De bons conseils de la part des guides et une très bonne ambiance.
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Venez vous perfectionner en trail running à Chamonix Mont-Blanc, capitale mondiale du trail. Difficile de trouver meilleur spot !
Vous serez encadrés par des spécialistes du trail qui vous apporteront de nombreux conseils avisés afin de progresser dans votre pratique. Nous aurons à disposition des sentiers variés permettant de travailler la technique de descente ainsi que l'économie de course et les alternances d'efforts concentriques et excentriques le tout dans un cadre majestueux. En plus des aspects techniques les discussions autour de l'alimentation, de la récupération et de la planification de l'entraînement seront abordés durant ces 3 jours de stage trail à Chamonix.
Sous le regard du plus haut sommet d’Europe, nous prendrons la direction de sentiers balcons joueurs, avant de prendre de l'altitude pour rejoindre des sommets au panorama XXL et d'approcher les nombreux glaciers qui font la beauté de cette vallée. Nous emprunterons quelques passages des courses emblématiques chamoniardes.
Un séjour idéal pour développer votre technique et vos capacités physiques pour évoluer sereinement pendant le reste de la saison de trail.
Un stage "mes premiers trails" (niveau d’intensité de 4/10) sera organisé au même lieu et aux mêmes dates, ainsi qu'un stage de reconnaissance du 90km du Mont-Blanc (niveau d'intensité de 8/10).
Accueil à 10h30 à la gare de les Praz, à Chamonix-Mont-Blanc.
10h30 – 17h : Sortie trail "La Flégère et Lac Blanc" Environ 23 km – 1.500 m D+
Première journée immersive sur les sentiers emblématiques du massif.
Ateliers en chemin : gestion de l'effort, utilisation des bâtons, posture en montée et descente.
Pause repas en montagne (préparée par le participant)
Soirée : Conférence / débat
Échanges sur la planification de l’entraînement, les sorties longues, la progression en trail.
Dîner à l’hébergement
7h30 : Petit déjeuner à l’hébergement
9h – 18h30 : Sortie trail "Montenvers, Mer de Glace et Plan de l’Aiguille" Environ 27 km – 1.600 m D+
Une grande traversée sur les hauteurs de Chamonix, entre balcons suspendus et glaciers mythiques.
Thèmes abordés : gestion de l’allure sur longue distance, techniques de descente, sécurité en terrain technique.
Pause repas en montagne (préparée par l’hébergement)
Retour à l’hébergement – Analyse de foulée et des vidéos prises durant la sortie (descente) / préférences motrices
Dîner à l’hébergement
7h30 : Petit déjeuner à l’hébergement
8h30 – 15h : Sortie trail "Face au Mont-Blanc – Bellachat et Aiguillette des Houches" Environ 25 km – 1.600 m D+
Dernière journée de traversée panoramique face au massif.
Un itinéraire sauvage et exigeant pour terminer en beauté, entre plaisir, technique et gestion de la fatigue.
Pause repas en montagne (préparée par l’hébergement)
15h30 : Fin du stage au Centre de Vacances Les Écontres
Le kilométrage et le dénivelé mentionnés ne sont qu’indicatifs. Les encadrants peuvent être amenés à faire évoluer ce programme, notamment en fonction des conditions climatiques, du niveau physique et technique des participants, ou de tout autre événement inattendu.
10h30 au village de Les Praz de Chamonix le premier jour de stage
15h30 au village de Les Praz de Chamonix le dernier jour de stage
Un hébergement confortable au cœur de Chamonix
Un hébergement confortable au cœur de Chamonix
Découvrez Les Écontres, situé au cœur de Chamonix.
Dans un cadre convivial, cet hébergement est parfait pour vivre un séjour trail et partager des moments conviviaux. Vous profiterez d'une terrasse avec la vue sur le massif du Mont-Blanc et d'autres espaces communs pour un séjour de découverte des montagnes de Chamonix accompagné de professionnels de la montagne.
C’est un lieu idéal pour un séjour de perfectionnement au trail, dans un lieu exceptionnel où vous passerez une expérience inoubliable.
Sur la page descriptive de chaque stage, vous trouverez des informations sur l'heure et le lieu de départ.
Sur certains stages (en itinérance), vos transferts et ceux de vos bagages seront pris en charge depuis le lieu de départ. Cela est précisé sur la page descriptive du stage. Lorsque cela n'est pas précisé, vous devez vous rendre au point de départ indiqué depuis la gare. Il est souvent possible de prendre le bus, ou d'organiser des covoiturages avec les autres participants.
