Trails in France vous propose un stage 100% Trail de 2 ou 4 jours à la découverte des monts du Cantal. Partez avec nous pour un camp d’entraînement au coeur du Parc Naturel Régional des Volcans d’Auvergne et au pied du plus grand volcan d’Europe sur les terres de la Pastourelle et de l’Ultra-Trail du Puy Mary.
Vous serez accueillis chaleureusement chez Clément, passionné de course à pied, dans son établissement “le Bufadou”, un magnifique chalet en bois niché sur les hauteurs de la station de ski du Lioran. Une station sauvage, bien préservé de la pollution visuelle des remontées mécaniques et entourée notamment du point culminant du massif : le Plomb du Cantal (1855m).
Grâce à un accompagnateur en montagne spécialisé en trail, vous apprendrez les techniques de course propres à cette discipline, qui vous permettront de progresser et d’appréhender au mieux la course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc… De plus, vous aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance en trail : entraînement, gestion de l’effort, récupération.
Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.
11h-15h à la gare de Lioran (Google Maps) le premier jour de stage
Le Bufadou au Lioran (chambres de 4 à 6 personnes) en pension complète
14h à la Gare du Lioran le dernier jour de stage
Ateliers
Conférences
Trail
Conférences
Intensité 3/4 : Soutenu (formule 2 jours)
Intensité 4/4 : Extrême (formule 4 jours)
Technicité 2/4 : Parfois technique
Durant le séjour
De 15 à 25 km par jour
De 1.000 à 2.500 D+ par jour
Les sorties pourront durer plus de 6h en montagne
Technique
Tous types de sentiers et chemins, de facile à technique.
Pré-requis
Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)
Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.
Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.
20-21 fév 2021
Intensité 2-3/4
2 jours
Belledonne
20-22 août 2021
Intensité 4/4
2/3 jours
Grenoble
Le training camp a été un excellent moment. Nous avons fait 4 sorties de 17, 30, 25 et 17 km. Les parcours étaient variés, les paysages étaient magnifiques. Nos deux accompagnateurs étaient pleinement à notre écoute. Ils ont fait preuve d’une grande flexibilité pour répondre aux besoins de chacun. Ils ont également partagé leurs connaissances sur les techniques de course / marche, dans les ascensions avec/sans bâtons, les techniques de course, en descente, les équipements, notamment.
Notre hébergement était confortable et les repas étaient en quantité adaptée aux efforts.
A (re)faire !
Bravo pour ce stage, c’était top, ça donne envie de continuer à progresser ! J’ai passé un très bon moment, dans de superbes paysages.
