Name: Initiation au trail blanc en Chartreuse
Brand: Trails in France
SKU: 1
Price: 49 EUR
Availability: InStock

Prix

à partir de49 €

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414

1 jour
3-14 personnes
Pas d'hébergement
Tous niveaux
Tous niveaux
Janvier-Mars

Découvrez le trail hivernal sur une journée avec Trails in France.

Direction la Station de trail de Chartreuse, localisée sur Saint Pierre de Chartreuse pour une expérience trail dans la neige. Que vous souhaitiez débuter la course dans la neige, ou vous perfectionner, ce stage est fait pour vous ! Vous partirez à la découverte du Massif de la Chartreuse et de son Parc Naturel Régional.

Au programme, une journée ludique et variée, entre trail blanc renforcement musculaire et exercices pédagogiques. Vous profiterez des conseils avisés de notre accompagnateur en montagne spécialiste du trail et fin connaisseur du massif. Préparation physique, techniques de courses, entraînement croisé… Tous les sujets qui touchent le trail blanc seront abordés !

Vous profiterez de l’accueil de la Station de Trail de Chartreuse, vestiaires, douches, salle de sport… Des équipements 100% adaptés aux trailers ! Vous aurez aussi l’occasion d’y découvrir le magasin d’usine Raidlight/Vertical, où vous bénéficierez de 30% de remise dans le cadre du stage. Envie de découvrir les produits ? Vous pourrez les tester gratuitement !

Pour bien finir la journée, pensez à prendre l’option balnéo ! Juste à côté de la Station de Trail de Chartreuse, c’est l’espace idéal pour récupérer après une journée trail dans la neige.

Lieu et heure de rendez-vous

9h à la Station de trail de Chartreuse (Google Maps)

Fin du séjour

13h à la Station de Trail de Chartreuse

Le prix comprend

l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail

Le prix ne comprend pas

les repas
les boissons et dépenses personnelles
les assurances annulation et rapatriement
votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Equipement à prévoir pour la journée

– Un sac à dos de 5 à 15 L
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants
– Un tour de cou et des manchettes

Equipement à prévoir pour le séjour

– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Le matériel pour le ski de fond (skating)
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale

Vous pouvez aussi prendre pour la journée

– Appareil photo
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvres
– Bâtons
– Papier toilette biodégradable
– Des chaînes à neige / picots amovibles

Médias

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Programme

Jour 1Trail hivernal - PPG - Balnéo

Accueil à 9h
Trail blanc et techniques de course sur neige
PPG
Après-midi : balnéo en option

Télécharger la fiche technique

Dates et encadrement

Sur demande, pour des groupes de 3 personnes minimum

Niveau

Intensité 1-4/4 : tous niveaux
Technicité 1-4/4 : tous niveaux

Sur le stage : Nous adapterons le contenus de la séance en fonction du niveau de chacun

Niveau technique :

Vous courrez en montagne et dans la neige.

Pré-requis

Vous aimez le trail et la neige, vous pratiquez au moins une fois par semaine la course à pied.

Physique : Sportif débutant à coureur aguerri, vous souhaitez découvrir le trail ou vous perfectionner

Technique : Pas de pré-requis

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