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Pourquoi faire un stage de trail ? 🏃‍♀🏃‍♂

Qu’est-ce qu’un stage de trail ? Quels sont les avantages d’un stage de trail ? Quand faire un stage ? Pour qui sont les stages de trail ? Micro-aventure et stage de trail, une diffĂ©rence ?

Tant de questions que l’on se pose en surfant sur le net, en prĂ©parant sa saison ou tout simplement en dĂ©couvrant nos produits. Voici enfin les rĂ©ponses Ă  toutes vos questions (ou presque 😉).

Qu’est-ce qu’un stage de trail ?

Commençons par le commencement, un stage de trail est une sortie encadrĂ©e par un coach, un athlĂšte, un professionnel de la montagne etc
 Chez Trails in France, tous nos stages sont encadrĂ©s par des AMM / AeM (accompagnateur en montagne, diplĂŽmĂ©s d’État) spĂ©cialistes du trail. Nous faisons ce choix afin de vous fournir une prestation de qualitĂ©, par des professionnels diplĂŽmĂ©s, en toute sĂ©curitĂ© (voir l’article de Trails Endurance Mag sur la rĂ©glementation). 

Nos stages peuvent durer d’une journĂ©e Ă  une semaine. En moyenne les stages durent entre 2 Ă  4 jours.

Un stage de trail avec Trails in France, ce n’est pas seulement une sortie en montagne encadrĂ©e, c’est aussi des ateliers techniques, des conseils, des confĂ©rences sur l’alimentation, la nutrition, la prĂ©paration physique, du test de matĂ©riel et bien d’autres choses encore !

Quels sont les avantages d’un stage de trail ?

Des stages pour tous

Courir seul, ce n’est pas ce qu’il y a de plus fun, mais c’est aussi un frein pour la progression. Ensemble on va plus loin ! Que vous soyez en recherche de performance, ou tout simplement d’accompagnement, un stage de trail ne peut qu’ĂȘtre bĂ©nĂ©fique.

Il n’y a pas de niveau minimum pour faire un stage de trail. Au contraire, c’est mĂȘme l’occasion de se lancer avec de bonnes bases. Cependant, un stage n’est pas forcĂ©ment accessible Ă  tous les niveaux. Mais pour cela, retrouvez notre article sur les niveaux des stages Trails in France ici !

Des formats variés

Sur une journĂ©e, un week-end ou Ă  la semaine. En itinĂ©rance, en bivouac (eh oui !!!), ou autour d’un camp de base, les stages de trails ont de nombreuses combinaisons vous permettant de trouver LE stage qu’il vous faut. 

Chez Trails in France, vous retrouverez nos Training Camps, sur 2 ou 4 jours : ce sont des stages ou l’intensitĂ© est assez Ă©levĂ©e. Entre sorties trails, ateliers techniques, gainage et confĂ©rences sur l’entraĂźnement, c’est le week-end choc pour booster ses performances.

Nous organisons Ă©galement des reconnaissances de course, en itinĂ©rance, ou autour d’un camp de base centralisĂ©. Les stages de trails sont aussi l’occasion de reconnaĂźtre des ultras en plusieurs jours afin de se prĂ©parer au mieux pour le jour J.

Mais ce n’est pas tout ! Vous retrouverez aussi des stages « ExpĂ©riences », avec dĂ©couverte du patrimoine, Trail & Yoga ou encore nos stages hivernaux. Mais tout cela vous sera prĂ©sentĂ© trĂšs prochainement dans un article complet.

Une organisation qui vous rend léger

Sur tous nos stages, un suivi logistique est mis en place afin que vous n’ayez que le strict minimum sur vous : vos baskets, votre Sammie ou votre sac pour la journĂ©e et de quoi grignoter. Le reste on s’en occupe. Vous voulez jeter un petit coup d’Ɠil sur nos stages en itinĂ©rances et leur organisation ? Ça se passe ici !

Quand faire un stage de trail ?

La rĂ©ponse est assez simple, toute l’annĂ©e ! Il n’y a pas rĂ©ellement de saison propice aux stages de trails, tout dĂ©pend de votre planification de saison et de votre disponibilitĂ©.

En hiver

Que ce soit pour prĂ©parer des trails hivernaux, progresser sur la course en terrain enneigĂ© ou encore prĂ©parer la saison Ă  venir, les stages hivernaux ont un rĂ©el intĂ©rĂȘt. Alors pas d’impasse sur la prĂ©paration hivernale !

Au printemps

DĂ©but de la saison, les premiers trails arrivent, on commence la prĂ©paration pour les grosses Ă©chĂ©ances. Ou tout simplement le retour des beaux jours, la fin de la neige. Enfilez vos baskets avec Trails in France pour bien dĂ©marrer la saison ! 

En été

DerniĂšre reconnaissance avant le Jour J, gros bloc de volume avant l’ÉchappĂ©e Belle, la Diagonale des Fous, l’UTMB, l’Ut4m ou un autre ultra ? Des vacances Ă  la montagne, le plaisir des longues journĂ©es d’Ă©tĂ©, ou Ă  la recherche d’un peu d’air frais en altitude ? Tant d’arguments qu’il en faudrait presque un article dĂ©diĂ©.

À l’automne

Quelques courses arrivent encore, des vacances en dĂ©calĂ©, mais surtout une nature aux mille et une couleurs. L’occasion aussi de faire le point sur la saison de planifier celle Ă  venir ou de la conclure par une traversĂ©e mythique, le GR20 en trail, en 7 jours.

Pour qui sont les stages de trail ?

AthlĂšte aguerri ou coureur dĂ©butant, comme vous avez pu le lire, pas besoin d’avoir les statistiques de Kilian Jornet ou de Maxime Gauduin pour participer Ă  un stage. De mĂȘme, le trail (sentier en anglais) ne se fait pas qu’en montagne et n’est pas rĂ©servĂ© qu’aux Chamoniards. Citadins, campagnards, montagnards, les stages sont ouverts Ă  tous ! Et si vous souhaitez dĂ©couvrir le terrains de jeux de nos amis Chamoniards, c’est par ici !

Faire du trail en habitant Lyon, Paris, GenĂšve, Lille, Bruxelles ou Londres n’a jamais Ă©tĂ© aussi facile avec Trails in France !

Nous organisons dĂšs que possible des points de rendez-vous vous permettant de nous rejoindre en mobilitĂ© douce 🚅

Micro-aventure et stage de trail

On entend de plus en plus parler de micro-aventure. Partir avec le strict minimum dans la nature, explorer forĂȘts et montagnes. À la rencontre de vous-mĂȘme et au plus proche de la faune et la flore. On ne peut pas rĂ©ellement dire que tous les stages de trails sont des micro-aventures. L’hĂ©bergement en gĂźte, hĂŽtel ou refuge rend les stages plus confortables. Alors pourquoi ne pas crĂ©er un stage de trail avec nuit en bivouac ? Chez Trails in France, nous l’avons fait ! Alors embarquez avec nous pour une micro-aventure trail en Chartreuse !

Bref, vous l’aurez compris, Trails in France vous accompagne tout au long de l’annĂ©e dans votre saison de Trail. Coaching, conseils, tests de produits, bonne ambiance, repas conviviaux, paysages Ă  couper le souffle et une seule envie, revenir courir avec nous !

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