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Venez découvrir le trail face au plus beau et au plus haut massif d’Europe ! La Vallée de Chamonix propose de nombreux itinéraires trails incroyables, parfois très roulants, parfois plus techniques. Dans ce majestueux écrin alpin, vous découvrirez en petits groupes les merveilles chamoniardes (lacs des Chéserys, le lac Blanc, La Jonction.…) baskets aux pieds.
De plus, grâce à un accompagnateur en montagne spécialiste en trail, vous apprendrez les techniques de course propres à cette discipline qui vous permettront de progresser et d’appréhender au mieux la course en montée, en descente, sur terrain accidenté, l'utilisation des bâtons, etc… À travers ce stage de trail, vous découvrirez les clés pour préparer au mieux vos premiers trails et améliorer vos performances, à votre rythme.
Ce séjour est ouvert à tous. Il est néanmoins indispensable pour profiter du séjour, d’avoir une pratique de la course à pied régulière, et une bonne condition physique. Pas de recherche de la performance sur ces trois journées, vous profitez des plaisirs de la course en montagne dans un cadre exceptionnel.
Un stage de perfectionnement au trail (niveau d'intensité de 6/10). ainsi qu'un stage de reconnaissance du 90 km du Marathon du Mont Blanc (niveau 8/10) auront lieu aux mêmes dates et sur le même lieu.
Accueil à 10h30 à la Gare de les Praz, à Chamonix-Mont-Blanc pour le début de ce stage de trail
10h30 — 16h30 : Rando-course avec ateliers et conseils techniques et pique nique en montagne.
En chemin, nous réaliserons plusieurs ateliers qui vous permettront de progresser dans votre pratique du trail :
17h : Installation à notre hébergement pour l'ensemble du week-end
18h : Apéro-échange sur l'entraînement et la préparation d’une sortie longue
19h30 : Dîner à l'hébergement
Optionnel : footing à jeun sur les bords de l'Arves
Petit déjeuner à l'hébergement
9h — 17h : Départ pour une journée Best of ! Nous nous dirigerons vers la Mer de Glace et la mythique gare du Montenvers, puis nous continuerons notre ascension vers le Signal Forbes. Pique-nique en montagne avec vue XXL. Direction ensuite le Plan de l'Aiguille, avec la majestueuse Aiguille du Midi pour toile de fond, pour enfin regagner la vallée de Chamonix.
17h30 : Retour à l'hébergement et temps libre dans le centre-ville de Chamonix avant le repas à l'hébergement.
Petit déjeuner à l'hébergement
9h — 15h : Sortie rando-course à la journée en direction de la Flégère et des sentiers balcons sud qui offrent les plus belles vues sur le Mont-Blanc. Une dernière sortie pour mettre en application tous les conseils donnés par nos coachs trail durant le séjour.
15h30 : Fin du stage au Centre de Vacances Les Econtres, à Chamonix-Mont-Blanc
Le kilométrage et le dénivelé mentionnés ne sont qu’indicatifs. Les encadrants peuvent être amenés à faire évoluer ce programme, notamment en fonction des conditions climatiques, du niveau physique et technique des participants, ou de tout autre événement inattendu.
10h30 au village de Les Praz de Chamonix le premier jour de stage
15h30 au village de Les Praz de Chamonix le dernier jour de stage
Un hébergement confortable au cœur de Chamonix
Un hébergement confortable au cœur de Chamonix
Découvrez Les Écontres, situé au cœur de Chamonix.
Dans un cadre convivial, cet hébergement est parfait pour vivre un séjour trail et partager des moments conviviaux. Vous profiterez d'une terrasse avec la vue sur le massif du Mont-Blanc et d'autres espaces communs pour un séjour de découverte des montagnes de Chamonix accompagné de professionnels de la montagne.
C’est un lieu idéal pour un séjour d'initiation au trail, dans un lieu exceptionnel où vous passerez une expérience inoubliable.
Sur la page descriptive de chaque stage, vous trouverez des informations sur l'heure et le lieu de départ.
