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(6 avis)

Camp de base et itinérance trail en vallée de la Clarée — Cerces

850 €
Il n'y a pas encore de date programmée pour ce stage, mais nous pourrions en ouvrir une... Laissez-nous votre adresse e-mail pour être informé des nouvelles dates !

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  • Annulation possible jusqu'à 30 jours du départ
  • 100% remboursé en cas d'annulation de notre part
  • Paiement en 2 fois sans frais
  • Chèques-vacances et e-ANCV acceptés !
  • Un mix entre camp de base et itinérance pour profiter du meilleur de la vallée de la Clarée
  • Des conseils pour appréhender le trail en montagne et progresser à votre rythme
  • Un encadrant en trail pour vous donner les meilleurs conseils
  • Un séjour trail de relax pour explorer ce secteur préservé avec un hébergement confortable
  • En fin de semaine, une nuit en refuge de montagne pour découvrir l'itinérance en trail !

Programme du stage

Direction la vallée de la Clarée pour une semaine de trail pour devenir autonome et se perfectionner en trail, et tout simplement profiter des superbes paysages de ce territoire, au pied du Mont Thabor. 

Cette belle vallée au dessus de Briançon est un terrain de jeu idéal pour débuter dans la pratique du trail. Logé dans un un gîte d'étape au cœur de la vallée, sur la commune de Névache, vous serez au pied des départs de sentiers. Surplombé par la Pointe des Cerces, le grand Galibier et le Mont Thabor, à seulement quelques kilomètres de l’Italie, vous évoluerez entre 1500 et 3000 m d’altitude.

Au programme de la semaine, des sorties à la demi-journée, accompagnées de conférences sur l'entraînement, l’hydratation et la nutrition en trail. Vous en apprendrez plus sur la sécurité en montagne. Des ateliers pédagogiques seront mis en place pour travailler l’usage des bâtons, la course en montée comme en descente mais aussi sur le plat. Sans oublier les moments de récupérations et d’étirements.

Deux sorties à la journée sont prévues. La première vous offrant un panorama époustouflant sur le massif des Écrins et la Barre des Écrins ainsi que sur toute la vallée de la Clarée. La seconde aura lieu le premier jour de notre itinérance pour clôturer vos efforts de la semaine de la meilleure des manières.

Jour 1 : Accueil et mise en jambe (12 km — 500 D+)

RDV à 14h30 : Présentation du programme de ce stage trail en vallée de la Clarée et de votre accompagnateur, spécialiste du trail.
Puis nous partons pour une demi-journée de mise en jambe à proximité de l'hébergement (12 km — 500 D+)

Jour 2 : Lac de Cristol — Pointe de La Gardiole — Grand lac de l'Oule (19 km 1.200 D+)

Sortie rando — course en montagne en douceur
9h30 — 16h30 : Sortie rando course à la journée. Une magnifique boucle au départ de l'hébergement en direction de La Gardiole, sommet s'élévant à 2753 mètres d'altitude.
L'occasion de travailler le rythme et le "pacing" en montée dans de sublimes décors avec de nombreux lacs sur le tracé.
Soir : Conférence sur l'entraînement en trail de montagne

Jour 3 : Lac Chavillon — Demoiselle Coiffée (14 km et 800 D+)

Le matin : Séance d'assouplissements
8h30 — 12h30 : Sortie Rando — Course en montagne à la demi journée à la découverte des Demoiselles Coiffées, une magnifique curiosité géologique de la vallée.
Après-midi :  Préparation de l'itinérance des J4 et J5
Fin d'après midi : temps libre pour profiter du village de Névache et de ses environs.

 

Jour 4 : Départ pour une itinérance de 2 jours dans les Cerces (20 km — 1.100 D+)

Au départ de l'hébergement nous partons pour une belle itinérance qui nous fera remonter toute la vallée de la Clarée.
Nous emprunterons un sublime sentier balcon qui offre des panoramas magnifiques sur les plus beaux sommets des Cerces.

Nous dormons dans un beau refuge de montagne, encerclés par les sommets de la vallée avec vue à 360 degrés sur les sommets alentours… Ambiance montagnarde garantie !

Jour 5 : Tour de la Pointe des Cerces (15 km — 900 D+)

Départ à la fraiche du refuge pour ce dernier jour de trail autour de la vallée de la Clarée.
Plusieurs options s'offriront à nouveau en fonction de la météo, du timing et l'état de fatigue du groupe à la fin du séjour : Tour de la Pointe des Cerces / Pointe des Cerces (3098)  / Rocher du Chardonnet (2950)…
Votre guide optera pour l'option la plus adéquate. Dans tous les cas préparez vous à en prendre pleins les yeux !
Nous redescendons ensuite, afin de récupérer nos affaires, la tête plein des beaux souvenirs de ce séjour trail en vallée de la Clarée.

