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Stage entraînement croisé hivernal trail & ski de fond dans le Vercors

450 €
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    Privatisation

    Vous souhaitez privatiser ce stage pour votre club ou un groupe à la date de votre choix ? Envoyez-nous un e‑mail à  contact@trailsinfrance.com, et on s’occupe du reste !

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    N'hésitez pas à nous appeler, nous serons ravis de vous répondre !

    07.56.98.65.70

    contact@trailsinfrance.com

    • 3 jours
    • 5 - 14 personnes
    • Grand confort (hôtel)
    • Intensité 3/4 et 4/4
    • Technicité 3/4
    • Janvier-Mars

    Venez vous préparer à votre saison de trail sur les terrains parfaits pour un week-end d’entraînement croisé dans le Vercors !

    Le terrain de jeu idéal pour pratiquer le trail en conditions hivernales, mais également le ski de fond, le tir, le renforcement musculaire...Le tout avec des conférences spécifiques qui vous donneront les clés pour bien planifier votre saison !

    Encadrés par des professionnels des différentes disciplines, vous pourrez par groupes de niveau vous essayer ou vous perfectionner en course à pied dans la neige, en ski de fond, et comprendre les bienfaits de l’entraînement croisé sur l’entraînement comme la prévention des blessures.

    Le tout dans le cadre sublime de ZeCamp, hôtel créé par d’anciens champions et médaillés olympiques en biathlon (Marie Dorin-Habert et Loïs Habert) et en ski de fond (Robin Duvillard), avec une cuisine bio et locale qui ravira vos papilles et qui vous permettra d’enchaîner les efforts tout au long du week-end.

    Vous voulez partir à plusieurs, mais vous n’avez pas tous le même niveau ? Vous cherchez un stage un peu plus relax ? Aux mêmes dates et au même endroit que ce stage, nous en organisons également un autre avec un niveau 1-2/4 ! 

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    Lieu et heure de rendez-vous

    8h30 à la gare de Grenoble (Google Maps) le vendredi / 10h à ZeCamp, Corrençon-en-Vercors (Google Maps)

    Hébergement

    ZeCamp à Corrençon-en-Vercors (chambres 2 à 6 personnes) en pension complète

    Fin du séjour

    15h à Corrençon-en-Vercors le dimanche, 16h30 à la Gare de Grenoble

    Le prix comprend

    • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • la pension complète du vendredi midi au dimanche midi

    Le prix ne comprend pas

    • la location du matériel de ski
    • les boissons et dépenses personnelles
    • les assurances annulation et rapatriement
    • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

    Equipement à prévoir pour la journée

    - Un sac à dos de 5 à 15 L
    - Une veste imperméable ou coupe-vent
    - Un haut à manches longues chaud
    - Collant ou pantalon long
    - Chaussettes adaptées / typées trail
    - Une paire de lunettes de soleil
    - Un sachet plastique pour les déchets
    - Barres, fruits secs...
    - Un peu d’argent liquide
    - Un bonnet et des gants
    - Un tour de cou et des manchettes

    Equipement à prévoir pour le séjour

    - Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
    - Le matériel pour le ski de fond (skating)
    - Une trousse de toilette / serviette de toilette
    - Des chaussures de rechange
    - Une tenue d'après-course
    - Un couteau de poche
    - Boules Quies ou bouchons d’oreilles
    - Une lampe frontale

    Vous pouvez aussi prendre pour la journée

    - Appareil photo
    - Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
    - Crème solaire et stick lèvres
    - Bâtons
    - Papier toilette biodégradable
    - Des chaînes à neige / picots amovibles

    Les questions les + souvent posées 

    Sur la page descriptive de chaque stage, vous trouverez des informations sur l'heure et le lieu de départ. 

    Sur certains stages (en itinérance), vos transferts et ceux de vos bagages seront pris en charge depuis le lieu de départ. Cela est précisé sur la page descriptive du stage. Lorsque cela n'est pas précisé, nous organiserons des covoiturages entre les participants venant en voiture et ceux venant en train.

    Si vous venez en voiture, nous pourrons, si vous le souhaitez, mettre en place une "caisse de covoiturage" entre les participants pour compenser l'utilisation de votre véhicule. 

