Pourquoi faire un stage de trail ? 🏃‍♀🏃‍♂

Qu’est-ce qu’un stage de trail ? Quels sont les avan­tages d’un stage de trail ? Quand faire un stage ? Pour qui sont les stages de trail ? Micro-aven­ture et stage de trail, une différence ?

Tant de ques­tions que l’on se pose en sur­fant sur le net, en pré­parant sa sai­son ou tout sim­ple­ment en décou­vrant nos pro­duits. Voici enfin les répons­es à toutes vos ques­tions (ou presque 😉).

Qu’est-ce qu’un stage de trail ?

Com­mençons par le com­mence­ment, un stage de trail est une sor­tie encadrée par un coach, un ath­lète, un pro­fes­sion­nel de la mon­tagne etc… Chez Trails in France, tous nos stages sont encadrés par des AMM / AeM (accom­pa­g­na­teur en mon­tagne, diplômés d’É­tat) spé­cial­istes du trail. Nous faisons ce choix afin de vous fournir une presta­tion de qual­ité, par des pro­fes­sion­nels diplômés, en toute sécu­rité (voir l’ar­ti­cle de Trails Endurance Mag sur la réglementation). 

Nos stages peu­vent dur­er d’une journée à une semaine. En moyenne les stages durent entre 2 à 4 jours.

Un stage de trail avec Trails in France, ce n’est pas seule­ment une sor­tie en mon­tagne encadrée, c’est aus­si des ate­liers tech­niques, des con­seils, des con­férences sur l’al­i­men­ta­tion, la nutri­tion, la pré­pa­ra­tion physique, du test de matériel et bien d’autres choses encore !

Quels sont les avantages d’un stage de trail ?

Des stages pour tous

Courir seul, ce n’est pas ce qu’il y a de plus fun, mais c’est aus­si un frein pour la pro­gres­sion. Ensem­ble on va plus loin ! Que vous soyez en recherche de per­for­mance, ou tout sim­ple­ment d’ac­com­pa­g­ne­ment, un stage de trail ne peut qu’être bénéfique.

Il n’y a pas de niveau min­i­mum pour faire un stage de trail. Au con­traire, c’est même l’oc­ca­sion de se lancer avec de bonnes bases. Cepen­dant, un stage n’est pas for­cé­ment acces­si­ble à tous les niveaux. Mais pour cela, retrou­vez notre arti­cle sur les niveaux des stages Trails in France ici !

Des formats variés

Sur une journée, un week-end ou à la semaine. En itinérance, en bivouac (eh oui !!!), ou autour d’un camp de base, les stages de trails ont de nom­breuses com­bi­naisons vous per­me­t­tant de trou­ver LE stage qu’il vous faut. 

Chez Trails in France, vous retrou­verez nos Train­ing Camps, sur 2 ou 4 jours : ce sont des stages ou l’in­ten­sité est assez élevée. Entre sor­ties trails, ate­liers tech­niques, gainage et con­férences sur l’en­traîne­ment, c’est le week-end choc pour boost­er ses performances.

Nous organ­isons égale­ment des recon­nais­sances de course, en itinérance, ou autour d’un camp de base cen­tral­isé. Les stages de trails sont aus­si l’oc­ca­sion de recon­naître des ultras en plusieurs jours afin de se pré­par­er au mieux pour le jour J.

Mais ce n’est pas tout ! Vous retrou­verez aus­si des stages “Expéri­ences”, avec décou­verte du pat­ri­moine, Trail & Yoga ou encore nos stages hiver­naux. Mais tout cela vous sera présen­té très prochaine­ment dans un arti­cle complet.

Une organisation qui vous rend léger

Sur tous nos stages, un suivi logis­tique est mis en place afin que vous n’ayez que le strict min­i­mum sur vous : vos bas­kets, votre Sam­mie ou votre sac pour la journée et de quoi grig­not­er. Le reste on s’en occupe. Vous voulez jeter un petit coup d’œil sur nos stages en itinérances et leur organ­i­sa­tion ? Ça se passe ici !

Quand faire un stage de trail ?

La réponse est assez sim­ple, toute l’an­née ! Il n’y a pas réelle­ment de sai­son prop­ice aux stages de trails, tout dépend de votre plan­i­fi­ca­tion de sai­son et de votre disponibilité.

En hiver

Que ce soit pour pré­par­er des trails hiver­naux, pro­gress­er sur la course en ter­rain enneigé ou encore pré­par­er la sai­son à venir, les stages hiver­naux ont un réel intérêt. Alors pas d’im­passe sur la pré­pa­ra­tion hiver­nale !

Au printemps

Début de la sai­son, les pre­miers trails arrivent, on com­mence la pré­pa­ra­tion pour les gross­es échéances. Ou tout sim­ple­ment le retour des beaux jours, la fin de la neige. Enfilez vos bas­kets avec Trails in France pour bien démar­rer la saison ! 

En été

Dernière recon­nais­sance avant le Jour J, gros bloc de vol­ume avant l’Échap­pée Belle, la Diag­o­nale des Fous, l’UTMB, l’Ut4m ou un autre ultra ? Des vacances à la mon­tagne, le plaisir des longues journées d’été, ou à la recherche d’un peu d’air frais en alti­tude ? Tant d’ar­gu­ments qu’il en faudrait presque un arti­cle dédié.

À l’automne

Quelques cours­es arrivent encore, des vacances en décalé, mais surtout une nature aux mille et une couleurs. L’oc­ca­sion aus­si de faire le point sur la sai­son de plan­i­fi­er celle à venir ou de la con­clure par une tra­ver­sée mythique, le GR20 en trail, en 7 jours.

Pour qui sont les stages de trail ?

Ath­lète aguer­ri ou coureur débu­tant, comme vous avez pu le lire, pas besoin d’avoir les sta­tis­tiques de Kil­ian Jor­net ou de Maxime Gauduin pour par­ticiper à un stage. De même, le trail (sen­tier en anglais) ne se fait pas qu’en mon­tagne et n’est pas réservé qu’aux Cha­mo­ni­ards. Citadins, cam­pag­nards, mon­tag­nards, les stages sont ouverts à tous ! Et si vous souhaitez décou­vrir le ter­rains de jeux de nos amis Cha­mo­ni­ards, c’est par ici !

Faire du trail en habi­tant Lyon, Paris, Genève, Lille, Brux­elles ou Lon­dres n’a jamais été aus­si facile avec Trails in France !

Nous organ­isons dès que pos­si­ble des points de ren­dez-vous vous per­me­t­tant de nous rejoin­dre en mobil­ité douce 🚅

Micro-aventure et stage de trail

On entend de plus en plus par­ler de micro-aven­ture. Par­tir avec le strict min­i­mum dans la nature, explor­er forêts et mon­tagnes. À la ren­con­tre de vous-même et au plus proche de la faune et la flo­re. On ne peut pas réelle­ment dire que tous les stages de trails sont des micro-aven­tures. L’héberge­ment en gîte, hôtel ou refuge rend les stages plus con­fort­a­bles. Alors pourquoi ne pas créer un stage de trail avec nuit en bivouac ? Chez Trails in France, nous l’avons fait ! Alors embar­quez avec nous pour une micro-aven­ture trail en Char­treuse !

Bref, vous l’au­rez com­pris, Trails in France vous accom­pa­gne tout au long de l’an­née dans votre sai­son de Trail. Coach­ing, con­seils, tests de pro­duits, bonne ambiance, repas con­vivi­aux, paysages à couper le souf­fle et une seule envie, revenir courir avec nous !