Quâest-ce quâun stage de trail ? Quels sont les avanÂtages dâun stage de trail ? Quand faire un stage ? Pour qui sont les stages de trail ? Micro-avenÂture et stage de trail, une diffĂ©rence ?
Tant de quesÂtions que lâon se pose en surÂfant sur le net, en prĂ©Âparant sa saiÂson ou tout simÂpleÂment en dĂ©couÂvrant nos proÂduits. Voici enfin les rĂ©ponsÂes Ă toutes vos quesÂtions (ou presque đ).
Quâest-ce quâun stage de trail ?
ComÂmençons par le comÂmenceÂment, un stage de trail est une sorÂtie encadrĂ©e par un coach, un athÂlĂšte, un proÂfesÂsionÂnel de la monÂtagne etc⊠Chez Trails in France, tous nos stages sont encadrĂ©s par des AMM / AeM (accomÂpaÂgÂnaÂteur en monÂtagne, diplĂŽmĂ©s dâĂÂtat) spĂ©ÂcialÂistes du trail. Nous faisons ce choix afin de vous fournir une prestaÂtion de qualÂitĂ©, par des proÂfesÂsionÂnels diplĂŽmĂ©s, en toute sĂ©cuÂritĂ© (voir lâarÂtiÂcle de Trails Endurance Mag sur la rĂ©glementation).
Nos stages peuÂvent durÂer dâune journĂ©e Ă une semaine. En moyenne les stages durent entre 2 Ă 4 jours.
Un stage de trail avec Trails in France, ce nâest pas seuleÂment une sorÂtie en monÂtagne encadrĂ©e, câest ausÂsi des ateÂliers techÂniques, des conÂseils, des conÂfĂ©rences sur lâalÂiÂmenÂtaÂtion, la nutriÂtion, la prĂ©ÂpaÂraÂtion physique, du test de matĂ©riel et bien dâautres choses encore !
Quels sont les avantages dâun stage de trail ?
Des stages pour tous
Courir seul, ce nâest pas ce quâil y a de plus fun, mais câest ausÂsi un frein pour la proÂgresÂsion. EnsemÂble on va plus loin ! Que vous soyez en recherche de perÂforÂmance, ou tout simÂpleÂment dâacÂcomÂpaÂgÂneÂment, un stage de trail ne peut quâĂȘtre bĂ©nĂ©fique.
Il nây a pas de niveau minÂiÂmum pour faire un stage de trail. Au conÂtraire, câest mĂȘme lâocÂcaÂsion de se lancer avec de bonnes bases. CepenÂdant, un stage nâest pas forÂcĂ©Âment accesÂsiÂble Ă tous les niveaux. Mais pour cela, retrouÂvez notre artiÂcle sur les niveaux des stages Trails in France ici !
Des formats variés
Sur une journĂ©e, un week-end ou Ă la semaine. En itinĂ©rance, en bivouac (eh oui !!!), ou autour dâun camp de base, les stages de trails ont de nomÂbreuses comÂbiÂnaisons vous perÂmeÂtÂtant de trouÂver LE stage quâil vous faut.
Chez Trails in France, vous retrouÂverez nos TrainÂing Camps, sur 2 ou 4 jours : ce sont des stages ou lâinÂtenÂsitĂ© est assez Ă©levĂ©e. Entre sorÂties trails, ateÂliers techÂniques, gainage et conÂfĂ©rences sur lâenÂtraĂźneÂment, câest le week-end choc pour boostÂer ses performances.
Nous organÂisons Ă©galeÂment des reconÂnaisÂsances de course, en itinĂ©rance, ou autour dâun camp de base cenÂtralÂisĂ©. Les stages de trails sont ausÂsi lâocÂcaÂsion de reconÂnaĂźtre des ultras en plusieurs jours afin de se prĂ©ÂparÂer au mieux pour le jour J.
Mais ce nâest pas tout ! Vous retrouÂverez ausÂsi des stages âExpĂ©riÂencesâ, avec dĂ©couÂverte du patÂriÂmoine, Trail & Yoga ou encore nos stages hiverÂnaux. Mais tout cela vous sera prĂ©senÂtĂ© trĂšs prochaineÂment dans un artiÂcle complet.
Une organisation qui vous rend léger
Sur tous nos stages, un suivi logisÂtique est mis en place afin que vous nâayez que le strict minÂiÂmum sur vous : vos basÂkets, votre SamÂmie ou votre sac pour la journĂ©e et de quoi grigÂnotÂer. Le reste on sâen occupe. Vous voulez jeter un petit coup dâĆil sur nos stages en itinĂ©rances et leur organÂiÂsaÂtion ? Ăa se passe ici !
