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Nos stages de trail initiation – dĂ©butant : « devenir autonome en trail » 🏁

Qu’est-ce qu’un stage de trail “devenir autonome”? Pour qui sont ces stages trail? Pourquoi faire un stage de trail? Qui encadre un stage de trail? 

On s’est Ă©galement posĂ© toutes ces questions ; on va donc tĂącher de vous donner les rĂ©ponses !

Qu’est-ce qu’un stage de trail “devenir autonome” ?

PremiĂšrement, c’est le nom d’une de nos gammes de stages. Cette gamme regroupe tous les stages Ă  destination des personnes souhaitant dĂ©buter ou progresser en trail.

Mais concrĂštement, ça donne quoi ? 

Le stage, peu importe la destination, garde le mĂȘme format: il se dĂ©roule sur 2 jours.

Le premier jour, aprĂšs l’accueil par notre Ă©quipe, direction les sentiers pour une sortie de 5 ou 6 km. C’est l’occasion de faire connaissance, d’évaluer le niveau du groupe, et de s’ouvrir l’appĂ©tit. AprĂšs un bon repas, on retourne sur les sentiers. Une sortie un peu plus longue, rythmĂ©e par de petits ateliers pĂ©dagogiques.

Le soir, un bon repas, et un Ă©change sur l’entraĂźnement. C’est l’occasion de poser toutes vos questions, et de vĂ©rifier que nous avons bien prĂ©parĂ© la sortie longue !

Car le lendemain, on part Ă  la journĂ©e en montagne. Entre 10 Ă  15 km, pourquoi pas plus si vous ĂȘtes en demande !
Pique nique en montagne, Ă©changes, partage, dĂ©nivelĂ© et kilomĂštres. Que demander de plus ? 

Nos destinations

Nous organisons ces stages « Devenir autonome en trail » dans le Vercors à proximité de Grenoble, dans les Aravis et les Bornes vers Annecy et dans le massif des Aiguilles Rouges à Chamonix face au Mont-Blanc.

Pour qui sont les stages de trail “devenir autonome” ?

Les stages sont tous d’intensitĂ© 2/4 : « modĂ©rĂ©e », et de technicitĂ© 2/4 : « parfois technique ». Cela signifie qu’ils sont ouverts Ă  toutes personnes pouvant courir 1h non stop.

Avoir dĂ©jĂ  couru en montagne est un plus, car cela vous permettra d’apprĂ©hender plus facilement le terrain montagnard. Si vous courez une fois par semaine pendant au moins 1h, que vous pratiquez ponctuellement des sports d’endurance (trail, vĂ©lo, ski, rando
), mais que vous souhaitez progresser en trail, pouvoir partir sereinement Ă  la journĂ©e et parfaire votre entraĂźnement : alors ces stages sont fait pour vous !

Cependant si vous avez une pratique plus rĂ©guliĂšre du trail, de la course Ă  pied, et que vous souhaitez aussi progresser en trail. Orientez-vous plutĂŽt vers nos stages “perfectionnement” ou nos “Training Camps”. Si vous avez le moindre doute sur votre niveau, contactez-nous ! Nous discuterons ensemble pour trouver le stage le plus adaptĂ©. Vous pouvez Ă©galement lire notre article sur les niveaux en stage trail.

Pourquoi faire un stage de trail ?

Il faudrait tout un article pour rĂ©pondre Ă  cette question. D’ailleurs, c’est ce que nous avons fait, retrouvez notre article ici.

Mais pour rĂ©sumer, un stage de trail vous permettra de progresser. De dĂ©couvrir de nouveaux sentiers, diffĂ©rentes mĂ©thodes d’entraĂźnement, et d’évoluer en groupe. 

Qui encadre un stage de trail ?

Aujourd’hui, on retrouve une importante offre de stages de trail, de coaching etc
 Chez Trails in France, tous nos stages de trails sont encadrĂ©s par des accompagnateurs en montagne spĂ©cialistes du trail. Titulaires d’un DiplĂŽme d’État, ils sont tous habilitĂ©s Ă  vous encadrer, vous entraĂźner, et vous amener en toute sĂ©curitĂ© en milieu montagnard. Pour en savoir plus sur les prĂ©rogatives d’un accompagnateur en montagne, rendez-vous sur le rĂ©pertoire national des certifications professionnelles. Et si vous avez envie de vous former pour ce diplĂŽme, c’est par ici que cela se passe !

Convaincu(e) ? Jetez donc un coup d’Ɠil Ă  nos diffĂ©rentes destinations et partez sur les sentiers avec Trails in France.

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