Partez avec Trails in France sur un stage Trail de 3 jours à l’assaut d’un Ultra-Trail dans le Cantal (15) !
Au départ d’Aurillac, cet ultra traverse les Monts du Cantal par ses plus beaux sommets et vous fera tomber sous le charme du Puy Mary, du Plomb du Cantal, du Col du Perthus et des points de vus imprenables sur le Puy Griou ou encore le Peyre Arse.
D’une longueur totale de 105km, il vous permettra de réaliser un gros bloc de volume, idéal pour vos futures échéances! Ne partez donc pas dans l’inconnu et offrez-vous l’opportunité de maîtriser l’ensemble du parcours grâce à notre stage de 3 jours encadrée par notre accompagnateur Trails in France spécialiste de la destination. Ce stage en notre compagnie vous permettra de partir à la découverte d’un merveilleux massif sauvage et préservé !
Durant ces 3 jours, vous aurez l’occasion d’avoir un rapport complet sur les spécificités du parcours mais vous profiterez surtout des précieux conseils de notre accompagnateur en montagne spécialiste du trail pour en apprendre davantage sur les techniques de course qui vous permettront de progresser en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc…Vous aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un trail, entrainement, gestion de l’effort, nutrition et récupération. Tout cela, dans le but d’aborder la course et vos prochains objectifs dans les meilleures dispositions. Les sorties pourront aller (de 7h à 8h) par jour en comptant les pauses.
Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Salomon, Baouw! et Sammie.
8h à la Gare d’Aurillac (Google Maps) le premier jour de stage
Le Bufadou au Lioran (chambres de 4 à 6 personnes) en pension complète
15h à la Gare d’Aurillac le dernier jour de stage
Logistique
Conférences
Alexandre est originaire du Cantal et promoteur n°1 de son territoire.
Sportif de haut niveau en trail, il vous fera découvrir son terrain de jeu avec malice et vous fera progresser grâce au travers d’ateliers et de conférences orientés sur cette discipline.
Trail
Conférences
Habitant les Alpes, Maxime est un ancien orienteur de niveau national.
Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018.
Intensité 3/4 : Soutenu
Technicité 2/4 : Parfois technique
Durant le séjour
Entre 20 et 40 km par jour
Entre 1.400 et 2.500 D+ par jour
Vous serez capable de réaliser une sortie de plus de 8h en montagne
Technique
Vous courrez en montagne dans des chemins techniques. Vous pouvez rencontrer quelques passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.
Pré-requis
Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h) et une expérience du trail long (+ de 40 km)
Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.
Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers, y compris dans les passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.
8-10 mai 2020
9-11 oct 2020
Intensité 1-3/4
3 jours
Chartreuse
Intensité 3/4
2 jours
Cantal
