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Ce week-end choc trail dans le Vercors s’adresse aux trailers confirmés souhaitant repousser leurs limites et découvrir les incroyables paysages du Vercors.
Avec des sorties de 30 à 40 km et jusqu’à 1.800 m de dénivelé positif par jour, ce stage vous plonge dans une expérience d’endurance complète, entre volume, technicité et gestion de l’effort sur plusieurs jours.
Les parcours sélectionnés combinent longues ascensions, sentiers alpins et sections roulantes pour apprendre à gérer l’intensité, optimiser sa récupération et adapter sa stratégie d’allure.
Encadrés par nos coachs spécialistes du trail, vous profiterez d’ateliers techniques et d’analyses personnalisées pour perfectionner votre descente, votre posture et votre efficacité en montée.
Le Vercors offre ici un cadre idéal pour un stage trail intensif, alternant forêts, hauts plateaux et crêtes panoramiques. L’hébergement à Zecamp, tenu par des sportifs de haut niveau, permettra une récupération optimale entre chaque sortie grâce à ses infrastructures dédiées : bain froid, alimentation adaptée et zones de détente.
Un séjour conçu pour les coureurs qui préparent un ultra ou un gros objectif trail, et qui veulent vivre un vrai week-end choc en montagne.
Des stages de niveaux différents seront organisés aux mêmes dates : initiation, perfectionnement et performance.
12h à Corrençon-en-Vercors le premier jour de stage
16h à Corrençon-en-Vercors le dernier jour de stage
Un hôtel sportif confortable et chaleureux, idéal pour un week-end intensif.
Un hôtel sportif confortable et chaleureux, idéal pour un week-end intensif.
Nous profiterons de la nature préservée aux alentours, des paysages du Vercors ou encore du calme environnant lors d’un séjour à Corrençon-en-Vercors.
Cet hôtel nous propose des solutions d’hébergement et de restauration adaptés au sport ainsi que toutes les infrastructures nécessaires à la pratique sportive mais aussi à la déconnexion et au ressourcement dans un cadre idéal unique.
Nous serons en chambres partagées de 4.
L'hôtel dispose aussi d'un parking privé.
Performance trail long sur sentiers alpins
Pré-requis : Vous pratiquez très régulièrement la course à pied (au moins 4-5 sorties d’1h30 par semaine) avec des sorties longues régulières de plus de 5h sur sentier.
Vous pratiquez d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond…) et vous pratiquez très régulièrement la randonnée en montagne.
Technicité du terrain :Pierriers, crête, hors sentiers, névés, vires exposées. Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers, y compris dans les passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.
UTMB Index requis : 500
Le niveau d’UTMB index est donné à titre indicatif et indique, selon notre équipe, la cote à atteindre pour vivre au mieux ce stage. + d’infos sur l’UTMB index
Les niveaux que nous définissons pour chacun de nos stages sont établis pour que vous puissiez vivre le stage trail au mieux, sans vous blesser.
Sur l’ensemble du stage, l’accompagnateur et l’organisateur se réservent le droit de stopper un participant si son niveau physique et/ou technique n’est pas suffisant, ou si sa vitesse de progression n'est pas adaptée aux contraintes du séjour, pour des raisons de sécurité.
Il vous revient donc de bien appréhender le niveau requis, par rapport à votre état de forme et votre entraînement actuel.
Si pour une raison raison quelconque (blessure, maladie, état de forme insuffisant, décision de l'organisateur ou de l'encadrant) vous ne pouvez pas réaliser l'étape prévue intégralement ou partiellement, nous ferons le nécessaire pour organiser votre rapatriement et vous permettre de suivre la suite du programme, à votre charge.
Tout transfert individuel non prévu au programme est ainsi à la charge du participant. Il convient donc d’être assuré à titre individuel pour le rapatriement.
En 2023, 90% des participants à nos stages trail disposaient d'un UTMB index. Nous avons donc choisi d'utiliser cet indicateur pour donner une cotation à nos stages de trail.
