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Tour des Écrins en trail en 4 jours

Tarif réservé aux 6 premiers inscrits
à partir de490 €
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11 juillet 2022
4 jours 3 nuits
  • 4 jours 3 nuits650 € - du 11 au 14 juilletHeure de RDV : 08:00
  • 4 jours 3 nuits - réservé aux 6 premiers inscrits490 € - du 11 au 14 juilletHeure de RDV : 08:00
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07.56.98.65.70

contact@trailsinfrance.com

  • 4 jours
  • 7 - 14 personnes
  • Confort (gîtes ou hôtel)
  • Intensité 4/4
  • Technicité 4/4
  • Juillet-Octobre

Partez avec Trails in France autour du massif des Écrins. Un stage de 4 jours pour réaliser la quasi-totalité du tour de ce massif sauvage, long de 130 km, accompagné d’un dénivelé de 8.300 m. 

Au départ de Vénosc, vous admirerez le Lac de la Muzelle, la mythique Barre des Écrins, le Mont Pelvoux, et vous finirez sous le Grand Pic de la Meije à Mizoën. Vous évoluerez sur des sentiers techniques, dans un massif alpin assez engagé. Les nombreux glaciers du massifs vous offrirons des paysages somptueux. Avec ce stage, vous voyagerez dans un décors de haute montagne bercé par de longues vallées glacières.

Durant les journées, vous aurez l’occasion de perfectionner les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc… Avec notre accompagnateur en montagne spécialiste du trail, vous débattrez autour de toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un ultra-trail en abordant la nutrition, la récupération, l’entraînement et bien d’autres thèmes.

Vous pour­rez égale­ment tester les pro­duits de nos parte­naires TSL Out­door, Atma, Atlet, Melton­ic et Sam­mie.

Lieu et heure de rendez-vous

8h30 à la gare routière de Bourg d'Oisans (Google Maps) le premier jour de stage

Hébergement

Gîtes et Hôtels

Fin du séjour

16h à la gare routière de Bourg d'Oisans le dernier jour de stage

Le prix comprend

  • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
  • votre transport et le transport de vos bagages pendant le séjour

Le prix ne comprend pas

  • le repas du premier jour midi
  • les boissons et dépenses personnelles
  • les assurances annulation et rapatriement
  • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Equipement à prévoir pour la journée

- Un sac à dos de 5 à 15 L
- Une veste imperméable ou coupe-vent
- Un haut à manches longues chaud
- Collant ou pantalon long dans le sac
- Chaussettes adaptées / typées trail
- Une paire de lunettes de soleil
- Un sachet plastique pour les déchets
- Barres, fruits secs...
- Un peu d’argent liquide
- Un bonnet et des gants fins

Equipement à prévoir pour le séjour

- Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
- Une trousse de toilette / serviette de toilette
- Des chaussures de rechange
- Une tenue d'après-course
- Un couteau de poche
- Boules Quies ou bouchons d’oreilles
- Une lampe frontale
- Un maillot de bain

Vous pouvez aussi prendre pour la journée

- Appareil photo
- Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
- Crème solaire et stick lèvres
- Bâtons
- Papier toilette biodégradable

Médias
Programme

Jour 1Vénosc - La Chapelle-en-Valgaudémar (37 km - 3.300 D+)

Accueil à 8h30 à la gare routière de Bourg d’Oisans
9h - 19h : Sortie rando - course à la journée
Le soir : conférence débat autour de l’entraînement en trail

Jour 2La Chapelle-en-Valgaudémar - Vallouise (33 km - 2.000 D+)

8h - 18h : Sortie rando-course à la journée

Jour 3Vallouise - La Grave (38 km - 2.300 D+)

8h - 18h : Sortie rando - course à la journée

Jour 4La Grave - Mizoën (19 km - 900 D+)

9h - 15h : Sortie rando - course à la journée
16h : Fin du stage à la gare routière de Bourg d’Oisans

Retrouvez plus de détails sur le séjour dans la fiche technique, en vous enregistrant ci-dessus.

Dates et encadrement
  • 11-14 juillet 2022Aurélien, Romain, Nicolas A
11Aurélien Jacoutot
Habitant la Réunion, Aurélien a terminé la Diagonale des Fous à la 12e place en 2021. Accompagnateur en montagne, il vous accompagne sur les plus beaux sentiers de son île mais aussi dans les Alpes qu'il arpente autant voire plus que les locaux, malgré la distance !
Niveau et pré-requis

Intensité 4/4 : Extrême
Technicité 4/4 : Engagé / Hors sentiers

Sur le stage  Entre 20 à 50 km par jour. Entre 1.500 à 3.500 D+ par jour. Vous serez capables d’enchaîner les sorties de 10h en montagne.

Niveau technique : Vous courez en montagne dans des chemins techniques et hors sentiers. Vous rencontrerez des passages techniques (pierriers, névés, pentes raides) et aériens.

Pré-requis 

Entraînement assidu avec des sorties longues régulières de 2h/2h30
Expérience trail long 40/60 km

Physique : Vous courez très régulièrement et vous pratiquez des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en excellente forme physique.

Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens ou du hors sentier.

Carte de localisation
1 avis
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Franck

Solo Traveller

J'étais très satisfait du contenu. Des accompagnateurs très pros, d'une écoute parfaite et d'une excellente logistique.
Ce stage m'a permis de retrouver un groupe fort sympathique et d'assouvir ma passion de la montagne et de la course à pied.

Les accompagnateurs ont su s'adapter aux conditions climatiques délicates et nous proposer des solutions en toute sécurité et des parcours de repli ludiques. Les hébergements étaient parfaits et les repas succulents ce qui a permis de repartir en pleine forme le lendemain.

4 août 2021