Fin du stage : 14h à Névache

Le kilométrage et le dénivelé mentionnés ne sont qu’indicatifs. Les encadrants peuvent être amenés à faire évoluer ce programme, notamment en fonction des conditions climatiques, du niveau physique et technique des participants, ou de tout autre événement inattendu.

Infos pratiques

RDV de début du séjour :

14h30 à Névache le premier jour de stage

Fin du séjour :

14h00 à Névache le dernier jour de stage

Comment s'y rendre ?

L'été, Névache est accessible en transports en commun depuis Briançon.

Le prix comprend

  • l'encadrement par un spécialiste du trail
  • les repas et l'hébergement, du soir du premier jour au midi du dernier jour
  • les paysages de la vallée de la Clarée et du Mont Thabor

Le prix ne comprend pas

  • le repas du premier jour midi (pique-nique)
  • les boissons et dépenses personnelles
  • vos vivres de course (barres de céréales etc.)
  • les assurances annulation et rapatriement
  • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage
  • les frais de réservation : 25€ par réservation

Vos questions

Où est-ce que je peux arriver pour le stage ? Est-il possible d'arriver en train ?

Sur la page descriptive de chaque stage, vous trouverez des informations sur l'heure et le lieu de départ.

Sur certains stages (en itinérance), vos transferts et ceux de vos bagages seront pris en charge depuis le lieu de départ. Cela est précisé sur la page descriptive du stage. Lorsque cela n'est pas précisé, vous devez vous rendre au point de départ indiqué depuis la gare. Il est souvent possible de prendre le bus, ou d'organiser des covoiturages avec les autres participants.

Si vous venez en voiture, nous pourrons, si vous le souhaitez, mettre en place une "caisse de covoiturage" entre les participants pour compenser l'utilisation de votre véhicule.

Pour votre retour, merci de bien prendre en compte l'horaire de fin de stage indiquée sur la page du stage et de prendre une marge suffisante (au moins 15 minutes) entre l'horaire de fin de stage indiquée, et l'horaire de votre train. Il n'est pas possible d'adapter le programme pour correspondre à vos transports.

Que se passe-t-il si je dois annuler ou reporter mon stage de trail ?

Les blessures et les imprévus font partie de la vie des sportifs, et nous le savons bien. Pour répondre à cela, nous vous proposons le barème d'annulation suivant :

  • Annulation à plus de 45 jours du départ : report et remboursement possible à 100% (sauf frais de dossier)
  • Annulation entre 45 et 30 jours avant le départ : report gratuit sur une autre date, ou avoir de 100% valable 12 mois, ou remboursement avec 50% de frais
  • Annulation moins de 30 jours avant le départ : pas de remboursement ou de report n'est possible.

    Les frais de réservation de 25€ ne seront pas remboursées. 

Afin d'éviter d'être pénalisé en cas d'accident ou d'imprévu et de devoir régler ces frais, nous vous invitons très fortement à souscrire à une assurance annulation chez notre partenaire. Cette assurance vous indemnisera à hauteur de la différence non perçue pour toute cause justifiée.

J’ai un régime alimentaire spécifique (végétarien, vegan, intolérance, allergie…), comment faire ?

Au cours de votre réservation, vous aurez l'opportunité de renseigner votre régime alimentaire. Nous prendrons note et nous transmettrons l’information à nos hébergeurs qui vous proposeront des repas adaptés.

L'ensemble de nos prestataires est en mesure de vous proposer des options végétariennes pendant votre séjour.

Pour les autres régimes alimentaires (vegan, sans gluten, etc...), nous ferons notre maximum pour faire les arrangements nécessaires, ainsi que nos partenaires. Cependant, certains prestataires ne sont pas toujours en mesure de prendre en compte les régimes alimentaires particuliers (vegan, sans gluten). Pour éviter cela, prévoyez des compléments alimentaires (pâtes et pain sans gluten etc., aliments vegan, snacks).

Qui est Trails in France ? Est-ce une agence de voyage ?

Trails in France est une agence de voyage spécialisée dans l'organisation de séjours et de stages trail en France (et un petit peu à l'étranger). Trails in France a été créé par des accompagnateurs en montagne passionnés par le trail et regroupe aujourd'hui une quinzaine de professionnels du trail, qui encadrent nos circuits. Pour en savoir plus sur notre raison d'être, vous pouvez jeter un œil à notre manifeste.

La marque Trails in France est une marque déposée de l'entreprise ARVIK SAS. Vous trouverez ci-dessous les informations réglementaires. Pour en savoir plus sur Trails in France, vous pouvez consulter la page "Qui sommes-nous ?".

