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Training Camp Font Romeu

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Prix
à partir de290 €
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6 mai 2021
Training Camp Font-Romeu 2 jours
  • Training Camp Font-Romeu 2 joursdu 8 au 9 mai 2021
    (2 jours 2 nuits)
    Heure de début : 17:00
  • Training Camp Font-Romeu 4 joursdu 6 au 9 mai 2021
    (4 jours 3 nuits)
    Heure de début : 11:00
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    Pourquoi choisir Trails in France ?

    • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • Pack de bienvenue offert
    • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
    • Test gratuit des produits de nos partenaires

    Une question?

    N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

    06.08.60.67.04

    maxime@trailsinfrance.com

    • 2 / 4 jours
    • 4 - 14 personnes
    • Confort (gîte ou hôtel)
    • Intensité 3/4 et 4/4
    • Technicité 4/4
    • Mai-Octobre

    Trails in France vous propose un stage 100% Trail de 2 ou 4 jours à la découverte des Pyrénées Orientales et de la Cerdagne, terre d’enfance de Kilian Jornet. Lieu emblématique du sport français, Font-Romeu bénéficie de conditions idéales pour s’entraîner en Trail et en altitude.

    A travers le plateau Cerdan et les montagnes Pyrénéennes, vous aurez la chance de découvrir et d’explorer une nature sauvage, riche, et préservée sur des lieux emblématiques comme le Pic du Carlit ou la vallée d’Eyne. Les nombreux étangs du désert du Carlit et les sommets environnants offrent une vue imprenable sur les montagnes espagnoles et andorranes.

    Grâce à un accompagnateur en montagne spécialisé en trail, vous apprendrez les techniques de course propres à cette discipline, qui vous permettront de progresser et d’appréhender au mieux la course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc… De plus, vous aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance en trail : entraînement, gestion de l’effort, récupération.

     

    Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.

    Lieu et heure de rendez-vous

    9h à la gare de Latour-de-Carol (Google Maps) le premier jour de stage (train de nuit direct depuis Paris)

    Hébergement

    CREPS de Font-Romeu (chambres 1 ou 2 personnes) en pension complète
    Accès libre au sauna et aux bains froids

    Fin du séjour

    14h à la gare de Latour-de-Carol le dernier jour de stage

    Le prix comprend

    • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
    • les bains chauds à Llo (3e jour)

    Le prix ne comprend pas

    • le repas du premier jour midi
    • les boissons et dépenses personnelles
    • les assurances annulation et rapatriement
    • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

    Equipement à prévoir pour la journée

    – Un sac à dos de 5 à 15 L
    – Une veste imperméable ou coupe-vent
    – Un haut à manches longues chaud
    – Collant ou pantalon long dans le sac
    – Chaussettes adaptées / typées trail
    – Une paire de lunettes de soleil
    – Un sachet plastique pour les déchets
    – Barres, fruits secs…
    – Un peu d’argent liquide
    – Un bonnet et des gants fins

    Equipement à prévoir pour le séjour

    – Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
    – Une trousse de toilette / serviette de toilette
    – Des chaussures de rechange
    – Une tenue d’après-course
    – Un couteau de poche
    – Boules Quies ou bouchons d’oreilles
    – Une lampe frontale

    Vous pouvez aussi prendre pour la journée

    – Appareil photo
    – Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
    – Crème solaire et stick lèvres
    – Bâtons
    – Papier toilette biodégradable

    Programme

    Jour 1Pic des Mouroux – Croix d’Egat (15 km – 500 D+)

    Accueil à 9h à la gare de Latour-de-Carol
    9h30-12h30 : Sortie Rando-Course
    12h30 – 13h30 : Pique-nique en montagne
    Après-midi : Installation au CREPS de Font-Romeu et récupération (bains froids, sauna)
    Fin d’après-midi : Conférence-débat sur l’entrainement

    Jour 2Pic du Carlit – Comète d’Espagne (28 km – 1.700 D+)

    6h – 13h : Sortie Rando – course avec départ à la frontale et lever de soleil au sommet du Carlit
    13h – 14h : Repas au CREPS
    Fin d’après-midi : Atelier gainage

    Jour 3Cambre d’Aze – Vallée d’Eyne (23 km – 1.600 D+)

    9h – 17h : Sortie Rando – Course à la journée
    12h – 13h : Pique – Nique en montagne
    Fin d’après-midi : bains chauds à Llo (inclus au tarif)

    Jour 4Etang de Pradeille (15 km – 500 D+)

    9h – 12h : Sortie Rando – Course à la matinée
    12h – 13h : Repas convivial pour clôturer le stage
    Début d’après-midi : Fin du stage à la gare de Latour-de-Carol

    Dates et encadrement

    Fleury ROUX

    Trail
    Conférences

    Fleury ROUX

    Fleury habite Font-Romeu où il vient de terminer ses diplômes de coach sportif et d’accompagnateur en montagne.
    Ancien membre de l’équipe de France de course d’orientation, il est Champion de France Espoir de Kilomètre Vertical et traileur de haut niveau.

    Lilian GUGLIERO

    Lilian GUGLIERO

    Trail
    Conférences

    Lilian GUGLIERO

    Amoureux de la montagne et de la nature toujours à la recherche de liberté et de plaisir, Lilian est originaire de Corse et vit actuellement à Font-Romeu.

    Passionné de trail, il a fait partie de l’équipe de France jeunes de skyrunning et a suivi sa passion pour en faire son métier.

    Accompagnateur en montagne et coach, il vous emmènera découvrir les plus beaux sentiers de Cerdagne !

    • 6 au 9 mai 2021 : Lilian
    Niveau et pré-requis

    Intensité 3/4 : Soutenu
    Technicité 3/4 : Globalement technique

    Durant le séjour
    De 15 à 25 km par jour
    De 1.000 à 2.500 D+ par jour
    Les sorties pourront durer plus de 6h en montagne

    Technique
    Tous types de sentiers et chemins, de facile à technique.

    Pour les participants le souhaitant et ayant la condition physique, le stage est proposé dans une version 4 jours considérée comme « Extrême » au niveau de l’intensité. La version 2 jours est considérée comme « Soutenue »

    Pré-requis

    Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

    Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
    Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

    Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

    Carte de localisation