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Reconnaissance Championnats de France de trail 2020 dans le Cantal

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Prix
à partir de245 €
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Pourquoi choisir Trails in France ?

  • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • Pack de bienvenue offert
  • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
  • Test gratuit des produits de nos partenaires

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N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

06.08.60.67.04

maxime@trailsinfrance.com

  • 2 jours
  • 4 - 14 personnes
  • Confort (gîte)
  • Intensité 3/4
  • Technicité 2/4
  • Avril - Octobre

Direction les Championnats de France de Trail avec Trails in France.

La reconnaissance des Championnats de France de Trail long et court, c’est avec Trails in France, en partenariat avec la Fédération Française d’Athlétisme (FFA). L’édition 2020 se déroule au départ de Salers sur les terres de la Pastourelle. Classé parmi les plus beaux villages de France, vous partirez de la cité médiévale pour un départ inoubliable. Direction le Col de Neronne puis le Roc des Ombres pour le 32 km qui fera office de trail court. Situé au 38ème km sur l’épreuve du trail long (53 km), vous devrez avant redescendre au Falgoux. S’en suivra une rude ascension vers le plateau du Luchard avant de courir sur les crêtes volcaniques. Direction le Puy Mary et son ascension, point culminant du parcours. Enfin direction le Roc des Ombres, et retour vers Salers sur les traces du “petit” parcours. Il ne faudra pas négliger la dernière petite ascension pour rejoindre la ligne d’arrivée.

Au programme de ces 2 jours, la reconnaissance du 32 km le premier jour. Le lendemain matin, reconnaissance de la boucle du grand parcours, et fartlek en début d’après midi pour bien finir le stage. Ces 2 jours de reconnaissance et préparation sont pour vous l’occasion d’étudier le parcours. Mais c’est aussi l’opportunité de profiter des conseils de notre accompagnateur en montagne spécialiste du trail. Vous pourrez ainsi établir une stratégie de course, parler préparation et récupération. La nutrition sera aussi abordée, ainsi que les différentes techniques de course.

Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.

Lieu et heure de rendez-vous

9h30 à Salers (Google Maps) le premier jour de stage

Hébergement

Le Relais des Volcans à Saint-Paul-de-Salers (chalets pour 3-4 personnes)

Fin du séjour

16h à Salers le dernier jour de stage

Le prix comprend

  • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi

Le prix ne comprend pas

  • le repas du premier jour midi
  • les boissons et dépenses personnelles
  • les assurances annulation et rapatriement
  • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Equipement à prévoir pour la journée

– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long dans le sac
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants fins

Equipement à prévoir pour le séjour

– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale

Vous pouvez aussi prendre pour la journée

– Appareil photo
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvres
– Bâtons
– Papier toilette biodégradable

Programme

Jour 1Reconnaissance trail court (32 km - 1.200 D+)

Accueil à 9h30 à Salers
10h – 16h : Sortie rando-course avec pique nique en montagne
Soir : Présentation et analyse des parcours.

Jour 2Boucle trail long & fartlek (25 km - 1.200 D+)

8h – 12h : Sortie rando-course à la demi-journée
13h – 15h : séance fartlek (optionnelle)
Fin du stage 16h à Salers

Dates et encadrement

Fleury ROUX

Trail

Fleury ROUX

Ancien membre de l’équipe de France de course d’orientation, Fleury est Champion de France Espoir de Kilomètre Vertical et traileur de haut niveau.
Accompagnateur en montagne, il connaît bien les Aravis où il a étudié.

Niveau et pré-requis

Intensité 3/4 : Soutenu
Technicité 2/4 : Parfois technique

Sur le stage : 

Entre 25 à 30 km par jour et jusqu’à 1.200 D+. Les sorties dureront jusqu’à 6h en montagne.

Niveau technique : 

Vous courrez en montagne. Vous pourrez rencontrer quelques passages techniques (pente raides, névés, pierriers) et aériens.

Pré-requis

Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…). Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques.

Carte de localisation