fbpx

Traversée des Hautes-Pyrénées : sur les traces du Grand Raid des Pyrénées (GRP)

Il n'y a pas encore de date programmée pour ce stage, mais nous pourrions en ouvrir une... Laissez-nous votre adresse e-mail pour être informé des nouvelles dates !


    Réserver

    Ajouter à mes envies

    Vous avez besoin d'un compte pour ajouter des séjours à vos envies !

    4851
    Envie de partir entre amis ou à d'autres dates ?

    Assurance annulation complémentaire

    Réserver votre séjour en toute sérénité en souscrivant l'assurance complémentaire Cap Annulation, pour éviter les imprévus : COVID-19, maladies, changements pro…

    En savoir +

    Privatisation

    Vous souhaitez privatiser ce stage pour votre club ou un groupe à la date de votre choix ? Envoyez-nous un e‑mail à  contact@trailsinfrance.com, et on s’occupe du reste !

    Une question?

    N'hésitez pas à nous appeler, nous serons ravis de vous répondre !

    07.56.98.65.70

    contact@trailsinfrance.com

    • Une reconnaissance de 2 courses du GRP
    • 137km de découverte du Parc National des Pyrénées  
    • Des ateliers techniques (bâtons, descente, gestion de l'effort...) pour progresser (en savoir +)
    • Encadré par un accompagnateur passionné de Trail

    Partez avec Trails in France pour la reconnaissance de deux courses du GRP ou tout simplement 4 jours de trail au cœur du massif des Pyrénées.

    Le Grand Raid des Pyrénées propose 5 courses dont deux de 80 km et 120 km, le Tour des lacs et le Tour des cirques. L’équipe de Trails in France à spécialement conçu un séjour permettant de reconnaître la quasi totalité des deux courses. Un tracé qui vous permettra de découvrir le cirque de Gavarnie et le cirque d’Estaubé sur le début du séjour avant de se diriger vers le Pic du Midi de Bigorre. Haut lieu de l’observation astronomique, vous trouverez au sommet un panorama sur les Pyrénées époustouflant. Vous finirez votre périple dans les Pyrénées par une multitude de lacs d’altitude au cœur d’une nature préservée et protégée. 

    Ces 4 jours qui vous feront découvrir le Parc National des Pyrénées seront aussi l’occasion pour vous de vous perfectionner en trail, sur la gestion de l’effort mais aussi sur la technique de course. Encadré par notre accompagnateur en montagne spécialiste du trail, vous pourrez étudier la posture, la course en montée comme en descente, l’utilisation des bâtons ou encore le franchissement de passages techniques. Vous aborderez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un trail. La nutrition avant, pendant, et après l’effort ainsi que l’importance de la récupération seront abordés.

    Dans une ambiance conviviale, entre passionnés de la montagne, rejoignez-nous pour un stage de trail qui vous offrira de beaux souvenirs et une préparation optimale pour votre prochain objectif !

    [text-blocks id="partenaires-sur-page-produit"]  

    Lieu et heure de rendez-vous

    9h30 à Saint-Lary-Soulan (Google Maps) le premier jour de stage

    Hébergement

    Gîtes à Gavarnie, Luz-Saint-Sauveur et Barèges

    Fin du séjour

    18h à Saint-Lary-Soulan le dernier jour de stage

    Le prix comprend

    • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • la pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
    • votre transport et le transport de vos bagages pendant le séjour

    Le prix ne comprend pas

    • le repas du premier jour midi
    • les boissons et dépenses personnelles
    • les assurances annulation et rapatriement
    • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

    Equipement à prévoir pour la journée

    - Un sac à dos de 5 à 15 L
    - Une veste imperméable ou coupe-vent
    - Un haut à manches longues chaud
    - Collant ou pantalon long dans le sac
    - Chaussettes adaptées / typées trail
    - Une paire de lunettes de soleil
    - Un sachet plastique pour les déchets
    - Barres, fruits secs...
    - Un peu d’argent liquide
    - Un bonnet et des gants fins

