Stage vraiment très bien. Accompagnement franchement génial, à l’écoute, bienveillant et passionné. Un jour de plus aurait été top
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En option : 11h30 à la gare de Béziers et transfert jusqu'à Saint-Gervais-sur-Mare (+50€ A/R)
Accueil : 12h30 à Saint Gervais sur Mare pour ceux venant en voiture
Sortie trail : de 13h30 à 18h “Mise en jambe sur les hauteurs de St-Gervais-sur-Mare” avec analyse de la foulée en descente
Fin d’après-midi : installation à l’hébergement et analyse vidéo descente
Petit déjeuner à l'hébergement
Sortie trail : de 9h à 16h “L’Espinouse et le Caroux”
Fin d’après-midi : apéro — conférence “Comment planifier sa saison en trail ?”
Petit déjeuner à l'hébergement
Sortie trail : de 8h30 à 15h “Montagne de Marcoux et Portail de Roquandouire”
Fin de stage à : 15h30 à Saint-Gervais-sur-Mare
En option : Transfert jusqu'à la gare de Béziers, arrivée à 16h30 (+50€ A/R)
Le kilométrage et le dénivelé mentionnés ne sont qu’indicatifs. Les encadrants peuvent être amenés à faire évoluer ce programme, notamment en fonction des conditions climatiques, du niveau physique et technique des participants, ou de tout autre événement inattendu.
12h30 à Saint-Gervais-sur-Mare (11h30 à la gare de Béziers en option) le premier jour de stage
15h30 à Saint-Gervais-sur-Mare / (16h30 à la gare de Béziers en option) le dernier jour de stage
Une auberge conviviale et familiale au pied du Caroux
Une auberge conviviale et familiale au pied du Caroux
Découvrez l'Interlude, situé au à l'entrée du massif du Caroux.
Dans un cadre authentique et chaleureux, cet hébergement est parfait pour partager des moments entre traileurs et traileuses et récupérer après l'effort. Vous profiterez de chambres confortables avec des salles d'eau individuelles, pour un séjour d’entrainement convivial en groupe.
Au pied du Caroux, c'est le lieu idéal pour découvrir le trail et vivre une expérience inoubliable.
Sur la page descriptive de chaque stage, vous trouverez des informations sur l'heure et le lieu de départ.
Sur certains stages (en itinérance), vos transferts et ceux de vos bagages seront pris en charge depuis le lieu de départ. Cela est précisé sur la page descriptive du stage. Lorsque cela n'est pas précisé, vous devez vous rendre au point de départ indiqué depuis la gare. Il est souvent possible de prendre le bus, ou d'organiser des covoiturages avec les autres participants.
Si vous venez en voiture, nous pourrons, si vous le souhaitez, mettre en place une "caisse de covoiturage" entre les participants pour compenser l'utilisation de votre véhicule.
Pour votre retour, merci de bien prendre en compte l'horaire de fin de stage indiquée sur la page du stage et de prendre une marge suffisante (au moins 15 minutes) entre l'horaire de fin de stage indiquée, et l'horaire de votre train. Il n'est pas possible d'adapter le programme pour correspondre à vos transports.
Les blessures et les imprévus font partie de la vie des sportifs, et nous le savons bien. Pour répondre à cela, nous vous proposons le barème d'annulation suivant :
Afin d'éviter d'être pénalisé en cas d'accident ou d'imprévu et de devoir régler ces frais, nous vous invitons très fortement à souscrire à une assurance annulation chez notre partenaire. Cette assurance vous indemnisera à hauteur de la différence non perçue pour toute cause justifiée.
Au cours de votre réservation, vous aurez l'opportunité de renseigner votre régime alimentaire. Nous prendrons note et nous transmettrons l’information à nos hébergeurs qui vous proposeront des repas adaptés.
L'ensemble de nos prestataires est en mesure de vous proposer des options végétariennes pendant votre séjour.
Pour les autres régimes alimentaires (vegan, sans gluten, etc...), nous ferons notre maximum pour faire les arrangements nécessaires, ainsi que nos partenaires. Cependant, certains prestataires ne sont pas toujours en mesure de prendre en compte les régimes alimentaires particuliers (vegan, sans gluten). Pour éviter cela, prévoyez des compléments alimentaires (pâtes et pain sans gluten etc., aliments vegan, snacks).
Trails in France est une agence de voyage spécialisée dans l'organisation de séjours et de stages trail en France (et un petit peu à l'étranger). Trails in France a été créé par des accompagnateurs en montagne passionnés par le trail et regroupe aujourd'hui une quinzaine de professionnels du trail, qui encadrent nos circuits. Pour en savoir plus sur notre raison d'être, vous pouvez jeter un œil à notre manifeste.
La marque Trails in France est une marque déposée de l'entreprise ARVIK SAS. Vous trouverez ci-dessous les informations réglementaires. Pour en savoir plus sur Trails in France, vous pouvez consulter la page "Qui sommes-nous ?".
