En cas de report du stage du fait de la pandémie, un remboursement vous sera proposé. Réservez sans craintes !
Toutes les informations liées à la situation sanitaire sont disponibles ici
Vous souhaitez privatiser ce stage pour votre club ou un groupe à la date de votre choix ? Envoyez-nous un e-mail à contact@trailsinfrance.com, et on s’occupe du reste !
N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !
07.56.98.65.70
maxime@trailsinfrance.com
Quoi de mieux que le massif du Vercors pour découvrir le trail ? Ce plateau situé à moyenne altitude est parfait pour commencer à courir en montagne et à son rythme. De nombreux petits sentiers, ou la course reste facile, parcourent le plateau à travers sapinières et prairies d’altitudes.
Ce séjour est ouvert à tous. Il est néanmoins préférable pour profiter du séjour, d’avoir une pratique de la course à pied régulière, une ou deux fois par semaine. Pas de recherche de la performance sur ces deux journées, vous profitez uniquement des plaisirs de la course en plein air dans un cadre exceptionnel.
Vous êtes encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluez en petits groupes. Sorties de 4h à 5h par jour en comptant les pauses. Les dénivelés sont relativement faibles.
Un stage trail perfectionnement (niveau d’intensité et de technicité de 3/4) sera organisé au même lieu et aux mêmes dates, ainsi qu’une traversée du massif du Vercors (intensité 4/4).
Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.
8h à la Gare de Grenoble (Google Maps) le premier jour de stage
ZeCamp à Corrençon-en-Vercors (chambres de 2 à 6 personnes)
16h à la Gare de Grenoble le dernier jour de stage
– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins
– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale
– Appareil photo
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvres
– Bâtons
– Papier toilette biodégradable
Accueil à 9h à Corrençon-en-Vercors
9h30 – 12h: Sortie à la Glacière (6 km – 250D+)
12h – 13h: Pique-nique en montagne
13h30 – 17h: Sortie à la petite Moucherolle (10 km – 500D+)
Fin d’après-midi: Installation à ZeCamp à Corrençon
Soirée: Conférence / Débat sur l’entrainement
9h – 15h : Sortie Rando – Course à la journée au Pas de l’Oeille (10 km – 800 D+) / Possibilité d’allonger la sortie en fonction de votre niveau à 18 km – 1.100 D+
12h – 13h : Pique-nique en montagne
15h : Fin du stage à Villard-de-Lans
16h : Gare de Grenoble
Intensité 2/4 : Modéré
Technicité 2/4 : Parfois technique
Durant le séjour
Environ 10 km par jour.
Jusqu’à environ 800 D+ par sortie.
Les sorties pourront durer jusqu’à 4-5h en montagne (rando-course).
Technique
Quelques passages pouvant être techniques, chemins majoritairement faciles.
Pré-requis
Course à pied 1 fois par semaine pendant 1h minimum
Physique : Vous pouvez courir 1h sans vous arrêter.
Vous pratiquez occasionnellement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Technique : Pas de pré-requis
Animateur sympathique permettant une bonne cohésion de groupe
Il y a une super ambiance, si on a une pratique correct de la course à pied c’est totalement faisable, on attend toujours les retardataire !
Les encadrant s’adaptent au niveau de tout le monde ; très bonne ambiance ; cadre magnifique avec un beau parcours. Parfaitement adapté pour un premier stage.
Partage .a lecoute.conseil..passionné. Le Vercors reste magnifique et très vaste comme terrain de jeu au multiple parcours variés.
Super stage, je le recommande.
Joey et Romuald sont supers complémentaires ,à l’écoute des participants, ils s’adaptent à nous.
L’hebergement à Zecamp au top aussi.
Intensité 3/4
3 jours
Vanoise
13-15 août 2021
Intensité 4/4
2 jours
Vercors
26-27 juin 2021
28-29 août 2021