    Equipement à prévoir pour le séjour

    - Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
    - Une trousse de toilette / serviette de toilette
    - Des chaussures de rechange
    - Une tenue d'après-course
    - Un couteau de poche
    - Boules Quies ou bouchons d’oreilles
    - Une lampe frontale
    - Un maillot de bain

    Vous pouvez aussi prendre pour la journée

    - Appareil photo
    - Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
    - Crème solaire et stick lèvres
    - Bâtons
    - Papier toilette biodégradable

    [text-blocks id="details-bas"] 

    Programme

    Jour 1Piau-Engaly - Gavarnie (30 km - 1.400 D+)

    Accueil à 9h30 à Saint-Lary-Soulan et transfert Piau-Engaly
    10h - 17h30 : Sortie rando-course
    18h : Installation et repas à Gavarnie
    Soir : Conférence-débat autour de l’entraînement en trail et de la préparation

    Jour 2Gavarnie - Luz-Saint-Sauveur (36 km - 1.600 D+)

    Début du stage sur 2 jours, RDV à Gavarnie
    8h30 - 18h : Sortie rando-course à la journée avec pique-nique en montagne.
    18h30 : Installation et repas à Luz-St-Sauveur
    Soir : Présentation et analyse des parcours des 2 courses

    Jour 3Luz-Saint-Sauveur - Barèges (39 km - 2.900 D+)

    8h - 18h30 : Sortie rando-course à la journée avec pique-nique en montagne avec l’ascension du Pic du Midi !
    19h : Installation et repas à Luz-St-Sauveur

    Fin du stage 2 jours, transfert sur Gavarnie

    Jour 4Barèges - Saint-Lary-Soulan (32 km - 1.700 D+)

    8h - 17h : Sortie Rando - Course
    17h30-18h : Débriefing du stage
    18h : Fin du stage à Saint-Lary-Soulan

    Retrouvez plus de détails sur le séjour dans la fiche technique, en vous enregistrant ci-dessus.

    Dates et encadrement
    Amoureux de la montagne et de la nature toujours à la recherche de liberté et de plaisir, Lilian est originaire de Corse. Passionné de trail, il a fait partie de l’équipe de France jeunes de skyrunning et a suivi sa passion pour en faire son métier. Accompagnateur en montagne et coach, il vous emmènera découvrir les plus beaux sentiers de son enfance !
    Niveau et pré-requis

    Intensité 3/4 : Soutenu (version 2 jours)
    Intensité 4/4: Extrême (version 4 jours)
    Technicité  3/4 : Globalement technique

    Sur le stage  Entre 15 et 25 km par jour
    Entre 1.200 et 1.500 D+ par jour
    Vous serez capable de réaliser une sortie de 5-6h en montagne

    Niveau technique : Vous courez en montagne dans des chemins techniques. Vous pouvez rencontrer quelques passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens..

    Pré-requis 

    Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

    Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…). Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

    Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

    Pour les 4 jours, vous avez une expérience du trail long (+ de 40 km) et serez en excellente forme physique.

    Carte de localisation
    3 avis
    Trier parNoteDate

    Jonathan

    Solo Traveller

    Super coach le Lilian ! Au départ je ne savais pas me servir des bâtons, ni bien monter, ni bien descendre et j'ai eu plein de conseils ! J'ai appris tellement durant ce stage que j ai envie d'en refaire !

    18 juillet 2022

    Pascal

    Solo Traveller

    C'était un stage sportif, amical, attentionné, sincère... Bref génial (et on a eu bcp de chance, temps magnifique)

    18 septembre 2020

    Jérôme

    Solo Traveller

    Un accompagnateur, Rémi Berchet, en ce qui me concerne qui a été super. Très bien pour un premier stage en itinérance.

    15 septembre 2020
    735 €
    Réserver maintenant