Trouver son UTMB index
Vous pouvez très facilement trouver votre UTMB index sur le site dédié, ici. Vous retrouverez ci-dessous une vidéo pour vous expliquer comment trouver votre UTMB index sur ce site.
Vous ne trouvez pas votre UTMB index ?
Vous avez vérifié sur le site internet UTMB index, mais vous n'apparaissez pas ? Aucun problème, vous pouvez vous référer aux pré-requis indiqués, qui vous donnera un aperçu de l'entraînement nécessaire pour participer à ce stage.
En cas de doute sur votre niveau, n'hésitez pas à nous contacter (contact@trailsinfrance.com) par e-mail ou directement via le chat.
Ce que nous mentionnons dans les pré-requis est l'entraînement que nous estimons nécessaire pour vivre au mieux le stage, et pouvoir en profiter sans risque de blessure.
Il est bien sûr possible de participer au stage malgré tout, notamment si votre UTMB index est au-delà du minimum requis, cependant vous augmentez ainsi les risques de blessure.
De plus, sur l’ensemble du stage, l'encadrant et l’organisateur se réservent le droit de stopper un participant si son niveau physique et/ou technique n’est pas suffisant, ou si sa vitesse de progression n'est pas adaptée aux contraintes du séjour, pour des raisons de sécurité.
Il vous revient donc de bien appréhender le niveau requis, par rapport à votre état de forme et votre entraînement actuel.
En 2023, 90% des participants à nos stages trail disposaient d'un UTMB index. Nous avons donc choisi d'utiliser cet indicateur pour donner une cotation à nos stages de trail.
Trouver son UTMB index
Vous pouvez très facilement trouver votre UTMB index sur le site dédié, ici. Vous retrouverez ci-dessous une vidéo pour vous expliquer comment trouver votre UTMB index sur ce site.
Vous ne trouvez pas votre UTMB index ?
Vous avez vérifié sur le site internet UTMB index, mais vous n'apparaissez pas ? Aucun problème, vous pouvez vous référer aux pré-requis indiqués, qui vous donnera un aperçu de l'entraînement nécessaire pour participer à ce stage.
En cas de doute sur votre niveau, n'hésitez pas à nous contacter (contact@trailsinfrance.com) par e‑mail ou directement via le chat.
Au même endroit, nous proposons simultanément deux autres stages avec des différents niveaux, pour vous permettre à la fois de venir avec des personnes d’un niveau différent, ou pour pouvoir évoluer d’un niveau à l’autre en fonction de votre forme du moment, en accord avec les encadrants.
(d’autres stages de niveau 9/10)
15–17 mai 2027
21–23 mai 2027
28–30 mai 2027
11–13 juin 2027
9–11 juil. 2027
23–25 juil. 2027
6–8 août 2027
19–21 mars 2027
9–11 avr. 2027
23–25 avr. 2027
16–18 avr. 2027
7–9 mai 2027
24–26 sept. 2027
9–11 juil. 2027
23–25 juil. 2027
6–8 août 2027
Questions fréquentes
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Comment s'y rendre ?
Accès 100% en transports en commun :
Depuis la gare de Grenoble (desservie en TGV, 3h depuis Paris), le bus T64 dessert l'arrêt "Hauts Plateaux" de Corrençon-en-Vercors, situé en face du point de RDV. Départ de la gare routière de Grenoble à 10h30, arrivée à Zecamp à 11h50. Pour le retour, départ de Corrençon-en-Vercors à 16h14, arrivée à 17h30 à la gare de Grenoble. Les billets sont à acheter au distributeur à la gare routière de Grenoble avant le départ (10€ par voyage).
Accès en voiture
Il y a un parking sur place. N'hésitez pas à proposer aux autres participants de covoiturer depuis la gare de Grenoble : vous passez forcément à proximité pour vous rendre sur place !