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Grand tour d'Andorre par les sommets de la "ruta Coronallacs" en trail

770 €695 €
Il n'y a pas encore de date programmée pour ce stage, mais nous pourrions en ouvrir une... Laissez-nous votre adresse e-mail pour être informé des nouvelles dates !

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  • Annulation possible jusqu'à 30 jours du départ
  • 100% remboursé en cas d'annulation de notre part
  • Paiement en 2 fois sans frais
  • Chèques-vacances et e-ANCV acceptés !
  • Le tour d'un pays aussi beau que sauvage en trail, l'Andorre !
  • Le soir, des échanges conviviaux entre traileurs
  • Les paysages sauvages et méconnus du Coronallacs
  • Un volume d'entrainement conséquent pour préparer des longues distances
  • Deux niveaux en parallèle pour vous permettre de mieux gérer votre effort sur la durée : 7/10 et 9/10

Programme du stage

Partez pour le grand tour d’Andorre en trail, un séjour au cœur des Pyrénées andorranes, conçu pour les amateurs d'ultra-trail. Les crêtes sauvages, les lacs d’altitude et les panoramas à couper le souffle seront un terrain d’entraînement naturel, idéal pour travailler votre gestion de l’effort et votre technique sur sentiers alpins. L’objectif est d'accumuler du volume dans un environnement engagé, tout en prenant le temps d’écouter ses sensations.

Et après l’effort, vous vous réconforterez dans des hébergements confortables pour récupérer et partager vos temps forts de la journée dans une ambiance conviviale et bienveillante. Des ateliers dédiés à votre bien-être viendront s'ajouter au programme pour prévenir des pépins physiques. C'est un séjour technique et exigent mais aussi grandement humain, où l'esprit de groupe et le plaisir du trail vous offrirons une parenthèse pyrénéenne inoubliable.

Jour 1 : Accueil à Andorre-la-Vieille

Dès 17h, accueil et présentation du séjour où nous ferons connaissance et partagerons nos attentes pour le stage. 

Ensuite, nous irons nous oxygéner et profiter du cadre avec un footing de mise en jambes tout en douceur . 

A partir de 19h30, apéro convivial et dîner au restaurant à Andorre-la-Vieille.

Jour 2 : De Andorre-la-Vieille à Soldeu (36 km & 2.500 D+)

La journée débute à 7h par un atelier réveil musculaire.

Après un petit déjeuner à l'hébergement, cap sur la sortie trail direction Soldeu ! Une belle journée sur les traces du GR11 où nous passerons notamment au refuge de l'Illa, par le col de Pessons et par le pic d'Ortafa.

De retour vers 17h30, la journée se clôturera avec la possibilité de participer à une séance d’étirements et d’auto-massage à 18h30.

Nous dinerons au restaurant à Soldeu pour recharger les batteries dans une ambiance détendue.

Jour 3 : La traversée de Soldeu à El Serrat (40 km & 2.800 D+)

Comme la veille, la journée débute à 7h avec réveil musculaire et petit-déjeuner copieux.

Nous viserons un départ vers 8h30 pour reprendre la route. Nous irons jusqu'au pic noir de Juclar avant d'aller vers l'ouest jusqu'à El Serrat en passant par de nombreux sommets dans le parc naturel de la Vall de Sorteny. Nous rentrerons en fin de d'après-midi après cette sortie longue de 40km.

Il sera possible de participer à une séance d’étirements et d’auto-massage et nous dinerons à l'hôtel pour préparer au mieux notre dernière journée.

 

Jour 4 : Boucler la boucle : De El Serrat à Andorre-la-Vieille (36 km & 2.500 D+)

Pour la dernière journée, nous partirons dès 7h45 pour profiter au maximum, après le petit-déjeuner.

Nous clôturerons notre grand tour de l'Andorre par une journée entre les "orri" (les cabanes de bergers) et sur les crêtes du nord-ouest du pays. Nous profiterons du pique-nique, prévu par l'hôtel, dans ce cadre somptueux.

Nous finirons cette sortie à Andorre-la-Veille, là où nous avions commencé le deuxième jour.

La fin du stage est prévue pour 15h30.

Le kilométrage et le dénivelé mentionnés ne sont qu’indicatifs. Les encadrants peuvent être amenés à faire évoluer ce programme, notamment en fonction des conditions climatiques, du niveau physique et technique des participants, ou de tout autre événement inattendu.

Infos pratiques

RDV de début du séjour :

16h à Andorre-la-Vieille  le premier jour de stage

Fin du séjour :

15h30 à Andorre-la-Vieille le dernier jour de stage

Comment s'y rendre ?

