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3143

3 jours
4 - 14 personnes
Confort (gîte)
Intensité 2/4
Technicité 2/4
Avril - Octobre

Quoi de mieux que le massif du Vercors pour découvrir le trail ? Ce plateau situé à moyenne altitude est parfait pour commencer à courir en montagne et à son rythme. De nombreux petits sentiers, ou la course reste facile, parcourent le plateau à travers sapinières et prairies d’altitudes.

Ce séjour est ouvert à tous. Il est néanmoins préférable pour profiter du séjour, d’avoir une pratique de la course à pied régulière, une ou deux fois par semaine. Pas de recherche de la performance sur ces deux journées, vous profitez uniquement des plaisirs de la course en plein air dans un cadre exceptionnel.

Vous êtes encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluez en petits groupes. Sorties de 4h à 5h par jour en comptant les pauses. Les dénivelés sont relativement faibles.

Un stage trail perfectionnement (niveau d’intensité et de technicité de 3/4) sera organisé au même lieu et aux mêmes dates.

Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.

Lieu et heure de rendez-vous

8h à la Gare de Grenoble (Google Maps) le premier jour de stage

Hébergement

ZeCamp à Corrençon-en-Vercors (chambres de 2 à 6 personnes)

Fin du séjour

16h à la Gare de Grenoble le dernier jour de stage

Le prix comprend

l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
votre transport et le transport de vos bagages pendant le séjour

Le prix ne comprend pas

le repas du premier jour midi
les boissons et dépenses personnelles
les assurances annulation et rapatriement
votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Equipement à prévoir pour la journée

– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins

Equipement à prévoir pour le séjour

– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale

Vous pouvez aussi prendre pour la journée

– Appareil photo
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvres
– Bâtons
– Papier toilette biodégradable

Médias

Voir la vidéo

Programme

Jour 1La Glacière et La Petite Moucherolle

Accueil à 9h à Corrençon-en-Vercors
9h30 – 12h: Sortie à la Glacière (6 km – 250D+)
12h – 13h: Pique-nique en montagne
13h30 – 17h: Sortie à la petite Moucherolle (10 km – 500D+)
Fin d’après-midi: Installation à ZeCamp à Corrençon
Soirée: Conférence / Débat sur l’entrainement

Jour 2Le Pas de l'Oeille

9h – 15h : Sortie Rando – Course à la journée au Pas de l’Oeille (10 km – 800 D+) / Possibilité d’allonger la sortie en fonction de votre niveau à 18 km – 1.100 D+
12h – 13h : Pique-nique en montagne
15h : Fin du stage à Villard-de-Lans
16h : Gare de Grenoble

Télécharger la fiche technique

Dates et encadrement

Maxime GAUDUIN

Trail
Conférences

Maxime GAUDUIN

Habitant les Alpes, Maxime est un ancien orienteur de niveau national.
Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018 et la Chartreuse Backyard Ultra en 2019.

17-18 avril 2021
26-27 juin 2021

Niveau et pré-requis

Intensité 2/4 : Modéré
Technicité 2/4 : Parfois technique

Durant le séjour
Environ 10 km par jour.
Jusqu’à environ 800 D+ par sortie.
Les sorties pourront durer jusqu’à 4-5h en montagne (rando-course).

Technique
Quelques passages pouvant être techniques, chemins majoritairement faciles.

Pré-requis
Course à pied 1 fois par semaine pendant 1h minimum

Physique : Vous pouvez courir 1h sans vous arrêter.
Vous pratiquez occasionnellement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)

Technique : Pas de pré-requis

Carte de localisation

Training Camp Côte d’Opale (Pas-de-Calais)

Clément DEJEAN

Tour des Fiz + Tour des Aiguilles Rouges en 2 ou 4 jours

Diane

Training Camp Les Arcs Vanoise

Franck

Voir +

8 avis

Trier parNoteDate

Lucas

Solo Traveller

Animateur sympathique permettant une bonne cohésion de groupe

23 novembre 2020

Romane

Solo Traveller

Il y a une super ambiance, si on a une pratique correct de la course à pied c’est totalement faisable, on attend toujours les retardataire !

17 novembre 2020

Yoann

Solo Traveller

Les encadrant s’adaptent au niveau de tout le monde ; très bonne ambiance ; cadre magnifique avec un beau parcours. Parfaitement adapté pour un premier stage.

17 novembre 2020

Patricia

Solo Traveller

Partage .a lecoute.conseil..passionné. Le Vercors reste magnifique et très vaste comme terrain de jeu au multiple parcours variés.

16 septembre 2020

Caroline Raffin

Solo Traveller

Super stage, je le recommande.
Joey et Romuald sont supers complémentaires ,à l’écoute des participants, ils s’adaptent à nous.
L’hebergement à Zecamp au top aussi.

31 août 2020

Stage initiation « Devenir autonome en Trail » dans le Vercors

Privatisation

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