Trails in France est une marque d’Arvik SAS,
41 Impasse du Mellouret 38660 PLATEAU-DES-PETITES-ROCHES, SIRET 850 478 934 00035, RCS 850478934 Grenoble
Immatriculation Atout France : IM038190008
Assurance RC professionnelle : HISCOX SA, 38, avenue de l’Opéra 75002 PARIS — FRANCE, contrat numéro HA RCP0334768
Si vous venez en train (et nous vous y encourageons !), nous vous recommandons de choisir une arrivée au minimum 1 heure avant l'heure indiquée sur la page du stage pour éviter les problèmes liés aux retards de trains. Si le départ du stage a lieu tôt le matin, nous vous recommandons même d'arriver la veille et de dormir sur place.
Si vous venez en voiture, le point de rendez-vous sera différent selon les stages. Selon les cas, il faudra peut-être organiser des covoiturages avec les autres participants ou vous rendre directement au départ du sentier (qui est soit indiqué sur la page du stage, ou qui vous sera communiqué avant votre départ). Le parking, n'est pas inclus.
Au delà de 15 minutes de retard par rapport à l’horaire indiqué au lieu de rendez-vous, nous ne serons pas en mesure de vous attendre plus longtemps, et vous devrez nous rejoindre par vos propres moyens sur le parcours.
Pas d’inquiétude ! Cela signifie que, pour le moment, le nombre minimum de participants nécessaires n’a pas encore été atteint. Si la situation reste inchangée à 21 jours du stage, plusieurs options s’offriront à vous :
À prévoir pour la journée
À prévoir pour le séjour
Initiation sur sentiers techniques
Pré-requis : Vous pratiquez régulièrement la course à pied (au moins 2 sorties d’1h30 par semaine) et réalisez occasionnellement une sortie longue en rando-course de plus de 3h en chemins variés.
Vous pratiquez occasionnellement d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond…) ainsi que la randonnée en montagne.
Technicité du terrain : Nombreux petits sentiers et traversées de pierriers. Possibilité de passage sur une crête ou vire peu exposée.
UTMB Index requis : 350
Le niveau d’UTMB index est donné à titre indicatif et indique, selon notre équipe, la cote à atteindre pour vivre au mieux ce stage. + d’infos sur l’UTMB index
En 2023, 90% des participants à nos stages trail disposaient d'un UTMB index. Nous avons donc choisi d'utiliser cet indicateur pour donner une cotation à nos stages de trail.
Trouver son UTMB index
Vous pouvez très facilement trouver votre UTMB index sur le site dédié, ici. Vous retrouverez ci-dessous une vidéo pour vous expliquer comment trouver votre UTMB index sur ce site.
Vous ne trouvez pas votre UTMB index ?
Vous avez vérifié sur le site internet UTMB index, mais vous n'apparaissez pas ? Aucun problème, vous pouvez vous référer aux pré-requis indiqués, qui vous donnera un aperçu de l'entraînement nécessaire pour participer à ce stage.
En cas de doute sur votre niveau, n'hésitez pas à nous contacter (contact@trailsinfrance.com) par e-mail ou directement via le chat.
Les niveaux que nous définissons pour chacun de nos stages sont établis pour que vous puissiez vivre le stage trail au mieux, sans vous blesser.
Sur l’ensemble du stage, l’accompagnateur et l’organisateur se réservent le droit de stopper un participant si son niveau physique et/ou technique n’est pas suffisant, ou si sa vitesse de progression n'est pas adaptée aux contraintes du séjour, pour des raisons de sécurité.
Il vous revient donc de bien appréhender le niveau requis, par rapport à votre état de forme et votre entraînement actuel.
Si pour une raison raison quelconque (blessure, maladie, état de forme insuffisant, décision de l'organisateur ou de l'encadrant) vous ne pouvez pas réaliser l'étape prévue intégralement ou partiellement, nous ferons le nécessaire pour organiser votre rapatriement et vous permettre de suivre la suite du programme, à votre charge.
Tout transfert individuel non prévu au programme est ainsi à la charge du participant. Il convient donc d’être assuré à titre individuel pour le rapatriement.
En 2023, 90% des participants à nos stages trail disposaient d'un UTMB index. Nous avons donc choisi d'utiliser cet indicateur pour donner une cotation à nos stages de trail.
Trouver son UTMB index
Vous pouvez très facilement trouver votre UTMB index sur le site dédié, ici. Vous retrouverez ci-dessous une vidéo pour vous expliquer comment trouver votre UTMB index sur ce site.
Vous ne trouvez pas votre UTMB index ?
Vous avez vérifié sur le site internet UTMB index, mais vous n'apparaissez pas ? Aucun problème, vous pouvez vous référer aux pré-requis indiqués, qui vous donnera un aperçu de l'entraînement nécessaire pour participer à ce stage.