Si vous venez en voiture, nous pourrons, si vous le souhaitez, mettre en place une "caisse de covoiturage" entre les participants pour compenser l'utilisation de votre véhicule.
Pour votre retour, merci de bien prendre en compte l'horaire de fin de stage indiquée sur la page du stage et de prendre une marge suffisante (au moins 15 minutes) entre l'horaire de fin de stage indiquée, et l'horaire de votre train. Il n'est pas possible d'adapter le programme pour correspondre à vos transports.
Les blessures et les imprévus font partie de la vie des sportifs, et nous le savons bien. Pour répondre à cela, nous vous proposons le barème d'annulation suivant :
Afin d'éviter d'être pénalisé en cas d'accident ou d'imprévu et de devoir régler ces frais, nous vous invitons très fortement à souscrire à une assurance annulation chez notre partenaire. Cette assurance vous indemnisera à hauteur de la différence non perçue pour toute cause justifiée.
Au cours de votre réservation, vous aurez l'opportunité de renseigner votre régime alimentaire. Nous prendrons note et nous transmettrons l’information à nos hébergeurs qui vous proposeront des repas adaptés.
L'ensemble de nos prestataires est en mesure de vous proposer des options végétariennes pendant votre séjour.
Pour les autres régimes alimentaires (vegan, sans gluten, etc...), nous ferons notre maximum pour faire les arrangements nécessaires, ainsi que nos partenaires. Cependant, certains prestataires ne sont pas toujours en mesure de prendre en compte les régimes alimentaires particuliers (vegan, sans gluten). Pour éviter cela, prévoyez des compléments alimentaires (pâtes et pain sans gluten etc., aliments vegan, snacks).
Trails in France est une agence de voyage spécialisée dans l'organisation de séjours et de stages trail en France (et un petit peu à l'étranger). Trails in France a été créé par des accompagnateurs en montagne passionnés par le trail et regroupe aujourd'hui une quinzaine de professionnels du trail, qui encadrent nos circuits. Pour en savoir plus sur notre raison d'être, vous pouvez jeter un œil à notre manifeste.
La marque Trails in France est une marque déposée de l'entreprise ARVIK SAS. Vous trouverez ci-dessous les informations réglementaires. Pour en savoir plus sur Trails in France, vous pouvez consulter la page "Qui sommes-nous ?".
Trails in France est une marque d’Arvik SAS,
41 Impasse du Mellouret 38660 PLATEAU-DES-PETITES-ROCHES, SIRET 850 478 934 00035, RCS 850478934 Grenoble
Immatriculation Atout France : IM038190008
Assurance RC professionnelle : HISCOX SA, 38, avenue de l’Opéra 75002 PARIS — FRANCE, contrat numéro HA RCP0334768
Si vous venez en train (et nous vous y encourageons !), nous vous recommandons de choisir une arrivée au minimum 1 heure avant l'heure indiquée sur la page du stage pour éviter les problèmes liés aux retards de trains. Si le départ du stage a lieu tôt le matin, nous vous recommandons même d'arriver la veille et de dormir sur place.
Si vous venez en voiture, le point de rendez-vous sera différent selon les stages. Selon les cas, il faudra peut-être organiser des covoiturages avec les autres participants ou vous rendre directement au départ du sentier (qui est soit indiqué sur la page du stage, ou qui vous sera communiqué avant votre départ). Le parking, n'est pas inclus.
Au delà de 15 minutes de retard par rapport à l’horaire indiqué au lieu de rendez-vous, nous ne serons pas en mesure de vous attendre plus longtemps, et vous devrez nous rejoindre par vos propres moyens sur le parcours.
Pas d’inquiétude ! Cela signifie que, pour le moment, le nombre minimum de participants nécessaires n’a pas encore été atteint. Si la situation reste inchangée à 21 jours du stage, plusieurs options s’offriront à vous :
À prévoir pour la journée
À prévoir pour le séjour
Perfectionnement trail en montagne
Pré-requis : Vous pratiquez régulièrement la course à pied (au moins 3 sorties d’1h30 par semaine) et vous réalisez occasionnellement une sortie longue en rando-course de plus de 4h sur sentiers.
Vous pratiquez régulièrement d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond…) ainsi que la randonnée en montagne.
Technicité du terrain : Sentiers roulants, alpages, petits sentiers et traversées de pierriers. Possibilité de passage sur une crête ou vire peu exposée.
