En cas de report du stage du fait de la pandémie, un remboursement vous sera proposé. Réservez sans craintes !
Vous souhaitez privatiser ce stage pour votre club ou un groupe à la date de votre choix ? Envoyez-nous un e-mail à contact@trailsinfrance.com, et on s’occupe du reste !
N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !
07.56.98.65.70
maxime@trailsinfrance.com
Découvrez le trail hivernal sur un week-end avec Trails in France.
Direction le Massif de Belledonne, entre Chambéry et Grenoble, pour un condensé de ce qui se fait de mieux en hiver !
Jugez plutôt : départ baskets aux pieds en direction de notre refuge en trail, soirée chill et gastronomie savoyarde, descente dans la neige et dernière demi-journée au choix entre spa et ski de fond pour les plus sportifs !
Prenez une bonne dose d’air pur avec nous ; que votre week-end soit très sportif ou plus “détente” !
Le refuge du Crêt du Poulet et son magnifique panorama sur Belledonne sera notre étape pour une nuit bien au chaud. Vos affaires y seront acheminées par notre assistant logistique.
Vous aborderez tous les aspects du trail et notamment les spécificités du trail en hiver avec notre accompagnateur spécialiste de la discipline. Une micro-conférence vous permettra notamment d’évoquer les idées reçues sur la course à pied.
Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.
10h à la gare de Chambéry-Challes-les-Eaux (Google Maps) le premier jour de stage
Refuge du Crêt du Poulet (dortoir), restaurant à Prapoutel
17h à la Gare de Chambéry-Challes-les-Eaux
– Un sac à dos de 5 à 15 L pour le trail
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants
– Un tour de cou et des manchettes
– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Un duvet / sac à viand (location possible)
– Une tenue adaptée pour le ski de fond
– Une trousse de toilette / serviette de toilette / maillot de bain pour le spa
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale
– Appareil photo
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvres
– Bâtons
– Papier toilette biodégradable
– Des chaînes à neige / picots amovibles
Accueil à 10h à la gare de Chambéry-Challes-les-Eaux et transfert à Allevard-les-Bains
11h – 15h: Sortie trail (10 km – 1.200 D+) avec pique-nique en montagne
Milieu d’après-midi : Installation au Refuge du Crêt du Poulet et boucle optionnelle en trail blanc (5 km – 400 D+) pour le niveau “soutenu”.
Soirée: Croziflette ou fondue et micro-conférence “Mythes et réalités sur la course à pied”
9h – 12h30: Sortie trail (16 km – 400 D+) pour rejoindre Prapoutel
12h30 – 13h30: Restaurant au chaud à Prapoutel
Après-midi: Spa ou ski de fond non encadré sur le domaine nordique du Barioz (au choix)
17h : Fin du stage à la gare de Chambéry-Challes-les-Eaux
Trail
Conférences
Habitant le massif de Belledonne, Maxime est un ancien orienteur de niveau national.
Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018.
Intensité 2/4 : Modéré et 3/4 : Soutenu
Technicité 3/4 : Globalement technique
Durant le séjour
Entre 10 et 20km par jour, entre 1.000 et 1.500 m D+ par jour
Vous serez capable de réaliser une sortie de 4h en montagne
L’enchaînement de ces sorties en font un stage « soutenu », mais il est tout à fait possible de ne pas faire toutes les séances proposées.
Technique
Terrain enneigé de moyenne montagne : en fonction des conditions météorologiques, le sol pourra être parfois gelé et / ou avec de la neige fraîche.
Pour les participants ne participant pas à toutes les séances, le niveau d’intensité est 2/4 : Modéré.
Pré-requis
Vous aimez le trail et la neige, vous avez un entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)
Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.
Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (glace, neige fraîche).
Vous n’avez pas d’appréhension à courir dans la neige, terrain où la chute (en douceur) est fréquente et les appuis peuvent être fuyants. On vous donnera tous les conseils, pas de soucis 😉
Intensité 1-2/4
3 jours
L'Île Rousse
18-20 juin 2021
Intensité 3-4/4
6 jours
Dolomites
22-27 juin 2021
14-19 sept 2021