En cas de report du stage du fait de la pandémie, un remboursement vous sera proposé. Réservez sans craintes !
Toutes les informations liées à la situation sanitaire sont disponibles ici
Vous souhaitez privatiser ce stage pour votre club ou un groupe à la date de votre choix ? Envoyez-nous un e-mail à contact@trailsinfrance.com, et on s’occupe du reste !
N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !
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maxime@trailsinfrance.com
Direction les Championnats de France de Trail avec Trails in France.
La reconnaissance des Championnats de France de Trail long et court, c’est avec Trails in France, en partenariat avec la Fédération Française d’Athlétisme (FFA). L’édition 2021 se déroule au départ de Salers sur les terres de la Pastourelle. Classé parmi les plus beaux villages de France, vous partirez de la cité médiévale pour un départ inoubliable. Direction le Col de Neronne puis le Roc des Ombres pour le 32 km qui fera office de trail court. Situé au 38ème km sur l’épreuve du trail long (53 km), vous devrez avant redescendre au Falgoux. S’en suivra une rude ascension vers le plateau du Luchard avant de courir sur les crêtes volcaniques. Direction le Puy Mary et son ascension, point culminant du parcours. Enfin direction le Roc des Ombres, et retour vers Salers sur les traces du “petit” parcours. Il ne faudra pas négliger la dernière petite ascension pour rejoindre la ligne d’arrivée.
Au programme de ces 2 jours, la reconnaissance du 32 km le premier jour. Le lendemain matin, reconnaissance de la boucle du grand parcours, et fartlek en début d’après midi pour bien finir le stage. Ces 2 jours de reconnaissance et préparation sont pour vous l’occasion d’étudier le parcours. Mais c’est aussi l’opportunité de profiter des conseils de notre accompagnateur en montagne spécialiste du trail. Vous pourrez ainsi établir une stratégie de course, parler préparation et récupération. La nutrition sera aussi abordée, ainsi que les différentes techniques de course.
Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.
9h30 à Salers (Google Maps) le premier jour de stage
Le Relais des Volcans à Saint-Paul-de-Salers (chalets pour 3-4 personnes)
16h à Salers le dernier jour de stage
– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins
– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale
– Appareil photo
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvres
– Bâtons
– Papier toilette biodégradable
Accueil à 9h30 à Salers
10h – 16h : Sortie rando-course avec pique nique en montagne
Soir : Présentation et analyse des parcours.
8h – 12h : Sortie rando-course à la demi-journée
13h – 15h : séance fartlek (optionnelle)
Fin du stage 16h à Salers
Trail
Ancien membre de l’équipe de France de course d’orientation, Fleury est Champion de France Espoir de Kilomètre Vertical et traileur de haut niveau.
Accompagnateur en montagne, il connaît bien les Aravis où il a étudié.
Intensité 3/4 : Soutenu
Technicité 2/4 : Parfois technique
Sur le stage :
Entre 25 à 30 km par jour et jusqu’à 1.200 D+. Les sorties dureront jusqu’à 6h en montagne.
Niveau technique :
Vous courrez en montagne. Vous pourrez rencontrer quelques passages techniques (pente raides, névés, pierriers) et aériens.
Pré-requis
Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)
Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…). Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.
Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques.
Intensité 3/4
3 jours
Vanoise
13-15 août 2021
Intensité 1-2/4
3 jours
L'Île Rousse
18-20 juin 2021