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Partez pour 5 jours de trail autour de Tignes, dans un environnement alpin spectaculaire et exigeant. Entre sommets, cols, lacs et vallées sauvages, vous évoluerez sur des sentiers techniques et variés, alternant montées soutenues et descentes techniques, pour un total de 28 à 33 km et 1.000 à 2.100 m de dénivelé par jour.
Ce stage itinérant est conçu pour se perfectionner en trail : techniques de descente, power hiking, gestion de l’effort et entraînement en altitude. Encadré par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail, vous bénéficierez de conseils personnalisés et d’ateliers techniques pour progresser en toute sécurité.
Vous n’aurez à porter que votre sac de journée, vos bagages étant acheminés par nos soins. Entre sorties longues, ateliers techniques et moments de récupération, ce stage allie performance, apprentissage et immersion totale dans un décor alpin unique.
Fin de stage : 16h à Tignes.
11h à Tignes le premier jour de stage
16h à Tignes le dernier jour de stage
Séjour en hôtel confortable et refuge de montagne
Séjour en hôtel confortable et refuge de montagne
Un séjour confortable et authentique en montagne
Vous passerez 3 nuits dans un hôtel chaleureux, idéalement situé au bord du lac avec vue sur les sommets et les eaux, dans une ambiance simple et conviviale. L’hôtel est parfait pour récupérer après les sorties trail, profiter d’un petit‑déjeuner copieux et se détendre avant les journées suivantes.
Puis vous vivrez 1 nuit en refuge d’altitude, en pleine montagne, pour une expérience plus authentique et rustique, au cœur des paysages alpins. Le refuge offre un cadre chaleureux et fonctionnel, idéal après une journée en haute montagne.
Perfectionnement trail long en montagne
Pré-requis : Vous pratiquez régulièrement la course à pied (au moins 4 sorties d’1h30 par semaine) et vous réalisez régulièrement une sortie longue en rando-course de plus de 4h sur sentier.
Vous pratiquez d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond…), et vous pratiquez régulièrement la randonnée en montagne
Technicité du terrain : Sentiers roulants, alpages, quelques petits sentiers ou petites traversées de pierriers. Possibilité de passage sur une crête ou une vire peu exposée.
UTMB Index requis : 450
Le niveau d’UTMB index est donné à titre indicatif et indique, selon notre équipe, la cote à atteindre pour vivre au mieux ce stage. + d’infos sur l’UTMB index
Ce que nous mentionnons dans les pré-requis est l'entraînement que nous estimons nécessaire pour vivre au mieux le stage, et pouvoir en profiter sans risque de blessure.
Il est bien sûr possible de participer au stage malgré tout, notamment si votre UTMB index est au-delà du minimum requis, cependant vous augmentez ainsi les risques de blessure.
De plus, sur l’ensemble du stage, l'encadrant et l’organisateur se réservent le droit de stopper un participant si son niveau physique et/ou technique n’est pas suffisant, ou si sa vitesse de progression n'est pas adaptée aux contraintes du séjour, pour des raisons de sécurité.
Il vous revient donc de bien appréhender le niveau requis, par rapport à votre état de forme et votre entraînement actuel.
Les niveaux que nous définissons pour chacun de nos stages sont établis pour que vous puissiez vivre le stage trail au mieux, sans vous blesser.
Sur l’ensemble du stage, l’accompagnateur et l’organisateur se réservent le droit de stopper un participant si son niveau physique et/ou technique n’est pas suffisant, ou si sa vitesse de progression n'est pas adaptée aux contraintes du séjour, pour des raisons de sécurité.
Il vous revient donc de bien appréhender le niveau requis, par rapport à votre état de forme et votre entraînement actuel.
Si pour une raison raison quelconque (blessure, maladie, état de forme insuffisant, décision de l'organisateur ou de l'encadrant) vous ne pouvez pas réaliser l'étape prévue intégralement ou partiellement, nous ferons le nécessaire pour organiser votre rapatriement et vous permettre de suivre la suite du programme, à votre charge.
Tout transfert individuel non prévu au programme est ainsi à la charge du participant. Il convient donc d’être assuré à titre individuel pour le rapatriement.
En 2023, 90% des participants à nos stages trail disposaient d'un UTMB index. Nous avons donc choisi d'utiliser cet indicateur pour donner une cotation à nos stages de trail.
Trouver son UTMB index
Vous pouvez très facilement trouver votre UTMB index sur le site dédié, ici. Vous retrouverez ci-dessous une vidéo pour vous expliquer comment trouver votre UTMB index sur ce site.
Vous ne trouvez pas votre UTMB index ?
Vous avez vérifié sur le site internet UTMB index, mais vous n'apparaissez pas ? Aucun problème, vous pouvez vous référer aux pré-requis indiqués, qui vous donnera un aperçu de l'entraînement nécessaire pour participer à ce stage.
En cas de doute sur votre niveau, n'hésitez pas à nous contacter (contact@trailsinfrance.com) par e-mail ou directement via le chat.
En 2023, 90% des participants à nos stages trail disposaient d'un UTMB index. Nous avons donc choisi d'utiliser cet indicateur pour donner une cotation à nos stages de trail.
Trouver son UTMB index
Vous pouvez très facilement trouver votre UTMB index sur le site dédié, ici. Vous retrouverez ci-dessous une vidéo pour vous expliquer comment trouver votre UTMB index sur ce site.
Vous ne trouvez pas votre UTMB index ?
Vous avez vérifié sur le site internet UTMB index, mais vous n'apparaissez pas ? Aucun problème, vous pouvez vous référer aux pré-requis indiqués, qui vous donnera un aperçu de l'entraînement nécessaire pour participer à ce stage.
En cas de doute sur votre niveau, n'hésitez pas à nous contacter (contact@trailsinfrance.com) par e‑mail ou directement via le chat.
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Questions fréquentes
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Comment s'y rendre ?
La gare la plus proche est Bourg-Saint-Maurice, accessible en train depuis Paris ou Lyon.
Depuis la gare, une navette ou taxi permet de rejoindre Tignes directement. Il est également possible d’organiser un covoiturage avec les autres participants pour faciliter le trajet.