En transport en commun, pour venir prenez le Andbus :

  • soit à 9h45 ou 13h45 à la gare Matabiau à Toulouse
  • soit à 10h15 ou 14h15 depuis l'aéroport de Toulouse Blagnac.

Pour le retour :

  • départ du Andbus à 16h de Andorre-la-Vieille direction Toulouse

Il y a également des bus réguliers depuis Toulouse avec Flixbus, ou des possibilités en combinant le train jusqu'à Ax-les-Thermes ou Mérens.

Le prix comprend

  • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • les repas et les hébergements, du soir du premier jour, au midi du dernier jour (inclus).
  • les conseils pour progresser en trail
  • le transport de vos bagages pendant le séjour

Le prix ne comprend pas

  • les boissons et dépenses personnelles
  • les assurances annulation et rapatriement
  • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage
  • les frais de réservation : 25€ par réservation

Vos questions

Où est-ce que je peux arriver pour le stage ? Est-il possible d'arriver en train ?

Sur la page descriptive de chaque stage, vous trouverez des informations sur l'heure et le lieu de départ.

Sur certains stages (en itinérance), vos transferts et ceux de vos bagages seront pris en charge depuis le lieu de départ. Cela est précisé sur la page descriptive du stage. Lorsque cela n'est pas précisé, vous devez vous rendre au point de départ indiqué depuis la gare. Il est souvent possible de prendre le bus, ou d'organiser des covoiturages avec les autres participants.

Si vous venez en voiture, nous pourrons, si vous le souhaitez, mettre en place une "caisse de covoiturage" entre les participants pour compenser l'utilisation de votre véhicule.

Pour votre retour, merci de bien prendre en compte l'horaire de fin de stage indiquée sur la page du stage et de prendre une marge suffisante (au moins 15 minutes) entre l'horaire de fin de stage indiquée, et l'horaire de votre train. Il n'est pas possible d'adapter le programme pour correspondre à vos transports.

Que se passe-t-il si je dois annuler ou reporter mon stage de trail ?

Les blessures et les imprévus font partie de la vie des sportifs, et nous le savons bien. Pour répondre à cela, nous vous proposons le barème d'annulation suivant :

  • Annulation à plus de 45 jours du départ : report et remboursement possible à 100% (sauf frais de dossier)
  • Annulation entre 45 et 30 jours avant le départ : report gratuit sur une autre date, ou avoir de 100% valable 12 mois, ou remboursement avec 50% de frais
  • Annulation moins de 30 jours avant le départ : pas de remboursement ou de report n'est possible.

    Les frais de réservation de 25€ ne seront pas remboursées. 

Afin d'éviter d'être pénalisé en cas d'accident ou d'imprévu et de devoir régler ces frais, nous vous invitons très fortement à souscrire à une assurance annulation chez notre partenaire. Cette assurance vous indemnisera à hauteur de la différence non perçue pour toute cause justifiée.

J’ai un régime alimentaire spécifique (végétarien, vegan, intolérance, allergie…), comment faire ?

Au cours de votre réservation, vous aurez l'opportunité de renseigner votre régime alimentaire. Nous prendrons note et nous transmettrons l’information à nos hébergeurs qui vous proposeront des repas adaptés.

L'ensemble de nos prestataires est en mesure de vous proposer des options végétariennes pendant votre séjour.

Pour les autres régimes alimentaires (vegan, sans gluten, etc...), nous ferons notre maximum pour faire les arrangements nécessaires, ainsi que nos partenaires. Cependant, certains prestataires ne sont pas toujours en mesure de prendre en compte les régimes alimentaires particuliers (vegan, sans gluten). Pour éviter cela, prévoyez des compléments alimentaires (pâtes et pain sans gluten etc., aliments vegan, snacks).

Qui est Trails in France ? Est-ce une agence de voyage ?

Trails in France est une agence de voyage spécialisée dans l'organisation de séjours et de stages trail en France (et un petit peu à l'étranger). Trails in France a été créé par des accompagnateurs en montagne passionnés par le trail et regroupe aujourd'hui une quinzaine de professionnels du trail, qui encadrent nos circuits. Pour en savoir plus sur notre raison d'être, vous pouvez jeter un œil à notre manifeste.

La marque Trails in France est une marque déposée de l'entreprise ARVIK SAS. Vous trouverez ci-dessous les informations réglementaires. Pour en savoir plus sur Trails in France, vous pouvez consulter la page "Qui sommes-nous ?".

