Pour vous permettre de trouver le séjour ou stage de trail parfaitement adapté pour vous, nous avons classé nos stages par niveau, notés de 1 à 10, en fonction de l'intensité du stage, de la technicité du terrain, mais également de la vitesse de progression nécessaire sur ce stage. Les niveaux 1 et 2 correspondent à de la randonnée et du "fast-hiking", tandis que le trail commence à partir du niveau 3.
Nous avons également choisi d'utiliser l'UTMB index pour vous permettre de mieux comprendre les niveaux. L'UTMB index mini mentionné est donné à titre indicatif et indique, selon notre équipe, la cote à atteindre pour vivre au mieux ce stage. (en savoir + sur l'UTMB index)
Pour chacun de ces niveaux, vous retrouverez le détail des pré-requis (l'entraînement minimal pour vivre le stage au mieux selon nous), ainsi qu'un descriptif des terrains traversés et de la longueur des journées.
Ces niveaux sont particulièrement importants pour assurer une bonne homogénéité entre les différents participants du stage, et s'assurer que la vitesse de progression est adaptée.
Distance : 10 à 15 km par jour
Dénivelé : 800 D+ par jour
Terrain : Sentiers roulants, alpages
UTMB index mini : 300
Distance : 12 à 20 km par jour
Dénivelé : 500 à 1.000 D+ par jour
Terrain : Sentiers roulants, alpages
UTMB index mini : 350
Distance : 15 à 20 km par jour
Dénivelé : 800 à 1.200 D+ par jour
Terrain : Petits sentiers
UTMB index mini : 400
Distance : 15 à 25 km par jour
Dénivelé : 800 à 1.500 D+ par jour
Terrain : Sentiers roulants, alpages
UTMB index mini : 450
Distance : 20 à 35 km par jour
Dénivelé : 1.500 à 2.000 D+ par jour
Terrain : Sentiers roulants, alpages
UTMB index mini : 500
Distance : 25 à 35 km par jour
Dénivelé : 1.500 à 2.500 D+ par jour
Terrain : Sentiers roulants, alpages
UTMB index mini : 500
Distance : 25 à 40 km par jour
Dénivelé : 1.500 à 3.000 D+ par jour
Terrain : Sentiers roulants, alpages
UTMB index mini : 550
Distance : 30 à 55 km par jour
Dénivelé : 1.500 à 4.000 D+ par jour
Terrain : Pierriers, crêtes, névés...
Distance : 10 à 15 km par jour
Dénivelé : 800 D+ par jour
Terrain : Sentiers roulants, alpages
UTMB index mini : 300
Distance : 12 à 20 km par jour
Dénivelé : 500 à 1.000 D+ par jour
Terrain : Sentiers roulants, alpages
UTMB index mini : 350
Distance : 15 à 20 km par jour
Dénivelé : 800 à 1.200 D+ par jour
Terrain : Petits sentiers
UTMB index mini : 450
Distance : 20 à 35 km par jour
Dénivelé : 1.500 à 2.000 D+ par jour
Terrain : Sentiers roulants, alpages
UTMB index mini : 500
Distance : 25 à 35 km par jour
Dénivelé : 1.500 à 2.500 D+ par jour
Terrain : Sentiers roulants, alpages
UTMB index mini : 500
Distance : 25 à 40 km par jour
Dénivelé : 1.500 à 3.000 D+ par jour
Terrain : Sentiers roulants, alpages
UTMB index mini : 550
Distance : 30 à 55 km par jour
Dénivelé : 1.500 à 4.000 D+ par jour
Terrain : Pierriers, crêtes, névés...
Pré-requis : Vous pratiquez régulièrement la course à pied (au moins 3 sorties d’1h30 par semaine) et vous réalisez occasionnellement une sortie longue en rando-course de plus de 4h sur sentiers.
Vous pratiquez régulièrement d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond…) ainsi que la randonnée en montagne.
UTMB Index requis : 400
Le niveau d’UTMB index est donné à titre indicatif et indique, selon notre équipe, la cote à atteindre pour vivre au mieux ce stage.
Technicité du terrain : Sentiers roulants, alpages, petits sentiers et traversées de pierriers. Possibilité de passage sur une crête ou vire peu exposée.
