Partez avec Trails in France autour du massif des Écrins. Un stage de 4 jours pour réaliser la quasi-totalité du tour de ce massif sauvage, long de 130 km, accompagné d’un dénivelé de 8.300 m.
Au départ de Vénosc, vous admirerez le Lac de la Muzelle, la mythique Barre des Écrins, le Mont Pelvoux, et vous finirez sous le Grand Pic de la Meije à Mizoën. Vous évoluerez sur des sentiers techniques, dans un massif alpin assez engagé. Les nombreux glaciers du massifs vous offrirons des paysages somptueux. Avec ce stage, vous voyagerez dans un décors de haute montagne bercé par de longues vallées glacières.
Durant les journées, vous aurez l’occasion de perfectionner les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc… Avec notre accompagnateur en montagne spécialiste du trail, vous débattrez autour de toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un ultra-trail en abordant la nutrition, la récupération, l’entraînement et bien d’autres thèmes.
Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.
8h30 à la gare routière de Bourg d'Oisans (Google Maps) le premier jour de stage
Gîtes et Hôtels
16h à la gare routière de Bourg d'Oisans le dernier jour de stage
Intensité 4/4 : Extrême
Technicité 4/4 : Engagé / Hors sentiers
Sur le stage Entre 20 à 50 km par jour. Entre 1.500 à 3.500 D+ par jour. Vous serez capables d’enchaîner les sorties de 10h en montagne.
Niveau technique : Vous courez en montagne dans des chemins techniques et hors sentiers. Vous rencontrerez des passages techniques (pierriers, névés, pentes raides) et aériens.
Pré-requis
Entraînement assidu avec des sorties longues régulières de 2h/2h30
Expérience trail long 40/60 km
Physique : Vous courez très régulièrement et vous pratiquez des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en excellente forme physique.
Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens ou du hors sentier.
J'étais très satisfait du contenu. Des accompagnateurs très pros, d'une écoute parfaite et d'une excellente logistique.
Ce stage m'a permis de retrouver un groupe fort sympathique et d'assouvir ma passion de la montagne et de la course à pied.
Les accompagnateurs ont su s'adapter aux conditions climatiques délicates et nous proposer des solutions en toute sécurité et des parcours de repli ludiques. Les hébergements étaient parfaits et les repas succulents ce qui a permis de repartir en pleine forme le lendemain.
Intensité 3–4/4
6 jours
La Réunion
5–11 novembre 2022
Intensité 2–3/4
5 jours
Queyras
11–15 août 2022