    Les blessures et les imprévus font partie de la vie des sportifs, et nous le savons bien. Pour répondre à cela, nous vous proposons le barème d'annulation suivant : 

    • À plus de 60 jours du départ :
      Report sur une autre date ou avoir de 100% valable 12 mois pour un autre stage
      Annulation : remboursement avec 25 % de frais
    • Entre 60 et 21 jours avant le départ :
      Report sur une autre date ou avoir de 75% valable 6 mois
      Annulation : remboursement avec 50% de frais
    • Moins de 21 jours avant le départ :
      Aucun remboursement ou avoir n'est possible.

    Afin d'éviter d'être pénalisé en cas d'accident ou d'imprévu et de devoir régler ces frais, nous vous invitons très fortement à souscrire à une assurance annulation chez notre partenaire Chapka assurances. Cette assurance vous indemnisera à hauteur de la différence non perçue pour toute cause justifiée. 

    À la suite de votre réservation, nous vous adressons un formulaire pour mieux vous connaître et cibler vos attentes. Vous pourrez alors nous spécifier votre régime alimentaire, nous prendrons note et nous transmettrons l’information à nos hébergeurs qui vous proposeront des repas adaptés. Il est important de répondre à ce questionnaire le plus tôt possible pour que nous puissions adapter vos repas sur place.

    L'ensemble de nos prestataires seront en mesure de vous proposer des options végétariennes pendant votre séjour. Pour les autres régimes alimentaires (vegan, sans gluten, etc…), nous ferons notre maximum pour faire les arrangements nécessaires mais nous ne sommes malheureusement pas en mesure de garantir que les hébergements sélectionnés soient en mesure d'adapter les plats. Prévoyez des snacks et des compléments alimentaires si nécessaire (pain sans gluten etc.).

    Trails in France est une agence de voyage spécialisée dans l'organisation de séjours et de stages trail en France (et un petit peu à l'étranger). Trails in France a été créé par des accompagnateurs en montagne passionnés par le trail et regroupe aujourd'hui une quinzaine de professionnels du trail, qui encadrent nos circuits. Pour en savoir plus sur notre raison d'être, vous pouvez jeter un œil à notre manifeste. 

    La marque Trails in France est une marque déposée de l'entreprise ARVIK SAS. Vous trouverez ci-dessous les informations réglementaires. Pour en savoir plus sur Trails in France, vous pouvez consulter la page "Qui sommes-nous ?".

    Trails in France est une marque d’Arvik SAS,
    Lieu-dit Le Villaret 38570 THEYS, SIRET 850 478 934 00019, RCS 850478934 Grenoble
    Immatriculation Atout France : IM038190008


    Assurance RC professionnelle : HISCOX SA, 38, avenue de l’Opéra 75002 PARIS — FRANCE, contrat numéro HA RCP0334768

    Si vous venez en train (et nous vous y encourageons !), nous vous recommandons de choisir une arrivée au minimum 1 heure avant l'heure indiquée sur la page du stage pour éviter les problèmes liés aux retards de trains. Si le départ du stage a lieu tôt le matin, nous vous recommandons même d'arriver la veille et de dormir sur place.

    Si vous venez en voiture, le point de rendez-vous sera différent selon les stages. Selon les cas, il faudra peut-être organiser des covoiturages avec les autres participants ou vous rendre directement au départ du sentier (qui est soit indiqué sur la page du stage, ou qui vous sera communiqué avant votre départ). Le parking, n'est pas inclus. 

    Au delà de 15 minutes de retard par rapport à l’horaire indiqué au lieu de rendez-vous, nous ne serons pas en mesure de vous attendre plus longtemps, et vous devrez nous rejoindre par vos propres moyens sur le parcours.

    Toutes les questions fréquentes

    Ma réservation 

    Les prix Early birds sont des tarifs préférentiels ! Vous pouvez en bénéficier sur certains stages lorsque vous réservez suffisamment en avance, alors foncez 😉 !

    Il vous suffit de vous rendre sur la page du stage qui vous intéresse, de cliquer sur "réserver" et ensuite de renseigner le code de votre bon ou de votre carte-cadeau, dans la partie "bon de réduction".

    La réduction s’applique et vous pouvez finaliser votre inscription !

