En cas de report du stage du fait de la pandémie, un remboursement vous sera proposé. Réservez sans craintes !
Toutes les informations liées à la situation sanitaire sont disponibles ici
Vous souhaitez privatiser ce stage pour votre club ou un groupe à la date de votre choix ? Envoyez-nous un e-mail à contact@trailsinfrance.com, et on s’occupe du reste !
N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !
07.56.98.65.70
maxime@trailsinfrance.com
Le séjour trail « reconnaissance de l’Echappée Belle » propose une traversée de l’intégralité du Massif de Belledonne, par l’itinéraire le plus sauvage.
Vous pourrez profiter de la minéralité et de la beauté des paysages, le tout avec un portage limité : l’assistance étant organisée pour vous permettre de courir.
Comme toute bonne « reco » qui se respecte, le tracé suivra celui de l’Echappée Belle.
Il est possible de ne faire que les deux premiers jours, ou que les deux derniers jours.
Le séjour est ouvert aux coureurs confirmés : Belledonne est sauvage et les sentiers, parfois très techniques, nécessitent une certaine aisance et connaissance de ses limites.
Nuitées et repas du soir au Habert d’Aiguebelle, et au Gîte La Martinette à Fond-de-France.
Vous apprendrez les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc… Vous aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un trail long, entrainement, gestion de l’effort, récupération.
Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.
7h à la Gare de Grenoble (Google Maps) le premier jour de stage
Habert d’Aiguebelle et Gîte de La Martinette à Fond-de-France (chambres de 1 à 8 personnes)
17h à la Gare de Grenoble le dernier jour de stage
– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins
– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale
– Appareil photo
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvres
– Bâtons
– Papier toilette biodégradable
Accueil à 7h à la Gare de Grenoble
Départ à 8h de L’Arselle à Chamrousse (km 16,7 de la course)
Une longue étape sauvage où nous passerons au point culminant de la course (la Croix de Belledonne)
10 à 11h de rando-course
Nuitée au Habert d’Aiguebelle
Une étape plus courte mais nerveuse avec le passage du Col de la Vache
Arrivée dans l’après-midi au Gîte de la Martinette pour récupérer de nos efforts
Fin d’après-midi : étude du parcours
L’étape reine de cette traversée de Belledonne, avec notamment le Col du Morétan à franchir.
Transfert et nuitée au Gîte de La Martinette à Fond-de-France
Transfert de Fond-de-France à Super Collet
Une étape longue mais plus roulante surtout à partir de Val Pelouse
Arrivée en milieu d’après-midi au Pontet
Arrivée à la gare de Grenoble vers 17h
Trail
Conférences
Habitant le massif de Belledonne, Maxime est un ancien orienteur de niveau national.
Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018.
Intensité 3/4 : Soutenu (version 2 jours)
Technicité 4/4 : Engagé / Hors sentier
Durant le séjour
Entre 25 et 45 km par jour
Entre 1.000 et 2.500 D+ par jour
Sortie en rando-course de 8h à 10h en montagne par jour pendant 2 jours
Technique
Sentiers pouvant être très techniques, caillouteux et très aériens sur l’ensemble du parcours
Intensité 4/4 : Extrême (traversée intégrale)
Durant le séjour
Sortie en rando-course de 8h à 10h en montagne par jour pendant 4 jours
Pré-requis
Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h) et une expérience du trail long (+ de 40 km). Lors du stage vous serez en excellente forme physique.
Physique : Vous pratiquez très régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en excellente forme physique.
Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers y compris dans les passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.
Intensité 3-4/4
2/4 jours
Belledonne
24-27 juil 2021
Intensité 2-3/4
3 jours
Belledonne
19-21 mars 2021