Réserver votre séjour en toute sérénité en souscrivant l'assurance complémentaire Cap Annulation, pour éviter les imprévus : COVID-19, maladies, changements pro…
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Vous souhaitez privatiser ce stage pour votre club ou un groupe à la date de votre choix ? Envoyez-nous un e‑mail à contact@trailsinfrance.com, et on s’occupe du reste !
N'hésitez pas à nous appeler, nous serons ravis de vous répondre !
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contact@trailsinfrance.com
Un séjour à votre rythme, sans portage, et à vos dates !
À partir de deux personnes, profitez de nos séjours trail "liberté". Le concept ? Des itinéraires à votre rythme et sans portage, sans encadrant mais avec un roadbook pour vous guider, à réaliser quand vous le souhaitez pendant la période couverte. Pour le reste, notre équipe logistique s'occupe de tout !
Vous préférez un séjour encadré par des pros du trail, au sein d'un groupe ?
On ne présente plus la destination des Cinque Terre et de Portofino, villages perchés accrochés aux falaises, qui sont de véritables joyaux de la Méditerranée italienne. Venez découvrir ces paysages exceptionnels dans un séjour trail en toute liberté.
Parce que la destination est incroyablement populaire auprès de tous les voyageurs et sportifs d’Europe, nous avons tracé pour vous des itinéraires sur des sentiers à l’écart des foules pour profiter sereinement de votre séjour trail, hors des sentiers battus.
Vous pourrez admirer les villages de pêcheurs locaux, les vignes locales, les forêts de pins et bien évidemment les points de vue sur la mer de la célèbre côte ligure.
Niveau trail, vous serez également servis. Au total pour cette semaine : une centaine de kilomètres et 5000 mètres de dénivelé positif à parcourir en trail depuis votre hébergement. Les transferts en train ou en bateau (non inclus au tarif) vous permettront de profiter un peu plus longtemps des paysages, tout en vous amenant à bon port sereinement.
À vous de découvrir ces paysages italiens mythiques sans contrainte : vous définissez vos dates dans la période choisie, et c’est ensuite à vous de tracer votre chemin en utilisant les indications fournies par notre roadbook.
Levanto pour l'installation dans votre hébergement.
Levanto
Sur la page descriptive de chaque stage, vous trouverez des informations sur l'heure et le lieu de départ.
Sur certains stages (en itinérance), vos transferts et ceux de vos bagages seront pris en charge depuis le lieu de départ. Cela est précisé sur la page descriptive du stage. Lorsque cela n'est pas précisé, nous organiserons des covoiturages entre les participants venant en voiture et ceux venant en train.
Si vous venez en voiture, nous pourrons, si vous le souhaitez, mettre en place une "caisse de covoiturage" entre les participants pour compenser l'utilisation de votre véhicule.
Il est effectivement parfois difficile de savoir quel stage serait le plus adapté à son niveau.
Pour en être bien certain, vous pouvez consulter notre page "Evaluer son niveau en trail" conçue pour vous expliquer les différents niveaux de technicité et d'intensité.
La technicité concerne les types de chemins empruntés c’est-à-dire si les sentiers sont escarpés, pierriers, roulants, névés, enneigés, s' il y a beaucoup de dénivelé ou des pentes raides…
L’intensité correspond à la capacité physique et au degré d’endurance, ce sont vos pré-requis concernant vos entraînements et votre forme physique.
Avant le stage, nous vous invitons également à remplir un questionnaire qui nous permet de mieux cibler vos attentes et de nous assurer de l'adéquation entre votre niveau et le séjour choisi.
Les blessures et les imprévus font partie de la vie des sportifs, et nous le savons bien. Pour répondre à cela, nous vous proposons le barème d'annulation suivant :
Afin d'éviter d'être pénalisé en cas d'accident ou d'imprévu et de devoir régler ces frais, nous vous invitons très fortement à souscrire à une assurance annulation chez notre partenaire Chapka assurances. Cette assurance vous indemnisera à hauteur de la différence non perçue pour toute cause justifiée.