    Pour régler un de nos stages, plusieurs options s'offrent à vous :

    Pour utiliser les moyens suivants, choisissez l'option "Réserver et payer plus tard" au moment du paiement.

    • Nous faire parvenir un virement :

    IBAN : FR76 1695 8000 0160 2720 3905 241
    BIC/SWIFT : QNTOFRP1XXX 

    • Vous pouvez régler par chèques vacances (ANCV) en papier. Il suffit de nous les envoyer en recommandé à l'adresse ci-dessous : Trails in France, 748 route du Châtel, 38570 Theys. 
    • Nous acceptons également les e‑chèques-vacances (e‑ANCV), et même on préfère ! Envoyez-nous un e‑mail pour que l'on s'occupe de cela ! 
    • Nous acceptons également les chèques cadeaux et cartes-cadeaux Kadeos, et Kadosport. Pour les paiements par chèques-cadeaux, transmettez-les nous à l'adresse suivante : Trails in France, Le Villaret, 749 Route du Châtel Lieu-dit, 38570 Theys. Pour les paiements par carte-cadeau numérique, contactez-nous (contact@trailsinfrance.com).
    • Nous n’acceptons pas les chèques.

    Pour les règlement en chèque-vacances, par virement, ou si vous offrez un bon cadeau, le paiement est demandé en intégralité.

    Les règlement effectués en chèques-vacances ne sont pas remboursables. 

    Quelle chance ! On vous a offert une carte-cadeau, d'un montant particulier chez Trails in France ? Vous pouvez tout simplement l'utiliser directement sur notre site internet, en l'indiquant sur la page "Infos".

    Le montant de votre carte-cadeau sera déduit du prix total. Si l'ensemble du montant n'est pas utilisé en une fois, vous pourrez utiliser le relicat de votre carte-cadeau pour votre prochaine commande. 

    Les chèques-vacances (ANCV) papier sont très contraignants pour nous, et nous vous encourageons vivement à vous procurer des e‑ANCV (ANCV Connect), qui sont beaucoup plus simple et pratiques à gérer. 

    Pour régler par ANCV version papier, au moment de votre réservation, choisissez l'option" Réserver et payer plus tard". Votre place sera bloquée pendant une période de 7 jours. Pendant ce temps-là, envoyez-nous (par courrier recommandé) vos ANCV à l'adresse ci-dessous :

    Trails in France, 749 Route du Châtel, Lieu-dit le Villaret, 38570 Theys

    Dès leur réception, nous vous le confirmerons. Si les chèques vacances ne représentent pas l’intégralité du prix du stage, merci de nous faire un virement du solde du prix du stage. 

    Pour régler par e‑ANCV (connect, version numérique), au moment de votre réservation, choisissez l'option" Réserver et payer plus tard". Votre place sera bloquée pendant une période de 7 jours. Pendant ce temps-là, envoyez-nous un e‑mail (contact@trailsinfrance.com) et nous créerons le QR code qui vous permettra de régler votre commande. Si les chèques vacances ne représentent pas l’intégralité du prix du séjour trail, merci de nous faire un virement du solde du prix du stage. 


    Pour les règlements en chèques-vacances, le paiement est demandé en totalité à l'inscription.

    Vous avez besoin d'aide pour vous y retrouver parmi tous nos stages de trail ? On peut comprendre ! 

    Vous pourriez rechercher un stage : 

    Et si avec tout ça vous n'arrivez pas à trouver le stage qui vous convient, on a encore quelques petites suggestions pour vous :

    Toujours perdu ?

    Ne restez pas comme ça ! On va vous aider 😉 Envoyez-nous un e‑mail à contact@trailsinfrance.com en nous expliquant vos envies, et on s'occupe du reste ! 

    Le paiement en deux fois s’effectue directement sur la page "paiement", au niveau du récapitulatif de votre commande. Il vous suffit de sélectionner l’option “payer en 2 fois”.  La sélection de cette option est totalement gratuite, vous ne paierez aucun frais supplémentaire par rapport à une transaction classique.

    Le premier paiement se fait immédiatement lors de votre commande et permet de confirmer la réservation de votre place dans le stage trail. Le deuxième paiement, lui, est à effectuer au plus tard 30 jours avant la date de départ du stage sélectionné. 

