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Trail blanc & ski de fond à la Clusaz en hôtel 3***

895 €
Il n'y a pas encore de date programmée pour ce stage, mais nous pourrions en ouvrir une... Laissez-nous votre adresse e-mail pour être informé des nouvelles dates !

Pas de date pour le moment

Laissez votre e-mail, on vous prévient dès qu’une nouvelle date est publiée.

Réserver

  • Annulation possible jusqu'à 30 jours du départ
  • 100% remboursé en cas d'annulation de notre part
  • Paiement en 2 fois sans frais
  • Chèques-vacances et e-ANCV acceptés !
  • Des ateliers techniques en trail et en ski de fond pour progresser, avec un entraîneur pro
  • 3 jours pour comprendre les spécificités de l'entrainement dans le froid
  • Découvrez les bienfaits de l'entrainement croisé dans votre pratique sportive
  • Un hébergement 3*** chaleureux et tout confort, au cœur de La Clusaz
  • Des sorties trail blanc sur les plus beaux itinéraires du massif des Aravis
  • Des séances de mobilité et de réveil musculaire pour une meilleure récupération
  • L’accès au sauna pour un vrai moment de détente après l’effort

Programme du stage

Venez vivre un stage hivernal d’entraînement croisé à La Clusaz, au cœur du massif des Aravis !
Ce séjour associe trail blanc et ski de fond pour une préparation physique complète et variée, dans un cadre montagnard exceptionnel.

Encadrés par des professionnels, vous alternerez sorties trail dans la neige, séances techniques de ski de fond et moments de récupération active (mobilité, sauna…). L’objectif : découvrir ou perfectionner votre pratique du ski de fond, tout en maintenant votre condition de traileur grâce à des sorties adaptées à votre niveau en trail blanc.

L’hébergement 3*** offre un confort optimal, avec une cuisine locale et généreuse, parfaite pour enchaîner les efforts tout au long du week-end et l'accès au sauna. Au-delà des entraînements, ce stage est aussi un moment de partage, de convivialité et de détente, dans une station dynamique à taille humaine.

Un stage accessible à tous les niveaux, pour progresser techniquement, enrichir votre entraînement hivernal et repartir avec de nouvelles clés pour votre saison de trail.

Jour 1 : Mise en jambe trail + ski de fond

Accueil à 10h à La Clusaz

10h – 10h30 : Briefing du séjour et présentation du groupe
10h30 – 11h30 : Sortie trail blanc de mise en jambe pour découvrir les environs de La Clusaz
11h30 : Installation à l’hébergement
12h – 13h : Déjeuner à l’hôtel
13h30 – 16h30 : Séance de ski de fond (initiation ou perfectionnement selon les niveaux, 3h de cours encadrés)
17h30 – 18h30 : Détente et récupération au sauna de l'hôtel, avant un apéro bien mérité
19h30 : Dîner convivial à l’hébergement

Jour 2 : Ski de fond + Trail blanc 

8h : Petit déjeuner
9h – 9h30 : Réveil musculaire et routine de mobilité
9h30 – 12h : Ski de fond libre pour appliquer les conseils techniques de la veille, à son rythme 
12h30 : Déjeuner à l’hébergement
14h – 16h30 : Sortie trail blanc vers la Tête du Danay (env. 14 km / 550 m D+) pour mettre en pratique les connaissances abordées la veille sur l'entraînement dans le froid. 
17h30 – 18h30 : Direction le sauna de notre hôtel 3*** pour une bonne séance de récupération, après le froid de la journée
19h30 : Dîner à l’hébergement

Jour 3 : Sortie longue trail blanc

8h30 : Petit déjeuner
9h – 9h30 : Routine mobilité et réveil musculaire
9h30 – 12h30 : Sortie longue en trail blanc  (env. 12 km / 500 m D+) pour nous dépenser une dernière fois sur la neige
13h30 : Déjeuner à l’hébergement
Bilan du stage et apports complémentaires
15h : Fin du stage à La Clusaz

Le kilométrage et le dénivelé mentionnés ne sont qu’indicatifs. Les encadrants peuvent être amenés à faire évoluer ce programme, notamment en fonction des conditions climatiques, du niveau physique et technique des participants, ou de tout autre événement inattendu.