À la suite de votre réservation, nous vous adressons un formulaire pour mieux vous connaître et cibler vos attentes. Vous pourrez alors nous spécifier votre régime alimentaire, nous prendrons note et nous transmettrons l’information à nos hébergeurs qui vous proposeront des repas adaptés. Il est important de répondre à ce questionnaire le plus tôt possible pour que nous puissions adapter vos repas sur place.
L'ensemble de nos prestataires seront en mesure de vous proposer des options végétariennes pendant votre séjour. Pour les autres régimes alimentaires (vegan, sans gluten, etc…), nous ferons notre maximum pour faire les arrangements nécessaires mais nous ne sommes malheureusement pas en mesure de garantir que les hébergements sélectionnés soient en mesure d'adapter les plats. Prévoyez des snacks et des compléments alimentaires si nécessaire (pain sans gluten etc.).
Trails in France est une agence de voyage spécialisée dans l'organisation de séjours et de stages trail en France (et un petit peu à l'étranger). Trails in France a été créé par des accompagnateurs en montagne passionnés par le trail et regroupe aujourd'hui une quinzaine de professionnels du trail, qui encadrent nos circuits. Pour en savoir plus sur notre raison d'être, vous pouvez jeter un œil à notre manifeste.
La marque Trails in France est une marque déposée de l'entreprise ARVIK SAS. Vous trouverez ci-dessous les informations réglementaires. Pour en savoir plus sur Trails in France, vous pouvez consulter la page "Qui sommes-nous ?".
Trails in France est une marque d’Arvik SAS,
Lieu-dit Le Villaret 38570 THEYS, SIRET 850 478 934 00019, RCS 850478934 Grenoble
Immatriculation Atout France : IM038190008
Assurance RC professionnelle : HISCOX SA, 38, avenue de l’Opéra 75002 PARIS — FRANCE, contrat numéro HA RCP0334768
Si vous venez en train (et nous vous y encourageons !), nous vous recommandons de choisir une arrivée minimum 1 heure avant l'heure indiquée sur la page du stage pour éviter les problèmes liés aux retards de trains. Si le départ du stage a lieu tôt le matin, nous vous recommandons même d'arriver la veille et de dormir sur place.
Si vous venez en voiture, vous pouvez au choix vous garer vers la gare et partir avec le groupe à l'heure indiquée ou vous rendre directement au départ du sentier (qui est soit indiqué sur la page du stage, ou qui vous sera communiqué avant votre départ).
Au delà de 15 minutes de retard par rapport à l’horaire indiqué au lieu de rendez-vous, nous ne serons pas en mesure de vous attendre plus longtemps, et vous devrez nous rejoindre par vos propres moyens sur le parcours.
Les prix Early birds sont des tarifs préférentiels ! Vous pouvez en bénéficier sur certains stages lorsque vous réservez suffisamment en avance, alors foncez 😉 !
Il vous suffit de vous rendre sur la page du stage qui vous intéresse, de cliquer sur "réserver" et ensuite de renseigner le code de votre bon ou de votre carte-cadeau, dans la partie "bon de réduction".
La réduction s’applique et vous pouvez finaliser votre inscription !
Pour régler un de nos stages, plusieurs options s'offrent à vous :
Pour utiliser les moyens suivants, choisissez l'option "Réserver et payer plus tard au moment du paiement"
IBAN :FR76 1695 8000 0171 2249 6450 178
BIC/SWIFT : QNTOFRP1XXX SWIFT : BNPAFRPP
Banque 16958 Agence 00001 Compte 71224964501 Clé 78
Si vous offrez un bon cadeau ou si vous réglez par chèques vacances, le paiement est demandé en intégralité.
Quelle chance ! On vous a offert une carte-cadeau, d'un montant particulier chez Trails in France ? Vous pouvez tout simplement l'utiliser directement sur notre site internet, en l'indiquant sur la page "Infos".
