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Séjour liberté : Tour des glaciers de la Vanoise en trail en 4 jours

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Séjour liberté
à partir de245 €
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N'hésitez pas à nous appeler, nous serons ravis de vous répondre !

07.56.98.65.70

contact@trailsinfrance.com

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Séjour trail en liberté 

Un séjour à votre rythme, sans portage, et à vos dates ! 

À par­tir de deux per­son­nes, prof­itez de nos séjours trail “lib­erté”. Le con­cept ? Des itinéraires à votre rythme et sans portage, sans encad­rant mais avec un road­book pour vous guider, à réalis­er quand vous le souhaitez pen­dant la péri­ode cou­verte. Pour le reste, notre équipe logis­tique s’oc­cupe de tout !

Vous préférez un séjour encadré par des pros du trail, au sein d’un groupe ? 

  • 4 jours
  • à partir de 2 personnes
  • Refuge
  • Intensité 3/4
  • Technicité 2/4
  • Juin - Septembre

Les mythiques glaciers de la Vanoise en Savoie sont à votre portée dans ce séjour trail en liberté. Une itinérance sportive de 4 jours avec 94 kilomètres de sentiers et plus de 5000 mètres de dénivelé positif pour découvrir ces paysages alpins au départ de Pralognan-la-Vanoise.

Le parcours en boucle vous permet d'aborder des sentiers roulants et peu techniques mais qui vous offrent une vue imprenable sur les sommets avoisinant. En plus de fouler le pied de la plus grande calotte glaciaire d'Europe, vous pourrez vous attaquer à l'ascension de sommets mythiques de la région comme le Petit Mont-Blanc ou la Grande Casse.

Découvrir ce parc national sauvage c'est aussi l'occasion de découvrir sa faune exceptionnellement préservée. Bouquetins, chamois, marmottes rythmeront ce tour des glaciers de la Vanoise en trail.

Les refuges que nous vous avons sélectionné pour ce séjour vous permettront de profiter au mieux des paysages. À vous de découvrir la Vanoise en trail sans contrainte : vous définissez vos dates dans la période choisie, et c'est ensuite à vous de tracer votre chemin en utilisant les indications fournies par notre roadbook. 

Lieu et heure de rendez-vous

Pralognan-la-Vanoise

Fin du séjour

Pralognan-la-Vanoise

Hébergement

Le prix comprend

  • l'hébergement tel que décrit
  • La demi-pension (petits déjeuners et dîners)
  • un roadbook et les documents de voyage
  • les transports de bagages prévus au programme

Le prix ne comprend pas

  • les repas du midi
  • les boissons et dépenses personnelles
  • les assurances annulation et rapatriement
  • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage
  • tout ce qui n'est pas mentionné dans "Le prix comprend"

Les questions les + souvent posées 

Pour régler un de nos stages, plusieurs options s’of­frent à vous :

Pour utilis­er les moyens suiv­ants, choi­sis­sez l’op­tion “Réserv­er et pay­er plus tard au moment du paiement

  • Nous faire par­venir un vire­ment :

IBAN :FR76 1695 8000 0171 2249 6450 178
BIC/SWIFT : QNTOFRP1XXX    SWIFT : BNPAFRPP
Banque 16958 Agence 00001 Compte 71224964501 Clé 78

  • Vous pou­vez régler par chèques vacances. Il suf­fit de nous les envoy­er à l’adresse ci-dessous : Trails in France, Le Vil­laret, 749 Route du Châ­tel Lieu-dit, 38570 Theys.
  • Nous accep­tons égale­ment les chèques cadeaux et cartes-cadeaux Kadeos, et Kadosport. Pour les paiements par chèques-cadeaux, tran­s­met­tez-les nous à l’adresse suiv­ante : Trails in France, Le Vil­laret, 749 Route du Châ­tel Lieu-dit, 38570 Theys. Pour les paiements par carte-cadeau numérique, con­­tactez-nous (contact@trailsinfrance.com).
  • Nous n’acceptons pas les chèques.