    Le paiement en deux fois n'est disponible que pour les transactions par carte ou virement bancaire. Les cartes cadeaux, chèques cadeaux et chèques vacances ne sont pas acceptés pour ce type de paiement.

    Nos explications ne vous semblent pas claires ? Suivez le tutoriel vidéo.

    Après le stage 

    Laissez des avis, on adore ça ! Pour cela, vous avez trois possibilités : 

    Les avis sont hypers importants pour nous, donc on vous dit un grand merci !

    Le stage 

    Sur la page descriptive de chaque stage, vous trouverez des informations sur l'heure et le lieu de départ. 

    Sur certains stages (en itinérance), vos transferts et ceux de vos bagages seront pris en charge depuis le lieu de départ. Cela est précisé sur la page descriptive du stage. Lorsque cela n'est pas précisé, nous organiserons des covoiturages entre les participants venant en voiture et ceux venant en train.

    Si vous venez en voiture, nous pourrons, si vous le souhaitez, mettre en place une "caisse de covoiturage" entre les participants pour compenser l'utilisation de votre véhicule. 

    Pour votre confort les séjours se déroulent en petit groupe, le nombre maximum de participants est de 14, avec deux guides-accompagnateurs. Parfois, le nombre de participants est inférieur à cela, c’est indiqué sur la page de chaque stage. 

    En moyenne, il y a 10 personnes et deux accompagnateurs sur nos stages. 

    Tout à fait ! Les accompagnants sont les bienvenus sur nos séjours, même s'ils ne peuvent pas courir avec nous. Votre accompagnant payera uniquement les frais de séjour, hébergement et restauration. N'hésitez pas à nous contacter pour que nous vous donnions les tarifs précis pour votre accompagnant. 

    Sur certains stages spécifiques, notamment les séjours itinérants, la présence des accompagnants est un petit peu plus compliqué à gérer… Mais envoyez-nous un e‑mail à contact@trailsinfrance.com, et nous verrons ce que nous pouvons faire. 

    À la suite de votre réservation, nous vous adressons un formulaire pour mieux vous connaître et cibler vos attentes. Vous pourrez alors nous spécifier votre régime alimentaire, nous prendrons note et nous transmettrons l’information à nos hébergeurs qui vous proposeront des repas adaptés. Il est important de répondre à ce questionnaire le plus tôt possible pour que nous puissions adapter vos repas sur place.

    L'ensemble de nos prestataires seront en mesure de vous proposer des options végétariennes pendant votre séjour. Pour les autres régimes alimentaires (vegan, sans gluten, etc…), nous ferons notre maximum pour faire les arrangements nécessaires mais nous ne sommes malheureusement pas en mesure de garantir que les hébergements sélectionnés soient en mesure d'adapter les plats. Prévoyez des snacks et des compléments alimentaires si nécessaire (pain sans gluten etc.).

    Si vous venez en train (et nous vous y encourageons !), nous vous recommandons de choisir une arrivée au minimum 1 heure avant l'heure indiquée sur la page du stage pour éviter les problèmes liés aux retards de trains. Si le départ du stage a lieu tôt le matin, nous vous recommandons même d'arriver la veille et de dormir sur place.

    Si vous venez en voiture, le point de rendez-vous sera différent selon les stages. Selon les cas, il faudra peut-être organiser des covoiturages avec les autres participants ou vous rendre directement au départ du sentier (qui est soit indiqué sur la page du stage, ou qui vous sera communiqué avant votre départ). Le parking, n'est pas inclus. 

    Au delà de 15 minutes de retard par rapport à l’horaire indiqué au lieu de rendez-vous, nous ne serons pas en mesure de vous attendre plus longtemps, et vous devrez nous rejoindre par vos propres moyens sur le parcours.

    Non, puisqu'il n'existe généralement pas les infrastructures nécessaires pour vous proposer ce service. Néanmoins, nous pouvons dans certaines circonstances et à votre demande mettre une douche solaire de camping à votre disposition. Mais nous ne garantissons pas que l'eau soit très chaude. Juste de quoi vous rincer avant de prendre la route du retour. 

