Name: Training Camp Cantal Volcans d’Auvergne
Brand: Trails in France
SKU: 1
Price: 265 EUR
Availability: InStock

Prix

à partir de265 €

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2351

2 / 4 jours
6 - 14 personnes
Confort (gîte ou hôtel)
Intensité 3/4 et 4/4
Technicité 2/4
Avril-Octobre

Trails in France vous propose un stage 100% Trail de 2 ou 4 jours à la découverte des monts du Cantal. Partez avec nous pour un camp d’entraînement au coeur du Parc Naturel Régional des Volcans d’Auvergne et au pied du plus grand volcan d’Europe sur les terres de la Pastourelle et de l’Ultra-Trail du Puy Mary.

Vous serez accueillis chaleureusement chez Clément, passionné de course à pied, dans son établissement “le Bufadou”, un magnifique chalet en bois niché sur les hauteurs de la station de ski du Lioran. Une station sauvage, bien préservé de la pollution visuelle des remontées mécaniques et entourée notamment du point culminant du massif : le Plomb du Cantal (1855m).

Grâce à un accompagnateur en montagne spécialisé en trail, vous apprendrez les techniques de course propres à cette discipline, qui vous permettront de progresser et d’appréhender au mieux la course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc… De plus, vous aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance en trail : entraînement, gestion de l’effort, récupération.

Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.

Lieu et heure de rendez-vous

11h-15h à la gare de Lioran (Google Maps) le premier jour de stage

Hébergement

Le Bufadou au Lioran (chambres de 4 à 6 personnes) en pension complète

Fin du séjour

14h à la Gare du Lioran le dernier jour de stage

Le prix comprend

l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi

Le prix ne comprend pas

le repas du premier jour midi
les boissons et dépenses personnelles
les assurances annulation et rapatriement
votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Equipement à prévoir pour la journée

– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins

Equipement à prévoir pour le séjour

– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale

Vous pouvez aussi prendre pour la journée

– Appareil photo
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvres
– Bâtons
– Papier toilette biodégradable

Médias

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Programme

Jour 1Découverte des lieux

Accueil de 11h à 15h à la gare du Lioran (possibilité d’arriver la veille)
11h – 14h : Installation et repas (non inclus) au Bufadou
15h – 18h : Sortie rando-course
Soir: Conférence “mythes et réalités sur la nutrition”

Jour 2Plomb du Cantal

6h – 12h : Sortie rando – course avec départ à la frontale et lever de soleil au sommet du Plomb du Cantal
12h30 – 13h30 : Repas au Bufadou
Après-midi : Moment détente
Fin d’après-midi : (au choix) Atelier gainage / Sortie mystère

Jour 3A la découverte des Puys

9h – 17h : Sortie rando-course à la journée
12h – 13h : Pique-nique en montagne
Fin d’après-midi Conférence “préparation mentale”

Jour 4Le défi vertical

9h – 12h : Sortie rando-course à la matinée
12h30 – 14h : Repas convivial pour clôturer le stage
Début d’après-midi : Fin du stage à la gare du Lioran

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Dates et encadrement

2 au 5 juillet 2020 : Alexandre et Lilian
17-20 octobre 2020

Alexandre VIOLLE

Ateliers
Conférences

Alexandre VIOLLE

Alexandre est originaire du Cantal et promoteur n°1 de son territoire.
Sportif de haut niveau en trail, il vous fera découvrir son terrain de jeu avec malice et vous fera progresser grâce au travers d’ateliers et de conférences orientés sur cette discipline.

Maxime GAUDUIN

Trail
Conférences

Maxime GAUDUIN

Habitant les Alpes, Maxime est un ancien orienteur de niveau national.
Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018.

Lilian GUGLIERO

Trail

Lilian GUGLIERO

Niveau et pré-requis

Intensité 3/4 : Soutenu (formule 2 jours)
Intensité 4/4 : Extrême (formule 4 jours)
Technicité 2/4 : Parfois technique

Durant le séjour
De 15 à 25 km par jour
De 1.000 à 2.500 D+ par jour
Les sorties pourront durer plus de 6h en montagne

Technique
Tous types de sentiers et chemins, de facile à technique.

Pré-requis

Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Carte de localisation

1 avis

Trier parNoteDate

Antoine

Solo Traveller

Bravo pour ce stage, c’était top, ça donne envie de continuer à progresser ! J’ai passé un très bon moment, dans de superbes paysages.

6 juillet 2020

Training Camp Cantal Volcans d’Auvergne

Privatisation

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