Si vous offrez un bon cadeau ou si vous réglez par chèques vacances, le paiement est demandé en intégralité.

Il est effec­tive­ment par­fois dif­fi­cile de savoir quel stage serait le plus adap­té à son niveau.

Pour en être bien cer­tain, vous pou­vez con­sul­ter notre page “Eval­uer son niveau en trail” conçue pour vous expli­quer les dif­férents niveaux de tech­nic­ité et d’intensité. 

La tech­nic­ité con­cerne les types de chemins emprun­tés c’est-à-dire si les sen­tiers sont escarpés, pier­ri­ers, roulants,  névés, enneigés, s’ il y a beau­coup de dénivelé ou des pentes raides… 

L’intensité cor­re­spond à la capac­ité physique et au degré d’endurance, ce sont vos pré-req­uis con­cer­nant vos entraîne­ments et votre forme physique.

Avant le stage, nous vous invi­tons égale­ment à rem­plir un ques­tion­naire qui nous per­met de mieux cibler vos attentes et de nous assur­er de l’adéqua­tion entre votre niveau et le séjour choisi.

Les blessures et les imprévus font par­tie de la vie des sportifs, et nous le savons bien. Pour répon­dre à cela, nous vous pro­posons le barème d’an­nu­la­tion suivant : 

  • Si vous annulez à plus de 60 jours du départ : rem­bourse­ment avec 25 % de frais (ou avoir de 100% val­able 12 mois non rem­boursable ensuite)
  • Si vous annulez entre 60 et 21 jours avant le départ : rem­bourse­ment avec 50% de frais (ou avoir de 75% val­able 6 mois)
  • Si vous annulez moins de 21 jours avant le départ : pas de rem­bourse­ment ou d’avoir n’est possible.

Afin d’éviter d’être pénal­isé en cas d’ac­ci­dent ou d’im­prévu et de devoir régler ces frais, nous vous invi­tons très forte­ment à souscrire à une assur­ance annu­la­tion chez notre parte­naire Chap­ka assur­ances. Cette assur­ance vous indem­nis­era à hau­teur de la dif­férence non perçue pour toute cause justifiée. 

Le paiement en deux fois s’effectue directe­ment sur la page “paiement”, au niveau du réca­pit­u­latif de votre com­mande. Il vous suf­fit de sélec­tion­ner l’option “pay­er en 2 fois”.  La sélec­tion de cette option est totale­ment gra­tu­ite, vous ne paierez aucun frais sup­plé­men­taire par rap­port à une trans­ac­tion classique.

Le pre­mier paiement se fait immé­di­ate­ment lors de votre com­mande et per­met de con­firmer la réser­va­tion de votre place dans le stage trail. Le deux­ième paiement, lui, est à effectuer au plus tard 30 jours avant la date de départ du stage sélectionné. 

Le paiement en deux fois n’est disponible que pour les trans­ac­tions par carte ou vire­ment ban­caire. Les cartes cadeaux, chèques cadeaux et chèques vacances ne sont pas accep­tés pour ce type de paiement.

Nos expli­ca­tions ne vous sem­blent pas claires ? Suiv­ez le tuto­riel vidéo.

Oui, Trails in France est une mar­que déposée de l’en­tre­prise ARVIK SAS. Vous trou­verez ci-dessous les infor­ma­tions régle­men­taires. Pour en savoir plus sur Trails in France, vous pou­vez con­sul­ter la page “Qui sommes-nous ?”.

Trails in France est une mar­que d’Arvik SAS,
Lieu-dit Le Vil­laret 38570 THEYS, SIRET 850 478 934 00019, RCS 850478934 Greno­ble
Imma­tric­u­la­tion Atout France : IM038190008


Assur­ance RC pro­fes­sion­nelle : HISCOX SA, 38, avenue de l’Opéra 75002 PARIS — FRANCE, con­trat numéro HA RCP0334768

Toutes les ques­tions fréquentes

Après le stage 

Lais­sez des avis, on adore ça ! Pour cela, vous avez trois possibilités : 

Les avis sont hypers impor­tants pour nous, donc on vous dit un grand merci !