    Avant le stage 

    Les blessures et les imprévus font partie de la vie des sportifs, et nous le savons bien. Pour répondre à cela, nous vous proposons le barème d'annulation suivant : 

    • À plus de 60 jours du départ :
      Report sur une autre date ou avoir de 100% valable 12 mois pour un autre stage
      Annulation : remboursement avec 25 % de frais
    • Entre 60 et 21 jours avant le départ :
      Report sur une autre date ou avoir de 75% valable 6 mois
      Annulation : remboursement avec 50% de frais
    • Moins de 21 jours avant le départ :
      Aucun remboursement ou avoir n'est possible.

    Afin d'éviter d'être pénalisé en cas d'accident ou d'imprévu et de devoir régler ces frais, nous vous invitons très fortement à souscrire à une assurance annulation chez notre partenaire Chapka assurances. Cette assurance vous indemnisera à hauteur de la différence non perçue pour toute cause justifiée. 

    Trails in France 

    Trails in France est une agence de voyage spécialisée dans l'organisation de séjours et de stages trail en France (et un petit peu à l'étranger). Trails in France a été créé par des accompagnateurs en montagne passionnés par le trail et regroupe aujourd'hui une quinzaine de professionnels du trail, qui encadrent nos circuits. Pour en savoir plus sur notre raison d'être, vous pouvez jeter un œil à notre manifeste. 

    La marque Trails in France est une marque déposée de l'entreprise ARVIK SAS. Vous trouverez ci-dessous les informations réglementaires. Pour en savoir plus sur Trails in France, vous pouvez consulter la page "Qui sommes-nous ?".

    Trails in France est une marque d’Arvik SAS,
    Lieu-dit Le Villaret 38570 THEYS, SIRET 850 478 934 00019, RCS 850478934 Grenoble
    Immatriculation Atout France : IM038190008


    Assurance RC professionnelle : HISCOX SA, 38, avenue de l’Opéra 75002 PARIS — FRANCE, contrat numéro HA RCP0334768

    Les questions les + souvent posées 

    Sur la page descriptive de chaque stage, vous trouverez des informations sur l'heure et le lieu de départ. 

    Sur certains stages (en itinérance), vos transferts et ceux de vos bagages seront pris en charge depuis le lieu de départ. Cela est précisé sur la page descriptive du stage. Lorsque cela n'est pas précisé, nous organiserons des covoiturages entre les participants venant en voiture et ceux venant en train.

    Si vous venez en voiture, nous pourrons, si vous le souhaitez, mettre en place une "caisse de covoiturage" entre les participants pour compenser l'utilisation de votre véhicule. 

    Les blessures et les imprévus font partie de la vie des sportifs, et nous le savons bien. Pour répondre à cela, nous vous proposons le barème d'annulation suivant : 

    • À plus de 60 jours du départ :
      Report sur une autre date ou avoir de 100% valable 12 mois pour un autre stage
      Annulation : remboursement avec 25 % de frais
    • Entre 60 et 21 jours avant le départ :
      Report sur une autre date ou avoir de 75% valable 6 mois
      Annulation : remboursement avec 50% de frais
    • Moins de 21 jours avant le départ :
      Aucun remboursement ou avoir n'est possible.

    Afin d'éviter d'être pénalisé en cas d'accident ou d'imprévu et de devoir régler ces frais, nous vous invitons très fortement à souscrire à une assurance annulation chez notre partenaire Chapka assurances. Cette assurance vous indemnisera à hauteur de la différence non perçue pour toute cause justifiée. 

    À la suite de votre réservation, nous vous adressons un formulaire pour mieux vous connaître et cibler vos attentes. Vous pourrez alors nous spécifier votre régime alimentaire, nous prendrons note et nous transmettrons l’information à nos hébergeurs qui vous proposeront des repas adaptés. Il est important de répondre à ce questionnaire le plus tôt possible pour que nous puissions adapter vos repas sur place.

    L'ensemble de nos prestataires seront en mesure de vous proposer des options végétariennes pendant votre séjour. Pour les autres régimes alimentaires (vegan, sans gluten, etc…), nous ferons notre maximum pour faire les arrangements nécessaires mais nous ne sommes malheureusement pas en mesure de garantir que les hébergements sélectionnés soient en mesure d'adapter les plats. Prévoyez des snacks et des compléments alimentaires si nécessaire (pain sans gluten etc.).

