En cas de report du stage du fait de la pandémie, un remboursement vous sera proposé. Réservez sans craintes !
Toutes les informations liées à la situation sanitaire sont disponibles ici
Vous souhaitez privatiser ce stage pour votre club ou un groupe à la date de votre choix ? Envoyez-nous un e-mail à contact@trailsinfrance.com, et on s’occupe du reste !
N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !
07.56.98.65.70
maxime@trailsinfrance.com
Partez avec Trails in France pour un week-end de 3 jours en Chartreuse.
Un stage de trail au départ de la Station de Trail de Chartreuse, à Saint Pierre de Chartreuse. À l’assaut de Chamechaude, plus haut sommet du massif, et à la découverte du Parc Naturel Régional. Vous profiterez de la vue sur la vallée du Grésivaudan et le massif de Belledonne depuis la Dent de Crolles. Du Col des Ayes au Col de Bellefont, offrez des points de vue unique au coeur de la Chartreuse.
Trois jours de trail, de renforcement musculaire et de préparation physique. Vous profiterez des infrastructures de la station de trail (douches, vestiaires…) et des itinéraires tracés. Pour une sortie à jeun le matin, ou encore du travail de puissance sur l’itinéraire du kilomètre vertical. Grâce à notre accompagnateur en montagne spécialiste du trail, vous en apprendrez plus sur les techniques de courses, l’entraînement, et la performance. Vous aurez également l’occasion de profiter du magasin d’usine Raidlight/Vertical où vous bénéficierez de -30% sur l’ensemble du shop*. De plus vous pourrez tester gratuitement et en conditions le matériel Raidlight. Afin de récupérer au mieux et de profiter pleinement du séjour pensez à souscrire à l’option balnéo !
Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.
9h le premier jour à la Station de trail de Chartreuse (Google Maps)
15h le dernier jour à la Station de Trail de Chartreuse
– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants
– Un tour de cou et des manchettes
– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Le matériel pour le ski de fond (skating)
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale
– Appareil photo
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvres
– Bâtons
– Papier toilette biodégradable
– Des chaînes à neige / picots amovibles
Accueil à 9h à la Station de trail de Chartreuse
Visite des lieux
10h – 17h : Sortie rando-course avec pique nique en montagne et ateliers PPG, travail de puissance sur l’itinéraire du KMV de la station de trail
8h – 8h30 : Sortie footing à jeun
9h30 – 17h : Sortie rando-course à la journée avec pique-nique par des sentiers vertigineux et sauvages. Exercice de vitesse sur le retour à la Station de Trail
8h – 14h : Sortie rando-course à l’assaut du plus haut sommet de Chartreuse avec pique-nique en montagne
14h30-15h : Débriefing du stage
15h : Fin du stage à la Station de Trail de Chartreuse
Trail
Coureur, organisateur et accompagnateur en montagne, Jonathan connaît la Chartreuse comme sa poche. Hiver comme été, il parcourt le massif et les environs de Grenoble pour offrir aux compétiteurs, coureurs ou stagiaires la meilleure expérience possible.
Intensité 3/4 : Soutenu
Technicité 3/4 : Globalement technique
Sur le stage : Entre 20 km à 30 km, et jusqu’à 2.000 D+. Les sorties pourront durer jusqu’à 8h en montagne.
Niveau technique :
Vous courrez en montagne dans des chemins roulants. Vous pourrez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pentes raides) et aériens.
Pré-requis
Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)
Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…).
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.
Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.
Intensité 3/4
3 jours
Vanoise
13-15 août 2021
Intensité 1-2/4
3 jours
L'Île Rousse
18-20 juin 2021