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Coaching trail : Objectif compétition !

Offre "Compétition"

Une préparation adaptée à votre compétition pour atteindre vos objectifs
79/ mois
  • Analyse de votre compétition (profil, terrain, intensité prévue, temps d’effort,
    etc...)
  • Planification d’entraînement personnalisée, spécifique à votre objectif, adaptée à votre niveau et vos contraintes.
  • Entre trois et cinq jours d’entraînement par semaine.
  • Entraînement croisé (en fonction des envies et des possibilités de l’athlète) : cyclisme, ski, etc...
  • Une planification mensuelle des séances d’entraînement.
  • Un accès à un espace personnel et une application mobile pour suivre vos entraînements (Nolio) 
  • Un échange téléphonique par mois avec un coach professionnel diplômé pour
    répondre à toutes vos questions et planifier ensemble le mois suivant (30’
    maximum). 
Souscrire

Un entraînement spécifique pour vos objectifs 

Vous souhaitez arriver au top de votre entraînement le jour de votre compétition, et planifier efficacement vos séances ? Nos coachs s'occupent de préparer une planification correspondant à vos besoins pour cette compétition spécifiques. 

Comment ça marche ?

1

Je souscris à l'offre

Je souscris à l'offre en remplissant le formulaire en ligne.
2

Le coach adapte le plan pour vous

Le coach vous recontacte par téléphone pour adapter l'entraînement à vos contraintes et à vos besoins.
3

Mon entraînement est prêt !

Votre plan d'entraînement est prêt sur l'application Nolio ! Votre coach pourra le réajuster tous les mois en fonction de vos besoins.
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Une question ?

Lilian, votre coordinateur Coaching trail vous répond !
06.48.53.53.63
lilian@trailsinfrance.com

Vos coachs trail

Vous serez suivi par l'un de nos coachs spécialisés dans le coaching trail à distance. 

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Clément Baud

  • Carte professionnelle n°03820ED0263
  • Entraîneur de trail à distance et en séances collectives
  • Master 2 "Entraînement et optimisation de la performance sportive"
  • Accompagnateur moyenne montagne (en formation)
  • Licence STAPS "Entraînement sportif " (mention bien)
  • Diplôme universitaire en trail running ( mention très bien
  • Expérience en laboratoire de recherche sur les thématiques de la santé et de la performance en trail
  • 1er espoir Raidlight Winter Trail 2020
  • 3e espoir (18e au scratch) Grand Trail du Lac 34km 2020
  • 7e Ut4M 40 Chartreuse 2021
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Lilian Gugliero

  • Carte professionnelle n°06619ED0127
  • Traileur de haut niveau et ancien membre de l’équipe de France de Skyrunning jeune
  • Accompagnateur en montagne
  • Entraîneur de trail
  • DEUG STAPS, filière "Entrainement sportif"
  • Sélection en Équipe de France de Skyrunning jeune
  • 2e au scratch du trail des Pérics
  • 3e du trail Napoléon en Corse
  • 7e au scratch et 2e Espoir de la Vallespir Skyrace
  • 15e U23 aux Championnats du monde de Skyrunning jeune à la Gran Sasso Skyrace en Italie
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Thibaut Callaert

  • Carte professionnelle n°05919ED0140
  • Entraîneur trail à distance
  • Préparateur physique au Triathlon club Douai
    Licence STAPS - "Entraînement sportif" à Font Romeu
  • Master 2 "Entraînement et optimisation de la performance sportive" à Lille
  • Trail en compétition depuis 2015 (Cross du Mont-Blanc, Kilian's Classik, Marathon-Race d'Annecy, Ubaye trail Salomon...)
  • Record en 36'15 sur 10 km
11Miguel RIBERA - coach trail avec Trails in France - coaching personnalisé

Miguel Romera

  • Carte professionnelle n°07317ED0131
  • Entraîneur de trail à distance (court à Ultra) et en séances collectives
  • Master 2 "Entraînement et optimisation de la performance sportive", (Lille, Mention Bien)
  • Licence STAPS "Entraînement sportif " option athlétisme (Lille, mention bien)
  • Diplôme universitaire en trail running (Font-Romeu, mention très bien) et en biologie du Sport (Lille, mention assez bien)
  • Réalisation de 3 mémoires de recherche sur le trail
  • France de Trail Court 2019 à Méribel (25 km, 54e)
  • Tour du Mont d'Or, 2019 (25 km, 12e)

Ils en parlent mieux que nous

  • 11

    Avant, mes entrainements étaient plus basés sur l'accumulation de kilomètres et de dénivelé positif pour préparer mes objectifs de courses.

