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(15 avis)

Stage trail initiation « Découvrir le trail en montagne » dans le Massif central

CAMP DE BASE
395 €
* Merci de remplir tous les champs demandés

Réserver

  • Annulation possible jusqu'à 30 jours du départ
  • 100% remboursé en cas d'annulation de notre part
  • Paiement en 2 fois sans frais
  • Chèques-vacances et e-ANCV acceptés !
  • Dates
    30 avr.–2 mai 2027
    15–17 mai 2027
    4–6 juin 2027

    Voir + de dates

  • Un séjour accessible à tous, pour découvrir les bases du trail, à son rythme
  • Des ateliers techniques (bâtons, descente, gestion de l'effort…) pour progresser sur des sujets spécifiques
  • Un séjour tout compris : hébergement + restauration + encadrement, il ne reste plus qu'à courir !
  • Un hébergement convivial à deux pas de la station du Mont-Dore, pour profiter de temps libre le soir

Programme du stage

Jour 1 : Puy de Sancy (1885m) et Puy de Cliergues ( 15 km — 700 D+ )

RDV à 10h30 devant le centre d'accueil en montagne du Mont-Dore, le Grand Volcan.

11h-16h : Pour cette première journée, nous partons pour une immersion directe dans les sommets environnants, en partant directement pour le plus haut sommet du Massif central, le Puy de Sancy qui culmine à 1885 mètres, en passant par d'autres sommets qui dominent notre hébergement.

Au cours de la journée, nous effectuerons un atelier spécifique sur la technique de descente : comment gagner en efficacité, comment se positionner pour aborder les descentes en trail ? Comment vaincre son appréhension de la descente, pour gagner en confiance et en rapidité dans les passages clés ?

Fin d'après-midi : Installation à l'hébergement
Soirée : Au cours de la soirée, vous bénéficierez d'une intervention sur les clés de la planification de l'entraînement en trail, ou une séance vidéo suite à l'atelier descente, qui vous permettra de d'identifier vos points faibles et vos points forts dans cet exercice crucial sur les courses.

Jour 2 : Sortie longue : Puy de la Tache, Puy de Monne, Puy de Barbier, Puy de l'Angle (22 km — 1.100 D+)

7h : Sortie courte optionnelle (env. 45 min) à jeun pour profiter des premiers rayons du soleil et démarrer la journée avec cet exercice atypique, pour préparer la journée.
10h-17h : Sortie rando course à la journée (de 22 km – 1.100 D+) avec pique-nique en montagne.
Nous profiterons des paysages des "puys", ces anciens volcans qui entourent la ville auvergnate du Mont-Dore.

Nous évoluerons sur 3 puys majeurs, tout en discutant des techniques de trail, afin de progresser dans votre pratique. Sur le chemin, nous réaliserons un atelier spécifique sur l'utilisation des bâtons dans les montées : comment peuvent-ils vous permettre d'économiser beaucoup d'énergie dans les montées ? Quel type de modèle choisir ?

Jour 3 : Sortie longue, direction le Puy de Sancy (17 km — 1.300 D+)

9h — 15h : Sortie rando-course à la journée à l'assaut du Puy de Sancy. Durant la sortie nous mettrons en pratique tous les apprentissages évoqués au cours du stage, et qui vous permettront de progresser ensuite à votre rythme : progression optimale dans les descentes, utilisation des bâtons, comment gérer son effort sur la durée, améliorer sa technique pour les montées…

Nous emporterons avec nous les pique-niques pour réaliser une pause déjeuner avec vue, parce que le trail, c'est aussi pouvoir profiter de magnifiques panoramas.

15h30 : Fin du stage au centre d'accueil en montagne du Mont-Dore, le Grand Volcan.

Le kilométrage et le dénivelé mentionnés ne sont qu’indicatifs. Les encadrants peuvent être amenés à faire évoluer ce programme, notamment en fonction des conditions climatiques, du niveau physique et technique des participants, ou de tout autre événement inattendu.

Infos pratiques

RDV de début du séjour :

10h30 à l'hébergement "Le Grand Volcan" le premier jour de stage

Fin du séjour :

15h30 au Mont-Dore le dernier jour de stage

Comment s'y rendre ?

En transport en commun, la commune de Mont-Dore est desservie depuis la gare de Clermont-Ferrand en bus (ligne 46). Sinon, il est possible d'organiser des covoiturages avec les autres participants avec le groupe Whatsapp que nous créons 21 jours avant le début du stage.