Le stage 

Sur la page et la fiche tech­nique de chaque stage, vous trou­verez des infor­ma­tions sur le lieu de départ. En général, le ren­dez-vous se fait au départ d’une gare mais si vous venez en voiture, vous pour­rez vous ren­dre directe­ment à l’hébergement ou aux départs des sentiers. 

Dans tous les cas, n’hésitez pas à vous référ­er à la fiche tech­nique et à pos­er vos ques­tions à l’accompagnateur du stage. N’hésitez pas à favoris­er le train !

Pour votre con­fort les séjours se déroulent en petit groupe, le nom­bre max­i­mum de par­tic­i­pants est de 14, avec deux guides-accom­­pa­g­­na­­teurs. Par­fois, le nom­bre de par­tic­i­pants est inférieur à cela, c’est indiqué sur la page de chaque stage. 

En moyenne, il y a 10 per­son­nes et deux accom­pa­g­na­teurs sur nos stages. 

Tout à fait ! Les accom­pa­g­nants sont les bien­venus sur nos séjours, même s’ils ne peu­vent pas courir avec nous. Votre accom­pa­g­nant pay­era unique­ment les frais de séjour, héberge­ment et restau­ra­tion. N’hésitez pas à nous con­tac­ter pour que nous vous don­nions les tar­ifs pré­cis pour votre accompagnant. 

Sur cer­tains stages spé­ci­fiques, notam­ment les séjours itinérants, la présence des accom­pa­g­nants est un petit peu plus com­pliqué à gér­er… Mais envoyez-nous un e‑mail à contact@trailsinfrance.com, et nous ver­rons ce que nous pou­vons faire. 

A la suite de votre réser­va­tion, nous vous adres­sons un for­mu­laire pour mieux vous con­naître et cibler vos attentes. Vous pour­rez alors nous spé­ci­fi­er votre régime ali­men­taire, nous pren­drons note et nous trans­met­trons l’information à nos hébergeurs qui vous pro­poseront des repas adaptés.

Avant le stage 

Il est effec­tive­ment par­fois dif­fi­cile de savoir quel stage serait le plus adap­té à son niveau.

Pour en être bien cer­tain, vous pou­vez con­sul­ter notre page “Eval­uer son niveau en trail” conçue pour vous expli­quer les dif­férents niveaux de tech­nic­ité et d’intensité. 

La tech­nic­ité con­cerne les types de chemins emprun­tés c’est-à-dire si les sen­tiers sont escarpés, pier­ri­ers, roulants,  névés, enneigés, s’ il y a beau­coup de dénivelé ou des pentes raides… 

L’intensité cor­re­spond à la capac­ité physique et au degré d’endurance, ce sont vos pré-req­uis con­cer­nant vos entraîne­ments et votre forme physique.

Avant le stage, nous vous invi­tons égale­ment à rem­plir un ques­tion­naire qui nous per­met de mieux cibler vos attentes et de nous assur­er de l’adéqua­tion entre votre niveau et le séjour choisi.

Les blessures et les imprévus font par­tie de la vie des sportifs, et nous le savons bien. Pour répon­dre à cela, nous vous pro­posons le barème d’an­nu­la­tion suivant : 

  • Si vous annulez à plus de 60 jours du départ : rem­bourse­ment avec 25 % de frais (ou avoir de 100% val­able 12 mois non rem­boursable ensuite)
  • Si vous annulez entre 60 et 21 jours avant le départ : rem­bourse­ment avec 50% de frais (ou avoir de 75% val­able 6 mois)
  • Si vous annulez moins de 21 jours avant le départ : pas de rem­bourse­ment ou d’avoir n’est possible.

Afin d’éviter d’être pénal­isé en cas d’ac­ci­dent ou d’im­prévu et de devoir régler ces frais, nous vous invi­tons très forte­ment à souscrire à une assur­ance annu­la­tion chez notre parte­naire Chap­ka assur­ances. Cette assur­ance vous indem­nis­era à hau­teur de la dif­férence non perçue pour toute cause justifiée. 

