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Initiation au trail blanc en Chartreuse

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26 février 2022
Initiation au trail blanc
  • Initiation au trail blanc49 € - (1 jour)Heure de RDV : 09:00
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  • Stages orig­in­aux et conçus par des amoureux de la nature
  • Test gra­tu­it des pro­duits de nos partenaires
  • 1 jour
  • 4-14 personnes
  • Pas d'hébergement
  • Tous niveaux
  • Tous niveaux
  • Janvier-Mars

Découvrez le trail hivernal sur une journée avec Trails in France

Direction la Station de trail de Chartreuse, localisée sur Saint Pierre de Chartreuse pour une expérience trail dans la neige. Que vous souhaitiez débuter la course dans la neige, ou vous perfectionner, ce stage est fait pour vous ! Vous partirez à la découverte du massif de la Chartreuse et de son parc naturel régional

Au programme, une journée ludique et variée, entre trail blanc renforcement musculaire et exercices pédagogiques. Vous profiterez des conseils avisés de notre accompagnateur en montagne spécialiste du trail et fin connaisseur du massif. Préparation physique, techniques de courses, entraînement croisé… Tous les sujets qui touchent le trail blanc seront abordés.

Pour bien finir la journée, pensez à prendre l’option balnéo ! Juste à côté de la Station de Trail de Chartreuse, c’est l’espace idéal pour récupérer après une journée trail dans la neige (sous réserve de disponibilités et d'ouverture de l'espace balnéo).

Vous pour­rez égale­ment tester les pro­duits de nos parte­naires TSL Out­door, Atma, Atlet, Melton­ic et Sam­mie.

Lieu et heure de rendez-vous

9h à la Station de trail de Chartreuse (Google Maps)

Fin du séjour

13h à la Station de Trail de Chartreuse

Le prix comprend

  • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail

Le prix ne comprend pas

  • les repas
  • les boissons et dépenses personnelles
  • les assurances annulation et rapatriement
  • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Equipement à prévoir pour la journée

- Un sac à dos de 5 à 15 L
- Une veste imperméable ou coupe-vent
- Un haut à manches longues chaud
- Collant ou pantalon long
- Chaussettes adaptées / typées trail
- Une paire de lunettes de soleil
- Un sachet plastique pour les déchets
- Barres, fruits secs...
- Un peu d’argent liquide
- Un bonnet et des gants
- Un tour de cou et des manchettes

Equipement à prévoir pour le séjour

- Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
- Le matériel pour le ski de fond (skating)
- Une trousse de toilette / serviette de toilette
- Des chaussures de rechange
- Une tenue d'après-course
- Un couteau de poche
- Boules Quies ou bouchons d’oreilles
- Une lampe frontale

Vous pouvez aussi prendre pour la journée

- Appareil photo
- Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
- Crème solaire et stick lèvres
- Bâtons
- Papier toilette biodégradable
- Des chaînes à neige / picots amovibles

Médias
Programme

Jour 1Trail hivernal - PPG - Balnéo

Accueil à 9h
Trail blanc et techniques de course sur neige
PPG
Après-midi : balnéo en option (à 13h30)

Retrouvez plus de détails sur le séjour dans la fiche technique, en vous enregistrant ci-dessus.

Dates et encadrement
  • Samedi 26 février 2022 : Maxime
Niveau

Intensité 1-4/4 : tous niveaux
Technicité 1-4/4 : tous niveaux

Sur le stage : Nous adapterons le contenus de la séance en fonction du niveau de chacun

Niveau technique : 

Vous courez en montagne et dans la neige.

Pré-requis

Vous aimez le trail et la neige, vous pratiquez au moins une fois par semaine la course à pied.

Physique : Sportif débutant à coureur aguerri, vous souhaitez découvrir le trail ou vous perfectionner

Technique : Pas de pré-requis

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