Sur certains stages (en itinérance), vos transferts et ceux de vos bagages seront pris en charge depuis le lieu de départ. Cela est précisé sur la page descriptive du stage. Lorsque cela n'est pas précisé, vous devez vous rendre au point de départ indiqué depuis la gare. Il est souvent possible de prendre le bus, ou d'organiser des covoiturages avec les autres participants.
Si vous venez en voiture, nous pourrons, si vous le souhaitez, mettre en place une "caisse de covoiturage" entre les participants pour compenser l'utilisation de votre véhicule.
Pour votre retour, merci de bien prendre en compte l'horaire de fin de stage indiquée sur la page du stage et de prendre une marge suffisante (au moins 15 minutes) entre l'horaire de fin de stage indiquée, et l'horaire de votre train. Il n'est pas possible d'adapter le programme pour correspondre à vos transports.
Les blessures et les imprévus font partie de la vie des sportifs, et nous le savons bien. Pour répondre à cela, nous vous proposons le barème d'annulation suivant :
Afin d'éviter d'être pénalisé en cas d'accident ou d'imprévu et de devoir régler ces frais, nous vous invitons très fortement à souscrire à une assurance annulation chez notre partenaire. Cette assurance vous indemnisera à hauteur de la différence non perçue pour toute cause justifiée.
Au cours de votre réservation, vous aurez l'opportunité de renseigner votre régime alimentaire. Nous prendrons note et nous transmettrons l’information à nos hébergeurs qui vous proposeront des repas adaptés.
L'ensemble de nos prestataires est en mesure de vous proposer des options végétariennes pendant votre séjour.
Pour les autres régimes alimentaires (vegan, sans gluten, etc...), nous ferons notre maximum pour faire les arrangements nécessaires, ainsi que nos partenaires. Cependant, certains prestataires ne sont pas toujours en mesure de prendre en compte les régimes alimentaires particuliers (vegan, sans gluten). Pour éviter cela, prévoyez des compléments alimentaires (pâtes et pain sans gluten etc., aliments vegan, snacks).
Trails in France est une agence de voyage spécialisée dans l'organisation de séjours et de stages trail en France (et un petit peu à l'étranger). Trails in France a été créé par des accompagnateurs en montagne passionnés par le trail et regroupe aujourd'hui une quinzaine de professionnels du trail, qui encadrent nos circuits. Pour en savoir plus sur notre raison d'être, vous pouvez jeter un œil à notre manifeste.
La marque Trails in France est une marque déposée de l'entreprise ARVIK SAS. Vous trouverez ci-dessous les informations réglementaires. Pour en savoir plus sur Trails in France, vous pouvez consulter la page "Qui sommes-nous ?".
Trails in France est une marque d’Arvik SAS,
41 Impasse du Mellouret 38660 PLATEAU-DES-PETITES-ROCHES, SIRET 850 478 934 00035, RCS 850478934 Grenoble
Immatriculation Atout France : IM038190008
Assurance RC professionnelle : HISCOX SA, 38, avenue de l’Opéra 75002 PARIS — FRANCE, contrat numéro HA RCP0334768
Si vous venez en train (et nous vous y encourageons !), nous vous recommandons de choisir une arrivée au minimum 1 heure avant l'heure indiquée sur la page du stage pour éviter les problèmes liés aux retards de trains. Si le départ du stage a lieu tôt le matin, nous vous recommandons même d'arriver la veille et de dormir sur place.
Si vous venez en voiture, le point de rendez-vous sera différent selon les stages. Selon les cas, il faudra peut-être organiser des covoiturages avec les autres participants ou vous rendre directement au départ du sentier (qui est soit indiqué sur la page du stage, ou qui vous sera communiqué avant votre départ). Le parking, n'est pas inclus.
Au delà de 15 minutes de retard par rapport à l’horaire indiqué au lieu de rendez-vous, nous ne serons pas en mesure de vous attendre plus longtemps, et vous devrez nous rejoindre par vos propres moyens sur le parcours.
