En cas de report du stage du fait de la pandémie, un remboursement vous sera proposé. Réservez sans craintes !
Toutes les informations liées à la situation sanitaire sont disponibles ici
Vous souhaitez privatiser ce stage pour votre club ou un groupe à la date de votre choix ? Envoyez-nous un e-mail à contact@trailsinfrance.com, et on s’occupe du reste !
N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !
07.56.98.65.70
maxime@trailsinfrance.com
Découvrez avec Trails in France, un stage 100% trail, organisé dans un massif sauvage et préservé à 20 minutes de Chambéry (et à seulement 3h de Paris en TGV), est destiné aux coureurs souhaitant approfondir leur approche de la discipline.
Les 3 jours seront l’occasion de pratiquer le trail dans un cadre exceptionnel dominé par les sommets culminants à plus de 2000m. Vous aurez aussi la chance de courir avec Julien Chorier, manager du team trail Hoka One One et ultra-traileur au palmarès fourni, double vainqueur du Grand Raid de la Réunion et plusieurs fois dans le top 10 de l’Ultra Trail du Mont-Blanc.
De plus, grâce à un accompagnateur en montagne spécialiste en trail, vous apprendrez les techniques de course propres à cette discipline qui vous permettront de progresser et d’appréhender au mieux la course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc… Vous évoluerez en petits groupes sur des sorties pouvant aller de 4h à 5h par jour en comptant les pauses. Les dénivelés sont faibles.
Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.
13h15 à la gare de Chambéry (Google Maps) le premier jour de stage | 14h au Gîte La fruitière (Google Maps) à Arith
Gîte de la Fruitière à Arith (chambres de 3 à 8 personnes)
15h à la gare de Chambéry le dernier jour de stage
– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins
– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale
– Appareil photo
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvres
– Bâtons
– Papier toilette biodégradable
Début d’après-midi : récupération des participants à la gare de Chambéry et transfert vers le gîte (20 minutes)
Après-midi : sortie trail (15 km – 800D+) et approche des différentes foulées
Soirée : conférence « Les profils d’équilibre – Aérien VS Terrien » Conférence « Structuration et base de l’entrainement en trail »
Journée : sortie longue avec Julien Chorier dans le massif des Bauges
Soirée : projection du film de Julien puis conférence – débat « approche de l’ultra-trail : nutrition, paramètres musculaires, psychologie de l’effort long »
Matinée : Kilomètre vertical et test VMA ascensionnelle
Début d’après-midi : Transfert vers la gare de Chambéry
Trail
Conférences
Originaire de Normandie, Etienne a les cuissots bien affûtés quand il s’agit de grimper : 35’20 au Kilomètre Vertical, excusez du peu.
Qu’il s’agisse de gravir le plus haut volcan du monde au Chili en un temps record ou d’aller grimper le Mont Blanc depuis Chambéry en…vélo, vous pouvez compter sur Etienne. Et ses anecdotes en stage 🙂
Trail
Conférences
Double vainqueur de la Diagonale des Fous, vainqueur de l’Ultra-trail du Mont Fuji, du MIUT à Madère, de la Hardrock 100, de la Ronda del Cims et du Verbier X-Alpine, Julien est athlète professionnel depuis 10 ans et partage son (immense) expérience par son métier d’accompagnateur en montagne.
Intensité 3/4 : Soutenu
Technicité 3/4 : Globalement technique
Durant le séjour
De 15 à 30 km par jour
De 1.000 à 2.500 D+ par jour
Les sorties pourront durer plus de 6h en montagne
Technique
Tous types de sentiers et chemins, de facile à technique.
Pré-requis
Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)
Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.
Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.
Bien organisé et très complet
Étienne et Julien était toujours à notre écoute, avec toujours la bonne anecdote pour nous en apprendre d’avantage. C’était super.
Même si j’avais du mal a suivre dans les côtes, je me suis régalé dans les descentes. En plus, les points de vue à chaque sommets étaient magnifiques !
Franchement, j’ai pris beaucoup de plaisir à courir dans les Bauges sur ce stage. C’est très sauvage et très calme, c’est très agréable.
J’ai couru sur la plus belle crête de ma vie, le paysage a été vraiment magnifique pendant ces deux jours.
Intensité 3/4
3 jours
Vanoise
13-15 août 2021
Intensité 1-2/4
3 jours
L'Île Rousse
18-20 juin 2021