Infos pratiques

RDV de début du séjour :

10h à La Clusaz le premier jour de stage

Fin du séjour :

15h à la Clusaz  le dernier jour de stage

Comment s'y rendre ?

En train :

Des bus desservent régulièrement La Clusaz depuis la gare d'Annecy (ligne Y62 et Y63).

Le prix comprend

  • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • la pension complète du vendredi midi au dimanche midi

Le prix ne comprend pas

  • la location du matériel de ski (à régler sur place)
  • les boissons et dépenses personnelles
  • les assurances annulation et rapatriement
  • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage
  • les frais de réservation : 25€ par réservation

Hébergement

Un hôtel 3*** très confortable au cœur de La Clusaz 

  • 🤩 On aime : Le sauna et le charme montagnard de cet hôtel 3⭐️
  • 👥 Les chambres : Chambres partagées à 2 avec salle de bain 

Vos questions

Mon stage n’est pas encore confirmé, qu’est ce que ça veut dire ?

Pas d’inquiétude ! Cela signifie que, pour le moment, le nombre minimum de participants nécessaires n’a pas encore été atteint. Si la situation reste inchangée à 21 jours du stage, plusieurs options s’offriront à vous :

  • Le remboursement intégral du montant du stage

  • Un avoir valable sur un prochain stage

  • Un report sur une autre date ou un autre stage de votre choix
Quoi qu’il en soit, nous vous tiendrons informés !

    Où est-ce que je peux arriver pour le stage ? Est-il possible d'arriver en train ?

    Sur la page descriptive de chaque stage, vous trouverez des informations sur l'heure et le lieu de départ.

    Sur certains stages (en itinérance), vos transferts et ceux de vos bagages seront pris en charge depuis le lieu de départ. Cela est précisé sur la page descriptive du stage. Lorsque cela n'est pas précisé, vous devez vous rendre au point de départ indiqué depuis la gare. Il est souvent possible de prendre le bus, ou d'organiser des covoiturages avec les autres participants.

    Si vous venez en voiture, nous pourrons, si vous le souhaitez, mettre en place une "caisse de covoiturage" entre les participants pour compenser l'utilisation de votre véhicule.

    Pour votre retour, merci de bien prendre en compte l'horaire de fin de stage indiquée sur la page du stage et de prendre une marge suffisante (au moins 15 minutes) entre l'horaire de fin de stage indiquée, et l'horaire de votre train. Il n'est pas possible d'adapter le programme pour correspondre à vos transports.

    Que se passe-t-il si je dois annuler ou reporter mon stage de trail ?

    Les blessures et les imprévus font partie de la vie des sportifs, et nous le savons bien. Pour répondre à cela, nous vous proposons le barème d'annulation suivant :

    • Annulation à plus de 45 jours du départ : report et remboursement possible à 100% (sauf frais de dossier)
    • Annulation entre 45 et 30 jours avant le départ : report gratuit sur une autre date, ou avoir de 100% valable 12 mois, ou remboursement avec 50% de frais
    • Annulation moins de 30 jours avant le départ : pas de remboursement ou de report n'est possible.

      Les frais de réservation de 25€ ne seront pas remboursées. 

    Afin d'éviter d'être pénalisé en cas d'accident ou d'imprévu et de devoir régler ces frais, nous vous invitons très fortement à souscrire à une assurance annulation chez notre partenaire. Cette assurance vous indemnisera à hauteur de la différence non perçue pour toute cause justifiée.

    J’ai un régime alimentaire spécifique (végétarien, vegan, intolérance, allergie…), comment faire ?

    Au cours de votre réservation, vous aurez l'opportunité de renseigner votre régime alimentaire. Nous prendrons note et nous transmettrons l’information à nos hébergeurs qui vous proposeront des repas adaptés.

    L'ensemble de nos prestataires est en mesure de vous proposer des options végétariennes pendant votre séjour.

    Pour les autres régimes alimentaires (vegan, sans gluten, etc...), nous ferons notre maximum pour faire les arrangements nécessaires, ainsi que nos partenaires. Cependant, certains prestataires ne sont pas toujours en mesure de prendre en compte les régimes alimentaires particuliers (vegan, sans gluten). Pour éviter cela, prévoyez des compléments alimentaires (pâtes et pain sans gluten etc., aliments vegan, snacks).

    Qui est Trails in France ? Est-ce une agence de voyage ?

