skip to Main Content

Des séjours et des stages de trail pour tous les niveaux !

Nos stages et séjours de trail sont répartis dans 4 niveaux d’intensité différents.

Intensité « Relax » : petits footings ne dépassant généralement pas 1h et rando-courses ne dépassant pas 3h sans difficulté technique.
Alternance marche et course.
Chacun profite à son rythme des paysages et de l’environnement traversé.

Durant le séjour

Moins de 10 km par jour
Moins de 600m d+ par jour
Les sorties pourront durer jusqu’à 3h en montagne

Pré-requis

1h course à pied 1 fois / semaine
Physique : Vous pouvez courir 1h sans vous arrêter.
Lors du stage vous serez en bonne forme physique.
Technique : Pas de pré-requis

Niveau: 1 Relax | 2 Modéré
Durée: 2 jours
210
du 3 au 4 août
Niveau: 1 Relax | 2 Modéré
Durée: 4 jours
695
du 15 au 18 août
Niveau: 1 Relax | 2 Modéré
Durée: 3 jours
295
du 9 au 11 août

Intensité « Modérée » : découverte du trail à un rythme modérément soutenu, appréhender au mieux les spécificités de la pratique et vous initier à des sorties en montagne pouvant aller de 3h à 5h.
Alternance marche et course, chacun à son rythme et en faisant des pauses régulières, avec un peu de dénivelé.

Durant le séjour

Environ 10 kms par jour
Jusqu’à 800m d+ par jour
Les sorties pourront durer jusqu’à 4h en montagne
Quelques passages pouvant être techniques, chemins majoritairement faciles

Pré-requis

Course à pied 1 fois par semaine pendant 1h
Physique : Vous pouvez courir 1h sans s’arrêter.
Vous pratiquez occasionnellement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en bonne forme physique.
Technique : Pas de pré-requis

Niveau: 1 Relax | 2 Modéré
Durée: 2 jours
210
du 3 au 4 août
Niveau: 1 Relax | 2 Modéré
Durée: 4 jours
695
du 15 au 18 août
Niveau: 1 Relax | 2 Modéré
Durée: 3 jours
295
du 9 au 11 août

Intensité « Soutenue » : approfondir votre pratique en allongeant les distances.
Entre 5h et 8h en montagne, vous avez envie vous engagez sur des chemins relativement techniques et aériens dans des environnements de haute montagne.

Durant le séjour

De 15 à 25 kms par jour
De 1.000 à 2.500 m D+ par jour
Les sorties pourront durer plus de 6h en montagne
Tous types de sentiers et chemins, de facile à technique.

Pré-requis

Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)
Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.
Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et rencontrez des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Niveau: 3 Soutenu
Durée: 3 jours
430 410
du 20 au 22 septembre
Niveau: 3 Soutenu
Durée: 2 jours
210
du 20 au 21 juillet
Niveau: 3 Soutenu | 4 Extrême
Durée: 4 jours
550 530
du 27 septembre au 1er octobre 2019
Belledonne
Niveau: 3 Soutenu | 4 Extrême
Durée: 4 jours
530
du 5 au 8 août
Belledonne
Niveau: 3 Soutenu
Durée: 2 jours
265 255
5-6 ou 7-8 août
Niveau: 3 Soutenu | 4 Extrême
Durée: 7 jours
890 850
du 24 septembre au 1er octobre 2019
Niveau: 3 Soutenu
Durée: 3 jours
430
du 14 au 16 juin
Niveau: 3 Soutenu
Durée: 2 jours
240
du 6 au 7 juillet
Niveau: 3 Soutenu | 4 Extrême
Durée: 4 jours
460 430
25-28 octobre 2019
Niveau: 3 Soutenu
Durée: 2 jours
310
du 18 au 19 juillet 2019
Niveau: 3 Soutenu
Durée: 2 jours
210 199
du 28 au 29 septembre
Niveau: 3 Soutenu
Durée: 3 jours
390
du 5 au 7 juillet
Niveau: 3 Soutenu
Durée: 2 jours
230 210
25-26, 26-27 ou 27-28 octobre
Niveau: 3 Soutenu | 4 Extrême
Durée: 4 jours
620
du 16 au 19 juillet 2019
Chamonix
Niveau: 3 Soutenu
Durée: 2 jours
310
du 16 au 17 juillet 2019
Niveau: 3 Soutenu | 4 Extrême
Durée: 3 jours
550 530
du 24 au 27 septembre 2019