Le montant de votre carte-cadeau sera déduit du prix total. Si l'ensemble du montant n'est pas utilisé en une fois, vous pourrez utiliser le relicat de votre carte-cadeau pour votre prochaine commande.
Oui et c’est très simple ! Au moment de votre réservation, choisissez l'option" Réserver et payer plus tard". Votre place sera bloquée pendant une période de 7 jours. Pendant ce temps-là, envoyez-nous vos à l'adresse ci-dessous :
Trails in France, Le Villaret, 749 Route du Châtel Lieu-dit, 38570 Theys
Dès leur réception, nous vous le confirmerons. Si les chèques vacances ne représentent pas l’intégralité du prix du stage, nous vous enverrons une demande de paiement par carte bancaire.
Vous avez besoin d'aide pour vous y retrouver parmi tous nos stages de trail ? On peut comprendre !
Et si avec tout ça vous n'arrivez pas à trouver le stage qui vous convient, on a encore quelques petites suggestions pour vous :
Ne restez pas comme ça ! On va vous aider 😉 Envoyez-nous un e‑mail à contact@trailsinfrance.com en nous expliquant vos envies, et on s'occupe du reste !
Le paiement en deux fois s’effectue directement sur la page "paiement", au niveau du récapitulatif de votre commande. Il vous suffit de sélectionner l’option “payer en 2 fois”. La sélection de cette option est totalement gratuite, vous ne paierez aucun frais supplémentaire par rapport à une transaction classique.
Le premier paiement se fait immédiatement lors de votre commande et permet de confirmer la réservation de votre place dans le stage trail. Le deuxième paiement, lui, est à effectuer au plus tard 30 jours avant la date de départ du stage sélectionné.
Le paiement en deux fois n'est disponible que pour les transactions par carte ou virement bancaire. Les cartes cadeaux, chèques cadeaux et chèques vacances ne sont pas acceptés pour ce type de paiement.
Nos explications ne vous semblent pas claires ? Suivez le tutoriel vidéo.
Laissez des avis, on adore ça ! Pour cela, vous avez trois possibilités :
Les avis sont hypers importants pour nous, donc on vous dit un grand merci !
Sur la page descriptive de chaque stage, vous trouverez des informations sur l'heure et le lieu de départ.
Sur certains stages (en itinérance), vos transferts et ceux de vos bagages seront pris en charge depuis le lieu de départ. Cela est précisé sur la page descriptive du stage. Lorsque cela n'est pas précisé, nous organiserons des covoiturages entre les participants venant en voiture et ceux venant en train.
Si vous venez en voiture, nous pourrons, si vous le souhaitez, mettre en place une "caisse de covoiturage" entre les participants pour compenser l'utilisation de votre véhicule.
Pour votre confort les séjours se déroulent en petit groupe, le nombre maximum de participants est de 14, avec deux guides-accompagnateurs. Parfois, le nombre de participants est inférieur à cela, c’est indiqué sur la page de chaque stage.
En moyenne, il y a 10 personnes et deux accompagnateurs sur nos stages.
Tout à fait ! Les accompagnants sont les bienvenus sur nos séjours, même s'ils ne peuvent pas courir avec nous. Votre accompagnant payera uniquement les frais de séjour, hébergement et restauration. N'hésitez pas à nous contacter pour que nous vous donnions les tarifs précis pour votre accompagnant.
Sur certains stages spécifiques, notamment les séjours itinérants, la présence des accompagnants est un petit peu plus compliqué à gérer… Mais envoyez-nous un e‑mail à contact@trailsinfrance.com, et nous verrons ce que nous pouvons faire.
À la suite de votre réservation, nous vous adressons un formulaire pour mieux vous connaître et cibler vos attentes. Vous pourrez alors nous spécifier votre régime alimentaire, nous prendrons note et nous transmettrons l’information à nos hébergeurs qui vous proposeront des repas adaptés. Il est important de répondre à ce questionnaire le plus tôt possible pour que nous puissions adapter vos repas sur place.