Trails in France 

Oui, Trails in France est une mar­que déposée de l’en­tre­prise ARVIK SAS. Vous trou­verez ci-dessous les infor­ma­tions régle­men­taires. Pour en savoir plus sur Trails in France, vous pou­vez con­sul­ter la page “Qui sommes-nous ?”.

Trails in France est une mar­que d’Arvik SAS,
Lieu-dit Le Vil­laret 38570 THEYS, SIRET 850 478 934 00019, RCS 850478934 Greno­ble
Imma­tric­u­la­tion Atout France : IM038190008


Assur­ance RC pro­fes­sion­nelle : HISCOX SA, 38, avenue de l’Opéra 75002 PARIS — FRANCE, con­trat numéro HA RCP0334768

Les questions les + souvent posées 

Pour régler un de nos stages, plusieurs options s’of­frent à vous :

Pour utilis­er les moyens suiv­ants, choi­sis­sez l’op­tion “Réserv­er et pay­er plus tard au moment du paiement

  • Nous faire par­venir un vire­ment :

IBAN :FR76 1695 8000 0171 2249 6450 178
BIC/SWIFT : QNTOFRP1XXX    SWIFT : BNPAFRPP
Banque 16958 Agence 00001 Compte 71224964501 Clé 78

  • Vous pou­vez régler par chèques vacances. Il suf­fit de nous les envoy­er à l’adresse ci-dessous : Trails in France, Le Vil­laret, 749 Route du Châ­tel Lieu-dit, 38570 Theys.
  • Nous accep­tons égale­ment les chèques cadeaux et cartes-cadeaux Kadeos, et Kadosport. Pour les paiements par chèques-cadeaux, tran­s­met­tez-les nous à l’adresse suiv­ante : Trails in France, Le Vil­laret, 749 Route du Châ­tel Lieu-dit, 38570 Theys. Pour les paiements par carte-cadeau numérique, con­­tactez-nous (contact@trailsinfrance.com).
  • Nous n’acceptons pas les chèques.

Si vous offrez un bon cadeau ou si vous réglez par chèques vacances, le paiement est demandé en intégralité.

Il est effec­tive­ment par­fois dif­fi­cile de savoir quel stage serait le plus adap­té à son niveau.

Pour en être bien cer­tain, vous pou­vez con­sul­ter notre page “Eval­uer son niveau en trail” conçue pour vous expli­quer les dif­férents niveaux de tech­nic­ité et d’intensité. 

La tech­nic­ité con­cerne les types de chemins emprun­tés c’est-à-dire si les sen­tiers sont escarpés, pier­ri­ers, roulants,  névés, enneigés, s’ il y a beau­coup de dénivelé ou des pentes raides… 

L’intensité cor­re­spond à la capac­ité physique et au degré d’endurance, ce sont vos pré-req­uis con­cer­nant vos entraîne­ments et votre forme physique.

Avant le stage, nous vous invi­tons égale­ment à rem­plir un ques­tion­naire qui nous per­met de mieux cibler vos attentes et de nous assur­er de l’adéqua­tion entre votre niveau et le séjour choisi.

Les blessures et les imprévus font par­tie de la vie des sportifs, et nous le savons bien. Pour répon­dre à cela, nous vous pro­posons le barème d’an­nu­la­tion suivant : 

  • Si vous annulez à plus de 60 jours du départ : rem­bourse­ment avec 25 % de frais (ou avoir de 100% val­able 12 mois non rem­boursable ensuite)
  • Si vous annulez entre 60 et 21 jours avant le départ : rem­bourse­ment avec 50% de frais (ou avoir de 75% val­able 6 mois)
  • Si vous annulez moins de 21 jours avant le départ : pas de rem­bourse­ment ou d’avoir n’est possible.

