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Tour des Écrins en 4 jours en trail

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Prix
à partir de295 €
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29 juillet 2021
Tour des Écrins Intégral
  • Tour des Écrins Intégral29 juillet - 1 août
    (4 jours 3 nuits)
    Heure de début : 08:00
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    Pourquoi choisir Trails in France ?

    • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • Pack de bienvenue offert
    • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
    • Test gratuit des produits de nos partenaires

    Une question?

    N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

    06.08.60.67.04

    maxime@trailsinfrance.com

    • 4 jours
    • 6 - 14 personnes
    • Confort (gîtes ou hôtel)
    • Intensité 4/4
    • Technicité 4/4
    • Juillet-Octobre

    Partez avec Trails in France autour du massif des Écrins. Un stage de 4 jours pour réaliser la quasi-totalité du tour de ce massif sauvage, long de 130 km, accompagné d’un dénivelé de 8.300 m. 

    Au départ de Vénosc, vous admirerez le Lac de la Muzelle, la mythique Barre des Écrins, le Mont Pelvoux, et vous finirez sous le Grand Pic de la Meije à Mizoën. Vous évoluerez sur des sentiers techniques, dans un massif alpin assez engagé. Les nombreux glaciers du massifs vous offrirons des paysages somptueux. Avec ce stage, vous voyagerez dans un décors de haute montagne bercé par de longues vallées glacières.

    Durant les journées, vous aurez l’occasion de perfectionner les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc… Avec notre accompagnateur en montagne spécialiste du trail, vous débattrez autour de toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un ultra-trail en abordant la nutrition, la récupération, l’entraînement et bien d’autres thèmes.

    Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.

    Lieu et heure de rendez-vous

    8h30 à la gare routière de Bourg d’Oisans (Google Maps) le premier jour de stage

    Hébergement

    Gîtes et Hôtels

    Fin du séjour

    16h à la gare routière de Bourg d’Oisans le dernier jour de stage

    Le prix comprend

    • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
    • votre transport et le transport de vos bagages pendant le séjour

    Le prix ne comprend pas

    • le repas du premier jour midi
    • les boissons et dépenses personnelles
    • les assurances annulation et rapatriement
    • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

    Equipement à prévoir pour la journée

    – Un sac à dos de 5 à 15 L
    – Une veste imperméable ou coupe-vent
    – Un haut à manches longues chaud
    – Collant ou pantalon long dans le sac
    – Chaussettes adaptées / typées trail
    – Une paire de lunettes de soleil
    – Un sachet plastique pour les déchets
    – Barres, fruits secs…
    – Un peu d’argent liquide
    – Un bonnet et des gants fins

    Equipement à prévoir pour le séjour

    – Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
    – Une trousse de toilette / serviette de toilette
    – Des chaussures de rechange
    – Une tenue d’après-course
    – Un couteau de poche
    – Boules Quies ou bouchons d’oreilles
    – Une lampe frontale
    – Un maillot de bain

    Vous pouvez aussi prendre pour la journée

    – Appareil photo
    – Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
    – Crème solaire et stick lèvres
    – Bâtons
    – Papier toilette biodégradable

    Programme

    Jour 1Vénosc - La Chapelle-en-Valgaudémar (37 km - 3.300 D+)

    Accueil à 8h30 à la gare routière de Bourg d’Oisans
    9h – 19h : Sortie rando – course à la journée
    Le soir : conférence débat autour de l’entraînement en trail

    Jour 2La Chapelle-en-Valgaudémar - Vallouise (33 km - 2.000 D+)

    8h – 18h : Sortie rando-course à la journée
    Début de la “Partie Nord” à Vallouise, RDV à 15h à Bourg d’Oisans pour un transfert vers Vallouise (nuitée incluse).

    Jour 3Vallouise - La Grave (38 km - 2.300 D+)

    8h – 18h : Sortie rando – course à la journée

    Jour 4La Grave - Mizoën (19 km - 900 D+)

    9h – 15h : Sortie rando – course à la journée
    16h : Fin du stage à la gare routière de Bourg d’Oisans

    Dates et encadrement

    Maxime GAUDUIN

    Trail
    Conférences

    Maxime GAUDUIN

    Habitant les Alpes, Maxime est un ancien orienteur de niveau national.
    Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018 et une victoire sur la Chartreuse BackYard Ultra 2019.

    Nicolas BERNARD

    Ultra-trail

    Nicolas BERNARD

    Transgrancanaria – Ronda del Cims – Echappée Belle – Harricana. Ce n’est pas le programme des prochaines années de Nicolas mais bien le compte-rendu de sa seule saison 2019 !
    Accompagnateur en montagne basé à Grenoble, c’est peu dire que Nico est un drogué de l’ultra-trail : il partagera avec vous ses expériences !

    • 29 juillet - 1 août 2021
    Niveau et pré-requis

    Intensité 4/4 : Extrême
    Technicité 4/4 : Engagé / Hors sentiers

    Sur le stage  Entre 20 à 50 km par jour. Entre 1.500 à 3.500 D+ par jour. Vous serez capables d’enchaîner les sorties de 10h en montagne.

    Niveau technique : Vous courrez en montagne dans des chemins techniques et hors sentiers. Vous rencontrerez des passages techniques (pierriers, névés, pentes raides) et aériens.

    Pré-requis 

    Entraînement assidu avec des sorties longues régulières de 2h/2h30
    Expérience trail long 40/60 km

    Physique : Vous courez très régulièrement et vous pratiquez des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
    Lors du stage vous serez en excellente forme physique.

    Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens ou du hors sentier.

    Carte de localisation