Le prix comprend

  • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • l'hébergement et les repas, du soir du premier jour de stage au dernier jour de stage midi
  • la vue omniprésente sur les volcans aux alentours de Mont-Dore
  • les ateliers et les conseils pour progression en trail

Le prix ne comprend pas

  • le déjeuner (pique-nique) du premier jour à midi
  • les boissons et dépenses personnelles
  • les assurances annulation et rapatriement
  • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage
  • les frais de réservation : 25€ par réservation

Hébergement

Une auberge de rêve pour les amoureux de la nature

  • 🤩 On aime : L'emplacement tout proche du puy de Sancy
  • 👥 Les chambres : Chambres ou dortoir avec lits simples
  • 🍴 Les repas : Cuisine à base produits locaux adaptée aux sportifs 

Vos questions

Où est-ce que je peux arriver pour le stage ? Est-il possible d'arriver en train ?

Sur la page descriptive de chaque stage, vous trouverez des informations sur l'heure et le lieu de départ.

Sur certains stages (en itinérance), vos transferts et ceux de vos bagages seront pris en charge depuis le lieu de départ. Cela est précisé sur la page descriptive du stage. Lorsque cela n'est pas précisé, vous devez vous rendre au point de départ indiqué depuis la gare. Il est souvent possible de prendre le bus, ou d'organiser des covoiturages avec les autres participants.

Si vous venez en voiture, nous pourrons, si vous le souhaitez, mettre en place une "caisse de covoiturage" entre les participants pour compenser l'utilisation de votre véhicule.

Pour votre retour, merci de bien prendre en compte l'horaire de fin de stage indiquée sur la page du stage et de prendre une marge suffisante (au moins 15 minutes) entre l'horaire de fin de stage indiquée, et l'horaire de votre train. Il n'est pas possible d'adapter le programme pour correspondre à vos transports.

Que se passe-t-il si je dois annuler ou reporter mon stage de trail ?

Les blessures et les imprévus font partie de la vie des sportifs, et nous le savons bien. Pour répondre à cela, nous vous proposons le barème d'annulation suivant :

  • Annulation à plus de 45 jours du départ : report et remboursement possible à 100% (sauf frais de dossier)
  • Annulation entre 45 et 30 jours avant le départ : report gratuit sur une autre date, ou avoir de 100% valable 12 mois, ou remboursement avec 50% de frais
  • Annulation moins de 30 jours avant le départ : pas de remboursement ou de report n'est possible.

    Les frais de réservation de 25€ ne seront pas remboursées. 

Afin d'éviter d'être pénalisé en cas d'accident ou d'imprévu et de devoir régler ces frais, nous vous invitons très fortement à souscrire à une assurance annulation chez notre partenaire. Cette assurance vous indemnisera à hauteur de la différence non perçue pour toute cause justifiée.

J’ai un régime alimentaire spécifique (végétarien, vegan, intolérance, allergie…), comment faire ?

Au cours de votre réservation, vous aurez l'opportunité de renseigner votre régime alimentaire. Nous prendrons note et nous transmettrons l’information à nos hébergeurs qui vous proposeront des repas adaptés.

L'ensemble de nos prestataires est en mesure de vous proposer des options végétariennes pendant votre séjour.

Pour les autres régimes alimentaires (vegan, sans gluten, etc...), nous ferons notre maximum pour faire les arrangements nécessaires, ainsi que nos partenaires. Cependant, certains prestataires ne sont pas toujours en mesure de prendre en compte les régimes alimentaires particuliers (vegan, sans gluten). Pour éviter cela, prévoyez des compléments alimentaires (pâtes et pain sans gluten etc., aliments vegan, snacks).

Qui est Trails in France ? Est-ce une agence de voyage ?

Trails in France est une agence de voyage spécialisée dans l'organisation de séjours et de stages trail en France (et un petit peu à l'étranger). Trails in France a été créé par des accompagnateurs en montagne passionnés par le trail et regroupe aujourd'hui une quinzaine de professionnels du trail, qui encadrent nos circuits. Pour en savoir plus sur notre raison d'être, vous pouvez jeter un œil à notre manifeste.

La marque Trails in France est une marque déposée de l'entreprise ARVIK SAS. Vous trouverez ci-dessous les informations réglementaires. Pour en savoir plus sur Trails in France, vous pouvez consulter la page "Qui sommes-nous ?".

