Partez avec Trails in France à la découverte de la Station de Trail® Puigmal Pyrénées Cerdagne.
Au coeur des Pyrénées Orientales, profitez de 4 jours de trail pour découvrir cette Station de Trail®. À l’assaut du Puigmal, 2ème plus haut sommet des Pyrénées Orientales, avec ses 2910 m. Vous découvrirez les sommets français et espagnols avec des points de vue sur le Pic Carlit, les Pérics et bien d’autres sommets. Au dessus de Saillagouse, vous aurez une vue sur le plateau Cerdan. Vous évoluerez sur les terres catalanes, au sein du Parc Naturel Régional des Pyrénées Catalanes. Une nature préservée et unique dans les Pyrénées du fait de l’orientation particulière et d’un climat sous influence méditerrannéenne.
Tout au long de ces 4 jours de stage trail, vous profiterez des conseils de notre accompagnateur en montagne spécialiste du trail. Gestion de course, endurance et alimentation seront abordés chaque jour. Vous en apprendrez davantage sur les techniques de course qui vous permettront de progresser en montée, en descente, utilisation des bâtons, etc… Ce stage sera aussi l’occasion pour vous d’aborder la récupération, la planification de l’entraînement. Vous aurez l’occasion de récupérer de votre sortie du 3ème jour aux bains de Llo. Une eau chaude et sulfureuse naturelle, pour une récupération optimale.
Nous avons également créé une session 100% féminine fin août.
En partenariat avec la Station de Trail® Puigmal Pyrénées Cerdagne
11h à la gare de Latour-de-Carol (Google Maps) le premier jour de stage (train de nuit direct depuis Paris)
Hôtel Planes à Saillagouse (accès à la piscine couverte chauffée et au sauna)
14h à la gare de Latour-de-Carol le dernier jour de stage
Trail
Conférences
Trail
Conférences
Intensité 3/4 : Soutenu
Technicité 3/4 : Globalement technique
Sur le stage :
Entre 15 à 25 km et jusqu’à 2.000 D+. Les sorties pourront durer plus de 6h en montagne.
Niveau technique :
Vous courrez en montagne dans des chemins techniques et hors sentiers. Vous rencontrerez des passages techniques (pierriers, névés, pentes raides) et aériens.
Pré-requis
Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)
Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.
Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.
11-14 juillet 2020
17-20 septembre 2020
Intensité 4/4
4 jours
Annecy-Chamonix
7-12 septembre 2020
Intensité 3/4
6 jours
Chamonix