Pas d’inquiétude ! Cela signifie que, pour le moment, le nombre minimum de participants nécessaires n’a pas encore été atteint. Si la situation reste inchangée à 21 jours du stage, plusieurs options s’offriront à vous :
À prévoir pour la journée
À prévoir pour le séjour
Initiation au trail en montagne
Pré-requis : Vous pratiquez régulièrement la course à pied (au moins 2 sorties d’1h30 par semaine), avec occasionnellement une sortie longue de rando-course de plus de 3h en chemins variés. Vous pratiquez occasionnellement d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond, randonnée…).
Technicité du terrain : Sentiers roulants, alpages, quelques petits sentiers ou petites tranversées de pierriers. Possibilité de passage sur une crête ou une vire peu exposée.
UTMB Index requis : 300
Le niveau d’UTMB index est donné à titre indicatif et indique, selon notre équipe, la cote à atteindre pour vivre au mieux ce stage. + d’infos sur l’UTMB index
En 2023, 90% des participants à nos stages trail disposaient d'un UTMB index. Nous avons donc choisi d'utiliser cet indicateur pour donner une cotation à nos stages de trail.
Trouver son UTMB index
Vous pouvez très facilement trouver votre UTMB index sur le site dédié, ici. Vous retrouverez ci-dessous une vidéo pour vous expliquer comment trouver votre UTMB index sur ce site.
Vous ne trouvez pas votre UTMB index ?
Vous avez vérifié sur le site internet UTMB index, mais vous n'apparaissez pas ? Aucun problème, vous pouvez vous référer aux pré-requis indiqués, qui vous donnera un aperçu de l'entraînement nécessaire pour participer à ce stage.
En cas de doute sur votre niveau, n'hésitez pas à nous contacter (contact@trailsinfrance.com) par e-mail ou directement via le chat.
Les niveaux que nous définissons pour chacun de nos stages sont établis pour que vous puissiez vivre le stage trail au mieux, sans vous blesser.
Sur l’ensemble du stage, l’accompagnateur et l’organisateur se réservent le droit de stopper un participant si son niveau physique et/ou technique n’est pas suffisant, ou si sa vitesse de progression n'est pas adaptée aux contraintes du séjour, pour des raisons de sécurité.
Il vous revient donc de bien appréhender le niveau requis, par rapport à votre état de forme et votre entraînement actuel.
Si pour une raison raison quelconque (blessure, maladie, état de forme insuffisant, décision de l'organisateur ou de l'encadrant) vous ne pouvez pas réaliser l'étape prévue intégralement ou partiellement, nous ferons le nécessaire pour organiser votre rapatriement et vous permettre de suivre la suite du programme, à votre charge.
Tout transfert individuel non prévu au programme est ainsi à la charge du participant. Il convient donc d’être assuré à titre individuel pour le rapatriement.
En 2023, 90% des participants à nos stages trail disposaient d'un UTMB index. Nous avons donc choisi d'utiliser cet indicateur pour donner une cotation à nos stages de trail.
Trouver son UTMB index
Vous pouvez très facilement trouver votre UTMB index sur le site dédié, ici. Vous retrouverez ci-dessous une vidéo pour vous expliquer comment trouver votre UTMB index sur ce site.
Vous ne trouvez pas votre UTMB index ?
Vous avez vérifié sur le site internet UTMB index, mais vous n'apparaissez pas ? Aucun problème, vous pouvez vous référer aux pré-requis indiqués, qui vous donnera un aperçu de l'entraînement nécessaire pour participer à ce stage.
En cas de doute sur votre niveau, n'hésitez pas à nous contacter (contact@trailsinfrance.com) par e-mail ou directement via le chat.
Ce que nous mentionnons dans les pré-requis est l'entraînement que nous estimons nécessaire pour vivre au mieux le stage, et pouvoir en profiter sans risque de blessure.
Il est bien sûr possible de participer au stage malgré tout, notamment si votre UTMB index est au-delà du minimum requis, cependant vous augmentez ainsi les risques de blessure.
De plus, sur l’ensemble du stage, l'encadrant et l’organisateur se réservent le droit de stopper un participant si son niveau physique et/ou technique n’est pas suffisant, ou si sa vitesse de progression n'est pas adaptée aux contraintes du séjour, pour des raisons de sécurité.
Il vous revient donc de bien appréhender le niveau requis, par rapport à votre état de forme et votre entraînement actuel.
