Quoi de mieux que le massif du Vercors pour découvrir le trail ? Ce plateau situé à moyenne altitude est parfait pour commencer à courir en montagne et à son rythme. De nombreux petits sentiers, ou la course reste facile, parcourent le plateau à travers sapinières et prairies d’altitudes.
Ce séjour est ouvert à tous. Il est néanmoins préférable pour profiter du séjour, d’avoir une pratique de la course à pied régulière, une ou deux fois par semaine. Pas de recherche de la performance sur ces deux journées, vous profitez uniquement des plaisirs de la course en plein air dans un cadre exceptionnel.
Vous êtes encadrés par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail et vous évoluez en petits groupes. Sorties de 4h à 5h par jour en comptant les pauses. Les dénivelés sont relativement faibles.
Un stage trail perfectionnement (niveau d’intensité et de technicité de 3/4) sera organisé au même lieu et aux mêmes dates, ainsi qu’une traversée du massif du Vercors (intensité 4/4).
Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.
8h à la Gare de Grenoble (Google Maps) le premier jour de stage
ZeCamp à Corrençon-en-Vercors (chambres de 2 à 6 personnes)
16h à la Gare de Grenoble le dernier jour de stage
Intensité 2/4 : Modéré
Technicité 2/4 : Parfois technique
Durant le séjour
Environ 10 km par jour.
Jusqu’à environ 800 D+ par sortie.
Les sorties pourront durer jusqu’à 4-5h en montagne (rando-course).
Technique
Quelques passages pouvant être techniques, chemins majoritairement faciles.
Pré-requis
Course à pied 1 fois par semaine pendant 1h minimum
Physique : Vous pouvez courir 1h sans vous arrêter.
Vous pratiquez occasionnellement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Technique : Pas de pré-requis
Animateur sympathique permettant une bonne cohésion de groupe
Il y a une super ambiance, si on a une pratique correct de la course à pied c’est totalement faisable, on attend toujours les retardataire !
Les encadrant s’adaptent au niveau de tout le monde ; très bonne ambiance ; cadre magnifique avec un beau parcours. Parfaitement adapté pour un premier stage.
Partage .a lecoute.conseil..passionné. Le Vercors reste magnifique et très vaste comme terrain de jeu au multiple parcours variés.
Super stage, je le recommande.
Joey et Romuald sont supers complémentaires ,à l’écoute des participants, ils s’adaptent à nous.
L’hebergement à Zecamp au top aussi.
Intensité 3/4
3 jours
Vanoise
13-15 août 2021
Intensité 4/4
2 jours
Vercors
26-27 juin 2021
28-29 août 2021
