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Stage initiation « Devenir autonome en Trail » dans le Vercors

(8 avis)
à partir de230 €
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Stage « Devenir autonome en Trail » dans le Vercors
  • Stage « Devenir autonome en Trail » dans le Vercorsdu 19 au 20 septembre 2020
    (2 jours 1 nuit)
    Heure de début : 08:00
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    Pourquoi choisir Trails in France ?

    • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • Pack de bienvenue offert
    • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
    • Test gratuit des produits de nos partenaires

    Une question?

    N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

    06.08.60.67.04

    maxime@trailsinfrance.com

    • 3 jours
    • 4 - 14 personnes
    • Confort (gîte)
    • Intensité 2/4
    • Technicité 2/4
    • Avril - Octobre

    Quoi de mieux que le massif du Vercors pour découvrir le trail ? Ce plateau situé à moyenne altitude est parfait pour commencer à courir en montagne et à son rythme. De nombreux petits sentiers, ou la course reste facile, parcourent le plateau à travers sapinières et prairies d’altitudes.

    Ce séjour est ouvert à tous. Il est néanmoins préférable pour profiter du séjour, d’avoir une pratique de la course à pied régulière, une ou deux fois par semaine. Pas de recherche de la performance sur ces deux journées, vous profitez uniquement des plaisirs de la course en plein air dans un cadre exceptionnel.

    Vous êtes encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluez en petits groupes. Sorties de 4h à 5h par jour en comptant les pauses. Les dénivelés sont relativement faibles.

    Un stage trail perfectionnement (niveau d’intensité et de technicité de 3/4) sera organisé au même lieu et aux mêmes dates.

    Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.

    Lieu et heure de rendez-vous

    8h à la Gare de Grenoble (Google Maps) le premier jour de stage

    Hébergement

    ZeCamp à Corrençon-en-Vercors (chambres de 2 à 6 personnes)

    Fin du séjour

    16h à la Gare de Grenoble le dernier jour de stage

    Le prix comprend

    • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
    • votre transport et le transport de vos bagages pendant le séjour

    Le prix ne comprend pas

    • le repas du premier jour midi
    • les boissons et dépenses personnelles
    • les assurances annulation et rapatriement
    • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

    Equipement à prévoir pour la journée

    – Un sac à dos de 5 à 15 L
    – Une veste imperméable ou coupe-vent
    – Un haut à manches longues chaud
    – Collant ou pantalon long dans le sac
    – Chaussettes adaptées / typées trail
    – Une paire de lunettes de soleil
    – Un sachet plastique pour les déchets
    – Barres, fruits secs…
    – Un peu d’argent liquide
    – Un bonnet et des gants fins

    Equipement à prévoir pour le séjour

    – Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
    – Une trousse de toilette / serviette de toilette
    – Des chaussures de rechange
    – Une tenue d’après-course
    – Un couteau de poche
    – Boules Quies ou bouchons d’oreilles
    – Une lampe frontale

    Vous pouvez aussi prendre pour la journée

    – Appareil photo
    – Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
    – Crème solaire et stick lèvres
    – Bâtons
    – Papier toilette biodégradable

    Programme

    Jour 1La Glacière et La Petite Moucherolle

    Accueil à 9h à Corrençon-en-Vercors
    9h30 – 12h: Sortie à la Glacière (6 km – 250D+)
    12h – 13h: Pique-nique en montagne
    13h30 – 17h: Sortie à la petite Moucherolle (10 km – 500D+)
    Fin d’après-midi: Installation à ZeCamp à Corrençon
    Soirée: Conférence / Débat sur l’entrainement

    Jour 2Le Pas de l'Oeille

    9h – 15h : Sortie Rando – Course à la journée au Pas de l’Oeille (10 km – 800 D+) / Possibilité d’allonger la sortie en fonction de votre niveau à 18 km – 1.100 D+
    12h – 13h : Pique-nique en montagne
    15h : Fin du stage à Villard-de-Lans
    16h : Gare de Grenoble

    Dates et encadrement

    Maxime GAUDUIN

    Trail
    Conférences

    Maxime GAUDUIN

    Habitant les Alpes, Maxime est un ancien orienteur de niveau national.
    Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018 et la Chartreuse Backyard Ultra en 2019.

    • 17-18 avril 2021
    • 26-27 juin 2021
    Niveau et pré-requis

    Intensité 2/4 : Modéré
    Technicité 2/4 : Parfois technique

    Durant le séjour
    Environ 10 km par jour.
    Jusqu’à environ 800 D+ par sortie.
    Les sorties pourront durer jusqu’à 4-5h en montagne (rando-course).

    Technique
    Quelques passages pouvant être techniques, chemins majoritairement faciles.

    Pré-requis
    Course à pied 1 fois par semaine pendant 1h minimum

    Physique : Vous pouvez courir 1h sans vous arrêter.
    Vous pratiquez occasionnellement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)

    Technique : Pas de pré-requis

    Carte de localisation
    8 avis
    Trier parNoteDate

    Lucas

    Solo Traveller

    Animateur sympathique permettant une bonne cohésion de groupe

    23 novembre 2020

    Romane

    Solo Traveller

    Il y a une super ambiance, si on a une pratique correct de la course à pied c’est totalement faisable, on attend toujours les retardataire !

    17 novembre 2020

    Yoann

    Solo Traveller

    Les encadrant s’adaptent au niveau de tout le monde ; très bonne ambiance ; cadre magnifique avec un beau parcours. Parfaitement adapté pour un premier stage.

    17 novembre 2020

    Patricia

    Solo Traveller

    Partage .a lecoute.conseil..passionné. Le Vercors reste magnifique et très vaste comme terrain de jeu au multiple parcours variés.

    16 septembre 2020

    Caroline Raffin

    Solo Traveller

    Super stage, je le recommande.
    Joey et Romuald sont supers complémentaires ,à l’écoute des participants, ils s’adaptent à nous.
    L’hebergement à Zecamp au top aussi.

    31 août 2020
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