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Reconnaissance du 90 km du Marathon du Mont Blanc

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Prix
à partir de440 €
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4 juin 2021
3 jours de reco à Chamonix
  • 3 jours de reco à Chamonixdu 4 au 6 juin 2021
    (3 jours 2 nuits)
    Heure de début : 08:00
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    Pourquoi choisir Trails in France ?

    • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • Pack de bienvenue offert
    • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
    • Test gratuit des produits de nos partenaires

    Une question?

    N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

    06.08.60.67.04

    maxime@trailsinfrance.com

    • 3 jours
    • 3 - 14 personnes
    • Confort (hôtel)
    • Intensité 4/4
    • Technicité 3/4
    • Juin-Octobre

    À l’assaut des 90km du Marathon du Mont-Blanc ! Sur les traces du parcours pour une reconnaissance en 3 jours, découvrez ce tracé long de 90km et accompagné de ses 6.200m de dénivelé positif.

    Sous le regard du plus haut sommet d’Europe, direction le Brévent, avant de rejoindre la Suisse et le Lac d’Émosson et ses somptueux paysages. S’en suit le retour sur les balcons de Chamonix, où vous aurez l’occasion de tutoyer la Mer de Glace et vous approcher des nombreux glaciers qui font la beauté de cette vallée. 

    Tout au long de stage, vous aurez l’occasion de développer les différentes techniques de course en trail. En montée comme en descente, sur terrain accidenté, et parfois enneigé ou encore l’utilisation des bâtons ! Notre accompagnateur en montagne spécialiste du trail vous aidera au mieux pour préparer cette célèbre course chamoniarde. Durant le séjour, vous évoquerez en plus toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un ultra-trail.

    Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.

    Lieu et heure de rendez-vous

    8h à la Gare de Chamonix-Mont-Blanc (Google Maps) le premier jour de stage

    Hébergement

    Hôtel Les Randonneurs à Argentière

    Fin du séjour

    15h30 à la Gare de Chamonix-Mont-Blanc le dernier jour de stage

    Le prix comprend

    • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
    • votre transport et le transport de vos bagages pendant le séjour

    Le prix ne comprend pas

    • le repas du premier jour midi
    • les boissons et dépenses personnelles
    • les assurances annulation et rapatriement
    • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

    Equipement à prévoir pour la journée

    – Un sac à dos de 5 à 15 L
    – Une veste imperméable ou coupe-vent
    – Un haut à manches longues chaud
    – Collant ou pantalon long dans le sac
    – Chaussettes adaptées / typées trail
    – Une paire de lunettes de soleil
    – Un sachet plastique pour les déchets
    – Barres, fruits secs…
    – Un peu d’argent liquide
    – Un bonnet et des gants fins

    Equipement à prévoir pour le séjour

    – Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
    – Une trousse de toilette / serviette de toilette
    – Des chaussures de rechange
    – Une tenue d’après-course
    – Un couteau de poche
    – Boules Quies ou bouchons d’oreilles
    – Une lampe frontale
    – Un maillot de bain

    Vous pouvez aussi prendre pour la journée

    – Appareil photo
    – Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
    – Crème solaire et stick lèvres
    – Bâtons
    – Papier toilette biodégradable

    Programme

    Jour 1Chamonix - Vallorcine (27 km - 2.000 D+)

    Nuitée la veille en option à Argentière
    Accueil à 8h à la gare de Chamonix-Mont-Blanc
    8h30 – 17h : Sortie rando-course à la journée
    17h30 : Installation à l’hôtel Les Randonneurs
    Le soir : analyse détaillée du parcours

    Jour 2Vallorcines - Argentière (35 km - 2.700 D+)

    8h – 18h30 : Sortie rando-course à la journée
    Le soir : conférence débat autour de l’entraînement en trail

    Jour 3Argentière - Chamonix (25 km - 1.300 D+)

    6h – 15h : Sortie rando-course à la journée
    15h30 : Fin du stage à la gare de Chamonix

    La densité des passages alpins, même en juin, nous amène à prévoir des itinéraires de repli en cas d’enneigement trop important. Les distances et dénivelés sont donnés à titre indicatif ; nous essayerons de suivre au maximum le parcours du 90 km du Mont-Blanc.

    Dates et encadrement

    Maxime GAUDUIN

    Trail
    Conférences

    Maxime GAUDUIN

    Habitant les Alpes, Maxime est un ancien orienteur de niveau national.
    Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018 et une victoire sur la Chartreuse BackYard Ultra 2019.

    • 4-6 juin 2021
    Niveau et pré-requis

    Intensité 4/4 : Extrême
    Technicité 3/4 : Globalement technique

    Sur le stage : Entre 30 et 50 km par jour
    Entre 1.500 et 3.000 D+ par jour
    Vous serez capable d’enchaîner les sorties de 10h en montagne

    Niveau techniqueVous courrez en montagne dans des chemins techniques et hors sentiers. Vous rencontrerez des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

    Pré-requis 
    Entrainement assidu en course à pied avec des sorties longues régulières de 2h/2h30
    Expérience trail long 40/60 km

    Physique : Vous courez très régulièrement et vous pratiquez des sports d’endurance au moins 3 fois /semaine (trail, vélo, rando, ski…). Lors du stage vous serez en excellente forme physique.

    Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages très techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

    Carte de localisation