Initiation au trail – Vallée de la Clarée

Direction la vallée de la Clarée pour une semaine d’initiation au trail.

Cette belle vallée au dessus de Briançon est un terrain de jeu idéal pour débuter dans la pratique du trail. Logé dans un un hôtel au cœur de la vallée, sur la commune de Névache, vous serez au pied des départs de sentiers. Surplombé par le Mont Thabor et à seulement quelques kilomètres de l’Italie, vous courrez entre 1500 et 3000 m d’altitude.

Au programme de la semaine, des sorties à la demi-journée, accompagnées de conférences sur l’entraînement, l’hydratation et la nutrition en trail. Vous en apprendrez plus sur la sécurité en montagne. Des ateliers pédagogiques seront mis en place pour travailler l’usage des bâtons, la course en montée comme en descente mais aussi sur le plat. Sans oublier les moments de récupérations et d’étirements. Vous aurez par deux fois l’occasion de profiter de l’espace bien être de l’Hôtel l’Échaillon. Sauna, jacuzzi et hammam seront au rendez-vous.

Deux sorties à la journée sont prévues. La première vous offrant un panorama époustouflant sur le massif des Écrins et la Barre des Écrins ainsi que sur toute la vallée de la Clarée. La seconde aura lieu le dernier jour, avec comme objectif un 3000 pour récompenser vos efforts de la semaine. Vous gravirez selon les conditions, le Mont Thabor ou la Pointe des Cerces.