UTMB Index requis : 400
Le niveau d’UTMB index est donné à titre indicatif et indique, selon notre équipe, la cote à atteindre pour vivre au mieux ce stage. + d’infos sur l’UTMB index
En 2023, 90% des participants à nos stages trail disposaient d'un UTMB index. Nous avons donc choisi d'utiliser cet indicateur pour donner une cotation à nos stages de trail.
Trouver son UTMB index
Vous pouvez très facilement trouver votre UTMB index sur le site dédié, ici. Vous retrouverez ci-dessous une vidéo pour vous expliquer comment trouver votre UTMB index sur ce site.
Vous ne trouvez pas votre UTMB index ?
Vous avez vérifié sur le site internet UTMB index, mais vous n'apparaissez pas ? Aucun problème, vous pouvez vous référer aux pré-requis indiqués, qui vous donnera un aperçu de l'entraînement nécessaire pour participer à ce stage.
En cas de doute sur votre niveau, n'hésitez pas à nous contacter (contact@trailsinfrance.com) par e-mail ou directement via le chat.
Les niveaux que nous définissons pour chacun de nos stages sont établis pour que vous puissiez vivre le stage trail au mieux, sans vous blesser.
Sur l’ensemble du stage, l’accompagnateur et l’organisateur se réservent le droit de stopper un participant si son niveau physique et/ou technique n’est pas suffisant, ou si sa vitesse de progression n'est pas adaptée aux contraintes du séjour, pour des raisons de sécurité.
Il vous revient donc de bien appréhender le niveau requis, par rapport à votre état de forme et votre entraînement actuel.
Si pour une raison raison quelconque (blessure, maladie, état de forme insuffisant, décision de l'organisateur ou de l'encadrant) vous ne pouvez pas réaliser l'étape prévue intégralement ou partiellement, nous ferons le nécessaire pour organiser votre rapatriement et vous permettre de suivre la suite du programme, à votre charge.
Tout transfert individuel non prévu au programme est ainsi à la charge du participant. Il convient donc d’être assuré à titre individuel pour le rapatriement.
En 2023, 90% des participants à nos stages trail disposaient d'un UTMB index. Nous avons donc choisi d'utiliser cet indicateur pour donner une cotation à nos stages de trail.
Trouver son UTMB index
Vous pouvez très facilement trouver votre UTMB index sur le site dédié, ici. Vous retrouverez ci-dessous une vidéo pour vous expliquer comment trouver votre UTMB index sur ce site.
Vous ne trouvez pas votre UTMB index ?
Vous avez vérifié sur le site internet UTMB index, mais vous n'apparaissez pas ? Aucun problème, vous pouvez vous référer aux pré-requis indiqués, qui vous donnera un aperçu de l'entraînement nécessaire pour participer à ce stage.
En cas de doute sur votre niveau, n'hésitez pas à nous contacter (contact@trailsinfrance.com) par e-mail ou directement via le chat.
Ce que nous mentionnons dans les pré-requis est l'entraînement que nous estimons nécessaire pour vivre au mieux le stage, et pouvoir en profiter sans risque de blessure.
Il est bien sûr possible de participer au stage malgré tout, notamment si votre UTMB index est au-delà du minimum requis, cependant vous augmentez ainsi les risques de blessure.
De plus, sur l’ensemble du stage, l'encadrant et l’organisateur se réservent le droit de stopper un participant si son niveau physique et/ou technique n’est pas suffisant, ou si sa vitesse de progression n'est pas adaptée aux contraintes du séjour, pour des raisons de sécurité.
Il vous revient donc de bien appréhender le niveau requis, par rapport à votre état de forme et votre entraînement actuel.
En 2023, 90% des participants à nos stages trail disposaient d'un UTMB index. Nous avons donc choisi d'utiliser cet indicateur pour donner une cotation à nos stages de trail.
Trouver son UTMB index
Vous pouvez très facilement trouver votre UTMB index sur le site dédié, ici. Vous retrouverez ci-dessous une vidéo pour vous expliquer comment trouver votre UTMB index sur ce site.
Vous ne trouvez pas votre UTMB index ?
Vous avez vérifié sur le site internet UTMB index, mais vous n'apparaissez pas ? Aucun problème, vous pouvez vous référer aux pré-requis indiqués, qui vous donnera un aperçu de l'entraînement nécessaire pour participer à ce stage.
En cas de doute sur votre niveau, n'hésitez pas à nous contacter (contact@trailsinfrance.com) par e‑mail ou directement via le chat.