    Le coaching de Trails in France m'a permis, sur le long-terme, d'améliorer la qualité de ces  entrainements, avec un planning adapté à mon profil, mes objectifs et mes contraintes professionnelles. 
     
    J’ai pu, grâce à  Lilian, faire progresser mes performances, garder du plaisir à courir et discuter régulièrement avec lui des questions que je me pose á l’entraînement.
     
    Avoir le suivi d’un professionnel comme Lilian donne aussi de l’assurance au quotidien et permet de faire les bonnes séances de renforcement ou d’intensité qui sont planifiées. 
    Enfin, même si c’est subjectif, le coaching personnalisé de Lilian m’apporte le sentiment de me sentir plus solide dans la tête avec moins de doute sur la ligne de départ d'un Ultra. Plus Solide, car je sais que je suis bien préparé pour être dans la meilleure forme possible le jour J et pour aller jusqu’au bout de l’aventure"
    Matthias
  • 11

    Après de longues hésitations, je suis enfin passé au coaching trail à distance. Le résultat est au-dessus de mes attentes. Lilian est à l’écoute, disponible, il adapte parfaitement mon planning d’entrainement en fonction de mes contraintes. L’appel tous les 15 jours est vraiment un plus et permet de réajuster très facilement le calendrier.

    Je me demande comment je faisais avant 😉  et ne peux qu'inciter tous les sportifs à franchir le cap !

    Rémi
  • 11

    J'ai connu Lilian au cours d'un stage de Trails in France. M'étant lancé dans un défi un peu fou (se préparer en 3 mois pour finir un ultra-trail, sans avoir l'expérience des trails) et ayant apprécié ma rencontre avec Lilian, j'ai décidé de le solliciter pour relever ce challenge. 

    Pendant 3 mois, Lilian m'a conseillé, tant pour la planification et la gestion des entraînements, que pour le matériel, l'alimentation, la gestion des courses.
     
    Lilian a fait preuve de beaucoup de professionnalisme, d'écoute, de flexibilité et d'adaptation au cours de cette aventure de 3 mois. Et au final, le challenge a été (durement) réussi : ) !
    Benoît
  • Lilian me suit depuis mars 2021 et mérite largement les 5 étoiles. Il allie ce que je pouvais attendre d'un coach perso : des compétences pointues, une véritable adaptabilité, un contact naturel (et une ponctualité sans faille !) Avec le retour des compétitions, les résultats sont là : des performances en hausse et une meilleure gestion de l'effort. Sans aucun regret, je recommande !

    Denis
  • 11Coaché personnalisé par Trails in France

    Difficile de résumer en quelques mots tellement il y a de bonnes choses à dire 😊. Lilian à un super relationnel, il est disponible, attentif à nos remarques, sait s'adapter à notre niveau. Un vrai plaisir de pouvoir s'appuyer sur ses connaissances et ses compétences. Je recommande ++++

    Rémi
  • Je suis super contente d'avoir fait un coaching avec Lilian! Il m'a permis de réaliser une course dont je rêvais. Après une blessure, je ne pensais vraiment pas pouvoir la faire. Lilian a été très prudent jusqu'au bout afin d'éviter de me donner de faux espoirs. Il a été très disponible, très à l'écoute et m'a proposé des séances adaptées et des séances croisées avec le velo. En plus d'un plan d'entraînement, Lilian m'a apporte des conseils et des apports théoriques. J'ai découvert de nombreuses choses grâce à lui. Il m'a permis de progresser! C'est vraiment une expérience géniale qui donne envie de la poursuivre ! Un énorme merci à Lilian!

    Aurore
  • Excellent !
    Tout est parfait: contact humain, adaptation aux contraintes, C'est du super coaching, exigeant comme il se doit ! Parce que avoir un objectif de course ce ne sont pas des vacances !
    Un grand Merci à Lilian pour le coaching, et à toute l'organisation Trail in France également pour la qualité des stages !

    Christophe
  • 11

    Feedback après environ 3 mois de suivi. Qualité humaine : 10/10. Qualité professionnelle : 10/10. Flexibilité : 10/10. Pertinence du suivi : 10/10.
    Un contact agréable et compétent, une présence sur laquelle on peut compter pour la préparation d'objectifs importants sur le plan mental et sportif.
    Absolument recommandé !

    Alberto
  • 11

    Maintenant trois mois que je suis suivie par Lilian pour du coaching trail. Lilian est très pédagogue et sait s’adapter à nos contraintes quotidiennes pour nous faire des entraînements sur-mesure. Je recommande vivement !

    Soizic