceux de vos bagages seront pris en charge depuis le lieu de départ. Cela est précisé sur la page descriptive du stage. Lorsque cela n'est pas précisé, vous devez vous rendre au point de départ indiqué depuis la gare. Il est souvent possible de prendre le bus, ou d'organiser des covoiturages avec les autres participants.
Si vous venez en voiture, nous pourrons, si vous le souhaitez, mettre en place une "caisse de covoiturage" entre les participants pour compenser l'utilisation de votre véhicule.
Pour votre retour, merci de bien prendre en compte l'horaire de fin de stage indiquée sur la page du stage et de prendre une marge suffisante (au moins 15 minutes) entre l'horaire de fin de stage indiquée, et l'horaire de votre train. Il n'est pas possible d'adapter le programme pour correspondre à vos transports.
Les blessures et les imprévus font partie de la vie des sportifs, et nous le savons bien. Pour répondre à cela, nous vous proposons le barème d'annulation suivant :
Afin d'éviter d'être pénalisé en cas d'accident ou d'imprévu et de devoir régler ces frais, nous vous invitons très fortement à souscrire à une assurance annulation chez notre partenaire. Cette assurance vous indemnisera à hauteur de la différence non perçue pour toute cause justifiée.
Au cours de votre réservation, vous aurez l'opportunité de renseigner votre régime alimentaire. Nous prendrons note et nous transmettrons l’information à nos hébergeurs qui vous proposeront des repas adaptés.
L'ensemble de nos prestataires est en mesure de vous proposer des options végétariennes pendant votre séjour.
Pour les autres régimes alimentaires (vegan, sans gluten, etc...), nous ferons notre maximum pour faire les arrangements nécessaires, ainsi que nos partenaires. Cependant, certains prestataires ne sont pas toujours en mesure de prendre en compte les régimes alimentaires particuliers (vegan, sans gluten). Pour éviter cela, prévoyez des compléments alimentaires (pâtes et pain sans gluten etc., aliments vegan, snacks).
Trails in France est une agence de voyage spécialisée dans l'organisation de séjours et de stages trail en France (et un petit peu à l'étranger). Trails in France a été créé par des accompagnateurs en montagne passionnés par le trail et regroupe aujourd'hui une quinzaine de professionnels du trail, qui encadrent nos circuits. Pour en savoir plus sur notre raison d'être, vous pouvez jeter un œil à notre manifeste.
La marque Trails in France est une marque déposée de l'entreprise ARVIK SAS. Vous trouverez ci-dessous les informations réglementaires. Pour en savoir plus sur Trails in France, vous pouvez consulter la page "Qui sommes-nous ?".
Trails in France est une marque d’Arvik SAS,
41 Impasse du Mellouret 38660 PLATEAU-DES-PETITES-ROCHES, SIRET 850 478 934 00035, RCS 850478934 Grenoble
Immatriculation Atout France : IM038190008
Assurance RC professionnelle : HISCOX SA, 38, avenue de l’Opéra 75002 PARIS — FRANCE, contrat numéro HA RCP0334768
Si vous venez en train (et nous vous y encourageons !), nous vous recommandons de choisir une arrivée au minimum 1 heure avant l'heure indiquée sur la page du stage pour éviter les problèmes liés aux retards de trains. Si le départ du stage a lieu tôt le matin, nous vous recommandons même d'arriver la veille et de dormir sur place.
Si vous venez en voiture, le point de rendez-vous sera différent selon les stages. Selon les cas, il faudra peut-être organiser des covoiturages avec les autres participants ou vous rendre directement au départ du sentier (qui est soit indiqué sur la page du stage, ou qui vous sera communiqué avant votre départ). Le parking, n'est pas inclus.
Au delà de 15 minutes de retard par rapport à l’horaire indiqué au lieu de rendez-vous, nous ne serons pas en mesure de vous attendre plus longtemps, et vous devrez nous rejoindre par vos propres moyens sur le parcours.
