Stage reconnaissance XXL-Race et Ultra Race Annecy

0
Prix
à partir de620 €
Prix
à partir de620 €
7 mai 2020
Stage reconnaissance XXL-Race et Ultra Race Annecy
  • Stage reconnaissance XXL-Race et Ultra Race Annecydu 7 au 10 mai 2020
    (4 jours 3 nuits)
    Début: 08:00
* Merci de remplir tous les champs demandés

Réserver

Ajouter à mes envies

Vous avez besoin d'un compte pour ajouter des séjours à vos envies !

393

En ce moment…

Tarif Early Bird

10 % de remise sur nos stages et séjours trail printemps/été 2020, jusqu’au 31 décembre 2019 ! (le tarif affiché tient compte de la remise)

Privatisation
Une autre date ?

Groupe constitué

Vous souhaitez privatiser ce stage ? Envoyez-nous un e-mail à  contact@trails-in-france.com, et on s’occupe du reste !






Pourquoi choisir Trails in France?

  • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • Pack de bienvenue offert
  • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
  • Test gratuit des produits de nos partenaires

Une question?

N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

06.08.60.67.04

maxime@trailsinfrance.com

  • 4 jours
  • 8 - 14 personnes
  • Confort (gîte)
  • Niveau 4/4
  • Avril - Octobre

Partez avec Trails in France sur un stage trail de 4 jours pour effectuer une reconnaissance complète de l’Ultra-Race et de la XXL-Race, deux courses de la MaXi-Race. Un parcours sublime vous attend tout autour du Lac d’Annecy alternant forêts, alpages, crêtes et sommets, avec une incursion dans les Bauges.

Course mythique en France, la MaXi-Race est piégeuse pour un grand nombre de coureurs notamment à cause de sa technicité et son dénivelé important, et ce en début de saison. Offrez vous l’opportunité de maîtriser l’intégralité du parcours grâce à une reconnaissance de qualité durant 4 journées.

Vous apprendrez les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc… Vous aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un trail long, entrainement, gestion de l’effort, récupération.

Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Salomon, Baouw! et Sammie.

Baouw!  

Lieu et heure de rendez-vous

8h au Parking des Marquisats à Annecy (Google Maps) le premier jour de stage

Hébergement

Gîte de Pontgibaud à Lathuile (chambres de 1 à 8 personnes)

Fin du séjour

14h au parking des Marquisats le dernier jour de stage

Le prix comprend

  • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
  • votre transport et le transport de vos bagages pendant le séjour

Le prix ne comprend pas

  • le repas du premier jour midi
  • les boissons et dépenses personnelles
  • les assurances annulation et rapatriement
  • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Equipement à prévoir pour la journée

– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins

Equipement à prévoir pour le séjour

– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale

Vous pouvez aussi prendre pour la journée

– Appareil photo
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvres
– Bâtons
– Papier toilette biodégradable

Programme

Jour 1Annecy - Entrevernes (33kms – 2.160D+)

Accueil à 8h au parking des Marquisats
Montée au Semnoz puis redescente sur St-Eustache, découverte de la Montagne d’Entrevernes
Arrivée vers 16h à Entrevernes
Soir : apport et débat sur la préparation et l’entrainement en trail

Jour 2Entrevernes - Faverges (38kms - 2.600D+)

Départ à 8h d’Entrevernes, puis direction la montagne d’Entrevernes, le Col de la Frasse et passage sous Lanche Close, le point culminant du parcours (1702m d’altitude).
Redescente dans la combe d’Ire, et dernière bosse avant l’arrivée à Faverges.

Jour 3Faverges - Menthon (32 kms - 1.500D+)

Départ à 9h, passage à Doussard puis montée au col de la Forclaz, chalet de l’Aulp et le Roc Lancrenaz. Redescente sur Menthon St-Bernard par Villars
Arrivée vers 16h à Menthon
Soir : analyse détaillée du parcours et gestion de l’effort en course

Jour 4Menthon - Annecy (17 kms - 1.080D+)

Départ à 8h, direction le col des contrebandiers par le Mont Baret, remontée sur les crêtes du Veyrier et descente finale sur Annecy
Arrivée vers 12h à Annecy
Fin du stage à 14h au parking des Marquisats

Dates et encadrement

Maxime GAUDUIN

Trail
Conférences

Maxime GAUDUIN

Habitant les environs de Grenoble, Maxime est un ancien orienteur de niveau national.
Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018.

Niveau d'intensité du séjour : 4 sur 4

Niveau 4 : Extrême

Durant le séjour
De 15 à 40 kms par jour
De 1.500 à 2.500 m D+ par jour
Les sorties pourront durer plus de 8h en montagne

Technique
Tous types de sentiers et chemins, de facile à technique. Présence de passages très techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Pré-requis

Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h) et une expérience du trail long (+ de 40kms). Lors du stage vous serez en excellente forme physique.

Physique : Vous pratiquez très régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en excellente forme physique.

Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers y compris dans les passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Carte de localisation