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Nos stages de trail initiation — dĂ©butant : “devenir autonome en trail” đŸ

Qu’est-ce qu’un stage de trail “devenir autonome”? Pour qui sont ces stages trail ? Pourquoi faire un stage de trail ? Qui encadre un stage de trail ? 

On s’est Ă©gale­ment posĂ© toutes ces ques­tions ; on va donc tĂąch­er de vous don­ner les rĂ©ponses !

Qu’est-ce qu’un stage de trail “devenir autonome” ?

Pre­miĂšre­ment, c’est le nom d’une de nos gammes de stages. Cette gamme regroupe tous les stages Ă  des­ti­na­tion des per­son­nes souhai­tant dĂ©buter ou pro­gress­er en trail.

Mais con­crĂšte­ment, ça donne quoi ? 

Le stage, peu importe la des­ti­na­tion, garde le mĂȘme for­mat : il se dĂ©roule sur 2 jours.

Le pre­mier jour, aprĂšs l’accueil par notre Ă©quipe, direc­tion les sen­tiers pour une sor­tie de 5 ou 6 km. C’est l’occasion de faire con­nais­sance, d’évaluer le niveau du groupe, et de s’ouvrir l’ap­pĂ©tit. AprĂšs un bon repas, on retourne sur les sen­tiers. Une sor­tie un peu plus longue, ryth­mĂ©e par de petits ate­liers pĂ©dagogiques.

Le soir, un bon repas, et un Ă©change sur l’en­traĂźne­ment. C’est l’occasion de pos­er toutes vos ques­tions, et de vĂ©ri­fi­er que nous avons bien pré­parĂ© la sor­tie longue !

Car le lende­main, on part Ă  la journĂ©e en mon­tagne. Entre 10 Ă  15 km, pourquoi pas plus si vous ĂȘtes en demande !
Pique nique en mon­tagne, Ă©changes, partage, dĂ©nivelĂ© et kilo­mĂštres. Que deman­der de plus ? 

Nos destinations

Nous organ­isons ces stages “Devenir autonome en trail” dans le Ver­cors Ă  prox­im­itĂ© de Greno­ble, dans les Aravis et les Bornes vers Annecy et dans le mas­sif des Aigu­illes Rouges Ă  Cha­monix face au Mont-Blanc.

Pour qui sont les stages de trail “devenir autonome” ?

Les stages sont tous d’intensitĂ© 2/4 : “mod­érĂ©e”, et de tech­nic­itĂ© 2/4 : “par­fois tech­nique”. Cela sig­ni­fie qu’ils sont ouverts Ă  toutes per­son­nes pou­vant courir 1h non stop.

Avoir dĂ©jĂ  cou­ru en mon­tagne est un plus, car cela vous per­me­t­tra d’ap­prĂ©hen­der plus facile­ment le ter­rain mon­tag­nard. Si vous courez une fois par semaine pen­dant au moins 1h, que vous pra­tiquez ponctuelle­ment des sports d’endurance (trail, vĂ©lo, ski, ran­do
), mais que vous souhaitez pro­gress­er en trail, pou­voir par­tir sere­ine­ment Ă  la journĂ©e et par­faire votre entraĂźne­ment : alors ces stages sont fait pour vous !

Cepen­dant si vous avez une pra­tique plus rĂ©guliĂšre du trail, de la course Ă  pied, et que vous souhaitez aus­si pro­gress­er en trail. Ori­en­tez-vous plutĂŽt vers nos stages “per­fec­tion­nement” ou nos “Train­ing Camps”. Si vous avez le moin­dre doute sur votre niveau, con­tactez-nous ! Nous dis­cuterons ensem­ble pour trou­ver le stage le plus adap­tĂ©. Vous pou­vez Ă©gale­ment lire notre arti­cle sur les niveaux en stage trail.

Pourquoi faire un stage de trail ?

Il faudrait tout un arti­cle pour rĂ©pon­dre Ă  cette ques­tion. D’ailleurs, c’est ce que nous avons fait, retrou­vez notre arti­cle ici.

Mais pour rĂ©sumer, un stage de trail vous per­me­t­tra de pro­gress­er. De dĂ©cou­vrir de nou­veaux sen­tiers, dif­fĂ©rentes mĂ©th­odes d’entraĂźnement, et d’évoluer en groupe. 

Qui encadre un stage de trail ?

Aujourd’hui, on retrou­ve une impor­tante offre de stages de trail, de coach­ing etc
 Chez Trails in France, tous nos stages de trails sont encadrĂ©s par des accom­pa­g­na­teurs en mon­tagne spé­cial­istes du trail. Tit­u­laires d’un DiplĂŽme d’État, ils sont tous habil­itĂ©s Ă  vous encadr­er, vous entraĂźn­er, et vous amen­er en toute sĂ©cu­ritĂ© en milieu mon­tag­nard. Pour en savoir plus sur les prĂ©rog­a­tives d’un accom­pa­g­na­teur en mon­tagne, ren­dez-vous sur le rĂ©per­toire nation­al des cer­ti­fi­ca­tions pro­fes­sion­nelles. Et si vous avez envie de vous for­mer pour ce diplĂŽme, c’est par ici que cela se passe !

Convaincu(e) ? Jetez donc un coup d’Ɠil Ă  nos dif­fĂ©rentes des­ti­na­tions et partez sur les sen­tiers avec Trails in France.

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