L'ensemble de nos prestataires seront en mesure de vous proposer des options végétariennes pendant votre séjour. Pour les autres régimes alimentaires (vegan, sans gluten, etc…), nous ferons notre maximum pour faire les arrangements nécessaires mais nous ne sommes malheureusement pas en mesure de garantir que les hébergements sélectionnés soient en mesure d'adapter les plats. Prévoyez des snacks et des compléments alimentaires si nécessaire (pain sans gluten etc.).
Si vous venez en train (et nous vous y encourageons !), nous vous recommandons de choisir une arrivée minimum 1 heure avant l'heure indiquée sur la page du stage pour éviter les problèmes liés aux retards de trains. Si le départ du stage a lieu tôt le matin, nous vous recommandons même d'arriver la veille et de dormir sur place.
Si vous venez en voiture, vous pouvez au choix vous garer vers la gare et partir avec le groupe à l'heure indiquée ou vous rendre directement au départ du sentier (qui est soit indiqué sur la page du stage, ou qui vous sera communiqué avant votre départ).
Au delà de 15 minutes de retard par rapport à l’horaire indiqué au lieu de rendez-vous, nous ne serons pas en mesure de vous attendre plus longtemps, et vous devrez nous rejoindre par vos propres moyens sur le parcours.
Non, puisqu'il n'existe généralement pas les infrastructures nécessaires pour vous proposer ce service. Néanmoins, nous pouvons dans certaines circonstances et à votre demande mettre une douche solaire de camping à votre disposition. Mais nous ne garantissons pas que l'eau soit très chaude. Juste de quoi vous rincer avant de prendre la route du retour.
Si pour une raison raison quelconque (blessure, maladie, état de forme insuffisant) vous ne pouvez pas réaliser l'étape prévue intégralement ou partiellement, nous ferons le nécessaire pour organiser votre rapatriement et vous permettre de suivre la suite du programme, à votre charge. Tout transfert individuel est ainsi à la charge du participant. Il convient donc d’être assuré à titre individuel pour le rapatriement.
Il est effectivement parfois difficile de savoir quel stage serait le plus adapté à son niveau.
Pour en être bien certain, vous pouvez consulter notre page "Evaluer son niveau en trail" conçue pour vous expliquer les différents niveaux de technicité et d'intensité.
La technicité concerne les types de chemins empruntés c’est-à-dire si les sentiers sont escarpés, pierriers, roulants, névés, enneigés, s' il y a beaucoup de dénivelé ou des pentes raides…
L’intensité correspond à la capacité physique et au degré d’endurance, ce sont vos pré-requis concernant vos entraînements et votre forme physique.
Avant le stage, nous vous invitons également à remplir un questionnaire qui nous permet de mieux cibler vos attentes et de nous assurer de l'adéquation entre votre niveau et le séjour choisi.
Les blessures et les imprévus font partie de la vie des sportifs, et nous le savons bien. Pour répondre à cela, nous vous proposons le barème d'annulation suivant :
Afin d'éviter d'être pénalisé en cas d'accident ou d'imprévu et de devoir régler ces frais, nous vous invitons très fortement à souscrire à une assurance annulation chez notre partenaire Chapka assurances. Cette assurance vous indemnisera à hauteur de la différence non perçue pour toute cause justifiée.
Trails in France est une agence de voyage spécialisée dans l'organisation de séjours et de stages trail en France (et un petit peu à l'étranger). Trails in France a été créé par des accompagnateurs en montagne passionnés par le trail et regroupe aujourd'hui une quinzaine de professionnels du trail, qui encadrent nos circuits. Pour en savoir plus sur notre raison d'être, vous pouvez jeter un œil à notre manifeste.
La marque Trails in France est une marque déposée de l'entreprise ARVIK SAS. Vous trouverez ci-dessous les informations réglementaires. Pour en savoir plus sur Trails in France, vous pouvez consulter la page "Qui sommes-nous ?".
