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Immersion hivernale en Belledonne : Trail & Ski de rando

(2 Avis)
Prix
à partir de395 €
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19 mars 2021
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    Pourquoi choisir Trails in France ?

    • Encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • Pack de bienvenue offert
    • Stages originaux et conçus par des amoureux de la nature
    • Test gratuit des produits de nos partenaires

    Une question?

    N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !

    06.08.60.67.04

    maxime@trailsinfrance.com

    • 3 jours
    • 4 - 8 personnes
    • Confort (gîte)
    • Intensité 2/4 et 3/4
    • Technicité 2/4
    • Janvier-Avril

    Offrez vous, avec Trails in France, l’opportunité de venir découvrir Belledonne sous ses couleurs hivernales à travers notre séjour au cœur du massif.

    Nous pratiquerons évidemment le trail mais également le sport d’hiver roi dans ce massif : le ski de randonnée.

    Vous serez hébergés au gîte de La Martinette à Fond-de-France, où Céline nous restaurera avec sa cuisine locale et généreuse.

    L’initiation au ski de randonnée vous permettra de découvrir l’immensité de Belledonne sous l’œil attentif d’un guide de haute montagne exerçant sa profession dans le massif.

    De plus, grâce à un accompagnateur en montagne spécialiste en trail, vous aurez la chance d’en apprendre un peu plus sur les techniques de course propres à cette discipline qui vous permettront de progresser et d’appréhender au mieux la course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc… Aussi, vous aurez l’opportunité, lors des temps calmes d’en apprendre plus sur toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un trail long, entrainement, gestion de l’effort, récupération.

    Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.

    Lieu et heure de rendez-vous

    13h30 à la gare de Chambéry (Google Maps) le vendredi

    Hébergement

    Gîte de La Martinette à Fond-de-France (chambres 2 à 6 personnes) en pension complète

    Fin du séjour

    15h à Fond-de-France le dimanche, 16h30 à la Gare de Chambéry

    Le prix comprend

    • l’encadrement par un guide de haute montagne en ski de randonnée
    • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
    • la pension complète du vendredi soir au dimanche midi

    Le prix ne comprend pas

    • le pique-nique du vendredi midi
    • la location du matériel de ski
    • les boissons et dépenses personnelles
    • les assurances annulation et rapatriement
    • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

    Equipement à prévoir pour la journée

    – Un sac à dos de 5 à 15 L pour le trail, d’environ 30-40 L pour le ski de randonnée
    – Une veste imperméable ou coupe-vent
    – Un haut à manches longues chaud
    – Collant ou pantalon long
    – Chaussettes adaptées / typées trail
    – Une paire de lunettes de soleil
    – Un sachet plastique pour les déchets
    – Barres, fruits secs…
    – Un peu d’argent liquide
    – Un bonnet et des gants
    – Un tour de cou et des manchettes
    – Un pantalon chaud pour le ski
    – Une doudoune pour le ski
    – Une première couche technique pour le ski

    Equipement à prévoir pour le séjour

    – Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
    – Le matériel pour le ski de randonnée
    – Une trousse de toilette / serviette de toilette
    – Des chaussures de rechange
    – Une tenue d’après-course
    – Un couteau de poche
    – Boules Quies ou bouchons d’oreilles
    – Une lampe frontale
    – Un duvet ou des draps pour le gîte (location possible en sus : 4€)

    Vous pouvez aussi prendre pour la journée

    – Appareil photo
    – Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
    – Crème solaire et stick lèvres
    – Bâtons
    – Papier toilette biodégradable
    – Des chaînes à neige / picots amovibles

    Programme

    Jour 1Accueil à Chambéry et session trail

    Accueil à 13h30 à la Gare de Chambéry
    14h – 17h : Sortie trail autour de Chambéry (en fonction de l’enneigement, sortie « hors neige » le plus possible)
    Fin d’après-midi : Location du matériel de ski de randonnée (si nécessaire) et transfert à Fond-de-France
    Soirée: Présentation du kit sécurité ARVA – pelle – sonde et utilisation

    Jour 2Journée ski de rando

    8h – 14h : Initiation ski de rando encadrée par un guide de haute montagne
    12h30 – 13h30 : Pique-nique en montagne
    Après-midi: Sortie trail avec travail spécifique
    17h30 – 19h : Conférence sur l’alimentation / l’entraînement / la préparation physique / la gestion de l’effort

    Jour 3Matinée au choix : ski ou trail

    9h – 12h : Matinée libre (ski de rando non encadré, ski alpin non encadré, trail encadré…)
    12h30 – 13h30 : Déjeuner à la Martinette (possibilité de pique-nique)
    15h : Fin du stage à La Martinette le dimanche / Gare de Chambéry à 16h30

    Dates et encadrement

    Shams EYBERT-BERARD

    Ski de randonnée

    Shams EYBERT-BERARD

    Originaire de la région grenobloise, Shams a grandi skis aux pieds, ce qui l’a amené à gravir l’Obiou à l’âge de 5 ans.
    Guide de Haute Montagne, il est également Ostéopathe D.O et voyage à travers le monde…à condition qu’il y ait des montagnes pas trop loin.

    Maxime GAUDUIN

    Trail
    Conférences

    Maxime GAUDUIN

    Habitant le massif de Belledonne, Maxime est un ancien orienteur de niveau national.
    Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018.

    • 19-21 mars 2021 : Maxime
    Niveau et pré-requis

    Intensité 3/4 : Soutenu
    Technicité 2/4 : Peu technique

    Durant le séjour
    Sorties pouvant durer jusqu’à 7 heures en montagne, 
    L’enchaînement de ces sorties en font un stage « soutenu », mais il est tout à fait possible de ne pas faire toutes les séances proposées.

    Technique
    Terrain enneigé de moyenne montagne : en fonction des conditions météorologiques, le sol pourra être parfois gelé et / ou avec de la neige fraîche.

    Pour les participants ne participant pas à toutes les séances, le niveau d’intensité est 2/4 : Modéré.

    Pré-requis

    Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)

    Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
    Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

    Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (glace, neige fraîche).

    Ski : Vous pratiquez le ski et êtes capable de descendre en toute neige, au moins en chasse neige. Vous pouvez évoluer à 300 D+ par heure à la montée.

    Carte de localisation
    2 Avis
    Trier parNoteDate

    Mathieu

    Solo Traveller

    Stage formateur, sécurisé, avec une organisation au top, un super organisateur à notre écoute, prévenant, sérieux, gentil ! Bref, un super stage que nous ne sommes pas prêts d’oublier !!!une super ambiance avec une organisation très chouette…
    A faire ou à refaire sans aucune hésitation !
    Merci à toi Maxime pour ces 3 jours merveilleux !!!

    19 mars 2020

    Bénédicte

    Group Traveller

    Equipe super sympathique et très compétente, qui s’adapte parfaitement au niveau de chacun, et qui propose des spots merveilleux !

    17 mars 2020