En cas de report du stage du fait de la pandémie, un remboursement vous sera proposé. Réservez sans craintes !
Vous souhaitez privatiser ce stage pour votre club ou un groupe à la date de votre choix ? Envoyez-nous un e-mail à contact@trailsinfrance.com, et on s’occupe du reste !
N’hésitez pas à appeler Maxime, il sera ravi de vous répondre !
07.56.98.65.70
maxime@trailsinfrance.com
Offrez vous, avec Trails in France, l’opportunité de venir découvrir Belledonne sous ses couleurs hivernales à travers notre séjour au cœur du massif.
Nous pratiquerons évidemment le trail mais également le sport d’hiver roi dans ce massif : le ski de randonnée.
Vous serez hébergés au gîte de La Martinette à Fond-de-France, où Céline nous restaurera avec sa cuisine locale et généreuse.
L’initiation au ski de randonnée vous permettra de découvrir l’immensité de Belledonne sous l’œil attentif d’un guide de haute montagne exerçant sa profession dans le massif.
De plus, grâce à un accompagnateur en montagne spécialiste en trail, vous aurez la chance d’en apprendre un peu plus sur les techniques de course propres à cette discipline qui vous permettront de progresser et d’appréhender au mieux la course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc… Aussi, vous aurez l’opportunité, lors des temps calmes d’en apprendre plus sur toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un trail long, entrainement, gestion de l’effort, récupération.
Vous pourrez également tester les produits de nos partenaires TSL Outdoor, Atma, Atlet, Meltonic et Sammie.
13h30 à la gare de Chambéry (Google Maps) le vendredi
Gîte de La Martinette à Fond-de-France (chambres 2 à 6 personnes) en pension complète
15h à Fond-de-France le dimanche, 16h30 à la Gare de Chambéry
– Un sac à dos de 5 à 15 L pour le trail, d’environ 30-40 L pour le ski de randonnée
– Une veste imperméable ou coupe-vent
– Un haut à manches longues chaud
– Collant ou pantalon long
– Chaussettes adaptées / typées trail
– Une paire de lunettes de soleil
– Un sachet plastique pour les déchets
– Barres, fruits secs…
– Un peu d’argent liquide
– Un bonnet et des gants
– Un tour de cou et des manchettes
– Un pantalon chaud pour le ski
– Une doudoune pour le ski
– Une première couche technique pour le ski
– Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
– Le matériel pour le ski de randonnée
– Une trousse de toilette / serviette de toilette
– Des chaussures de rechange
– Une tenue d’après-course
– Un couteau de poche
– Boules Quies ou bouchons d’oreilles
– Une lampe frontale
– Un duvet ou des draps pour le gîte (location possible en sus : 4€)
– Appareil photo
– Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
– Crème solaire et stick lèvres
– Bâtons
– Papier toilette biodégradable
– Des chaînes à neige / picots amovibles
Accueil à 13h30 à la Gare de Chambéry
14h – 17h : Sortie trail autour de Chambéry (en fonction de l’enneigement, sortie « hors neige » le plus possible)
Fin d’après-midi : Location du matériel de ski de randonnée (si nécessaire) et transfert à Fond-de-France
Soirée: Présentation du kit sécurité ARVA – pelle – sonde et utilisation
8h – 14h : Initiation ski de rando encadrée par un guide de haute montagne
12h30 – 13h30 : Pique-nique en montagne
Après-midi: Sortie trail avec travail spécifique
17h30 – 19h : Conférence sur l’alimentation / l’entraînement / la préparation physique / la gestion de l’effort
9h – 12h : Matinée libre (ski de rando non encadré, ski alpin non encadré, trail encadré…)
12h30 – 13h30 : Déjeuner à la Martinette (possibilité de pique-nique)
15h : Fin du stage à La Martinette le dimanche / Gare de Chambéry à 16h30
Ski de randonnée
Originaire de la région grenobloise, Shams a grandi skis aux pieds, ce qui l’a amené à gravir l’Obiou à l’âge de 5 ans.
Guide de Haute Montagne, il est également Ostéopathe D.O et voyage à travers le monde…à condition qu’il y ait des montagnes pas trop loin.
Trail
Conférences
Habitant le massif de Belledonne, Maxime est un ancien orienteur de niveau national.
Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018.
Intensité 3/4 : Soutenu
Technicité 2/4 : Peu technique
Durant le séjour
Sorties pouvant durer jusqu’à 7 heures en montagne,
L’enchaînement de ces sorties en font un stage « soutenu », mais il est tout à fait possible de ne pas faire toutes les séances proposées.
Technique
Terrain enneigé de moyenne montagne : en fonction des conditions météorologiques, le sol pourra être parfois gelé et / ou avec de la neige fraîche.
Pour les participants ne participant pas à toutes les séances, le niveau d’intensité est 2/4 : Modéré.
Pré-requis
Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h)
Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.
Technique : Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers et pouvez rencontrer des passages techniques (glace, neige fraîche).
Ski : Vous pratiquez le ski et êtes capable de descendre en toute neige, au moins en chasse neige. Vous pouvez évoluer à 300 D+ par heure à la montée.
Stage formateur, sécurisé, avec une organisation au top, un super organisateur à notre écoute, prévenant, sérieux, gentil ! Bref, un super stage que nous ne sommes pas prêts d’oublier !!!une super ambiance avec une organisation très chouette…
A faire ou à refaire sans aucune hésitation !
Merci à toi Maxime pour ces 3 jours merveilleux !!!
Equipe super sympathique et très compétente, qui s’adapte parfaitement au niveau de chacun, et qui propose des spots merveilleux !
Intensité 3-4/4
2/4 jours
Belledonne
24-27 juil 2021
Intensité 3-4/4
2/4 jours
Belledonne
17-20 juillet 2021