Trails in France est une marque d’Arvik SAS,
41 Impasse du Mellouret 38660 PLATEAU-DES-PETITES-ROCHES, SIRET 850 478 934 00035, RCS 850478934 Grenoble
Immatriculation Atout France : IM038190008


Assurance RC professionnelle : HISCOX SA, 38, avenue de l’Opéra 75002 PARIS — FRANCE, contrat numéro HA RCP0334768

Quand faut-il se présenter au point de départ du stage ?

Si vous venez en train (et nous vous y encourageons !), nous vous recommandons de choisir une arrivée au minimum 1 heure avant l'heure indiquée sur la page du stage pour éviter les problèmes liés aux retards de trains. Si le départ du stage a lieu tôt le matin, nous vous recommandons même d'arriver la veille et de dormir sur place.

Si vous venez en voiture, le point de rendez-vous sera différent selon les stages. Selon les cas, il faudra peut-être organiser des covoiturages avec les autres participants ou vous rendre directement au départ du sentier (qui est soit indiqué sur la page du stage, ou qui vous sera communiqué avant votre départ). Le parking, n'est pas inclus.

Au delà de 15 minutes de retard par rapport à l’horaire indiqué au lieu de rendez-vous, nous ne serons pas en mesure de vous attendre plus longtemps, et vous devrez nous rejoindre par vos propres moyens sur le parcours.

Mon stage n’est pas encore confirmé, qu’est ce que ça veut dire ?

Pas d’inquiétude ! Cela signifie que, pour le moment, le nombre minimum de participants nécessaires n’a pas encore été atteint. Si la situation reste inchangée à 21 jours du stage, plusieurs options s’offriront à vous :

  • Le remboursement intégral du montant du stage

  • Un avoir valable sur un prochain stage

  • Un report sur une autre date ou un autre stage de votre choix
Quoi qu’il en soit, nous vous tiendrons informés !

    Équipement à prévoir pour ce stage

    À prévoir pour la journée

    • Un sac à dos adapté au trail de 5 à 20 L
    • Une poche à eau ou bidons sur le sac (1,5 L minimum, 2,5 L conseillé), à adapter le matin du départ en fonction de la météo et de vos besoins
    • Une veste imperméable (indispensable)
    • Un haut à manches longues chaud
    • Collant ou pantalon long dans le sac
    • Chaussures et chaussettes adaptées au trail
    • Une paire de lunettes de soleil, de la crème solaire et un stick à lèvre. 
    • Un sachet plastique pour les déchets
    • Vos vivres de courses : barres, fruits secs...
    • Un peu d’argent liquide et votre carte bancaire
    • Un bonnet et des gants fins
    • Une couverture de survie

    À prévoir pour le séjour 

    • Des vêtements de rechange pour la durée du stage
    • Une trousse de toilette et une serviette de toilette
    • Des chaussures de trail de rechange (notamment sur les séjours de plus de 3 jours)
    • Vos bâtons de trail (si vous en avez)
    • Une tenue d'après-course
    • Un couteau de poche
    • Des boules Quiès ou des bouchons d’oreilles
    • Une lampe frontale
    • Pour les séjours itinérants, vos bagages pour le séjour doivent tenir dans un seul sac de 15 kg maximum. 

    Niveau et pré-requis

    Initiation au trail en montagne

    4/10
    UTMB index mini300
    Distance12 à 20 km par jour
    Dénivelé500 à 1.000 D+ par jour
    TerrainSentiers roulants, alpages

    Pré-requis : Vous pratiquez régulièrement la course à pied (au moins 2 sorties d’1h30 par semaine), avec occasionnellement une sortie longue de rando-course de plus de 3h en chemins variés. Vous pratiquez occasionnellement d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond, randonnée…).

    Technicité du terrain : Sentiers roulants, alpages, quelques petits sentiers ou petites tranversées de pierriers. Possibilité de passage sur une crête ou une vire peu exposée.

    UTMB Index requis : 300
    Le niveau d’UTMB index est donné à titre indicatif et indique, selon notre équipe, la cote à atteindre pour vivre au mieux ce stage. + d’infos sur l’UTMB index

     

    Un autre niveau sur la même date.

    Au même endroit, nous proposons simultanément 1 autre stage avec un niveau différent, pour vous permettre à la fois de venir avec des personnes d’un niveau différent, ou pour pouvoir évoluer d’un niveau à l’autre en fonction de votre forme du moment, en accord avec les encadrants.

    Stage trail dans le Massif central : Perfectionnement

    Week-end choc "Perfectionnement en trail" Massif central

    395 €
    Niveau 6/10
    3 jours
    77 km & 3.800 D+
    4–14 pers.
    (13 avis)

    Ce qu'ils en disent

    5,0 15 avis