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Stage trail initiation « Mes premiers trails » dans le Vercors

Tarif réservé aux 6 premiers inscrits
à partir de230 €
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9 juillet 2022
2 jours 1 nuit - réservé aux 6 premiers inscrits
  • 2 jours 1 nuit - réservé aux 6 premiers inscrits230 € - du 9 au 10 juillet 2022Heure de RDV : 08:00
  • 2 jours 1 nuit 250 € - du 9 au 10 juillet 2022Heure de RDV : 08:00
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07.56.98.65.70

contact@trailsinfrance.com

  • 2 jours
  • 6 - 14 personnes
  • Confort (gîte)
  • Intensité 2/4
  • Technicité 2/4
  • Avril - Octobre

Quoi de mieux que le massif du Vercors pour découvrir le trail ? Ce plateau situé à moyenne altitude est parfait pour commencer à courir en montagne et à son rythme. De nombreux petits sentiers, ou la course reste facile, parcourent le plateau à travers sapinières et prairies d’altitudes.

Ce séjour est ouvert à tous. Il est néanmoins préférable pour profiter du séjour, d’avoir une pratique de la course à pied régulière, une ou deux fois par semaine. Pas de recherche de la performance sur ces deux journées, vous profitez uniquement des plaisirs de la course en plein air dans un cadre exceptionnel.

Vous êtes encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluez en petits groupes. Sorties de 4h à 5h par jour en comptant les pauses. Les dénivelés sont relativement faibles.

Un stage trail perfectionnement (niveau d'intensité et de technicité de 3/4) sera organisé au même lieu et aux mêmes dates, ainsi qu'une traversée du massif du Vercors (intensité 4/4).

Vous pour­rez égale­ment tester les pro­duits de nos parte­naires TSL Out­door, Atma, Atlet, Melton­ic et Sam­mie.

Lieu et heure de rendez-vous

8h à la Gare de Grenoble (Google Maps) le premier jour de stage

Hébergement

ZeCamp à Corrençon-en-Vercors (chambres de 2 à 6 personnes) ou équivalent.

Fin du séjour

16h à la Gare de Grenoble le dernier jour de stage

Le prix comprend

  • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
  • votre transport et le transport de vos bagages pendant le séjour

Le prix ne comprend pas

  • le repas du premier jour midi
  • les boissons et dépenses personnelles
  • les assurances annulation et rapatriement
  • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Equipement à prévoir pour la journée

- Un sac à dos de 5 à 15 L
- Une veste imperméable ou coupe-vent
- Un haut à manches longues chaud
- Collant ou pantalon long dans le sac
- Chaussettes adaptées / typées trail
- Une paire de lunettes de soleil
- Un sachet plastique pour les déchets
- Barres, fruits secs...
- Un peu d’argent liquide
- Un bonnet et des gants fins

Equipement à prévoir pour le séjour

- Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
- Une trousse de toilette / serviette de toilette
- Des chaussures de rechange
- Une tenue d'après-course
- Un couteau de poche
- Boules Quies ou bouchons d’oreilles
- Une lampe frontale

Vous pouvez aussi prendre pour la journée

- Appareil photo
- Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
- Crème solaire et stick lèvres
- Bâtons
- Papier toilette biodégradable

Programme

Jour 1La Glacière et La Petite Moucherolle

Accueil à 9h à Corrençon-en-Vercors
9h30 – 12h: Sortie à la Glacière (6 km – 250D+)
12h – 13h: Pique-nique en montagne
13h30 – 17h: Sortie à la petite Moucherolle (10 km – 500D+)
Fin d’après-midi: Installation à ZeCamp à Corrençon
Soirée: Conférence / Débat sur l’entrainement

Jour 2Le Pas de l'Oeille

9h – 15h : Sortie Rando – Course à la journée au Pas de l’Oeille (10 km – 800 D+) / Possibilité d’allonger la sortie en fonction de votre niveau à 18 km – 1.100 D+
12h – 13h : Pique-nique en montagne
15h : Fin du stage à Villard-de-Lans
16h : Gare de Grenoble

Retrouvez plus de détails sur le séjour dans la fiche technique, en vous enregistrant ci-dessus.

Dates et encadrement
  • 21-22 mai 2022Joey
  • 9-10 juillet 2022Romain
11Joey BELLANGER
Cuisinier de métier, il a pris un virage à 180 degrés pour s’orienter vers sa passion. Aujourd’hui c’est toujours avec le sourire et beaucoup de plaisir qu’il vous fait découvrir son amour du trail et de la montagne.
Niveau et pré-requis

Intensité 2/4 : Modéré
Technicité 2/4 : Parfois technique

Durant le séjour
Environ 10 km par jour.
Jusqu'à environ 800 D+ par sortie.
Les sorties pourront durer jusqu’à 4-5h en montagne (rando-course).

Technique
Quelques passages pouvant être techniques, chemins majoritairement faciles.

Pré-requis
Course à pied 1 fois par semaine pendant 1h minimum

Physique : Vous pouvez courir 1h sans vous arrêter.
Vous pratiquez occasionnellement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)

Technique : Pas de pré-requis

Carte de localisation
11 avis
Trier parNoteDate

Nicolas

Solo Traveller

Ces décors de paysages montagneux étaient incroyables, ça me change de la Bretagne ! Plus qu’à mettre tous ces conseils en pratique dès le week-end prochain avec un Trail de 18km en centre Bretagne. L’hébergement ZeCamp au top également. Merci encore, j’ai passé deux très bons jours avec Trails In France. A bientôt je l’espère, pourquoi pas avec un stage de niveau 3/4 cette fois !! Merci !

30 juin 2021

Emmanuelle

Solo Traveller

Totalement satisfaite, accompagnateur top, à l'écoute et plein de bons conseils. De superbes paysages et de beaux chemins très variés.

30 juin 2021

Vincent

Solo Traveller

Joey a donné beaucoup de très bons conseils, toujours dans la bonne humeur, et il connaît parfaitement la région. J'étais venu pour découvrir une région que je ne connaissais pas, prendre du plaisir dans la nature, passer un week-end avec des gens sympas et avoir des conseils, notamment dans les descentes. C’est réussi !

30 juin 2021

Lucas

Solo Traveller

Animateur sympathique permettant une bonne cohésion de groupe

23 novembre 2020

Romane

Solo Traveller

Il y a une super ambiance, si on a une pratique correct de la course à pied c'est totalement faisable, on attend toujours les retardataire !

17 novembre 2020
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