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Stage Trail « GR20 en 5 jours » en Corse du Nord au Sud

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à partir de790 €
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20 septembre 2021
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  • GR20 intégraldu 20 au 24 septembre 2021
    (5 jours 5 nuits)
    Heure de début : 17:00

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    Pourquoi choisir Trails in France ?

    • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • Pack de bienvenue offert
    • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
    • Test gratuit des produits de nos partenaires

    Une question?

    N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

    06.08.60.67.04

    maxime@trailsinfrance.com

    • 5 jours
    • 6 - 14 personnes
    • Roots (Bergeries) et Confort (gîtes ou hôtel)
    • Intensité 4/4
    • Technicité 4/4
    • Mai-Octobre

    Le GR20 en mode express !

    Notre stage “Traversée du GR20 en 5 jours” conviendra aux coureurs et aux coureuses aguerries (minimum 550 points ITRA, dérogation possible si participation antérieure à un stage Trails in France).

    Si nous prendrons bien sûr le temps de profiter des fabuleux paysages corses, ce séjour propose 3 étapes à plus de 40 km, ainsi que 3 étapes à plus de 3.000 D+ sur la journée.

    Un stage “extrême” à n’en pas douter, qui satisfera les ultra traileurs avides de kilomètres et de dénivelés dans des paysages grandioses.

    De Calenzana à Conca, vous parcourez au total 190 km et plus de 13.000 D+ et vous reposerez dans des endroits authentiques. Un accompagnateur en montagne spécialiste de l’ultra-trail vous donnera les meilleurs conseils pour gérer au mieux vos efforts sur ces longues distances, mais également sur la nutrition, l’utilisation des bâtons, la foulée…

    Soyez prêt(e)s pour l’aventure et découvrez l’île de Beauté avec nous !

    Nous proposons également cette traversée en 7 jours, dans le sens Nord-Sud ou dans le sens Sud-Nord.

    Lieu et heure de rendez-vous

    17h à Calenzana (Google Maps) le premier jour de stage

    Hébergement

    Gîtes, Hôtels, Bergeries (voir détails dans le programme)

    Fin du séjour

    17h à Conca le dernier jour de stage

    Le prix comprend

    • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
    • votre transport et le transport de vos bagages pendant le séjour

    Le prix ne comprend pas

    • le repas du premier jour midi
    • les boissons et dépenses personnelles
    • les assurances annulation et rapatriement
    • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

    Equipement à prévoir pour la journée

    – Un sac à dos de 5 à 15 L
    – Une veste imperméable ou coupe-vent
    – Un haut à manches longues chaud
    – Collant ou pantalon long dans le sac
    – Chaussettes adaptées / typées trail
    – Une paire de lunettes de soleil
    – Un sachet plastique pour les déchets
    – Barres, fruits secs…
    – Un peu d’argent liquide
    – Un bonnet et des gants fins

    Equipement à prévoir pour le séjour

    – Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
    – Une trousse de toilette / serviette de toilette
    – Des chaussures de rechange
    – Une tenue d’après-course
    – Un couteau de poche
    – Boules Quies ou bouchons d’oreilles
    – Une lampe frontale
    – Un maillot de bain

    Vous pouvez aussi prendre pour la journée

    – Appareil photo
    – Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
    – Crème solaire et stick lèvres
    – Bâtons
    – Papier toilette biodégradable

    Programme

    Jour 0Calenzana

    Accueil à 17h à Calenzana
    Nuitée au gîte de Calenzana (Gîte, Confort)

    Jour 1Calenzana - Asco (27 km - 3.200 D+ / 2.100 D-)

    Nuitée au Chalet à Asco (Dortoir, Roots)

    Jour 2Asco - Grutelle (45 km - 3.000 D+ / 3.000 D-)

    Nuitée à l’Albadu à Corte (Chambres, Confort)

    Jour 3Grutelle - Ghisoni (41 km - 3.000 D+ / 2.800 D-)

    Nuitée à U Fugone (Gîte, Confort)

    Jour 4Ghisoni - I Croci (47 km - 2.900 D+ / 2.900D-)

    Nuitée aux bergeries de Croci (Dortoir, Roots)

    Jour 5I Croci - Conca (34 km - 1.650 D+ / 2.950 D-)

    Nuitée (en option à Conca)

    Dates et encadrement

    Nicolas BERNARD

    Ultra-trail

    Nicolas BERNARD

    Transgrancanaria – Ronda del Cims – Echappée Belle – Harricana. Ce n’est pas le programme des prochaines années de Nicolas mais bien le compte-rendu de sa seule saison 2019 !
    Accompagnateur en montagne basé à Grenoble, c’est peu dire que Nico est un drogué de l’ultra-trail : il partagera avec vous ses expériences !

    Niveau et pré-requis

    Intensité 4/4 : Extrême
    Technicité 4/4 : Engagé / Hors sentier

    Durant le séjour 

    Sortie en rando-course de 8h à 10h en montagne par jour pendant 5 jours

    Technique

    Sentiers pouvant être très techniques, caillouteux et très aériens 

    Pré-requis

    Course à pied et sports d’endurance (cyclisme, ski de rando…) plusieurs fois par semaine 

    Physique : vous pratiquez le trail sur des distances relativement longues. Vous avez l’expérience des efforts longs et de kilométrages importants.

    Technique : Avoir le pied montagnard et l’habitude d’arpenter des chemins techniques et aériens

    Carte de localisation