Training Camp Font Romeu

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Prix
à partir de290 €261 €
Prix
à partir de290 €261 €
29 mai 2020
Training Camp Font-Romeu 2 jours
  • Training Camp Font-Romeu 2 joursdu 29 mai soir au 31 mai 2020
    (2 jours 2 nuits)
    Début: 17:00
  • Training Camp Font-Romeu 4 joursdu 29 mai au 1er juin 2020
    (4 jours 3 nuits)
    Début: 11:00
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Tarif Early Bird

10 % de remise sur nos stages et séjours trail printemps/été 2020, jusqu’au 31 décembre 2019 ! (le tarif affiché tient compte de la remise)

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Pourquoi choisir Trails in France?

  • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • Pack de bienvenue offert
  • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
  • Test gratuit des produits de nos partenaires

Une question?

N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

06.08.60.67.04

maxime@trailsinfrance.com

  • 2 / 4 jours
  • 4 - 14 personnes
  • Confort (gîte ou hôtel)
  • Niveaux 3/4 et 4/4
  • Mai-Octobre

Trails in France vous propose un stage 100% Trail de 2 ou 4 jours à la découverte des Pyrénées Orientales et de la Cerdagne, terre d’enfance de Kilian Jornet. Lieu emblématique du sport français, Font-Romeu bénéficie de conditions idéales pour s’entraîner en Trail et en altitude.

A travers le plateau Cerdan et les montagnes Pyrénéennes, vous aurez la chance de découvrir et d’explorer une nature sauvage, riche, et préservée sur des lieux emblématiques comme le Pic du Carlit ou la vallée d’Eyne. Les nombreux étangs du désert du Carlit et les sommets environnants offrent une vue imprenable sur les montagnes espagnoles et andorranes.

Grâce à un accompagnateur en montagne spécialisé en trail, vous apprendrez les techniques de course propres à cette discipline, qui vous permettront de progresser et d’appréhender au mieux la course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc… De plus, vous aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance en trail : entraînement, gestion de l’effort, récupération.

Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Salomon, Baouw! et Sammie.

Baouw!  

Lieu et heure de rendez-vous

9h à la gare de Latour-de-Carol (Google Maps) le premier jour de stage (train de nuit direct depuis Paris)

Hébergement

CREPS de Font-Romeu (chambres 1 ou 2 personnes) en pension complète
Accès libre au sauna et aux bains froids

Fin du séjour

14h à la Gare de Font-Romeu le dernier jour de stage

Le prix comprend

  • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
  • les bains chauds à Llo (3e jour)

Le prix ne comprend pas

  • le repas du premier jour midi
  • les boissons et dépenses personnelles
  • les assurances annulation et rapatriement
  • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Equipement à prévoir pour la journée

– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins

Equipement à prévoir pour le séjour

– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale

Vous pouvez aussi prendre pour la journée

– Appareil photo
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvres
– Bâtons
– Papier toilette biodégradable

Programme

Jour 1Pic des Mouroux – Croix d’Egat (15km – 500 D+)

Accueil à 9h à la gare de Latour-de-Carol
9h30-12h30: Sortie Rando-Course
12h30 – 13h30: Pique-nique en montagne
Après-midi: Installation au CREPS de Font-Romeu et récupération (bains froids, sauna)
Fin d’après-midi : Conférence-débat sur l’entrainement

Jour 2Pic du Carlit – Comète d’Espagne (28km – 1700 D+)

6h – 13h: Sortie Rando – course avec départ à la frontale et lever de soleil au sommet du Carlit
13h – 14h: Repas au CREPS
Fin d’après-midi: Atelier gainage

Jour 3Cambre d’Aze – Vallée d’Eyne (23km – 1600 D+)

9h – 17h : Sortie Rando – Course à la journée
12h – 13h : Pique – Nique en montagne
Fin d’après-midi : bains chauds à Llo (inclus au tarif)

Jour 4Etang de Pradeille (15km – 500 D+)

9h – 12h : Sortie Rando – Course à la matinée
12h – 13h : Repas convivial pour clôturer le stage
Début d’après-midi : Fin du stage à la gare de Latour-de-Carol

Dates et encadrement

Fleury ROUX

Trail
Conférences

Fleury ROUX

Fleury habite Font-Romeu où il vient de terminer ses diplômes de coach sportif et d’accompagnateur en montagne.
Ancien membre de l’équipe de France de course d’orientation, il est Champion de France Espoir de Kilomètre Vertical et traileur de haut niveau.

  • 29 mai au 1er juin 2020 : Fleury
Niveau d'intensité du séjour : 3 et 4 sur 4

Niveau 3 : Soutenu

Durant le séjour
De 15 à 25 kms par jour
De 1.000 à 2.500 m D+ par jour
Les sorties pourront durer plus de 6h en montagne

Technique
Tous types de sentiers et chemins, de facile à technique.

Pour les participants le souhaitant et ayant la condition physique, le stage est proposé dans une version 4 jours considérée comme « Extrême » au niveau de l’intensité. La version 2 jours est considérée comme « Soutenue »

Pré-requis

Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Carte de localisation