Afin d’éviter d’être pénal­isé en cas d’ac­ci­dent ou d’im­prévu et de devoir régler ces frais, nous vous invi­tons très forte­ment à souscrire à une assur­ance annu­la­tion chez notre parte­naire Chap­ka assur­ances. Cette assur­ance vous indem­nis­era à hau­teur de la dif­férence non perçue pour toute cause justifiée. 

Le paiement en deux fois s’effectue directe­ment sur la page “paiement”, au niveau du réca­pit­u­latif de votre com­mande. Il vous suf­fit de sélec­tion­ner l’option “pay­er en 2 fois”.  La sélec­tion de cette option est totale­ment gra­tu­ite, vous ne paierez aucun frais sup­plé­men­taire par rap­port à une trans­ac­tion classique.

Le pre­mier paiement se fait immé­di­ate­ment lors de votre com­mande et per­met de con­firmer la réser­va­tion de votre place dans le stage trail. Le deux­ième paiement, lui, est à effectuer au plus tard 30 jours avant la date de départ du stage sélectionné. 

Le paiement en deux fois n’est disponible que pour les trans­ac­tions par carte ou vire­ment ban­caire. Les cartes cadeaux, chèques cadeaux et chèques vacances ne sont pas accep­tés pour ce type de paiement.

Nos expli­ca­tions ne vous sem­blent pas claires ? Suiv­ez le tuto­riel vidéo.

Oui, Trails in France est une mar­que déposée de l’en­tre­prise ARVIK SAS. Vous trou­verez ci-dessous les infor­ma­tions régle­men­taires. Pour en savoir plus sur Trails in France, vous pou­vez con­sul­ter la page “Qui sommes-nous ?”.

Trails in France est une mar­que d’Arvik SAS,
Lieu-dit Le Vil­laret 38570 THEYS, SIRET 850 478 934 00019, RCS 850478934 Greno­ble
Imma­tric­u­la­tion Atout France : IM038190008


Assur­ance RC pro­fes­sion­nelle : HISCOX SA, 38, avenue de l’Opéra 75002 PARIS — FRANCE, con­trat numéro HA RCP0334768

Ma réservation 

Les prix Ear­ly birds sont des tar­ifs préféren­tiels ! Vous pou­vez en béné­fici­er sur cer­tains stages lorsque vous réservez suff­isam­ment en avance, alors foncez 😉 !

Il vous suf­fit de vous ren­dre sur la page du stage qui vous intéresse, de cli­quer sur “réserv­er” et ensuite de ren­seign­er le code de votre bon ou de votre carte-cadeau, dans la par­tie “bon de réduction”.

La réduc­tion s’applique et vous pou­vez finalis­er votre inscription !

Pour régler un de nos stages, plusieurs options s’of­frent à vous :

Pour utilis­er les moyens suiv­ants, choi­sis­sez l’op­tion “Réserv­er et pay­er plus tard au moment du paiement

  • Nous faire par­venir un vire­ment :

IBAN :FR76 1695 8000 0171 2249 6450 178
BIC/SWIFT : QNTOFRP1XXX    SWIFT : BNPAFRPP
Banque 16958 Agence 00001 Compte 71224964501 Clé 78

  • Vous pou­vez régler par chèques vacances. Il suf­fit de nous les envoy­er à l’adresse ci-dessous : Trails in France, Le Vil­laret, 749 Route du Châ­tel Lieu-dit, 38570 Theys.
  • Nous accep­tons égale­ment les chèques cadeaux et cartes-cadeaux Kadeos, et Kadosport. Pour les paiements par chèques-cadeaux, tran­s­met­tez-les nous à l’adresse suiv­ante : Trails in France, Le Vil­laret, 749 Route du Châ­tel Lieu-dit, 38570 Theys. Pour les paiements par carte-cadeau numérique, con­­tactez-nous (contact@trailsinfrance.com).
  • Nous n’acceptons pas les chèques.

Si vous offrez un bon cadeau ou si vous réglez par chèques vacances, le paiement est demandé en intégralité.

