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Training Camp Belledonne – préparation à la Diagonale des Fous et à l’Echappée Belle

(2 avis)
à partir de265 €
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24 juillet 2021
Training Camp 2 jours
  • Training Camp 2 joursdu 24 au 25 juillet 2021
    (2 jours 1 nuit)
    Heure de début : 08:00
  • Training Camp 4 joursdu 24 au 27 juillet 2021
    (4 jours 3 nuits)
    Heure de début : 10:00
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    Pourquoi choisir Trails in France ?

    • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • Pack de bienvenue offert
    • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
    • Test gratuit des produits de nos partenaires

    Une question?

    N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

    06.08.60.67.04

    maxime@trailsinfrance.com

    • 2/4 jours
    • 4 - 14 personnes
    • Confort (gîte)
    • Intensité 3/4 et 4/4
    • Technicité 4/4
    • Juillet - Octobre

    Partez avec Trails in France pour un camp d’entraînement dans le Massif de Belledonne: un massif technique, exigeant, où les itinéraires sont particulièrement sauvages.

    Vous pourrez profiter de la minéralité et de la beauté des paysages, le tout avec un portage limité : nous rayonnerons autour de notre camp de base implanté à Fond-de-France, au cœur du Massif. Ce stage vous donnera sans doute envie de courir l’Echappée Belle, le trail déjà mythique en Belledonne, ainsi que de vous préparer au mieux à la Diagonale des Fous et aux autres courses du Grand Raid de la Réunion. Les deux terrains présentent en effet des similitudes que nous mettrons à profit en courant également de nuit.

    Notre camp de base à La Martinette est placé au milieu du parcours de l’Echappée Belle, et vous pourrez découvrir les sentiers utilisés pour la course ; nous proposons également une reconnaissance de la course la semaine précédente.

    Durant les journées, vous aurez l’occasion d’apprendre les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc…Vous aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un ultra-trail avec l’exemple de la Diagonale des Fous.

    Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.

    Lieu et heure de rendez-vous

    10h au Gîte de La Martinette à Fond-de-France (Google Maps) le premier jour de stage

    Hébergement

    Gîte de La Martinette à Fond-de-France (chambres de 2 à 6 personnes)

    Fin du séjour

    15h à Fond-de-France le dernier jour de stage

    Le prix comprend

    • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi

    Le prix ne comprend pas

    • le repas du premier jour midi
    • les boissons et dépenses personnelles
    • les assurances annulation et rapatriement
    • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

    Equipement à prévoir pour la journée

    – Un sac à dos de 5 à 15 L
    – Une veste imperméable ou coupe-vent
    – Un haut à manches longues chaud
    – Collant ou pantalon long dans le sac
    – Chaussettes adaptées / typées trail
    – Une paire de lunettes de soleil
    – Un sachet plastique pour les déchets
    – Barres, fruits secs…
    – Un peu d’argent liquide
    – Un bonnet et des gants fins

    Equipement à prévoir pour le séjour

    – Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
    – Une trousse de toilette / serviette de toilette
    – Des chaussures de rechange
    – Une tenue d’après-course
    – Un couteau de poche
    – Boules Quies ou bouchons d’oreilles
    – Une lampe frontale

    Vous pouvez aussi prendre pour la journée

    – Appareil photo
    – Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
    – Crème solaire et stick lèvres
    – Bâtons
    – Papier toilette biodégradable

    Programme

    Jour 1Grand Rocher / Combe du Pra (22 km – 1.500 D+)

    Accueil à 10h à Fond de France
    10h30 – 17h30: Sortie Rando-Course à la journée et pique-nique en montagne
    Fin d’après-midi Installation au gîte la Martinette à Fond de France

    Jour 2Rocher Blanc (22 km – 1.900 D+)

    5h – 12h: Sortie Rando – Course avec départ à la frontale et lever de soleil au sommet
    Repas au Gîte de La Martinette et après-midi libre
    Fin d’après-midi : conférence sur la préparation en ultra illustré par la Diagonale des Fous et ateliers gainage

    Jour 3Col du Morétan par l’Envers et Selle du Puy Gris (optionnel) (16/26 km – 1.700/2.300 D+)

    9h – 17h : Sortie Rando – Course à la journée et pique-nique en montagne

    Jour 4Traversée des Grands Moulins (10 km – 1.100 D+ ou option Vallon du Gargotton 13 km - 1.400 D+)

    8h – 12h : Sortie Rando – Course
    Pique-nique en montagne
    15h : Fin du stage à Fond de France

    Dates et encadrement

    Maxime GAUDUIN

    Trail
    Conférences

    Maxime GAUDUIN

    Habitant le massif de Belledonne, Maxime est un ancien orienteur de niveau national.
    Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018 et une victoire sur la Chartreuse Backyard Ultra en 2019.

    Niveau et pré-requis

    Intensité 3/4 : Soutenu (version 2 jours)
    Technicité 4/4 : Engagé / Hors sentier

    Durant le séjour
    Entre 15 et 25 km par jour
    Entre 1.000  et 2.500 D+ par jour
    Vous serez capable de réaliser une sortie de 5-6h en montagne

    Niveau technique : Vous courrez en montagne dans des chemins techniques. Vous pouvez rencontrer quelques passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens..

    Intensité 4/4 : Extrême (4 jours)

    Durant le séjour
    Entre 20 et 50 km par jour
    Entre 1.500 et 2.500 D+ par jour
    Vous serez capable de réaliser une sortie de 10h en montagne

    Niveau technique : Vous courrez en montagne dans des chemins techniques. Vous pouvez rencontrer quelques passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

    Pré-requis

    Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

    Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (trail, vélo, rando, ski…). Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

    Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

    Carte de localisation
    2 avis
    Trier parNoteDate

    Matthias

    Solo Traveller

    Très bien, c’est ce que je recherchais : pour l’organisation, le format des stages, les paysages traversés, les rencontres…

    18 novembre 2020

    Jérôme

    Solo Traveller

    Choix de terrains spécifiques et variés, conseils pertinents, effet groupe, bon rapport qualité/prix.

    4 novembre 2020