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Stage trail perfectionnement à Annecy (Bornes & Aravis)

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Prix
à partir de210 €
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2 jours 1 nuit
  • 2 jours 1 nuitdu 25 au 26 avril 2020
    (2 jours 1 nuit)
    Heure de début : 08:00
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Pourquoi choisir Trails in France ?

  • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • Pack de bienvenue offert
  • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
  • Test gratuit des produits de nos partenaires

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N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

06.08.60.67.04

maxime@trailsinfrance.com

  • 2 jours
  • 4 - 14 personnes
  • Confort (gîte)
  • Intensité 3/4
  • Technicité 3/4
  • Avril - Octobre

Les massifs des Bornes & des Aravis comme terrains de jeu !

Bordés par le Lac d’Annecy, ces massifs sont particulièrement appréciés des amoureux du trail. Des lapiaz aux alpages en passant par les prairies d’altitudes et les forêts, les Bornes et les Aravis sont riches en paysages montagnards. Avec leurs sentiers à la fois techniques et engagés, c’est l’endroit idéal pour se perfectionner à la pratique du trail.

Ce stage est ouvert aux coureurs confirmés, pratiquants régulièrement trail et course à pied. Les sorties pouvant atteindre voir dépasser les 7h en montagne en comptant les pauses. Les sentiers pratiqués pourront être parfois techniques mais sont des incontournables des massifs des Bornes et des Aravis.

Encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail, vous travaillerez en petits groupes les techniques de montée et descente. De plus, le stage sera l’occasion de perfectionner votre approche des passages techniques ou aériens ainsi que l’utilisation des bâtons.

Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Salomon, Baouw! et Sammie.

Baouw!  

Lieu et heure de rendez-vous

8h30 à la Gare d’Annecy (Google Maps) le premier jour de stage

Hébergement

Gîte de Pontgibaud à Lathuile (chambres de 1 à 8 personnes)

Fin du séjour

17h à la Gare d’Annecy le dernier jour de stage

Le prix comprend

  • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
  • votre transport et le transport de vos bagages pendant le séjour

Le prix ne comprend pas

  • le repas du premier jour midi
  • les boissons et dépenses personnelles
  • les assurances annulation et rapatriement
  • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Equipement à prévoir pour la journée

– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins

Equipement à prévoir pour le séjour

– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale

Vous pouvez aussi prendre pour la journée

– Appareil photo
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvres
– Bâtons
– Papier toilette biodégradable

Programme

Jour 1Plateau du Parmelan (19 km - 1.400 D+)

Accueil à 8h30 à la gare d’Annecy
9h – 16h : Sortie rando-course à la journée
(19 km – 1.400 D+)
12h – 13h : Pique-nique en montagne
Fin d’après-midi : Installation au Gîte de Pontgibaud à Lathuile
Soirée : Conférence / Débat sur l’entraînement

Jour 2La Tournette (24 km - 2.000 D+)

9h – 16h : Sortie rando-course à la journée à La Tournette (24 km – 2.000 D+)
12h – 13h : Pique-nique en montagne
17h : Fin du stage à la gare d’Annecy

Dates et encadrement
  • 25-26 avril 2020 : Nicolas
  • 13-14 juin 2020 : Louis
  • 3-4 octobre 2020 : Etienne

Nicolas AVRILLON

Trail
Conférences

Nicolas AVRILLON

Habitant le cœur des Aravis, Nicolas est un ancien fondeur de haut niveau.
Il partage avec vous sa passion pour le trail (technique de préférence) et la Haute-Savoie (la Yaute comme on dit chez nous), mais ne provoquez pas le cabri qui sommeille en lui !

Louis ARNOULD

Trail
Conférences

Louis ARNOULD

Ancien membre de l’équipe de France de course d’orientation, Louis est vertacomicorien d’adoption et accompagnateur en montagne.
Il vous emmènera dans les plus beaux secteurs du Vercors (malgré son léger accent vosgien) et partagera avec vous son expertise du trail qu’il pratique depuis des années.

Etienne LOISEL

Trail
Conférences

Etienne LOISEL

Originaire de Normandie, Etienne a les cuissots bien affûtés quand il s’agit de grimper : 35’20 au Kilomètre Vertical, excusez du peu.
Qu’il s’agisse de gravir le plus haut volcan du monde au Chili en un temps record ou d’aller grimper le Mont Blanc depuis Chambéry en…vélo, vous pouvez compter sur Etienne. Et ses anecdotes en stage 🙂

Niveau et pré-requis

Intensité 3/4 : Soutenu
Technicité 3/4 : Globalement technique

Durant le stage
De 15 à 25 km par jour.
De 1.000 à 2.500 D+ par jour.
Les sorties pourront durer plus de 6h en montagne.

Technique
Tous types de sentiers et chemins, de facile à technique

Pré-requis
Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

Physique :
Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Carte de localisation