Quelle chance ! On vous a offert une carte-cadeau, d’un mon­tant par­ti­c­uli­er chez Trails in France ? Vous pou­vez tout sim­ple­ment l’u­tilis­er directe­ment sur notre site inter­net, en l’indi­quant sur la page “Infos”.

Le mon­tant de votre carte-cadeau sera déduit du prix total. Si l’ensem­ble du mon­tant n’est pas util­isé en une fois, vous pour­rez utilis­er le rel­i­cat de votre carte-cadeau pour votre prochaine commande. 

Oui et c’est très sim­ple ! Au moment de votre réser­va­tion, choi­sis­sez l’op­tion” Réserv­er et pay­er plus tard”. Votre place sera blo­quée pen­dant une péri­ode de 7 jours. Pen­dant ce temps-là, envoyez-nous vos à l’adresse ci-dessous :

Trails in France, Le Vil­laret, 749 Route du Châ­tel Lieu-dit, 38570 Theys

Dès leur récep­tion, nous vous le con­firmerons. Si les chèques vacances ne représen­tent pas l’intégralité du prix du stage, nous vous enver­rons une demande de paiement par carte bancaire.

Vous avez besoin d’aide pour vous y retrou­ver par­mi tous nos stages de trail ? On peut comprendre ! 

Vous pourriez rechercher un stage : 

Et si avec tout ça vous n’ar­rivez pas à trou­ver le stage qui vous con­vient, on a encore quelques petites sug­ges­tions pour vous :

Toujours perdu ?

Ne restez pas comme ça ! On va vous aider 😉 Envoyez-nous un e‑mail à contact@trailsinfrance.com en nous expli­quant vos envies, et on s’oc­cupe du reste ! 

Le paiement en deux fois s’effectue directe­ment sur la page “paiement”, au niveau du réca­pit­u­latif de votre com­mande. Il vous suf­fit de sélec­tion­ner l’option “pay­er en 2 fois”.  La sélec­tion de cette option est totale­ment gra­tu­ite, vous ne paierez aucun frais sup­plé­men­taire par rap­port à une trans­ac­tion classique.

Le pre­mier paiement se fait immé­di­ate­ment lors de votre com­mande et per­met de con­firmer la réser­va­tion de votre place dans le stage trail. Le deux­ième paiement, lui, est à effectuer au plus tard 30 jours avant la date de départ du stage sélectionné. 

Le paiement en deux fois n’est disponible que pour les trans­ac­tions par carte ou vire­ment ban­caire. Les cartes cadeaux, chèques cadeaux et chèques vacances ne sont pas accep­tés pour ce type de paiement.

Nos expli­ca­tions ne vous sem­blent pas claires ? Suiv­ez le tuto­riel vidéo.

Hébergement & tarifs

Formule "Refuges"

  • J1 : gîte ou hôtel selon disponibilité, base chambre double.
  • J2 & J3 : En refuge, en dortoir ou chambre partagée (selon disponibilité)

Repas

Pour le midi, vous pouvez commander la veille des piques-niques dans les différents hébergements, ou vous restaurer en cours de route :

  • J1 : il est conseillé d'acheter un pic-nic à Pralognan, car vous ne pourrez pas vous restaurer avant la descente sur le hameau des Prioux.
  • J2 : repas de midi possible au refuge des Barmettes ou au refuge du Col de la Vanoise.
  • J3 : repas de midi possible au refuge de l'Arpont.
  • J4 : repas de midi possible au refuge de l'Orgère ou au refuge de Peclet-Polset.

Budget

  • 2 personnes : 260€ /pers.
  • 3-4 personnes : 250 € /pers.
  • 5-6 personnes : 245 € /pers.
Options supplémentaires

Nous pouvons vous proposer différentes options supplémentaires sur ce séjour, à préciser à la commande : 

  • Nuitées supplémentaires (prix selon la saison)
  • Encadrement par un accompagnateur en montagne (prix sur demande)
Médias
Programme

Jour 1Pralognan-la-Vanoise - Petit Mont-Blanc (17 km - 1.500 D+)

Arrivée à Pralognan-la-Vanoise et installation à l'hébergement prévu.
Première montée du séjour au Petit Mont-Blanc et profiter de la vue sur la Grande Casse et les glaciers de la Vanoise.
Retour à Pralognan-la-Vanoise pour la nuit.

