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Stage trail reconnaissance du Grand Raid des Pyrénées – GRP

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Prix
à partir de270 €
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    Pourquoi choisir Trails in France ?

    • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • Pack de bienvenue offert
    • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
    • Test gratuit des produits de nos partenaires

    Une question?

    N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

    06.08.60.67.04

    maxime@trailsinfrance.com

    • 2/4 jours
    • 6 - 14 personnes
    • Confort (gîte/hôtel)
    • Intensité 3/4 et 4/4
    • Technicité 3/4
    • Juillet-Octobre

    Partez avec Trails in France pour la reconnaissance de deux courses du GRP ou tout simplement 4 jours de trail au coeur du massif des Pyrénées.

    Le Grand Raid des Pyrénées propose 5 courses dont deux de 80 km et 120 km, le Tour des lacs et le Tour des cirques. L’équipe de Trails in France à spécialement conçu un séjour permettant de reconnaître la quasi totalité des deux courses. Un tracé qui vous permettra de découvrir le cirque de Gavarnie et le cirque d’Estaubé sur le début du séjour avant de se diriger vers le Pic du Midi de Bigorre. Haut lieu de l’observation astronomique, vous trouverez au sommet un panorama sur les Pyrénées époustouflant. Vous finirez votre périple dans les Pyrénées par une multitude de lacs d’altitudes au coeur d’une nature préservée et protégée. 

    Ces 4 jours qui vous feront découvrir le Parc National des Pyrénées seront aussi l’occasion pour vous de vous perfectionner en trail, sur la gestion de l’effort mais aussi sur la technique de course. Encadré par notre accompagnateur en montagne spécialiste du trail, vous pourrez étudier la posture, la course en montée comme en descente, l’utilisation des bâtons ou encore le franchissement de passage techniques. Vous aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un trail. La nutrition avant, pendant, et après l’effort ainsi que l’importance de la récupération seront abordés.

    Dans une ambiance conviviale, entre passionnés de la montagne, rejoignez nous pour un stage de trail qui vous offrira de beaux souvenirs et une préparation optimale pour votre prochain objectif !

    Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.

    Lieu et heure de rendez-vous

    9h30 à Saint-Lary-Soulan (Google Maps) le premier jour de stage

    Hébergement

    Gîtes à Gavarnie, Luz-Saint-Sauveur et Barèges

    Fin du séjour

    18h à Saint-Lary-Soulan le dernier jour de stage

    Le prix comprend

    • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
    • votre transport et le transport de vos bagages pendant le séjour

    Le prix ne comprend pas

    • le repas du premier jour midi
    • les boissons et dépenses personnelles
    • les assurances annulation et rapatriement
    • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

    Equipement à prévoir pour la journée

    – Un sac à dos de 5 à 15 L
    – Une veste imperméable ou coupe-vent
    – Un haut à manches longues chaud
    – Collant ou pantalon long dans le sac
    – Chaussettes adaptées / typées trail
    – Une paire de lunettes de soleil
    – Un sachet plastique pour les déchets
    – Barres, fruits secs…
    – Un peu d’argent liquide
    – Un bonnet et des gants fins

    Equipement à prévoir pour le séjour

    – Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
    – Une trousse de toilette / serviette de toilette
    – Des chaussures de rechange
    – Une tenue d’après-course
    – Un couteau de poche
    – Boules Quies ou bouchons d’oreilles
    – Une lampe frontale
    – Un maillot de bain

    Vous pouvez aussi prendre pour la journée

    – Appareil photo
    – Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
    – Crème solaire et stick lèvres
    – Bâtons
    – Papier toilette biodégradable

    Programme

    Jour 1Piau-Engaly - Gavarnie (30 km - 1.400 D+)

    Accueil à 9h30 à Saint-Lary-Soulan et transfert Piau-Engaly
    10h – 17h30 : Sortie rando-course
    18h : Installation et repas à Gavarnie
    Soir : Conférence-débat autour de l’entraînement en trail et de la préparation

    Jour 2Gavarnie - Luz-Saint-Sauveur (36 km - 1.600 D+)

    Début du stage sur 2 jours, RDV à Gavarnie
    8h30 – 18h : Sortie rando-course à la journée avec pique-nique en montagne.
    18h30 : Installation et repas à Luz-St-Sauveur
    Soir : Présentation et analyse des parcours des 2 courses

    Jour 3Luz-Saint-Sauveur - Barèges (39 km - 2.900 D+)

    8h – 18h30 : Sortie rando-course à la journée avec pique-nique en montagne avec l’ascension du Pic du Midi !
    19h : Installation et repas à Luz-St-Sauveur

    Fin du stage 2 jours, transfert sur Gavarnie

    Jour 4Barèges - Saint-Lary-Soulan (32 km - 1.700 D+)

    8h – 17h : Sortie Rando – Course
    17h30-18h : Débriefing du stage
    18h : Fin du stage à Saint-Lary-Soulan

    Dates et encadrement
    Rémi BERCHET

    Rémi BERCHET

    Trail
    Conférences

    Rémi BERCHET

    Originaire de Bozel en Savoie, Rémi est membre du Team Scott France depuis 2014.
    Récent vainqueur de l’Endurance Trail des Templiers et 2e de l’Echappée Belle derrière François D’Haene, il aura au programme de sa saison 2020 le Grand Raid des Pyrénées et vous encadrera sur ce stage en tant qu’accompagnateur en montagne.

    Etienne LOISEL

    Trail
    Conférences

    Etienne LOISEL

    Originaire de Normandie, Etienne a les cuissots bien affûtés quand il s’agit de grimper : 35’20 au Kilomètre Vertical, excusez du peu.
    Qu’il s’agisse de gravir le plus haut volcan du monde au Chili en un temps record ou d’aller grimper le Mont Blanc depuis Chambéry en…vélo, vous pouvez compter sur Etienne. Et ses anecdotes en stage 🙂

    • 23-26 juillet 2020 : Rémi et Etienne
    • Formule 2 jours : du 24 au 25 juillet avec rendez-vous à Gavarnie
    Niveau et pré-requis

    Intensité 3/4 : Soutenu (version 2 jours)
    Intensité 4/4: Extrême (version 4 jours)
    Technicité  3/4 : Globalement technique

    Sur le stage  Entre 15 et 25 km par jour
    Entre 1.200 et 1.500 D+ par jour
    Vous serez capable de réaliser une sortie de 5-6h en montagne

    Niveau technique : Vous courrez en montagne dans des chemins techniques. Vous pouvez rencontrer quelques passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens..

    Pré-requis 

    Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

    Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…). Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

    Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

    Pour les 4 jours, vous avez une expérience du trail long (+ de 40 km) et serez en excellente forme physique.

    Carte de localisation