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De Font Romeu à la mer — Reconnaissance 100 Miles Sud de France

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Tarif préférentiel pour les 5 premiers inscrits
à partir de690 €
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07.56.98.65.70

contact@trailsinfrance.com

  • 5 jours
  • 5 - 14 personnes
  • Confort (gîte ou hôtel)
  • Intensité 4/4
  • Technicité 2/4
  • Mai-Octobre

De Font Romeu à la mer, partez pour une magnifique itinérance des hauts sommets pyrénéens jusqu'à la Méditerranée en 5 jours !

Au départ de Font-Romeu, haut lieu de l’entraînement en altitude, vous partirez sur le tracé du 100 Miles Sud de France, dont les ⅔ du tracé se situent à plus de 1.000 mètres d’altitude. Un magnifique itinéraire qui vous fera traverser le Parc Naturel Régional des Pyrénées Catalanes avant de courir à cheval sur la frontière espagnole sur le dernier tiers du parcours.

Profitez d’un climat favorable à la pratique du trail, avec un dénivelé positif total de + de 8.000 mètres et un dénivelé négatif de presque 10.000 mètres. De quoi préparer au mieux vos objectifs avec un bloc de volume important, avec des paysages magnifiques et la mer en ligne de mire.

Vous serez encadrés par un accompagnateur en montagne diplômé spécialiste de la discipline, et vous aborderez ensemble les thématiques de la gestion de l’effort, de l’entraînement, et bien sûr les différents aspects dans la pratique de l’ultra-trail.

Vous pour­rez égale­ment tester les pro­duits de nos parte­naires TSL Out­door, Atma, Atlet, Melton­ic et Sam­mie.

Lieu et heure de rendez-vous

12h30 à la gare de Perpignan (Google Maps) le premier jour de stage

Hébergement

Hôtel Les Sources à Vernet-les-Bains
Le Chalet de l'Albère ou équivalents

Fin du séjour

15h à la gare de Perpignan le dernier jour de stage

Le prix comprend

  • l’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • la pension complète du soir du premier jour de stage au midi du dernier jour de stage

Le prix ne comprend pas

  • le repas du premier jour midi
  • les boissons et dépenses personnelles
  • les assurances annulation et rapatriement
  • votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Equipement à prévoir pour la journée

- Un sac à dos de 5 à 15 L
- Une veste imperméable ou coupe-vent
- Un haut à manches longues chaud
- Collant ou pantalon long dans le sac
- Chaussettes adaptées / typées trail
- Une paire de lunettes de soleil
- Un sachet plastique pour les déchets
- Barres, fruits secs...
- Un peu d’argent liquide
- Un bonnet et des gants fins

Equipement à prévoir pour le séjour

- Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
- Une trousse de toilette / serviette de toilette
- Des chaussures de rechange
- Une tenue d'après-course
- Un couteau de poche
- Boules Quies ou bouchons d’oreilles
- Une lampe frontale

Vous pouvez aussi prendre pour la journée

- Appareil photo
- Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
- Crème solaire et stick lèvres
- Bâtons
- Papier toilette biodégradable

Médias
Programme

Jour 1Font-Romeu - Olette (28 km – 600 D+/1.750 D-)

Accueil à 12h30 à la gare de Perpignan et transfert à Font-Romeu
14h - 18h : sortie trail

Jour 2Olette-Vernet-les-Bains (29 km – 1.550 D+/1.500 D-)

8h – 15h : sortie trail avec pique-nique en montagne
Après-midi : Conférence sur la préparation en trail
Début du stage en version 3 jours / 3 nuits

Jour 3Vernet-les-Bains – Arles-sur-Tech (37 km – 2.000 D+/2.400 D-)

8h – 17h : sortie trail avec pique-nique en montagne

Jour 4Arles-sur-Tech – Col de l’Ouillat (50 km – 2.700 D+/2.100 D-)

7h – 18h : sortie trail avec pique-nique en montagne

Jour 5Col de l’Ouillat - Argelès-sur-mer (29 km – 1.200 D+/2.150 D-)

6h – 12h : Sortie trail avec départ à la frontale
12h – 13h : Repas convivial pour clôturer le stage au bord de la mer
Début d’après-midi : Fin du stage et transfert à la gare de Perpignan (15h)

Retrouvez plus de détails sur le séjour dans la fiche technique, en vous enregistrant ci-dessus.

Dates et encadrement
  • 28-29 mai 2022Lilian, Max & Marion
11
Amoureux de la montagne et de la nature toujours à la recherche de liberté et de plaisir, Lilian est originaire de Corse. Passionné de trail, il a fait partie de l’équipe de France jeunes de skyrunning et a suivi sa passion pour en faire son métier. Accompagnateur en montagne et coach, il vous emmènera découvrir les plus beaux sentiers de son enfance !
11Maxime Gauduin
Habitant les Alpes, Maxime est un ancien orienteur de niveau national. Accompagnateur en montagne depuis 2013, il pratique aujourd’hui le trail et l’ultra trail avec notamment une 53e place sur la Diagonale des Fous à La Réunion en 2018 et une victoire à la Chartreuse Backyard Ultra en 2019.
Niveau et pré-requis

Intensité 4/4 : Extrême
Technicité 2/4 : Peu technique

Durant le séjour
Entre 20 et 50 km par jour
De 1.500 à 2.500 D+ par jour
Vous serez capable de réaliser une sortie de 10h en montagne

Technique
Tous types de sentiers et chemins, de facile à technique.

Pré-requis

Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+ de 2h) et une expérience du trail long (+ de 40 km). Lors du stage vous serez en excellente forme physique.

Physique : Vous pratiquez régulièrement des sports d’endurance (Trail, vélo, rando, ski…)
Lors du stage vous serez en très bonne forme physique.

Technique : Pas de pré-requis

Carte de localisation