Pas d’inquiétude ! Cela signifie que, pour le moment, le nombre minimum de participants nécessaires n’a pas encore été atteint. Si la situation reste inchangée à 21 jours du stage, plusieurs options s’offriront à vous :
À prévoir pour la journée
À prévoir pour le séjour
Perfectionnement trail en montagne
Pré-requis : Vous pratiquez régulièrement la course à pied (au moins 3 sorties d’1h30 par semaine) et vous réalisez occasionnellement une sortie longue en rando-course de plus de 4h sur sentiers.
Vous pratiquez régulièrement d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond…) ainsi que la randonnée en montagne.
Technicité du terrain : Sentiers roulants, alpages, petits sentiers et traversées de pierriers. Possibilité de passage sur une crête ou vire peu exposée.
UTMB Index requis : 400
Le niveau d’UTMB index est donné à titre indicatif et indique, selon notre équipe, la cote à atteindre pour vivre au mieux ce stage. + d’infos sur l’UTMB index
En 2023, 90% des participants à nos stages trail disposaient d'un UTMB index. Nous avons donc choisi d'utiliser cet indicateur pour donner une cotation à nos stages de trail.
Trouver son UTMB index
Vous pouvez très facilement trouver votre UTMB index sur le site dédié, ici. Vous retrouverez ci-dessous une vidéo pour vous expliquer comment trouver votre UTMB index sur ce site.
Vous ne trouvez pas votre UTMB index ?
Vous avez vérifié sur le site internet UTMB index, mais vous n'apparaissez pas ? Aucun problème, vous pouvez vous référer aux pré-requis indiqués, qui vous donnera un aperçu de l'entraînement nécessaire pour participer à ce stage.
En cas de doute sur votre niveau, n'hésitez pas à nous contacter (contact@trailsinfrance.com) par e-mail ou directement via le chat.
Les niveaux que nous définissons pour chacun de nos stages sont établis pour que vous puissiez vivre le stage trail au mieux, sans vous blesser.
Sur l’ensemble du stage, l’accompagnateur et l’organisateur se réservent le droit de stopper un participant si son niveau physique et/ou technique n’est pas suffisant, ou si sa vitesse de progression n'est pas adaptée aux contraintes du séjour, pour des raisons de sécurité.
Il vous revient donc de bien appréhender le niveau requis, par rapport à votre état de forme et votre entraînement actuel.
Si pour une raison raison quelconque (blessure, maladie, état de forme insuffisant, décision de l'organisateur ou de l'encadrant) vous ne pouvez pas réaliser l'étape prévue intégralement ou partiellement, nous ferons le nécessaire pour organiser votre rapatriement et vous permettre de suivre la suite du programme, à votre charge.
Tout transfert individuel non prévu au programme est ainsi à la charge du participant. Il convient donc d’être assuré à titre individuel pour le rapatriement.
En 2023, 90% des participants à nos stages trail disposaient d'un UTMB index. Nous avons donc choisi d'utiliser cet indicateur pour donner une cotation à nos stages de trail.
Trouver son UTMB index
Vous pouvez très facilement trouver votre UTMB index sur le site dédié, ici. Vous retrouverez ci-dessous une vidéo pour vous expliquer comment trouver votre UTMB index sur ce site.
Vous ne trouvez pas votre UTMB index ?
Vous avez vérifié sur le site internet UTMB index, mais vous n'apparaissez pas ? Aucun problème, vous pouvez vous référer aux pré-requis indiqués, qui vous donnera un aperçu de l'entraînement nécessaire pour participer à ce stage.
En cas de doute sur votre niveau, n'hésitez pas à nous contacter (contact@trailsinfrance.com) par e-mail ou directement via le chat.
Ce que nous mentionnons dans les pré-requis est l'entraînement que nous estimons nécessaire pour vivre au mieux le stage, et pouvoir en profiter sans risque de blessure.
Il est bien sûr possible de participer au stage malgré tout, notamment si votre UTMB index est au-delà du minimum requis, cependant vous augmentez ainsi les risques de blessure.
De plus, sur l’ensemble du stage, l'encadrant et l’organisateur se réservent le droit de stopper un participant si son niveau physique et/ou technique n’est pas suffisant, ou si sa vitesse de progression n'est pas adaptée aux contraintes du séjour, pour des raisons de sécurité.