Trails in France est une marque d’Arvik SAS,
Lieu-dit Le Villaret 38570 THEYS, SIRET 850 478 934 00019, RCS 850478934 Grenoble
Immatriculation Atout France : IM038190008
Assurance RC professionnelle : HISCOX SA, 38, avenue de l’Opéra 75002 PARIS — FRANCE, contrat numéro HA RCP0334768
Sur la page descriptive de chaque stage, vous trouverez des informations sur l'heure et le lieu de départ.
Sur certains stages (en itinérance), vos transferts et ceux de vos bagages seront pris en charge depuis le lieu de départ. Cela est précisé sur la page descriptive du stage. Lorsque cela n'est pas précisé, nous organiserons des covoiturages entre les participants venant en voiture et ceux venant en train.
Si vous venez en voiture, nous pourrons, si vous le souhaitez, mettre en place une "caisse de covoiturage" entre les participants pour compenser l'utilisation de votre véhicule.
Il est effectivement parfois difficile de savoir quel stage serait le plus adapté à son niveau.
Pour en être bien certain, vous pouvez consulter notre page "Evaluer son niveau en trail" conçue pour vous expliquer les différents niveaux de technicité et d'intensité.
La technicité concerne les types de chemins empruntés c’est-à-dire si les sentiers sont escarpés, pierriers, roulants, névés, enneigés, s' il y a beaucoup de dénivelé ou des pentes raides…
L’intensité correspond à la capacité physique et au degré d’endurance, ce sont vos pré-requis concernant vos entraînements et votre forme physique.
Avant le stage, nous vous invitons également à remplir un questionnaire qui nous permet de mieux cibler vos attentes et de nous assurer de l'adéquation entre votre niveau et le séjour choisi.
Les blessures et les imprévus font partie de la vie des sportifs, et nous le savons bien. Pour répondre à cela, nous vous proposons le barème d'annulation suivant :
Afin d'éviter d'être pénalisé en cas d'accident ou d'imprévu et de devoir régler ces frais, nous vous invitons très fortement à souscrire à une assurance annulation chez notre partenaire Chapka assurances. Cette assurance vous indemnisera à hauteur de la différence non perçue pour toute cause justifiée.
À la suite de votre réservation, nous vous adressons un formulaire pour mieux vous connaître et cibler vos attentes. Vous pourrez alors nous spécifier votre régime alimentaire, nous prendrons note et nous transmettrons l’information à nos hébergeurs qui vous proposeront des repas adaptés. Il est important de répondre à ce questionnaire le plus tôt possible pour que nous puissions adapter vos repas sur place.
L'ensemble de nos prestataires seront en mesure de vous proposer des options végétariennes pendant votre séjour. Pour les autres régimes alimentaires (vegan, sans gluten, etc…), nous ferons notre maximum pour faire les arrangements nécessaires mais nous ne sommes malheureusement pas en mesure de garantir que les hébergements sélectionnés soient en mesure d'adapter les plats. Prévoyez des snacks et des compléments alimentaires si nécessaire (pain sans gluten etc.).
Trails in France est une agence de voyage spécialisée dans l'organisation de séjours et de stages trail en France (et un petit peu à l'étranger). Trails in France a été créé par des accompagnateurs en montagne passionnés par le trail et regroupe aujourd'hui une quinzaine de professionnels du trail, qui encadrent nos circuits. Pour en savoir plus sur notre raison d'être, vous pouvez jeter un œil à notre manifeste.
La marque Trails in France est une marque déposée de l'entreprise ARVIK SAS. Vous trouverez ci-dessous les informations réglementaires. Pour en savoir plus sur Trails in France, vous pouvez consulter la page "Qui sommes-nous ?".
