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Partez avec Trails in France pour une grande traversée de 130 kilomètres et 10.000 D+/D- réalisée en 6 jours et permettant parcourir une partie du Val d’Aoste, en reliant Gressonay à Courmayeur, cousine italienne de Chamonix, la capitale européenne de l’Outdoor.
Cette traversée nous permettra de varier les plaisirs et de découvrir tout ce que les Alpes italiennes ont de plus beaux à nous offrir : des panoramas grandioses, des sentiers magiques et des lieux historiques qui rythmeront nos étapes.
Une itinérance entre des sommets mythiques : Cervin, Mont-Blanc, Mont Rose et le Mont Paradis ainsi que des glaciers et des lacs à perte de vue que vous pourrez admirer tout au long du parcours dans les meilleures dispositions. Tout cela en mode light grâce à notre assistance logistique qui vous permettra de retrouver tout votre confort, un bon repas et vos affaires chaque soir.
Durant les journées, vous serez encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste de la discipline et vous aurez l’occasion d’apprendre les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc…
La traversée du Val d'Aoste est aussi disponible en 4 jours dans un séjour 100% liberté.
10h à la Gare de Chamonix (Google Map) le premier jour de stage (navette jusqu’au départ du stage)
Hôtels
15h à Courmayeur - 16h à Chamonix (navette jusqu’à Chamonix)
- Un sac à dos de 5 à 15 L
- Une veste imperméable ou coupe-vent
- Un haut à manches longues chaud
- Collant ou pantalon long dans le sac
- Chaussettes adaptées / typées trail
- Une paire de lunettes de soleil
- Un sachet plastique pour les déchets
- Barres, fruits secs...
- Un peu d’argent liquide
- Un bonnet et des gants fins
- Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
- Une trousse de toilette / serviette de toilette
- Des chaussures de rechange
- Une tenue d'après-course
- Un couteau de poche
- Boules Quies ou bouchons d’oreilles
- Une lampe frontale
- Appareil photo
- Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
- Crème solaire et stick lèvres
- Bâtons
- Papier toilette biodégradable
Accueil à 10h à la gare de Chamonix
10h – 12h : Transfert de Chamonix à lieu de départ
12h - 13h : Pique-nique au bord du lac Gover
13h30 - 17h30 : sortie rando-course
18h : Installation à l’hébergement
9h – 16h : Sortie rando-course à la journée
16h30 : Installation à l’hébergement
8h – 18h : Sortie rando-course à la journée
18h30 : Installation à l’hébergement
10h – 15h : Sortie rando-course à la journée
15h30 : Installation à l’hébergement
9h – 16h : Sortie rando-course à la journée
16h30 : Installation à l’hébergement
8h – 15h : Sortie rando-course à la journée
15h : Fin du stage à Courmayeur, transfert jusqu’à
Chamonix (30min)
Intensité 4/4 : Extrême
Technicité 3/4 : Globalement technique
Durant le séjour
Entre 15 et 35 km par jour
Entre 1.200 et 2.300 D+ par jour
Vous serez capable d’enchaîner les sorties de 8h à 10h en montagne.
Technique
Vous courez en montagne dans des chemins techniques et hors sentiers. Vous rencontrerez des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.
Pré-requis :
Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h) et une expérience maratrail (+ de 40 km)
Physique :
Vous courez très régulièrement et pratiquez des sports d’endurance (en plus du trail : vélo, rando, ski…). Lors du stage vous serez en excellente forme physique.
Technique :
Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages très techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.
Intensité 3/4
5 jours
Queyras
Séjour liberté
Juin-Septembre
Intensité 3/4
5 jours
Dolomites
Séjour liberté
Juin-Septembre