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Training Camp Pic-Saint-Loup (Hérault)

(3 Avis)
Prix
à partir de265 €
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2 jours 1 nuit
  • 2 jours 1 nuitdu 6 au 7 mars 2021Heure de début : 08:00
  • 3 jours 2 nuitsdu 5 au 7 mars 2021Heure de début : 14:00
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    Pourquoi choisir Trails in France ?

    • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • Pack de bienvenue offert
    • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
    • Test gratuit des produits de nos partenaires

    Une question?

    N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

    06.08.60.67.04

    maxime@trailsinfrance.com

    • 2/3 jours
    • 6 - 14 personnes
    • Confort (Auberge)
    • Intensité 3/4
    • Technicité 3/4
    • Mars-Octobre

    Partez avec Trails in France  pour un camp d’entraînement à la découverte de la région des garrigues, aux abords de Montpellier où se niche la montagne du Pic-Saint-Loup

    Dans un cadre somptueux où vignes et montagnes se marient parfaitement bien, venez profiter du climat méditerranéen offert par la région pour accumuler les kilomètres et préparer au mieux votre prochaine saison en partageant cela en groupe avec d’autres passionnés de la pratique. 

    De plus, vous serez guidés par un accompagnateur en montagne spécialiste en trail, vous aurez l’occasion d’apprendre les techniques de course qui vous permettront de progresser en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc…Vous abordez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un trail.

    Vous serez logés dans une chambre d’hôtes typiques dans une grande maison en pierre brute se situant en plein cœur des vignes et au pied du Pic-Saint-Loup.

    Vous voulez partir à plusieurs, mais vous n’avez pas tous le même niveau ? Vous cherchez un stage un peu plus relax ? Aux mêmes dates et au même endroit que ce stage, nous en organisons également un autre avec un niveau 1-2/4 ! 

    Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.

    Lieu et heure de rendez-vous

    14h à la gare de Montpellier Saint-Roch (Google Maps) le premier jour

    Hébergement

    Auberge Mas des Violettes (maximum 4 personnes par gîte)

    Fin du séjour

    16h à la Gare de Montpellier Saint-Roch le dernier jour

    Le prix comprend

    • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • la pension complète du vendredi soir au dimanche midi

    Le prix ne comprend pas

    • les boissons et dépenses personnelles
    • les assurances annulation et rapatriement
    • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

    Equipement à prévoir pour la journée

    – Un sac à dos de 5 à 15 L
    – Une veste imperméable ou coupe-vent
    – Un haut à manches longues chaud
    – Collant ou pantalon long dans le sac
    – Chaussettes adaptées / typées trail
    – Une paire de lunettes de soleil
    – Un sachet plastique pour les déchets
    – Barres, fruits secs…
    – Un peu d’argent liquide
    – Un bonnet et des gants fins

    Equipement à prévoir pour le séjour

    – Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
    – Une trousse de toilette / serviette de toilette
    – Des chaussures de rechange
    – Une tenue d’après-course
    – Un couteau de poche
    – Boules Quies ou bouchons d’oreilles
    – Une lampe frontale

    Vous pouvez aussi prendre pour la journée

    – Appareil photo
    – Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
    – Crème solaire et stick lèvres
    – Bâtons
    – Papier toilette biodégradable

    Programme

    Jour 1Découverte des lieux (15 km - 370 D+)

    Accueil à 14h à la gare de Montpellier
    14h30 Installation à l’hébergement
    Fin d’après-midi: Sortie trail Oppidum du Rocher du Causse
    Soir: Conférence “Mythes et réalités en course à pied”

    Jour 2Saint Guilhem Le Désert (28 km - 1.200 D+)

    7h: Sortie à jeun réveil musculaire (optionnelle)
    10h-16h30: Sortie longue à Saint Guilhem Le Désert (28 km – 1.200 D+)
    Fin d’après-midi: Atelier gainage
    Soir: Echanges et partage d’expériences autour du trail

    Jour 3Lever de soleil au Pic Saint Loup (30 km - 1.000 D+)

    6h – 12h : Sortie rando – course avec lever de soleil au Pic Saint Loup
    12h30 – 13h30 : Pique-nique à Valflaunès
    Après-midi: fin du stage à 16h à la gare de Montpellier

    Dates et encadrement

    Maxime GAUDUIN

    Trail
    Conférences

    Maxime GAUDUIN

    Habitant les Alpes, Maxime est un ancien orienteur de niveau national.
    Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018 et s’élancera sur l’Echappée Belle en 2020.

    • 5-7 mars 2021 : Maxime
    • 1er-3 octobre 2021
    Niveau et pré-requis

    Intensité 3/4 : Soutenu 
    Technicité 3/4 : Globalement technique

    Sur le stage  Entre 15 et 25 km par jour

    Entre 1.000 et 2.500 D+ par jour

    Vous serez capable de réaliser une sortie de 6h en montagne

    Niveau technique : Vous courrez en montagne dans des chemins techniques. Vous pouvez rencontrer quelques passages techniques (pierriers, pente raide) et aériens.

    Pré-requis 

    Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

    Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…). Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

    Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, pente raide) et aériens.

    Carte de localisation
    3 Avis
    Trier parNoteDate

    Isabelle

    Solo Traveller

    J’étais venu pour trouver des gens avec qui courir, et j’ai été très heureuse de ce que l’on a fait pendant ce stage. Les participants étaient super et j’ai beaucoup apprécié tous les apports théoriques, sur la manière de courir.

    12 mars 2020

    Antoine

    Solo Traveller

    Ce n’était pas le premier stage de trail que je faisais, mais c’était le premier avec Trails in France. J’étais venu pour faire des kilomètres, et je n’ai pas été déçu du tout. J’ai même appris pas mal de chose que je ne savais pas, les paysages étaient très cool, et en plus, pouvoir faire quelques dégustations de vin, ça a été top.

    10 mars 2020

    Jérome

    Solo Traveller

    Franchement, je suis vraiment très satisfait de tout ce que j’ai fait sur ce stage. Maxime a très bien joué son rôle de guide, nous a appris plein de choses, sur notre foulée, sur notre manière de courir… J’ai adoré, on se serait cru en vacances !

    9 mars 2020