Il vous revient donc de bien appréhender le niveau requis, par rapport à votre état de forme et votre entraînement actuel.
En 2023, 90% des participants à nos stages trail disposaient d'un UTMB index. Nous avons donc choisi d'utiliser cet indicateur pour donner une cotation à nos stages de trail.
Trouver son UTMB index
Vous pouvez très facilement trouver votre UTMB index sur le site dédié, ici. Vous retrouverez ci-dessous une vidéo pour vous expliquer comment trouver votre UTMB index sur ce site.
Vous ne trouvez pas votre UTMB index ?
Vous avez vérifié sur le site internet UTMB index, mais vous n'apparaissez pas ? Aucun problème, vous pouvez vous référer aux pré-requis indiqués, qui vous donnera un aperçu de l'entraînement nécessaire pour participer à ce stage.
En cas de doute sur votre niveau, n'hésitez pas à nous contacter (contact@trailsinfrance.com) par e‑mail ou directement via le chat.
Très content, beaucoup de conseils, de la bonne humeur, de l'adaptation et une belle complémentarité des encadrants. Merci, je recommande !
2ème séjour dans les Pyrénées et toujours autant de plaisir (même diminué - problème au genou). Accompagné de Ghislain, qui nous a prodigué ses conseils pour mieux descendre dans les chemins techniques de la région et profiter en fin de parcours les après-midi des moments thalasso dans les torrents. Un petit truc en plus : plus près des étoiles ... une sortie à faire en fin de journée le 2ème jour.
Bravo et merci à Laurent et Ghislain, ils ont fait de ce stage des vacances inoubliables pour moi !
Niveau assez relevé par rapport aux autres stages des alpes déjà réalisés. Assez aérien le vendredi. Bons hébergements et accompagnants au top !
Pour moi c était dur mais c était ma première en montagne ! C'est super d'avoir deux niveaux en parallèle pour nous ajuster 🙂 Je suis très content de mon stage
(d’autres stages de niveau 6/10)
21–23 mai 2027
4–6 juin 2027
7–9 mai 2027
14–16 mai 2027
11–13 juin 2027
11–13 juin 2027
9–11 juil. 2027
6–8 août 2027
25–27 juin 2027
16–18 juil. 2027
30 juil.–1 août 2027
20–22 août 2027
10–12 sept. 2027
15–17 mai 2027
21–23 mai 2027
28–30 mai 2027
11–13 juin 2027
9–11 avr. 2027
7–9 mai 2027
28–30 mai 2027
11–13 juin 2027
15–20 févr. 2027 confirmé
21–23 mai 2027
4–6 juin 2027
11–16 juil. 2027
8–13 août 2027
26 avr.–1 mai 2027
30 avr.–2 mai 2027
15–17 mai 2027
28–30 mai 2027
18–20 juin 2027
12–14 févr. 2027
5–7 mars 2027
27–29 mars 2027
2–4 avr. 2027
Questions fréquentes
Filtrez par thème ou tapez quelques mots pour trouver votre réponse.
Aucune FAQ ne correspond à votre recherche.
Comment s'y rendre ?
Pour rejoindre Saint-Lary-Soulan, plusieurs options sont possibles.
En train : la gare la plus proche est Lannemezan. Depuis Paris ou Toulouse, vous pouvez réserver vos billets sur SNCF Connect. De Lannemezan, prenez la navette liO 963 jusqu’à Saint-Lary (arrêt Parking Ardoune). Tous les horaires et détails de la navette sont disponibles ici : Infos bus Saint-Lary.
En voiture : Saint-Lary est accessible toute l’année.
Plus d’infos : Comment venir à Saint-Lary.
En avion : les aéroports les plus proches sont :
Consultez les horaires des vols et des navettes depuis Orly vers Tarbes pour rejoindre Saint-Lary facilement, ainsi que la grille complète des correspondances.
Depuis ces aéroports, vous pouvez louer une voiture, réserver un transport privé ou utiliser une navette saisonnière pour rejoindre la station.