Trails in France est une marque d’Arvik SAS,
41 Impasse du Mellouret 38660 PLATEAU-DES-PETITES-ROCHES, SIRET 850 478 934 00035, RCS 850478934 Grenoble
Immatriculation Atout France : IM038190008


Assurance RC professionnelle : HISCOX SA, 38, avenue de l’Opéra 75002 PARIS — FRANCE, contrat numéro HA RCP0334768

Quand faut-il se présenter au point de départ du stage ?

Si vous venez en train (et nous vous y encourageons !), nous vous recommandons de choisir une arrivée au minimum 1 heure avant l'heure indiquée sur la page du stage pour éviter les problèmes liés aux retards de trains. Si le départ du stage a lieu tôt le matin, nous vous recommandons même d'arriver la veille et de dormir sur place.

Si vous venez en voiture, le point de rendez-vous sera différent selon les stages. Selon les cas, il faudra peut-être organiser des covoiturages avec les autres participants ou vous rendre directement au départ du sentier (qui est soit indiqué sur la page du stage, ou qui vous sera communiqué avant votre départ). Le parking, n'est pas inclus.

Au delà de 15 minutes de retard par rapport à l’horaire indiqué au lieu de rendez-vous, nous ne serons pas en mesure de vous attendre plus longtemps, et vous devrez nous rejoindre par vos propres moyens sur le parcours.

Mon stage n’est pas encore confirmé, qu’est ce que ça veut dire ?

Pas d’inquiétude ! Cela signifie que, pour le moment, le nombre minimum de participants nécessaires n’a pas encore été atteint. Si la situation reste inchangée à 21 jours du stage, plusieurs options s’offriront à vous :

  • Le remboursement intégral du montant du stage

  • Un avoir valable sur un prochain stage

  • Un report sur une autre date ou un autre stage de votre choix
Quoi qu’il en soit, nous vous tiendrons informés !

    Équipement à prévoir pour ce stage

    À prévoir pour la journée

    • Un sac à dos adapté au trail de 5 à 20 L
    • Une poche à eau ou bidons sur le sac (1,5 L minimum, 2,5 L conseillé), à adapter le matin du départ en fonction de la météo et de vos besoins
    • Une veste imperméable (indispensable)
    • Un haut à manches longues chaud
    • Collant ou pantalon long dans le sac
    • Chaussures et chaussettes adaptées au trail
    • Une paire de lunettes de soleil, de la crème solaire et un stick à lèvre. 
    • Un sachet plastique pour les déchets
    • Vos vivres de courses : barres, fruits secs...
    • Un peu d’argent liquide et votre carte bancaire
    • Un bonnet et des gants fins
    • Une couverture de survie

    À prévoir pour le séjour 

    • Des vêtements de rechange pour la durée du stage
    • Une trousse de toilette et une serviette de toilette
    • Des chaussures de trail de rechange (notamment sur les séjours de plus de 3 jours)
    • Vos bâtons de trail (si vous en avez)
    • Une tenue d'après-course
    • Un couteau de poche
    • Des boules Quiès ou des bouchons d’oreilles
    • Une lampe frontale
    • Pour les séjours itinérants, vos bagages pour le séjour doivent tenir dans un seul sac de 15 kg maximum. 

    Niveau et pré-requis

    Initiation sur sentiers techniques

    5/10
    UTMB index mini350
    Distance15 à 20 km par jour
    Dénivelé800 à 1.200 D+ par jour
    TerrainPetits sentiers

    Pré-requis : Vous pratiquez régulièrement la course à pied (au moins 2 sorties d’1h30 par semaine) et réalisez occasionnellement une sortie longue en rando-course de plus de 3h en chemins variés.

    Vous pratiquez occasionnellement d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond…) ainsi que la randonnée en montagne.

    Technicité du terrain : Nombreux petits sentiers et traversées de pierriers. Possibilité de passage sur une crête ou vire peu exposée.

    UTMB Index requis : 350
    Le niveau d’UTMB index est donné à titre indicatif et indique, selon notre équipe, la cote à atteindre pour vivre au mieux ce stage. + d’infos sur l’UTMB index

    Médias

    Un autre niveau sur la même date.

    Au même endroit, nous proposons simultanément un autre stage avec un niveau différent, pour vous permettre à la fois de venir avec des personnes d’un niveau différent, ou pour pouvoir évoluer d’un niveau à l’autre en fonction de votre forme du moment, en accord avec les encadrants.

    Trail dans la Vallée de la Clarée

    La Vallée de la Clarée et le Mont Thabor en trail — Camp d'entraînement trail

    850 €
    Niveau 7/10
    5 jours
    120 km & 8. 000 D+
    4–14 pers.

    Ce qu'ils en disent

    5,0 6 avis