Nos stages de trail initiation - débutant : "devenir autonome en trail" 🏁

Qu’est-ce qu’un stage de trail “devenir autonome”? Pour qui sont ces stages trail ? Pourquoi faire un stage de trail ? Qui encadre un stage de trail ?

On s’est également posé toutes ces questions ; on va donc tâcher de vous donner les réponses !

Qu’est-ce qu’un stage de trail “devenir autonome” ?

Premièrement, c’est le nom d’une de nos gammes de stages. Cette gamme regroupe tous les stages à destination des personnes souhaitant débuter ou progresser en trail.

Mais concrètement, ça donne quoi ?

Le stage, peu importe la destination, garde le même format : il se déroule sur 2 jours.

Le premier jour, après l’accueil par notre équipe, direction les sentiers pour une sortie de 5 ou 6 km. C’est l’occasion de faire connaissance, d’évaluer le niveau du groupe, et de s’ouvrir l'appétit. Après un bon repas, on retourne sur les sentiers. Une sortie un peu plus longue, rythmée par de petits ateliers pédagogiques.

Le soir, un bon repas, et un échange sur l'entraînement. C’est l’occasion de poser toutes vos questions, et de vérifier que nous avons bien préparé la sortie longue !

Car le lendemain, on part à la journée en montagne. Entre 10 à 15 km, pourquoi pas plus si vous êtes en demande !
Pique nique en montagne, échanges, partage, dénivelé et kilomètres. Que demander de plus ?

Nos destinations

Nous organisons ces stages "Devenir autonome en trail" dans le Vercors à proximité de Grenoble, dans les Aravis et les Bornes vers Annecy et dans le massif des Aiguilles Rouges à Chamonix face au Mont-Blanc.

Pour qui sont les stages de trail “devenir autonome” ?

Les stages sont tous d’intensité 2/4 : "modérée", et de technicité 2/4 : "parfois technique". Cela signifie qu’ils sont ouverts à toutes personnes pouvant courir 1h non stop.

Avoir déjà couru en montagne est un plus, car cela vous permettra d'appréhender plus facilement le terrain montagnard. Si vous courez une fois par semaine pendant au moins 1h, que vous pratiquez ponctuellement des sports d’endurance (trail, vélo, ski, rando…), mais que vous souhaitez progresser en trail, pouvoir partir sereinement à la journée et parfaire votre entraînement : alors ces stages sont fait pour vous !

Cependant si vous avez une pratique plus régulière du trail, de la course à pied, et que vous souhaitez aussi progresser en trail. Orientez-vous plutôt vers nos stages “perfectionnement” ou nos “Training Camps”. Si vous avez le moindre doute sur votre niveau, contactez-nous ! Nous discuterons ensemble pour trouver le stage le plus adapté. Vous pouvez également lire notre article sur les niveaux en stage trail.

Pourquoi faire un stage de trail ?

Il faudrait tout un article pour répondre à cette question. D’ailleurs, c’est ce que nous avons fait, retrouvez notre article ici.

Mais pour résumer, un stage de trail vous permettra de progresser. De découvrir de nouveaux sentiers, différentes méthodes d’entraînement, et d’évoluer en groupe.

Qui encadre un stage de trail ?

Aujourd’hui, on retrouve une importante offre de stages de trail, de coaching etc… Chez Trails in France, tous nos stages de trails sont encadrés par des accompagnateurs en montagne spécialistes du trail. Titulaires d’un Diplôme d’État, ils sont tous habilités à vous encadrer, vous entraîner, et vous amener en toute sécurité en milieu montagnard. Pour en savoir plus sur les prérogatives d’un accompagnateur en montagne, rendez-vous sur le répertoire national des certifications professionnelles. Et si vous avez envie de vous former pour ce diplôme, c’est par ici que cela se passe !

Convaincu(e) ? Jetez donc un coup d’œil à nos différentes destinations et partez sur les sentiers avec Trails in France.