Quand faire un stage de trail ?
La rĂ©ponse est assez simÂple, toute lâanÂnĂ©e ! Il nây a pas rĂ©elleÂment de saiÂson propÂice aux stages de trails, tout dĂ©pend de votre planÂiÂfiÂcaÂtion de saiÂson et de votre disponibilitĂ©.
En hiver
Que ce soit pour prĂ©ÂparÂer des trails hiverÂnaux, proÂgressÂer sur la course en terÂrain enneigĂ© ou encore prĂ©ÂparÂer la saiÂson Ă venir, les stages hiverÂnaux ont un rĂ©el intĂ©rĂȘt. Alors pas dâimÂpasse sur la prĂ©ÂpaÂraÂtion hiverÂnale !
Au printemps
DĂ©but de la saiÂson, les preÂmiers trails arrivent, on comÂmence la prĂ©ÂpaÂraÂtion pour les grossÂes Ă©chĂ©ances. Ou tout simÂpleÂment le retour des beaux jours, la fin de la neige. Enfilez vos basÂkets avec Trails in France pour bien dĂ©marÂrer la saison !
En été
DerniĂšre reconÂnaisÂsance avant le Jour J, gros bloc de volÂume avant lâĂchapÂpĂ©e Belle, la DiagÂoÂnale des Fous, lâUTMB, lâUt4m ou un autre ultra ? Des vacances Ă la monÂtagne, le plaisir des longues journĂ©es dâĂ©tĂ©, ou Ă la recherche dâun peu dâair frais en altiÂtude ? Tant dâarÂguÂments quâil en faudrait presque un artiÂcle dĂ©diĂ©.
Ă lâautomne
Quelques coursÂes arrivent encore, des vacances en dĂ©calĂ©, mais surtout une nature aux mille et une couleurs. LâocÂcaÂsion ausÂsi de faire le point sur la saiÂson de planÂiÂfiÂer celle Ă venir ou de la conÂclure par une traÂverÂsĂ©e mythique, le GR20 en trail, en 7 jours.
Pour qui sont les stages de trail ?
AthÂlĂšte aguerÂri ou coureur dĂ©buÂtant, comme vous avez pu le lire, pas besoin dâavoir les staÂtisÂtiques de KilÂian JorÂnet ou de Maxime Gauduin pour parÂticiper Ă un stage. De mĂȘme, le trail (senÂtier en anglais) ne se fait pas quâen monÂtagne et nâest pas rĂ©servĂ© quâaux ChaÂmoÂniÂards. Citadins, camÂpagÂnards, monÂtagÂnards, les stages sont ouverts Ă tous ! Et si vous souhaitez dĂ©couÂvrir le terÂrains de jeux de nos amis ChaÂmoÂniÂards, câest par ici !
Faire du trail en habiÂtant Lyon, Paris, GenĂšve, Lille, BruxÂelles ou LonÂdres nâa jamais Ă©tĂ© ausÂsi facile avec Trails in France !
Nous organÂisons dĂšs que posÂsiÂble des points de renÂdez-vous vous perÂmeÂtÂtant de nous rejoinÂdre en mobilÂitĂ© douce đ
Micro-aventure et stage de trail
On entend de plus en plus parÂler de micro-avenÂture. ParÂtir avec le strict minÂiÂmum dans la nature, explorÂer forĂȘts et monÂtagnes. Ă la renÂconÂtre de vous-mĂȘme et au plus proche de la faune et la floÂre. On ne peut pas rĂ©elleÂment dire que tous les stages de trails sont des micro-avenÂtures. LâhĂ©bergeÂment en gĂźte, hĂŽtel ou refuge rend les stages plus conÂfortÂaÂbles. Alors pourquoi ne pas crĂ©er un stage de trail avec nuit en bivouac ? Chez Trails in France, nous lâavons fait ! Alors embarÂquez avec nous pour une micro-avenÂture trail en CharÂtreuse !
Bref, vous lâauÂrez comÂpris, Trails in France vous accomÂpaÂgne tout au long de lâanÂnĂ©e dans votre saiÂson de Trail. CoachÂing, conÂseils, tests de proÂduits, bonne ambiance, repas conÂviviÂaux, paysages Ă couper le soufÂfle et une seule envie, revenir courir avec nous !