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Traversée du Jura en trail sur 3 jours

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Prix
à partir de295 €
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2 jours 1 nuit
  • 2 jours 1 nuitdu 8 au 9 mai 2021Heure de début : 08:00
  • 3 jours 2 nuitsdu 7 au 9 mai 2021Heure de début : 09:00
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    Pourquoi choisir Trails in France ?

    • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • Pack de bienvenue offert
    • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
    • Test gratuit des produits de nos partenaires

    Une question?

    N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

    06.08.60.67.04

    maxime@trailsinfrance.com

    • 3 jours
    • 6 - 14 personnes
    • Confort (gîtes)
    • Intensité 3/4
    • Technicité 2/4
    • Avril-Octobre

    Partez avec Trails in France sur un stage trail de 3 jours pour traverser le Jura

    Au départ de la station des Rousses, lancez-vous à la découverte du Massif du Jura. Un relief progressif et peu technique vous permettra d’évoluer en profitant pleinement des paysages que nous offre ce massif. Des grands alpages aux forêts de sapins, vous cheminerez par les sommets emblématiques du Jura, tel le Crêt de la neige, le Reculet, le Colomby de Gex ou encore le Grand Crêt d’Eau surplombant Bellegarde.

    D’une longueur totale de 95 km, ce stage vous permettra de réaliser un gros bloc de volume, idéal pour démarrer la saison. Cette traversée en notre compagnie vous offrira l’occasion de partir à la découverte d’un merveilleux massif français ! Durant ces 3 jours, vous profiterez des précieux conseils de notre accompagnateur en montagne spécialiste du trail pour en apprendre davantage sur les techniques de course qui vous permettront de progresser en montée, en descente, utilisation des bâtons, etc… vous échangerez sur toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un trail, entrainement, gestion de l’effort, nutrition et récupération. Vous aborderez vos prochains objectifs dans les meilleures dispositions. Les sorties pourront dépasser 8h par jour en comptant les pauses.

     

    Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.

    Lieu et heure de rendez-vous

    9h à la Gare TGV de Bellegarde-sur-Valserine (Google Maps) le premier jour de stage

    Hébergement

    Gîtes Tret les Crêts et Chez Verguet (chambres collectives non mixtes) en pension complète

    Fin du séjour

    15h à la Gare TGV de Bellegarde-sur-Valserine le dernier jour de stage

    Le prix comprend

    • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
    • votre transport et le transport de vos bagages pendant le séjour

    Le prix ne comprend pas

    • le repas du premier jour midi
    • les boissons et dépenses personnelles
    • les assurances annulation et rapatriement
    • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

    Equipement à prévoir pour la journée

    – Un sac à dos de 5 à 15 L
    – Une veste imperméable ou coupe-vent
    – Un haut à manches longues chaud
    – Collant ou pantalon long dans le sac
    – Chaussettes adaptées / typées trail
    – Une paire de lunettes de soleil
    – Un sachet plastique pour les déchets
    – Barres, fruits secs…
    – Un peu d’argent liquide
    – Un bonnet et des gants fins

    Equipement à prévoir pour le séjour

    – Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
    – Une trousse de toilette / serviette de toilette
    – Des chaussures de rechange
    – Une tenue d’après-course
    – Un couteau de poche
    – Boules Quies ou bouchons d’oreilles
    – Une lampe frontale

    Vous pouvez aussi prendre pour la journée

    – Appareil photo
    – Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
    – Crème solaire et stick lèvres
    – Bâtons
    – Papier toilette biodégradable

    Programme

    Jour 1Les Rousses - Lajoux (26,8 km - 800 D+ / 650 D-)

    Accueil à 9h à la Gare TGV de Bellegarde et transfert aux Rousses
    10h – 18h : Sortie rando-course
    18h : Installation et repas au Gîte Nature Tret des Crêts
    Soir : Conférence-débat autour de l’entraînement en trail et de la préparation

    Jour 2Lajoux - Lélex (33,4 km - 1.800 D+ / 1.700 D-)

    8h – 17h30 : Sortie rando-course à la journée avec pique-nique en montagne. Passage au Crêt de la Neige.
    18h : Installation et repas Gîte Chez Verguet

    Etape plus courte pour le niveau d’intensité 2/4 : Modéré

    Jour 3Lélex - Bellegarde (34,6 km - 1.500 D+ / 2.200 D-)

    6h – 14h : Sortie Rando – Course avec départ à la frontale avec pique-nique en montagne

    Etape plus courte pour le niveau d’intensité 2/4 : Modéré

    14h30-15h : Débriefing du stage
    15h : Fin du stage à la Gare de Bellegarde

    Dates et encadrement

    Maxime GAUDUIN

    Trail
    Conférences

    Maxime GAUDUIN

    Habitant les Alpes, Maxime est un ancien orienteur de niveau national.
    Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018.

    • 7-9 mai 2021
    • 3-5 septembre 2021
    Niveau et pré-requis

    Intensité 3/4 : Soutenu
    Technicité 2/4 : Parfois technique

    Durant le séjour
    Entre 20 et 40km par jour
    Entre 1000 et 2500m D+ par jour
    Vous serez capable de réaliser une sortie de plus de 8h en montagne

    Technique
    Vous courrez en montagne dans des chemins techniques. Vous pouvez rencontrer quelques passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

    Pré-requis

    Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h) et une expérience du trail long (+ de 40kms)

    Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
    Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

    Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers, y compris dans les passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

    Carte de localisation