    Trails in France est une agence de voyage spécialisée dans l'organisation de séjours et de stages trail en France (et un petit peu à l'étranger). Trails in France a été créé par des accompagnateurs en montagne passionnés par le trail et regroupe aujourd'hui une quinzaine de professionnels du trail, qui encadrent nos circuits. Pour en savoir plus sur notre raison d'être, vous pouvez jeter un œil à notre manifeste. 

    La marque Trails in France est une marque déposée de l'entreprise ARVIK SAS. Vous trouverez ci-dessous les informations réglementaires. Pour en savoir plus sur Trails in France, vous pouvez consulter la page "Qui sommes-nous ?".

    Trails in France est une marque d’Arvik SAS,
    Lieu-dit Le Villaret 38570 THEYS, SIRET 850 478 934 00019, RCS 850478934 Grenoble
    Immatriculation Atout France : IM038190008


    Assurance RC professionnelle : HISCOX SA, 38, avenue de l’Opéra 75002 PARIS — FRANCE, contrat numéro HA RCP0334768

    Si vous venez en train (et nous vous y encourageons !), nous vous recommandons de choisir une arrivée au minimum 1 heure avant l'heure indiquée sur la page du stage pour éviter les problèmes liés aux retards de trains. Si le départ du stage a lieu tôt le matin, nous vous recommandons même d'arriver la veille et de dormir sur place.

    Si vous venez en voiture, le point de rendez-vous sera différent selon les stages. Selon les cas, il faudra peut-être organiser des covoiturages avec les autres participants ou vous rendre directement au départ du sentier (qui est soit indiqué sur la page du stage, ou qui vous sera communiqué avant votre départ). Le parking, n'est pas inclus. 

    Au delà de 15 minutes de retard par rapport à l’horaire indiqué au lieu de rendez-vous, nous ne serons pas en mesure de vous attendre plus longtemps, et vous devrez nous rejoindre par vos propres moyens sur le parcours.

    Vos questions sur les niveaux 

    Les niveaux que nous définissons pour chacun de nos stages sont établis pour que vous puissiez vivre le stage trail au mieux, sans vous blesser.

    Sur l’ensemble du stage, l’accompagnateur et l’organisateur se réservent le droit de stopper un participant si son niveau physique et/ou technique n’est pas suffisant, ou si sa vitesse de progression n'est pas adaptée aux contraintes du séjour, pour des raisons de sécurité.

    Il vous revient donc de bien appréhender le niveau requis, par rapport à votre état de forme et votre entraînement actuel. 

    Si pour une raison raison quelconque (blessure, maladie, état de forme insuffisant, décision de l'organisateur ou de l'encadrant) vous ne pouvez pas réaliser l'étape prévue intégralement ou partiellement, nous ferons le nécessaire pour organiser votre rapatriement et vous permettre de suivre la suite du programme, à votre charge.

    Tout transfert individuel non prévu au programme est ainsi à la charge du participant. Il convient donc d’être assuré à titre individuel pour le rapatriement.

    En 2023, 90% des participants à nos stages trail disposaient d'un UTMB index. Nous avons donc choisi d'utiliser cet indicateur pour donner une cotation à nos stages de trail.

    Trouver son UTMB index
    Vous pouvez très facilement trouver votre UTMB index sur le site dédié, ici. Vous retrouverez ci-dessous une vidéo pour vous expliquer comment trouver votre UTMB index sur ce site. 

    Vous ne trouvez pas votre UTMB index ?
    Vous avez vérifié sur le site internet UTMB index, mais vous n'apparaissez pas ? Aucun problème, vous pouvez vous référer aux pré-requis indiqués, qui vous donnera un aperçu de l'entraînement nécessaire pour participer à ce stage.

    En cas de doute sur votre niveau, n'hésitez pas à nous contacter (contact@trailsinfrance.com) par e‑mail ou directement via le chat. 

    Ce que nous mentionnons dans les pré-requis est l'entraînement que nous estimons nécessaire pour vivre au mieux le stage, et pouvoir en profiter sans risque de blessure.

    Il est bien sûr possible de participer au stage malgré tout, notamment si votre UTMB index est au-delà du minimum requis, cependant vous augmentez ainsi les risques de blessure.

    De plus, sur l’ensemble du stage, l'encadrant et l’organisateur se réservent le droit de stopper un participant si son niveau physique et/ou technique n’est pas suffisant, ou si sa vitesse de progression n'est pas adaptée aux contraintes du séjour, pour des raisons de sécurité.