Au même endroit, nous proposons simultanément un autre stage avec un niveau différent, pour vous permettre à la fois de venir avec des personnes d’un niveau différent, ou pour pouvoir évoluer d’un niveau à l’autre en fonction de votre forme du moment, en accord avec les encadrants.
De bons conseils de la part des guides et une très bonne ambiance.
Merci pour ce joli stage auquel nous ne manquerons pas de reparticiper. C'était une team d'encadrants de grande qualité tant par l'expérience que par la gentillesse
J’ai réellement découvert le trail en montagne grâce à ce stage et je n’ai qu’une seule envie : recommencer ! Les AMM sont de vrais passionnés qui aime partager, toujours avec le sourire, la bonne humeur et la bienveillance. Ils savent fédérer le groupe, sont à l’écoute de nos envies, nos attentes et adapte le programme si besoin. Un réel plaisir d’avoir appris à leur côté, notamment grâce aux analyses vidéos, aux précieux conseils que ce soit sur les techniques de montée et surtout de descente, l’alimentation, l’environnement dans lequel on évolue etc… Un grand merci à Joris et Charlène (et Yannick) pour ces 3 jours au top !
C’était très bien et oui j’ai bien trouvé largement ce que je suis venu chercher. Super c’était vraiment top j’ai même pu me greffer avec les gars du niveau 8 !
Stage adapté aux différentes personnes du groupe, aux conditions climatique et à la forme de chacun, donc parfait. Un encadrement incroyable et un hébergement en plein centre avec personnels au top, rien à dire. Le retour à la réalité est juste dur !
Chambre propre et lit confortable. Très bien de très bons conseils et encadrants très à l'écoute de chacun et disponible
Stage idéal pour progresser avec un encadrement parfait par une équipe vraiment au top, compétente et adorable Je retenterai l'expérience trail in France c'est déjà sûr
Des encadrants tout simplement parfaits ! Écoute attention conseils observations au RDV. A refaire 😁
Super week-end trail à chamonix pour le stage Perfectionnement! Un groupe de traileurs au top, dans l’entraide et la rigolade! ✨ Rien à redire sur l’organisation, tout était niquel et les guides (Joris et Mariane) nous ont laissé le choix sur l’intensité des tracés selon notre fatigue. Parce que oui 3 jours consécutif de trail c’est fatiguant hahaha Météo au top, gîte au top 👌 Hâte du prochain stage chez Trail In France ❤️🔥🤘
Franchement, superbe expérience ! groupe au top, très bonne ambiance, et surtout le coach très sympa et compétent !!! J'ai trouvé ce que j'étais venu chercher : Les conseils, niquel !
J'ai aimé les débriefs du soir avec l'intervention de Joris. On sent qu'il aime ca et qu'il donne sa vision et son expérience du trail, au top ! Super conseil aussi de Romain pour la partie technique de franchissement, placement des pieds, tips sur la gamme d'échauffement quand on enchaine les jours. A l'année prochaine 😀
3 jours, c'était parfait pour réaliser mon week-end choc avec un encadrement au top ! Les 3 encadrants étaient vraiment à l'écoute et dans le partage. Je referai un stage avec eux avec grand plaisir 🙂 C'était vraiment super d'adapter le programme en fonction du groupe et des conditions météo. Il faut vraiment garder cette souplesse !
(d’autres stages de niveau 6/10)
25–27 juin 2027
16–18 juil. 2027
30 juil.–1 août 2027
20–22 août 2027
10–12 sept. 2027
9–11 avr. 2027
16–18 avr. 2027
23–25 avr. 2027
30 avr.–2 mai 2027
21–23 mai 2027
4–6 juin 2027
16–18 juil. 2027
13–15 août 2027
30 avr.–2 mai 2027
15–17 mai 2027
4–6 juin 2027
10–12 sept. 2027
21–23 mai 2027
4–6 juin 2027
9–11 avr. 2027
7–9 mai 2027
28–30 mai 2027
11–13 juin 2027
11–16 juil. 2027
8–13 août 2027
26 avr.–1 mai 2027
8–10 janv. 2027
5–7 févr. 2027
11–13 juin 2027
9–11 juil. 2027
6–8 août 2027
15–17 mai 2027
21–23 mai 2027
28–30 mai 2027
11–13 juin 2027
Questions fréquentes
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Comment s'y rendre ?
Le lieu de RDV du stage
se trouve à 1 km de la gare "Les Praz"(environ 10 minutes à pied). La gare de Chamonix est située à 2 km du point de RDV.