Trails in France est une marque d’Arvik SAS,
41 Impasse du Mellouret 38660 PLATEAU-DES-PETITES-ROCHES, SIRET 850 478 934 00035, RCS 850478934 Grenoble
Immatriculation Atout France : IM038190008


Assurance RC professionnelle : HISCOX SA, 38, avenue de l’Opéra 75002 PARIS — FRANCE, contrat numéro HA RCP0334768

Quand faut-il se présenter au point de départ du stage ?

Si vous venez en train (et nous vous y encourageons !), nous vous recommandons de choisir une arrivée au minimum 1 heure avant l'heure indiquée sur la page du stage pour éviter les problèmes liés aux retards de trains. Si le départ du stage a lieu tôt le matin, nous vous recommandons même d'arriver la veille et de dormir sur place.

Si vous venez en voiture, le point de rendez-vous sera différent selon les stages. Selon les cas, il faudra peut-être organiser des covoiturages avec les autres participants ou vous rendre directement au départ du sentier (qui est soit indiqué sur la page du stage, ou qui vous sera communiqué avant votre départ). Le parking, n'est pas inclus.

Au delà de 15 minutes de retard par rapport à l’horaire indiqué au lieu de rendez-vous, nous ne serons pas en mesure de vous attendre plus longtemps, et vous devrez nous rejoindre par vos propres moyens sur le parcours.

Mon stage n’est pas encore confirmé, qu’est ce que ça veut dire ?

Pas d’inquiétude ! Cela signifie que, pour le moment, le nombre minimum de participants nécessaires n’a pas encore été atteint. Si la situation reste inchangée à 21 jours du stage, plusieurs options s’offriront à vous :

  • Le remboursement intégral du montant du stage

  • Un avoir valable sur un prochain stage

  • Un report sur une autre date ou un autre stage de votre choix
Quoi qu’il en soit, nous vous tiendrons informés !

    Équipement à prévoir pour ce stage

    À prévoir pour la journée

    • Un sac à dos adapté au trail de 5 à 20 L
    • Une poche à eau ou bidons sur le sac (1,5 L minimum, 2,5 L conseillé), à adapter le matin du départ en fonction de la météo et de vos besoins
    • Une veste imperméable (indispensable)
    • Un haut à manches longues chaud
    • Collant ou pantalon long dans le sac
    • Chaussures et chaussettes adaptées au trail
    • Une paire de lunettes de soleil, de la crème solaire et un stick à lèvre. 
    • Un sachet plastique pour les déchets
    • Vos vivres de courses : barres, fruits secs...
    • Un peu d’argent liquide et votre carte bancaire
    • Un bonnet et des gants fins
    • Une couverture de survie

    À prévoir pour le séjour 

    • Des vêtements de rechange pour la durée du stage
    • Une trousse de toilette et une serviette de toilette
    • Des chaussures de trail de rechange (notamment sur les séjours de plus de 3 jours)
    • Vos bâtons de trail (si vous en avez)
    • Une tenue d'après-course
    • Un couteau de poche
    • Des boules Quiès ou des bouchons d’oreilles
    • Une lampe frontale
    • Pour les séjours itinérants, vos bagages pour le séjour doivent tenir dans un seul sac de 15 kg maximum. 

    Niveau et pré-requis

    Performance trail long sur sentiers alpins

    9/10
    UTMB index mini500
    Distance25 à 40 km par jour
    Dénivelé1.500 à 3.000 D+ par jour
    TerrainPierriers, crêtes, hors sentiers, névés…

    Pré-requis : Vous pratiquez très régulièrement la course à pied (au moins 4-5 sorties d’1h30 par semaine) avec des sorties longues régulières de plus de 5h sur sentier.

    Vous pratiquez d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond…) et vous pratiquez très régulièrement la randonnée en montagne.

    Technicité du terrain :Pierriers, crête, hors sentiers, névés, vires exposées. Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers, y compris dans les passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

    UTMB Index requis : 500
    Le niveau d’UTMB index est donné à titre indicatif et indique, selon notre équipe, la cote à atteindre pour vivre au mieux ce stage. + d’infos sur l’UTMB index

    Un autre niveau sur la même date.

    Au même endroit, nous proposons simultanément 1 autre stage avec un niveau différent, pour vous permettre à la fois de venir avec des personnes d’un niveau différent, ou pour pouvoir évoluer d’un niveau à l’autre en fonction de votre forme du moment, en accord avec les encadrants.

    Itinérance

    Tour d'Andorre par la "ruta Coronallacs" en trail

    770 €695 €
    Niveau 7/10
    4 jours
    90 km & 5.900 D+
    4–14 pers.