Name: Stage trail blanc en Belledonne en itinérance
Brand: Trails in France
SKU: 1
Price: 290 EUR
Availability: InStock

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à partir de290 €

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3834

2 jours
6 - 12 personnes
Confort (refuge)
Intensité 2/4 et 3/4
Technicité 3/4
Janvier-Avril

Découvrez le trail hivernal sur un week-end avec Trails in France.

Direction le Massif de Belledonne, entre Chambéry et Grenoble, pour un condensé de ce qui se fait de mieux en hiver !

Jugez plutôt : départ baskets aux pieds en direction de notre refuge en trail, soirée chill et gastronomie savoyarde, descente dans la neige et dernière demi-journée au choix entre spa et ski de fond pour les plus sportifs !

Prenez une bonne dose d’air pur avec nous ; que votre week-end soit très sportif ou plus “détente” !

Le refuge du Crêt du Poulet et son magnifique panorama sur Belledonne sera notre étape pour une nuit bien au chaud. Vos affaires y seront acheminées par notre assistant logistique.

Vous aborderez tous les aspects du trail et notamment les spécificités du trail en hiver avec notre accompagnateur spécialiste de la discipline. Une micro-conférence vous permettra notamment d’évoquer les idées reçues sur la course à pied.

Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.

Lieu et heure de rendez-vous

10h à la gare de Chambéry-Challes-les-Eaux (Google Maps) le premier jour de stage

Hébergement

Refuge du Crêt du Poulet (dortoir), restaurant à Prapoutel

Fin du séjour

17h à la Gare de Chambéry-Challes-les-Eaux

Le prix comprend

les transferts depuis la gare de Chambéry-Challes-les-Eaux
l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
l’entrée au spa OU l’accès aux pistes de ski de fond (forfait + chaussures et skis de fond)

Le prix ne comprend pas

le pique-nique du vendredi midi
les boissons et dépenses personnelles
les assurances annulation et rapatriement
votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Equipement à prévoir pour la journée

– Un sac à dos de 5 à 15 L pour le trail
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants
– Un tour de cou et des manchettes

Equipement à prévoir pour le séjour

– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Un duvet / sac à viand (location possible)
– Une tenue adaptée pour le ski de fond
– Une trousse de toilette / serviette de toilette / maillot de bain pour le spa
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale

Vous pouvez aussi prendre pour la journée

– Appareil photo
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvres
– Bâtons
– Papier toilette biodégradable
– Des chaînes à neige / picots amovibles

Médias

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Programme

Jour 1Montée au refuge en trail

Accueil à 10h à la gare de Chambéry-Challes-les-Eaux et transfert à Allevard-les-Bains

11h – 15h: Sortie trail (10 km – 1.200 D+) avec pique-nique en montagne

Milieu d’après-midi : Installation au Refuge du Crêt du Poulet et boucle optionnelle en trail blanc (5 km – 400 D+) pour le niveau “soutenu”.

Soirée: Croziflette ou fondue et micro-conférence “Mythes et réalités sur la course à pied”

Jour 2Descente en station / resto / spa ou ski de fond

9h – 12h30: Sortie trail (16 km – 400 D+) pour rejoindre Prapoutel

12h30 – 13h30: Restaurant au chaud à Prapoutel

Après-midi: Spa ou ski de fond non encadré sur le domaine nordique du Barioz (au choix)

17h : Fin du stage à la gare de Chambéry-Challes-les-Eaux

Télécharger la fiche technique

Dates et encadrement

Maxime GAUDUIN

Trail
Conférences

Maxime GAUDUIN

Habitant le massif de Belledonne, Maxime est un ancien orienteur de niveau national.
Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018.

Sur demande pour les groupes constitués : nous contacter

Niveau et pré-requis

Intensité 2/4 : Modéré et 3/4 : Soutenu
Technicité 3/4 : Globalement technique

Durant le séjour
Entre 10 et 20km par jour, entre 1.000 et 1.500 m D+ par jour
Vous serez capable de réaliser une sortie de 4h en montagne
L’enchaînement de ces sorties en font un stage « soutenu », mais il est tout à fait possible de ne pas faire toutes les séances proposées.

Technique
Terrain enneigé de moyenne montagne : en fonction des conditions météorologiques, le sol pourra être parfois gelé et / ou avec de la neige fraîche.

Pour les participants ne participant pas à toutes les séances, le niveau d’intensité est 2/4 : Modéré.

Pré-requis

Vous aimez le trail et la neige, vous avez un entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (glace, neige fraîche).

Vous n’avez pas d’appréhension à courir dans la neige, terrain où la chute (en douceur) est fréquente et les appuis peuvent être fuyants. On vous donnera tous les conseils, pas de soucis 😉

Stage trail blanc en Belledonne en itinérance

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