    Il vous revient donc de bien appréhender le niveau requis, par rapport à votre état de forme et votre entraînement actuel. 

     

    Comment sont déterminés les prix de nos stages de trail ?

    Vous vous demandez peut-être comment sont déterminés les prix de nos stages de trail ? En toute transparence, voici la recette magique qui permet de composer nos tarifs !

    A quoi correspondent les prix de nos stages de trail ?

     

    Médias
    Programme

    Jour 1Trail hivernal + ski de fond

    Accueil à 10h à Corrençon-en-Vercors le vendredi

    10h30 - 12h: Sortie trail “découverte des lieux” 7 km / 500 D+

    12h30 - 13h30: Déjeuner à ZeCamp 

    14h30 - 16h30: Initiation/Perfectionnement au ski de fond (cours par niveaux pendant 2h puis possibilité de prolonger la sortie)

    Soirée: Échanges et partages d’expériences autour du trail et des sports d’endurance

    Distances et dénivelés donnés à titre indicatif, en fonction de l’état d’enneigement et du niveau du groupe

    Jour 2Trail + circuit training et biathlon

    7h : Réveil musculaire en trail et bienfaits du jog à jeun 4 km / 100 D+

    9h30 - 11h30: Sortie trail avec travail spécifique 12 km / 300 D+

    12h - 13h: Déjeuner à ZeCamp 

    14h - 16h: Initiation au biathlon et circuit training

    17h30 - 19h: Conférence sur l’alimentation / l’entraînement / la préparation physique / la gestion de l’effort

    Distances et dénivelés donnés à titre indicatif, en fonction de l’état d’enneigement et du niveau du groupe

    Jour 3Sortie trail long

    9h - 12h30: Sortie rando-course en montagne 12 km / 700 D+

    12h30 - 13h30: Déjeuner à ZeCamp

    Bilan du stage et apports complémentaires

    15h: Fin du stage à Corrençon-en-Vercors le dimanche

    Distances et dénivelés donnés à titre indicatif, en fonction de l’état d’enneigement et du niveau du groupe

    Retrouvez plus de détails sur le séjour dans la fiche technique, en vous enregistrant ci-dessus.

    Dates et encadrement
    • 20-22 janvier 2023 : Lilian et Robin
    Niveau et pré-requis

    Intensité 4/4 : Extrême
    Technicité 3/4 : Globalement technique

    Durant le séjour
    Plusieurs sorties par jour, comprenant au moins une sortie trail et une autre activité
    L'enchaînement de ces sorties en font un stage "extrême", dans l'intensité des séances et leur répétition. Mais il est tout à fait possible de ne pas faire toutes les séances proposées.

    Technique
    Terrain enneigé de moyenne montagne : en fonction des conditions météorologiques, le sol pourra être parfois gelé et / ou avec de la neige fraîche.

    Pour les participants ne participant pas à toutes les séances, le niveau d'intensité est 3/4 : Soutenu. Le programme sera ajusté à vos envies (exemple : je suis un pratiquant de bon niveau en ski de fond mais je fais peu de trail, je peux changer de groupe ou ne pas faire toutes les séances)

    Pré-requis

    Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

    Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (trail, vélo, rando, ski…)
    Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

    Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (glace, neige fraîche).

    Pour le ski de fond, il est préférable d'avoir déjà essayé le skating afin de profiter au mieux des conseils de notre encadrant. Idéalement, avoir déjà pratiqué 4 à 5 séances. Débutants acceptés, deux groupes de niveau seront constitués : un groupe "initiation" et un "perfectionnement".

    Carte de localisation
    1 avis
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    Anne-Sophie Blin

    Solo Traveller

    Un si beau weekend! Dans les paysages du Vercors sublimés par un manteau blanc, qui nous a permis de faire de très belles sorties et une chouette initiation au tir biathlon et skating! Merci à Joris et Vincent pour l'encadrement au top, bienveillant et pleins de bons conseils 🙂 La belle découverte du lieu d'hébergement Zecamp (on reviendra pour le cadre parfait pour la pratique sportive, l'accueil chaleureux sans oublier la cuisine qui réveille les papilles!).

    27 janvier 2023