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Stage reconnaissance Lozère Trail

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Prix
à partir de470 €
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8 mai 2020
3 jours 2 nuits
  • 3 jours 2 nuitsdu 8 au 10 mai 2020
    (3 jours 2 nuits)
    Heure de début : 08:00
  • 1 journée : 8 maiHeure de début : 08:00
  • 1 journée : 9 maiHeure de début : 08:00
  • 1 journée : 10 maiHeure de début : 08:00
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Pourquoi choisir Trails in France ?

  • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • Pack de bienvenue offert
  • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
  • Test gratuit des produits de nos partenaires

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N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

06.08.60.67.04

maxime@trailsinfrance.com

  • 3 jours
  • 8 - 14 personnes
  • Confort (hôtel/gîte)
  • Intensité 3/4 et 4/4
  • Technicité 3/4
  • Avril - Octobre

Partez avec Trails in France pour la reconnaissance du Lozère Trail, au coeur des gorges du Tarn.

À l’origine : un ultra trail en 2 étapes de 54 km – Trails in France vous propose de boucler les 108 km et 5.500 D+ en 3 jours afin de reconnaître le parcours dans les meilleurs conditions et vous préparer au mieux pour votre objectif de la saison. 

Une grande boucle au départ de Saint-Enimie avant de rejoindre Chanac, le parcours sillonnent les hauteurs des Gorges du Tarn. Durant le stage, vous découvrirez une nature protégée et un patrimoine classé UNESCO. Les Grandes Causses, au sud de St-Enimie – plus beau village de France -, la Causse de Sauveterre au nord, le hameau de Hauterives, autant de paysages époustouflants qui vous feront apprécier le séjour. 

Tout au long de ces 3 jours, vous serez encadré par notre accompagnateur en montagne spécialiste du trail et profiterez de ces précieux conseils. Tout ce qu’il faut savoir pour pratiquer en se faisant plaisir, en étant efficient à la montée comme à la descente, avec ou sans bâtons, sera abordé. Mais ce n’est pas tout, vous aurez aussi l’occasion de développer toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un trail, entrainement, gestion de l’effort, nutrition et récupération. Une analyse commentée du parcours vous sera aussi proposée pour celles et ceux qui souhaitent préparer leurs stratégies avant le départ de la course.

Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Baouw! et Sammie.
La Sportiva vous proposera également un parc test pour essayer les chaussures de la marque, en partenariat avec le Lozère Trail.

Baouw!  

Lieu et heure de rendez-vous

8h30 à Chanac (Google Maps) le premier jour de stage

Hébergement

Confort (hôtel/gîte)

Fin du séjour

17h à Chanac le dernier jour de stage

Le prix comprend

  • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
  • votre transport et le transport de vos bagages pendant le séjour

Le prix ne comprend pas

  • le repas du premier jour midi
  • les boissons et dépenses personnelles
  • les assurances annulation et rapatriement
  • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Equipement à prévoir pour la journée

– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins

Equipement à prévoir pour le séjour

– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale

Vous pouvez aussi prendre pour la journée

– Appareil photo
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvres
– Bâtons
– Papier toilette biodégradable

Programme

Jour 1Saint-Enimie - Castelbouc (40 km - 2.700 D+)

Accueil à 8h30 à Chanac puis transfert à Saint-Enimie
9h30 – 18h30 : Sortie rando-course
19h : Installation et repas Castelbouc

Jour 2Castelbouc - St-Chély-du-Tarn (36 km - 1.600 D+)

8h – 18h : Sortie rando-course à la journée
18h30 : Installation et repas à St-Enimie
Soir : Analyse du parcours

Jour 3St-Chély-du-Tarn - Chanac (31 km - 1.200 D+)

8h – 16h : Sortie rando-course
16h30-17h : Débriefing du stage
17h : Fin du stage à Chanac

Dates et encadrement

Fleury ROUX

Trail
Conférences

Fleury ROUX

Ancien membre de l’équipe de France de course d’orientation, Fleury est Champion de France Espoir de Kilomètre Vertical et traileur de haut niveau.
Accompagnateur en montagne, il vous donnera les clés pour la saison à venir dans un endroit sublime !

Romuald DE PAEPE

Trail
Conférences

Romuald DE PAEPE

Globe-trotteur et coureur des plaines amoureux de la montagne, Romuald a un palmarès impressionnant en trail.
Vainqueur du « Trail Tour National », la Coupe de France de trail, Romu est également accompagnateur en montagne et originaire du Nord de Paris.

  • 8-10 mai 2020
Niveau d'intensité du séjour : 3 sur 4

Intensité 3/4 : Soutenu (1 jour)
Intensité 4/4 : Extrême (formule 3 jours)
Technicité 3/4 : Globalement technique

Durant le séjour
Entre 30 à 40 km par jour. Entre 1.500 à 3.000 D+ par jour. Vous serez capables d’enchaîner les sorties de 10h en montagne.

Technique
Vous courrez en montagne dans des chemins techniques et hors sentiers. Vous rencontrerez des passages techniques (pierriers, pentes raides) et aériens.

Pré-requis

Entraînement assidu avec des sorties longues régulières de 2h/2h30

Expérience trail long 40/60 km

Physique : Vous courez très régulièrement et vous pratiquez des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)

Lors du stage vous serez en excellente forme physique.

Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens

Carte de localisation