Trails in France est une marque d’Arvik SAS,
Lieu-dit Le Villaret 38570 THEYS, SIRET 850 478 934 00019, RCS 850478934 Grenoble
Immatriculation Atout France : IM038190008
Assurance RC professionnelle : HISCOX SA, 38, avenue de l’Opéra 75002 PARIS — FRANCE, contrat numéro HA RCP0334768
Si vous venez en train (et nous vous y encourageons !), nous vous recommandons de choisir une arrivée minimum 1 heure avant l'heure indiquée sur la page du stage pour éviter les problèmes liés aux retards de trains. Si le départ du stage a lieu tôt le matin, nous vous recommandons même d'arriver la veille et de dormir sur place.
Si vous venez en voiture, vous pouvez au choix vous garer vers la gare et partir avec le groupe à l'heure indiquée ou vous rendre directement au départ du sentier (qui est soit indiqué sur la page du stage, ou qui vous sera communiqué avant votre départ).
Au delà de 15 minutes de retard par rapport à l’horaire indiqué au lieu de rendez-vous, nous ne serons pas en mesure de vous attendre plus longtemps, et vous devrez nous rejoindre par vos propres moyens sur le parcours.
Il est effectivement parfois difficile de savoir quel stage serait le plus adapté à son niveau.
Pour en être bien certain, vous pouvez consulter notre page "Evaluer son niveau en trail" conçue pour vous expliquer les différents niveaux de technicité et d'intensité.
La technicité concerne les types de chemins empruntés c’est-à-dire si les sentiers sont escarpés, pierriers, roulants, névés, enneigés, s' il y a beaucoup de dénivelé ou des pentes raides…
L’intensité correspond à la capacité physique et au degré d’endurance, ce sont vos pré-requis concernant vos entraînements et votre forme physique.
Avant le stage, nous vous invitons également à remplir un questionnaire qui nous permet de mieux cibler vos attentes et de nous assurer de l'adéquation entre votre niveau et le séjour choisi.
Si pour une raison raison quelconque (blessure, maladie, état de forme insuffisant) vous ne pouvez pas réaliser l'étape prévue intégralement ou partiellement, nous ferons le nécessaire pour organiser votre rapatriement et vous permettre de suivre la suite du programme, à votre charge. Tout transfert individuel est ainsi à la charge du participant. Il convient donc d’être assuré à titre individuel pour le rapatriement.
Vous vous demandez peut-être comment sont déterminés les prix de nos stages de trail ? En toute transparence, voici la recette magique qui permet de composer nos tarifs !
Option non-disponible en juillet et en août.
Les appartements que nous vous proposons sont confortables, avec chambres indépendantes, cuisine, salle à manger et salle de bains adaptée au nombre de chambres. A votre arrivée, les lits sont faits, les serviettes de toilette sont fournies. Les cuisines sont équipées de tout le matériel nécessaire. Le ménage de fin de séjour est assuré par notre équipe.
Tous les appartements sont situés dans le centre de Levanto, aucun véhicule n’est donc nécessaire pour le déroulement du séjour ; vous êtes à 300 mètres au maximum du bord de mer. Un pass de stationnement pour vous garer gratuitement dans le village est inclus dans le tarif. L'arrivée doit se faire entre 17 h et 19 h le premier jour, libération le J 6 avant 11 h.
Concernant les appartements que vous choisirez, ils sont répartis ainsi :
Pour 2 personnes : une chambre fermée (lit double), salle de bain, cuisine, espace salon.
Pour 3 à 4 personnes : deux chambres fermées (chacune avec un lit double), salle de bain, cuisine et espace salon.
Pour 5 à 6 personnes : trois chambres fermée (chacune avec un lit double), salle de bain, cuisine et espace salon.
Nous pouvons vous proposer différentes options supplémentaires sur ce séjour, à préciser à la commande :
Arrivée à Levanto et installation à l'hébergement choisi pour le séjour entre 17h et 9h
Une première petite boucle est possible l'après-midi dans la baie de Levanto si vous arrivez suffisamment tôt, avant de prendre possession de votre appartement.
Vous réaliserez une traversée complète des Cinque Terre dès votre premier jour complet.
Départ depuis votre hébergement pour l'ascension de la Punta Mesco.
