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Stage reconnaissance MaXi-Race Annecy

(2 Avis)
Prix
à partir de470 €
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30 avril 2021
Reco Maxi Race 3 jours
  • Reco Maxi Race 3 joursdu 30 avril au 2 mai 2021
    (3 jours 2 nuits)
    Heure de début : 08:00
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    Pourquoi choisir Trails in France ?

    • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • Pack de bienvenue offert
    • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
    • Test gratuit des produits de nos partenaires

    Une question?

    N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

    06.08.60.67.04

    maxime@trailsinfrance.com

    • 3 jours
    • 8 - 14 personnes
    • Confort (gîte)
    • Intensité 3/4
    • Technicité 3/4
    • Avril - Octobre

    Partez avec Trails in France sur un stage trail de 3 jours pour effectuer une reconnaissance de la MaXi-Race et de la XL-Race. Un parcours sublime vous attend tout autour du Lac d’Annecy alternant forêts, alpages, crêtes et sommets.

    Course mythique en France, la MaXi-Race est piégeuse pour un grand nombre de coureurs notamment à cause de sa technicité et son dénivelé important. Ne partez donc pas à l’inconnu et offrez vous l’opportunité de maîtriser l’ensemble du parcours grâce à une reconnaissance de qualité durant 3 journées.

    Vous apprendrez les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc… Vous aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un trail long, entrainement, gestion de l’effort, récupération.

     

    Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.

    Lieu et heure de rendez-vous

    8h au Parking des Marquisats à Annecy (Google Maps) le premier jour de stage

    Hébergement

    Gîte de Pontgibaud à Lathuile (chambres de 1 à 8 personnes)

    Fin du séjour

    14h au parking des Marquisats le dernier jour de stage

    Le prix comprend

    • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
    • votre transport et le transport de vos bagages pendant le séjour

    Le prix ne comprend pas

    • le repas du premier jour midi
    • les boissons et dépenses personnelles
    • les assurances annulation et rapatriement
    • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

    Equipement à prévoir pour la journée

    – Un sac à dos de 5 à 15 L
    – Une veste imperméable ou coupe-vent
    – Un haut à manches longues chaud
    – Collant ou pantalon long dans le sac
    – Chaussettes adaptées / typées trail
    – Une paire de lunettes de soleil
    – Un sachet plastique pour les déchets
    – Barres, fruits secs…
    – Un peu d’argent liquide
    – Un bonnet et des gants fins

    Equipement à prévoir pour le séjour

    – Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
    – Une trousse de toilette / serviette de toilette
    – Des chaussures de rechange
    – Une tenue d’après-course
    – Un couteau de poche
    – Boules Quies ou bouchons d’oreilles
    – Une lampe frontale

    Vous pouvez aussi prendre pour la journée

    – Appareil photo
    – Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
    – Crème solaire et stick lèvres
    – Bâtons
    – Papier toilette biodégradable

    Programme

    Jour 1Annecy - Entrevernes (33 km – 2.160 D+)

    Accueil à 8h au parking des Marquisats
    Montée au Semnoz puis redescente sur St-Eustache, découverte de la Montagne d’Entrevernes
    Arrivée vers 16h à Entrevernes, possibilité de pousser jusqu’à Lathuile (arrivée 18h)
    Soir : apport et débat sur la préparation et l’entrainement en trail

    Jour 2Latuile - Menthon (30 km - 1.700 D+)

    Départ à 9h, passage à Doussard puis montée au col de la Forclaz, chalet de l’Aulp et le Roc Lancrenaz. Redescente sur Menthon St-Bernard par Villars
    Arrivée vers 16h à Menthon
    Soir : analyse détaillée du parcours et gestion de l’effort en course

    Jour 3Menthon - Annecy (17 km - 1.080 D+)

    Départ à 8h, direction le col des contrebandiers par le Mont Baret, remontée sur les crêtes du Veyrier et descente finale sur Annecy
    Arrivée vers 12h à Annecy
    Fin du stage à 14h au parking des Marquisats

    Dates et encadrement

    Fleury ROUX

    Trail
    Conférences

    Fleury ROUX

    Ancien membre de l’équipe de France de course d’orientation, Fleury est Champion de France Espoir de Kilomètre Vertical et traileur de haut niveau.
    Accompagnateur en montagne, il connaît bien les Aravis où il a étudié.

    • 30 avril - 2 mai 2021
    Niveau et pré-requis

    Intensité 3/4 : Soutenu
    Technicité 3/4 : Globalement technique

    Durant le séjour
    De 15 à 30 km par jour
    De 1.000 à 2.500 D+ par jour
    Les sorties pourront durer plus de 6h en montagne

    Technique
    Tous types de sentiers et chemins, de facile à technique.

    Pré-requis

    Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

    Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
    Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

    Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

    Carte de localisation
    2 Avis
    Trier parNoteDate

    Cedric

    Solo Traveller

    Un super stage avec une équipe aux petits soins.
    Pour tous ceux qui aiment l’esprit trail, à faire sans hésiter.
    Fleury, Bruno, Alexandre vous avez été au top. J’espère qu’on aura l’occasion de se recroiser baskets aux pieds.

    29 avril 2019

    Jean-Marc

    Solo Traveller

    Super stage pour la reco Maxi race, des accompagnateurs très proche du groupe et toujours à l’écoute. Une passion et un vrai professionnalisme…

    1 mai 2018