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Training Camp Côte d’Opale (Pas-de-Calais)

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Prix
à partir de265 €239 €
Prix
à partir de265 €239 €
27 mars 2020
2 jours (28 au 29 mars 2020)
  • 2 jours (28 au 29 mars 2020)(2 jours 1 nuit)Heure de début : 11:00
  • 3 jours (27 au 29 mars 2020)(3 jours 2 nuits)Heure de début : 11:00
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Tarif Early Bird

10 % de remise sur nos stages et séjours trail printemps/été 2020, jusqu’au 31 décembre 2019 ! (le tarif affiché tient compte de la remise)

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Vous souhaitez privatiser ce stage ? Envoyez-nous un e-mail à  contact@trails-in-france.com, et on s’occupe du reste !






Pourquoi choisir Trails in France ?

  • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • Pack de bienvenue offert
  • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
  • Test gratuit des produits de nos partenaires

Une question?

N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

06.08.60.67.04

maxime@trailsinfrance.com

  • 2/3 jours
  • 6 - 14 personnes
  • Confort (Hôtel)
  • Niveau 3/4
  • Mars-Octobre

Rejoignez Trails in France pour un stage de 3 jours sur les bords de mer de la Côte d’Opale.

Dans ce cadre bien connu des traileurs du Nord de Paris avec notamment le Trail de la Côte d’Opale, venez découvrir les 2 caps : Gris Nez et Blanc Nez, le sublime village de Wimereux, les Dunes de la Slack à travers des sorties trails encadrées. Vous serez surpris par la difficulté de ces sentiers sablonneux et l’accumulation de dénivelé positif à la fin de ce week-end choc! Vos nuitées et repas seront pris dans une bâtisse typique, en bord de mer, pour mieux profiter des spécialités de la région.

De plus, grâce à un accompagnateur en montagne spécialiste en trail, originaire du territoire et promoteur de ce terroir, vous bénéficierez de conseils avisés et adaptés à tous pour prendre du plaisir, en apprendre davantage sur la pratique et progresser à votre rythme selon vos envies et vos objectifs. De plus, vous aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance en trail : entraînement, gestion de l’effort, récupération.

Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Salomon, Baouw Organic Nutrition et Sammie.

Vous voulez partir à plusieurs, mais vous n’avez pas tous le même niveau ? Vous cherchez un stage un peu plus relax ? Aux mêmes dates et au même endroit que ce stage, nous en organisons également un autre avec un niveau 1-2/4

Lieu et heure de rendez-vous

15h à la gare de Boulogne-sur-Mer (Google Maps) le premier jour

Hébergement

Hôtel La Plage à Wissant (chambres de 1 à 5 personnes)

Fin du séjour

16h à la Gare de Boulogne-sur-Mer le dernier jour

Le prix comprend

  • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • la pension complète du vendredi soir au dimanche midi

Le prix ne comprend pas

  • les boissons et dépenses personnelles
  • les assurances annulation et rapatriement
  • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Equipement à prévoir pour la journée

– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins

Equipement à prévoir pour le séjour

– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale

Vous pouvez aussi prendre pour la journée

– Appareil photo
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvres
– Bâtons
– Papier toilette biodégradable

Programme

Jour 1Boulogne - Ecault (19 km - 320 D+)

Accueil à 15h à la gare de Boulogne sur Mer
15h – 18h Sortie rando-course
Fin d’après-midi : Installation à l’Hôtel de la Plage et séance d’étirements

Jour 2Fartlek - Long jog sur le sentier côtier (32 km - 400 D+)

8h : Séance de renforcement musculaire
9h : Séance de Fartlek à Wissant (environ 10 km)
Midi : Pique-nique à Wimereux
Après-midi : Sortie longue sur la côte (22 km – 300 D+)
Soir: Echanges et partage d’expériences sur le trail

Jour 3Cap Blanc Nez - Mont de Couple (25 km - 870 D+)

8h : Séance de gainage
9h30-12h: Sortie trail au Cap Blanc Nez avec séance de côtes (15 km – 600 D+)
12h : Pique-nique au Cap Blanc Nez
13h-15h: Sortie trail (optionnelle) jusqu’au Mont de Couple (10 km – 270 D+)
16h : Fin du stage à la Gare de Boulogne sur Mer

Dates et encadrement

Maxime GAUDUIN

Trail
Conférences

Maxime GAUDUIN

Originaire du Pas-de-Calais, Maxime est un ancien orienteur de niveau national.
Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018 et s’élancera sur l’Echappée Belle en 2020.

Romuald DE PAEPE

Trail
Séances

Romuald DE PAEPE

Romuald est le spécialiste du Trail de la Côte d’Opale. Ses résultats sur le 62 kms ? 2e – 3e – 3e – 4e.
Vainqueur du Trail Tour National, autant dire que si vous avez envie de jouer avec lui sur le Fartlek dans les dunes, ça va jouer.
Romu est également accompagnateur en montagne et originaire du Nord de Paris.

  • 27-29 mars 2020 : Maxime et Romuald
Niveau d'intensité du séjour : 3 sur 4

Niveau 3: Soutenu 

Sur le stage  Entre 15 et 30 km par jour

Vous serez capable de réaliser une sortie longue de 6h

Niveau technique : Vous courrez dans des chemins techniques.

Pré-requis

Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…). Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques.

Carte de localisation