Redescente à Monterosso, le premier village de cette traversée et montée à la Madonna di Soviore.
Courte traversée et descente pour rejoindre Vernazza.
Puis vous rejoignez un itinéraire plus classique qui permet de rejoindre Corniglia. Montée jusqu'à Volastra et ses vignobles avant de redescendre pour de bon sur Manarola.
Retour en train pour admirer les paysages tout en récupérant de votre journée ! (non inclu au tarif, environ 15 minutes)
Départ en train le matin pour rejoindre Riomaggiore (non inclus au tarif, environ 20 minutes).
Visite du village avant d'attaquer le col du Télégraphe. Ensuite un parcours très varié entre montées et descentes jusqu'à Campiglia avant de redescendre sur le village côtier de Portovenere.
Retour sur le col du télégraphe pour revenir sur Riomaggiore et prendre le train pour rentrer à votre hébergement (non inclus au tarif, environ 20 minutes).
Trajet de 40 minutes en train (non inclus au tarif) pour arriver à Chiavarri.
Vous montez sur Cerrola et le monastère de Montallegro pour profiter de la vue sur le golfe de Tigulio.
Suite de l'itinéraire jusqu'à Rapallo et vous rejoindrez ensuite Santa Margherita Ligure. Vous arriverez enfin au célèbre port de Portonifo. Depuis Santa Margherita, vous aurez le choix entre le bateau, le train ou le bus (non inclus au tarif) pour rentrer sur votre hébergement à Levanto.
Départ depuis votre hébergement pour ce dernier jour de course et de visites.
Poursuite de la découverte des Cinque Terre depuis des sentiers cachés et peu fréquentés des grandes foules. Vous y découvrirez des petits hameaux typiques et pleins de charmes.
Vous passerez par Bonassola et le hameau de Costa. Descente sur Deiva Marina puis sur Moneglia.
De là vous prendrez le train pour revenir à votre hébergement (non inclus au tarif environ 15 minutes).
Fin du séjour en début de matinée (libération de l'appartement à 11h).
- Un sac à dos de 10 à 20 L
- Une veste imperméable ou coupe-vent
- Un haut respirant (près du corps)
- Une polaire sans manches
- Un short de course à pied
- Collant ou pantalon long dans le sac
- Chaussettes adaptées / typées trail
- Chaussures de trail (testées auparavant)
- Une paire de lunettes de soleil
- Un sachet plastique pour les déchets
- Une poche à eau ou bidons sur le sac (1,5 L minimum)
- Barres, fruits secs...
- Un peu d’argent liquide
- Un bonnet et des gants fins
- Un sifflet.
- Téléphone portable fortement recommandé
- Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
- Une trousse de toilette / serviette de toilette
- Des chaussures de rechange
- Une tenue d'après-course
- Un couteau de poche
- Boules Quies ou bouchons d’oreilles
- Une lampe frontale
- Piles de rechange pour la frontale
- Lacets de rechange
- un drap-sac
- Quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires
- Appareil photo
- Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
- Crème solaire et stick lèvres
- Bâtons
- Papier toilette biodégradable
Au plus tard 10 jours avant le stage, nous vous communiquerons les éléments suivants :
Intensité 3/4 : Soutenu
Technicité 3/4 : Globalement technique
Sur le stage : Entre 15 et 25 km par jour
Entre 1.000 et 2.500 D+ par jour
Vous serez capable de réaliser une sortie de 6h en montagne
Niveau technique : Vous courez en montagne dans des chemins techniques. Vous pouvez rencontrer quelques passages techniques (pierriers, pente raide) et aériens.
Pré-requis
Entrainement assidu en course à pied avec des sorties longues régulières de 2h/2h30
Expérience trail long 40/60 km
Physique : Vous courez très régulièrement et vous pratiquez des sports d’endurance au moins 3 fois /semaine (trail, vélo, rando, ski…). Lors du stage vous serez en excellente forme physique.
Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages très techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.