Intensité « Extrême » : vous pratiquez le trail depuis plusieurs années et de manière régulière, vous souhaitez franchir un cap en vous engageant sur de longues sorties en montagnes pendant plusieurs jours.
Vous évoluerez sur tous types de terrain, souvent techniques et parfois aériens, pour des sorties pouvant aller de 8h à 10h en montagne.

Durant le séjour

De 20 à 50 kms par jour
Plus de 1.500 m D+ par jour
Les sorties pourront durer plus de 10h en montagne
Tous types de sentiers et chemins, de facile à très technique.

Pré-requis

Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h) et une expérience du trail long (+ de 40kms)
Physique : Vous pratiquez très régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en excellente forme physique.
Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers, y compris dans les passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Niveau: 3 Soutenu
Durée: 2 jours
230 210
25-26, 26-27 ou 27-28 octobre
Niveau: 4 Extrême
Durée: 4 jours
620
16 au 19 juillet
Niveau: 3 Soutenu | 4 Extrême
Durée: 4 jours
550 530
du 27 septembre au 1er octobre 2019
Belledonne
Niveau: 3 Soutenu | 4 Extrême
Durée: 4 jours
530
du 5 au 8 août
Niveau: 3 Soutenu | 4 Extrême
Durée: 7 jours
890 850
du 24 septembre au 1er octobre 2019
Niveau: 3 Soutenu | 4 Extrême
Durée: 3 jours
550 530
du 24 au 27 septembre 2019
Niveau: 3 Soutenu | 4 Extrême
Durée: 4 jours
460 430
25-28 octobre 2019
Niveau: 3 Soutenu | 4 Extrême
Durée: 4 jours
620
du 16 au 19 juillet 2019
Durant le séjour

Niveau 1 : Relax

Moins de 10 km par jour
Moins de 600m d+ par jour
Les sorties pourront durer jusqu’à 3h en montagne
Chemins peu techniques

Niveau 2 : Modéré

Environ 10 kms par jour
Jusqu’à 800m d+ par jour
Les sorties pourront durer jusqu’à 4h en montagne
Quelques passages pouvant être techniques, chemins majoritairement faciles

Niveau 3 : Engagé

De 15 à 25 kms par jour
De 1.000 à 2.500 m D+ par jour
Les sorties pourront durer plus de 6h en montagne
Tous types de sentiers et chemins, de facile à technique.

Niveau 4 : Extrême

De 20 à 50 kms par jour
Plus de 1.500 m D+ par jour
Les sorties pourront durer plus de 10h en montagne
Tous types de sentiers et chemins, de facile à très technique.

Pré-requis

Niveau 1 : Relax

Course à pied 1 fois par semaine pendant 1h

Physique : Vous pouvez courir 1h sans vous arrêter.
Vous pratiquez occasionnellement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en bonne forme physique.

Technique : Pas de pré-requis

Niveau 2 : Modéré

Course à pied 1 fois par semaine pendant 1h

Physique : Vous pouvez courir 1h sans vous arrêter.
Vous pratiquez occasionnellement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en bonne forme physique.

Technique : Pas de pré-requis

Niveau 3 : Engagé

Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Niveau 4 : Extrême

Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h) et une expérience du trail long (+ de 40kms)

Physique : Vous pratiquez très régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en excellente forme physique.

Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers, y compris dans les passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Vous souhaitez progresser en Trail ? Obtenir de nombreux conseils ? Bénéficier d’un suivi personnalisé ?

Alors n’attendez plus et choisissez l’offre et l’entraîneur qui vous convient.

Des séjours et des stages trail pour tous les niveaux !
De 1 à 7 jours
Encadré par des professionnels de la discipline
Partout en France !
Back To Top