Jour 2Pralognan-la-Vanoise - Refuge du Plan-du-Lac (18 km - 1.500 D+)

L'itinéraire du jour vous permet de découvrir les lacs cachés du massif lors de votre montée au col de la Vanoise. Vous arriverez dans le même temps au pied de la Grande Casse et commencez le cœur de l'itinéraire de ce tour des glaciers de la Vanoise en trail. 
Le reste de la journée se poursuit au rythme des lacs et de la faune sauvage.
Détour de l'itinéraire du tour des glaciers pour rejoindre le refuge du Plan-du-Lac pour la nuit.

Jour 3 Refuge du Plan-du-Lac - Refuge de Plan Sec (29 km - 1.450 D+)

Montée sur les sentiers du GR5, un sentier en balcon dominé par le sommet de la Dent Parrachée.
Passage par le refuge de l'Arpont puis arrivée dans le vallon des lacs de plan d’Amont et plan d’Aval.
Arrivée et nuit au refuge de Plan Sec.

Jour 4Refuge de Plan Sec - Pralognan-la-Vanoise (30 km - 1.450 D+)

La journée débute par le vallon de la porte de l’Orgère où il est possible d'observer les marmottes. Passage au choix par le col du Barbier ou le col de la Masse.
Montée au col de Chavière en passant par le lac de la Partie.
Descente vers le refuge de Péclet-Polset jusqu’aux Prioux, le point d'arrivée de cette aventure.
Depuis les Prioux, retour sur Pralognan-la-Vanoise possible en navette ou à pied pour bouclée ce tour de la Vanoise en trail.

Retrouvez plus de détails sur le séjour dans la fiche technique, en vous enregistrant ci-dessus.

Équipement à prévoir

Equipement à prévoir pour la journée

- Un sac à dos de 10 à 20 L
- Une veste imperméable ou coupe-vent
- Un haut respirant (près du corps)
- Une polaire sans manches
- Un short de course à pied
- Collant ou pantalon long dans le sac
- Chaussettes adaptées / typées trail
- Chaussures de trail (testées auparavant)
- Une paire de lunettes de soleil
- Un sachet plastique pour les déchets
- Une poche à eau ou bidons sur le sac (1,5 L minimum)
- Barres, fruits secs...
- Un peu d’argent liquide
- Un bonnet et des gants fins
- Un sifflet.
- Téléphone portable fortement recommandé

Equipement à prévoir pour le séjour

- Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
- Une trousse de toilette / serviette de toilette
- Des chaussures de rechange
- Une tenue d'après-course
- Un couteau de poche
- Boules Quies ou bouchons d’oreilles
- Une lampe frontale
- Piles de rechange pour la frontale
- Lacets de rechange
- un drap-sac
- Quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires

Vous pouvez aussi prendre pour la journée

- Appareil photo
- Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
- Crème solaire et stick lèvres
- Bâtons
- Papier toilette biodégradable

Documents de voyage

Au plus tard 10 jours avant le stage, nous vous communiquerons les éléments suivants :

  • Le roadbook avec le descriptif des circuits et des cartes détaillées des itinéraires.
  • Une carte au 1/25000e du massif de la Vanoise
  • La liste des hébergements.
Niveau et pré-requis

Intensité 3/4 : Soutenu
Technicité 2/4 : Parfois technique

Durant le séjour : Entre 15 et 30 km par jour.
Jusqu'à environ 1500 D+ par sortie.
Les sorties pourront durer jusqu’à 6h en montagne (rando-course).

Niveau technique : Vous courez en montagne. Vous pourrez rencontrer quelques passages techniques (pente raides, névés, pierriers) et aériens.

Pré-requis 
Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…). Lors du stage vous serez en très bonne forme physique. Lors du stage vous serez en excellente forme physique.

Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques.

Carte de localisation