    Trails in France est une agence de voyage spécialisée dans l'organisation de séjours et de stages trail en France (et un petit peu à l'étranger). Trails in France a été créé par des accompagnateurs en montagne passionnés par le trail et regroupe aujourd'hui une quinzaine de professionnels du trail, qui encadrent nos circuits. Pour en savoir plus sur notre raison d'être, vous pouvez jeter un œil à notre manifeste.

    La marque Trails in France est une marque déposée de l'entreprise ARVIK SAS. Vous trouverez ci-dessous les informations réglementaires. Pour en savoir plus sur Trails in France, vous pouvez consulter la page "Qui sommes-nous ?".

    Trails in France est une marque d’Arvik SAS,
    41 Impasse du Mellouret 38660 PLATEAU-DES-PETITES-ROCHES, SIRET 850 478 934 00035, RCS 850478934 Grenoble
    Immatriculation Atout France : IM038190008


    Assurance RC professionnelle : HISCOX SA, 38, avenue de l’Opéra 75002 PARIS — FRANCE, contrat numéro HA RCP0334768

    Quand faut-il se présenter au point de départ du stage ?

    Si vous venez en train (et nous vous y encourageons !), nous vous recommandons de choisir une arrivée au minimum 1 heure avant l'heure indiquée sur la page du stage pour éviter les problèmes liés aux retards de trains. Si le départ du stage a lieu tôt le matin, nous vous recommandons même d'arriver la veille et de dormir sur place.

    Si vous venez en voiture, le point de rendez-vous sera différent selon les stages. Selon les cas, il faudra peut-être organiser des covoiturages avec les autres participants ou vous rendre directement au départ du sentier (qui est soit indiqué sur la page du stage, ou qui vous sera communiqué avant votre départ). Le parking, n'est pas inclus.

    Au delà de 15 minutes de retard par rapport à l’horaire indiqué au lieu de rendez-vous, nous ne serons pas en mesure de vous attendre plus longtemps, et vous devrez nous rejoindre par vos propres moyens sur le parcours.

    Équipement à prévoir pour ce stage

    À prévoir pour la journée

    • Un sac à dos adapté au trail de 5 à 20 L
    • Une poche à eau ou bidons sur le sac (1,5 L minimum, 2,5 L conseillé), à adapter le matin du départ en fonction de la météo et de vos besoins
    • Une veste imperméable (indispensable)
    • Un haut à manches longues chaud
    • Collant ou pantalon long dans le sac
    • Chaussures et chaussettes adaptées au trail
    • Une paire de lunettes de soleil, de la crème solaire et un stick à lèvre. 
    • Un sachet plastique pour les déchets
    • Vos vivres de courses : barres, fruits secs...
    • Un peu d’argent liquide et votre carte bancaire
    • Un bonnet et des gants fins
    • Une couverture de survie

    À prévoir pour le séjour 

    • Des vêtements de rechange pour la durée du stage
    • Une trousse de toilette et une serviette de toilette
    • Des chaussures de trail de rechange (notamment sur les séjours de plus de 3 jours)
    • Vos bâtons de trail (si vous en avez)
    • Une tenue d'après-course
    • Un couteau de poche
    • Des boules Quiès ou des bouchons d’oreilles
    • Une lampe frontale
    • Pour les séjours itinérants, vos bagages pour le séjour doivent tenir dans un seul sac de 15 kg maximum. 

    Niveau et pré-requis

    Perfectionnement trail en montagne

    6/10
    UTMB index mini400
    Distance15 à 25 km par jour
    Dénivelé800 à 1.500 D+ par jour
    TerrainSentiers roulants, alpages, petits sentiers

    Pré-requis : Vous pratiquez régulièrement la course à pied (au moins 3 sorties d’1h30 par semaine) et vous réalisez occasionnellement une sortie longue en rando-course de plus de 4h sur sentiers.

    Vous pratiquez régulièrement d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond…) ainsi que la randonnée en montagne.

    Technicité du terrain : Sentiers roulants, alpages, petits sentiers et traversées de pierriers. Possibilité de passage sur une crête ou vire peu exposée.

    UTMB Index requis : 400
    Le niveau d’UTMB index est donné à titre indicatif et indique, selon notre équipe, la cote à atteindre pour vivre au mieux ce stage. + d’infos sur l’UTMB index