En cas de doute sur votre niveau, n'hésitez pas à nous contacter (contact@trailsinfrance.com) par e-mail ou directement via le chat.
Ce que nous mentionnons dans les pré-requis est l'entraînement que nous estimons nécessaire pour vivre au mieux le stage, et pouvoir en profiter sans risque de blessure.
Il est bien sûr possible de participer au stage malgré tout, notamment si votre UTMB index est au-delà du minimum requis, cependant vous augmentez ainsi les risques de blessure.
De plus, sur l’ensemble du stage, l'encadrant et l’organisateur se réservent le droit de stopper un participant si son niveau physique et/ou technique n’est pas suffisant, ou si sa vitesse de progression n'est pas adaptée aux contraintes du séjour, pour des raisons de sécurité.
Il vous revient donc de bien appréhender le niveau requis, par rapport à votre état de forme et votre entraînement actuel.
En 2023, 90% des participants à nos stages trail disposaient d'un UTMB index. Nous avons donc choisi d'utiliser cet indicateur pour donner une cotation à nos stages de trail.
Trouver son UTMB index
Vous pouvez très facilement trouver votre UTMB index sur le site dédié, ici. Vous retrouverez ci-dessous une vidéo pour vous expliquer comment trouver votre UTMB index sur ce site.
Vous ne trouvez pas votre UTMB index ?
Vous avez vérifié sur le site internet UTMB index, mais vous n'apparaissez pas ? Aucun problème, vous pouvez vous référer aux pré-requis indiqués, qui vous donnera un aperçu de l'entraînement nécessaire pour participer à ce stage.
En cas de doute sur votre niveau, n'hésitez pas à nous contacter (contact@trailsinfrance.com) par e‑mail ou directement via le chat.
Au même endroit, nous proposons simultanément 2 autres stages avec des différents niveaux, pour vous permettre à la fois de venir avec des personnes d’un niveau différent, ou pour pouvoir évoluer d’un niveau à l’autre en fonction de votre forme du moment, en accord avec les encadrants.
Stage vraiment très bien. Accompagnement franchement génial, à l’écoute, bienveillant et passionné. Un jour de plus aurait été top
Les encadrants ont su répondre à mes questions et les apéros conférences sont une très bonne idée ! Ils ont aussi su s’adapter aux difficultés liées aux intempéries Logement agréable et propre
Super encadrement de Joris et Lisa. Joris m'accompagnait plus spécifiquement et c'était super ! Ce stage m'a autant plu que la première fois. Je reviendrai !
L encadrement a été très bon l ambiance générale du stage également. Niveau conforme à ce qui était annoncé
C'était super Virginie et Adrien ont était super présents pour nous avec des bons conseils et avec les réponses a tous nos questions
Je me suis senti très bien, pas de grande fatigue et un plaisir de courir tous les jours. L'encadrement était parfait. Lilian est très pédagogue et il a réussi à m'apporter beaucoup de connaissances. Un grand merci à lui.
Les accompagnants sont de grande qualité c'était le point forts. Ils étaient très disponibles, très comptants et extrêmement sympathiques ! 3 jours de stage c'était parfait comme timing
Super encadrement, à l'écoute des besoins individuels et collectifs. Apports sur la pratique du trail et sur l'environnement naturel très qualitatifs, merci ! Un séjour dont je garderai d'excellents souvenirs!
L'hébergement était top, au calme, bien situé pour partir courir directement depuis le logement. Les accompagnateurs sont ouverts à la discussion, et partage leur savoir avec beaucoup de pédagogie. Ils ont participé à le bonne ambiance du groupe pendant ces 3 jours. Que ce soit pendant les sorties trails ou en dehors, il n'y a rien à redire, ils étaient au top.
Stage enrichissant sur tout, l’entraînement et ses allures, la recup, la technique, la respiration et aussi les apports sur la région, géologie, végétation, oiseaux grâce au supers encadrants !
Encadrant passionné et passionnant. Dans le partage à chaque instant… il a pris soin de son groupe en étant très prévenant (surtout avec la météo capricieuse) et hyper pédagogue. Très intéressant, j’ai vraiment appris pleins de choses.
Je n'ai rien pensé de ce stage car j'étais toujours sur liste d'attente donc je n'y suis pas allé et aucun mail pour informer le numéro sur lequel j'étais sur la liste d'attente.
(d’autres stages de niveau 5/10)
2–4 avr. 2027
23–25 avr. 2027
21–23 mai 2027
12–14 févr. 2027
26–28 mars 2027
9–11 avr. 2027
23–25 avr. 2027
9–11 avr. 2027
16–18 avr. 2027
7–9 mai 2027
21–23 mai 2027
Questions fréquentes
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Comment s'y rendre ?
Nous proposons un transfert aller-retour depuis la gare TGV de Béziers (en option +75€ A/R) : départ le J1 à 11h30 de la gare de Béziers, retour le J3 à 16h30 à la gare de Béziers.