En 2023, 90% des participants à nos stages trail disposaient d'un UTMB index. Nous avons donc choisi d'utiliser cet indicateur pour donner une cotation à nos stages de trail.
Trouver son UTMB index
Vous pouvez très facilement trouver votre UTMB index sur le site dédié, ici. Vous retrouverez ci-dessous une vidéo pour vous expliquer comment trouver votre UTMB index sur ce site.
Vous ne trouvez pas votre UTMB index ?
Vous avez vérifié sur le site internet UTMB index, mais vous n'apparaissez pas ? Aucun problème, vous pouvez vous référer aux pré-requis indiqués, qui vous donnera un aperçu de l'entraînement nécessaire pour participer à ce stage.
En cas de doute sur votre niveau, n'hésitez pas à nous contacter (contact@trailsinfrance.com) par e‑mail ou directement via le chat.
Au même endroit, nous proposons simultanément un autre stage avec un niveau différent, pour vous permettre à la fois de venir avec des personnes d’un niveau différent, ou pour pouvoir évoluer d’un niveau à l’autre en fonction de votre forme du moment, en accord avec les encadrants.
L encadrement était super. De vrais professionnels à l écoute et de bons conseils.
Génial ! Convivialité avec les autres trailers et proximité optimale du cœur de Cham, gare et accès aux sentiers. Coachs supers et très humains. Vivement le prochain stage !
Génial, au top, on ne voit plus le trail de la même façon après ce stage. Deux jours seulement mais deux jours exceptionnels.
Un accompagnateur à l'écoute, qui prend le temps d'expliquer les choses qui vous corrige donc je suis satisfait à 100%.
Encadrement parfait ! sans pression avec de l'écoute, du respect du niveau de chacun et surtout le plaisir de la nature ! Ce stage donne envie d'en faire d'autres!
Chambre propre et lit confortable. Très bien de très bons conseils et encadrants très à l'écoute de chacun et disponible
Merci pour ce joli stage auquel nous ne manquerons pas de reparticiper. C'était une team d'encadrants de grande qualité tant par l'expérience que par la gentillesse
Nous avons participé à deux au stage « devenir autonome en Trail » aiguilles rouges Mont Blanc. Quel professionnalisme de Trail in France qui nous a proposé un week-end parfait! Encadré par des pro du trail, expertises, conseils, sympathie, tout y était.
J'ai aimé les débriefs du soir avec l'intervention de Joris. On sent qu'il aime ca et qu'il donne sa vision et son expérience du trail, au top ! Super conseil aussi de Romain pour la partie technique de franchissement, placement des pieds, tips sur la gamme d'échauffement quand on enchaine les jours. A l'année prochaine 😀
super guides, ambiance au top, paysages magiques
Stage idéal pour progresser avec un encadrement parfait par une équipe vraiment au top, compétente et adorable Je retenterai l'expérience trail in France c'est déjà sûr
(d’autres stages de niveau 4/10)
21–23 mai 2027
18–20 juin 2027
23–25 juil. 2027
6–8 août 2027
9–11 avr. 2027
7–9 mai 2027
28–30 mai 2027
11–13 juin 2027
26–29 mars 2027
21–24 janv. 2027
18–21 févr. 2027
4–7 mars 2027
26–29 mars 2027
8–11 avr. 2027
11–13 juin 2027
9–11 juil. 2027
6–8 août 2027
21–23 mai 2027
4–6 juin 2027
15–17 mai 2027
21–23 mai 2027
28–30 mai 2027
11–13 juin 2027
9–11 avr. 2027
16–18 avr. 2027
23–25 avr. 2027
24–26 sept. 2027
30 avr.–2 mai 2027
15–17 mai 2027
4–6 juin 2027
10–12 sept. 2027
30 avr.–2 mai 2027
15–17 mai 2027
28–30 mai 2027
18–20 juin 2027
21–23 mai 2027
4–6 juin 2027
Questions fréquentes
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Comment s'y rendre ?
Le lieu de RDV du stage se trouve à 1 km de la gare "Les Praz" (environ 10 minutes à pied). La gare de Chamonix est située à 2 km du point de RDV.